ਡਰਮੇਟਾਈਟਸ

ਡਰਮੇਟਾਈਟਸ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਰੂਪ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਖੁਜਲੀ ਵਾਲੀ, ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਧੱਫੜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਛਾਲੇ, ਰਿਸਣ, ਛਾਲੇ ਜਾਂ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਤਿੰਨ ਆਮ ਕਿਸਮਾਂ ਐਟੋਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਈਟਸ, ਸੰਪਰਕ ਡਰਮੇਟਾਈਟਸ ਅਤੇ ਸੇਬੋਰਹੀਕ ਡਰਮੇਟਾਈਟਸ ਹਨ। ਐਟੋਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਈਟਸ ਨੂੰ ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਡਰਮੇਟਾਈਟਸ ਸੰਕਰਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈ ਵਾਲੇ ਮਲਮ, ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗਾਂ 'ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦਾ ਚਿੱਤਰਣ। ਸੰਪਰਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਇੱਕ ਖੁਜਲੀ ਵਾਲੇ ਧੱਫੜ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਖੁਜਲੀ ਜੋ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਸੁੱਕੀ, ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ, ਪੈਮਾਨੇ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ, ਜੋ ਕਿ ਚਿੱਟੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੈ।
• ਸੁੱਜੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਧੱਫੜ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਛਾਲੇ, ਸ਼ਾਇਦ ਛਾਲੇ ਅਤੇ ਛਾਲੇ ਨਾਲ।
• ਰੂਸੀ।
• ਮੋਟੀ ਚਮੜੀ।
• ਛੋਟੇ, ਉਭਰੇ ਹੋਏ ਧੱਫੜ, ਜੋ ਭੂਰੇ ਜਾਂ ਕਾਲੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹਨ।

ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਜੇਕਰ:

• ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੇ ਬੇਚੈਨ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।
• ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦਰਦ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ।
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦਾ ਸੰਕਰਮਣ ਹੈ — ਨਵੇਂ ਸਟ੍ਰੀਕਸ, ਪਸ, ਪੀਲੇ ਸਕੈਬਸ ਵੇਖੋ।
• ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਹਨ। ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖ਼ਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਧੱਫੜ ਸੰਕਰਮਿਤ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਜੈਸਨ ਟੀ. ਹਾਊਲੈਂਡ: ਏਟੋਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਚਮੜੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਰੋਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਮੇ, ਸਾਈਨਸ ਵਿੱਚ ਹੈ ਫੀਵਰ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਰਗਾ ਹੈ।

ਡਾ. ਡਾਊਨ ਮੈਰੀ ਆਰ. ਡੇਵਿਸ: ਇਹ ਇੱਕ ਮਲਟੀਸਿਸਟਮ ਡਿਸਆਰਡਰ ਹੈ। ਸੋਜ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਹਾਊਲੈਂਡ: ਇਹ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਭੜਕਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਲੱਛਣ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਡਾ. ਡੇਵਿਸ: ਏਟੋਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਲਾਲ, ਰੋਣ ਵਾਲੇ, ਕਰਸਟੀ, ਖੁਜਲੀ ਵਾਲੇ, ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਪੈਚਾਂ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਅੰਡਾਕਾਰ ਜਾਂ ਗੋਲ ਆਕਾਰ ਦੇ ਖੇਤਰ।

ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਇੱਕ ਇੱਟ ਦੀ ਦੀਵਾਰ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਬੁੱਢੇ ਹੁੰਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਜੇਨੇਟਿਕਲੀ ਜੇ ਅਸੀਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਲਈ ਪੂਰਵ-ਨਿਰਧਾਰਤ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਇੱਟ ਦੀ ਦੀਵਾਰ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਇੱਕ ਵਿੱਕਰ ਟੋਕਰੀ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਹਾਊਲੈਂਡ: ਬਾਲਗ ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਅਕਸਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਚਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਘਰਸ਼ਣ ਜਾਂ ਪਸੀਨੇ ਲਈ ਸੰਭਾਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਡਾ. ਡੇਵਿਸ: ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਵੇਸਟਬੈਂਡ ਬੈਠਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਜ਼ੇ ਜਾਂ ਜੁੱਤੇ ਰਗੜਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਘੜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਘੜੀ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈਡਬੈਂਡ ਹੈ ਜਾਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਰ ਜਾਂ ਟਾਈ।

ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇੱਕ ਹਾਈਪੋਲੈਰਜੈਨਿਕ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਸੰਕਰਮਣ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਹਾਊਲੈਂਡ: ਜੇਕਰ ਉਹ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਕਦਮ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਰਮੇਟੋਲੋਜਿਸਟ ਟੌਪੀਕਲ ਜਾਂ ਮੌਖਿਕ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਐਲੀ ਬੈਰੋਨਜ਼: ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਾਣੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਵੱਡਾ ਹੋਇਆ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਨੀ ਪਸੰਦ ਹੈ।

ਵਿਵੀਅਨ ਵਿਲੀਅਮਜ਼: ਪਰ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ, ਸਪਰਿੰਗ ਬ੍ਰੇਕ ਦੌਰਾਨ, ਲਾਈਫਗਾਰਡ ਐਲੀ ਬੈਰੋਨਜ਼ ਨੇ ਸਮੁੰਦਰ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ ਮਾਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਪੈਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਅਜੀਬ, ਲੰਬਾ, ਲਾਲ ਨਿਸ਼ਾਨ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ।

ਐਲੀ ਬੈਰੋਨਜ਼: ਪਰ ਫਿਰ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਲਾਲ ਅਤੇ ਛਾਲੇ ਵਾਲਾ ਹੋਣ ਲੱਗਾ।

ਐਲੀ ਬੈਰੋਨਜ਼: ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਜੈਲੀਫਿਸ਼ ਠੰਡਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਡਾ. ਡਾਊਨ ਮੈਰੀ ਆਰ. ਡੇਵਿਸ: ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪੌਦੇ ਅਤੇ ਫਲ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੌਂਫ, ਬਟਰਕੱਪ, ਬਰਗਾਮੋਟ, ਮਸਕ ਐਂਬਰੇਟ, ਪਾਰਸਲੇ, ਪਾਰਸਨਿਪ ਅਤੇ ਸਿਟਰਸ ਫਲ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਚੂਨੇ, ਜਦੋਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਰਸਾਇਣ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਹ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸਨੂੰ ਫਾਈਟੋਫੋਟੋਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੌਦੇ-ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਐਕਜ਼ੀਮਾ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਫੋਟੋਟੌਕਸਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਪੌਦੇ ਸਨਬਰਨ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ।

ਵਿਵੀਅਨ ਵਿਲੀਅਮਜ਼: ਆਮ ਸੀਨੇਰੀਓ ਉਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹਾਈਕ 'ਤੇ ਕੁਝ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਵਿੱਚ ਚੂਨੇ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜਦੇ ਹੋ, ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਜੂਸ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਸੂਰਜ ਉਸ ਥਾਂ 'ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਜਾਂ ਟਪਕਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਡਾ. ਡਾਊਨ ਮੈਰੀ ਆਰ. ਡੇਵਿਸ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੀਕਸ ਵਾਲਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਆਈਵੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ, ਸੱਚਮੁੱਚ, ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਫਾਈਟੋਫੋਟੋਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਹੈ।

ਵਿਵੀਅਨ ਵਿਲੀਅਮਜ਼: ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਟੌਪੀਕਲ ਮਲਮ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰਹਿਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਐਲੀ ਬੈਰੋਨਜ਼: ਇਹ ਮੇਰੇ ਪੈਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਹੈ।

ਵਿਵੀਅਨ ਵਿਲੀਅਮਜ਼: ਐਲੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਥੋੜੀ ਦਰਦਨਾਕ ਸੀ, ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਘੱਟ ਰਹੀ ਹੈ। ਮੈਡੀਕਲ ਐਜ ਲਈ, ਮੈਂ ਵਿਵੀਅਨ ਵਿਲੀਅਮਜ਼ ਹਾਂ।

ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਕਾਰਨ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਆਈਵੀ, ਇਤਰ, ਲੋਸ਼ਨ ਅਤੇ ਨਿਕਲ ਵਾਲੇ ਗਹਿਣੇ ਹਨ। ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ, ਇੱਕ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਤਣਾਅ, ਜੈਨੇਟਿਕ ਮੇਕਅਪ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਡਰਮੇਟਾਈਟਸ ਦੇ ਆਮ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਉਮਰ। ਡਰਮੇਟਾਈਟਸ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਐਟੋਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਈਟਸ ਬਾਲਗਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਐਲਰਜੀ, ਐਟੋਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਈਟਸ ਅਤੇ ਦਮਾ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਐਟੋਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਈਟਸ, ਐਲਰਜੀ, ਹੈ ਫੀਵਰ ਜਾਂ ਦਮੇ ਦਾ ਨਿੱਜੀ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਐਟੋਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਈਟਸ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਪੇਸ਼ਾ। ਉਹ ਕੰਮ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਧਾਤਾਂ, ਘੋਲਾਂ ਜਾਂ ਸਫਾਈ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਸੰਪਰਕ ਡਰਮੇਟਾਈਟਸ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਜੋਖਮ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਕਰਮਚਾਰੀ ਹੋਣਾ ਹੱਥ ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
• ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ। ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਬੋਰਿਕ ਡਰਮੇਟਾਈਟਸ ਦਾ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਜੋਖਮ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਪਾਰਕਿੰਸਨ ਰੋਗ, ਇਮਿਊਨੋਡੈਫਿਸੀਐਂਸੀ ਅਤੇ ਐਚਆਈਵੀ/ਏਡਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

बार-बार ਖੁਜਲੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਟੁੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਅਤੇ ਤਰੇੜਾਂ ਪੈ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਫੰਜਾਈ ਤੋਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਫੈਲ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਭੂਰੇ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਰੰਗ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਗੂੜਾ ਜਾਂ ਹਲਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪੋਸਟ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਹਾਈਪਰਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪੋਸਟ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਹਾਈਪੋਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਮ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਹੀਨੇ ਜਾਂ ਸਾਲ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖ਼ਾਰਸ਼ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਕੌਸਟਿਕ ਕੈਮੀਕਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ। ਇੱਕ ਮੂਲ ਚਮੜੀ ਸੰਭਾਲ ਰੁਟੀਨ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਡਰਮੇਟਾਇਟਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਦੇ ਸੁੱਕਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ:

• ਛੋਟੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਹਾਓ ਅਤੇ ਸ਼ਾਵਰ ਲਓ। ਆਪਣੇ ਨਹਾਉਣ ਜਾਂ ਸ਼ਾਵਰ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਰੱਖੋ। ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਹਲਕਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਰਤੋ। ਨਹਾਉਣ ਦਾ ਤੇਲ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਮਿਲਦਾ ਜੁਲਦਾ ਸਾਬਣ ਜਾਂ ਸਾਬਣ ਰਹਿਤ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਰਤੋ। ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਚੁਣੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਰੰਗ, ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਕੁਝ ਸਾਬਣ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ — ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਾਬਣ ਜਾਂ ਬੁਲਬੁਲੇ ਵਾਲੇ ਨਹਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਾਸ਼ਕਲੋਥ ਜਾਂ ਲੂਫ਼ਾ ਨਾਲ ਰਗੜੋ ਨਾ।
• ਸੁੱਕਾ ਟੈਪ ਕਰੋ। ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਰਮ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਟੈਪ ਕਰੋ। ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਰਗੜਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।
• ਸਾਰੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਅਜੇ ਵੀ ਨਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੇਲ, ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਲੋਸ਼ਨ ਨਾਲ ਨਮੀ ਨੂੰ ਸੀਲ ਕਰੋ। ਜਿਵੇਂ ਜਿਵੇਂ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਦਿਨ ਭਰ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ ਕਰੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਉਤਪਾਦ ਲੱਭਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਆਦਰਸ਼ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਬੇਮਹਿਕ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ, ਕਿਫ਼ਾਇਤੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਵੈਨੀਕ੍ਰੀਮ, ਯੂਸਰਿਨ, ਸੇਰਾਵੇ ਅਤੇ ਸੇਟਾਫਿਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਸਾਰੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਅਜੇ ਵੀ ਨਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੇਲ, ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਲੋਸ਼ਨ ਨਾਲ ਨਮੀ ਨੂੰ ਸੀਲ ਕਰੋ। ਜਿਵੇਂ ਜਿਵੇਂ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਦਿਨ ਭਰ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ ਕਰੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਉਤਪਾਦ ਲੱਭਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਆਦਰਸ਼ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਬੇਮਹਿਕ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ, ਕਿਫ਼ਾਇਤੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਵੈਨੀਕ੍ਰੀਮ, ਯੂਸਰਿਨ, ਸੇਰਾਵੇ ਅਤੇ ਸੇਟਾਫਿਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਡਰਮੇਟਾਈਟਸ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵੱਲ ਦੇਖੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੇਗਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈਬ ਵਿੱਚ ਅਧਿਐਨ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੁਕੜਾ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੋਰ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਕਿਨ ਬਾਇਓਪਸੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪੈਚ ਟੈਸਟ ਸੁਝਾਅ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ, ਸੰਭਾਵੀ ਐਲਰਜਨ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸਟਿੱਕੀ ਪੈਚਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਪੈਚਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ' ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ 2 ਤੋਂ 3 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਸੁੱਕੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਫਿਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਪੈਚਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੋਰ ਟੈਸਟਿੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਡਰਮੇਟਾਈਟਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਘਰੇਲੂ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਕਦਮ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਦਵਾਈ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੰਭਵ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਛਾਲੇ 'ਤੇ ਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ-ਤਾਕਤ ਵਾਲੀ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੌਇਡ ਕਰੀਮ, ਜੈੱਲ ਜਾਂ ਮਲਮ ਲਗਾਉਣਾ।
• ਛਾਲੇ 'ਤੇ ਕੈਲਸੀਨਿਊਰਿਨ ਇਨਹਿਬੀਟਰ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਮਲਮ ਲਗਾਉਣਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ।
• ਛਾਲੇ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਜਾਂ ਕ੍ਰਿਤਿਮ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ। ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਫੋਟੋਥੈਰੇਪੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ, ਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ-ਤਾਕਤ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਟੀਕਾ ਲਗਾ ਕੇ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ। ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਹਨ ਮੌਖਿਕ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੌਇਡ ਜਾਂ ਡੂਪਿਲੁਮਾਬ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਇੰਜੈਕਟੇਬਲ ਬਾਇਓਲੌਜਿਕ।
• ਗਿੱਲੇ ਪਟਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ, ਗੰਭੀਰ ਐਟੋਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਈਟਸ ਲਈ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਇਲਾਜ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੌਇਡ ਮਲਮ ਲਗਾਉਣਾ, ਇਸਨੂੰ ਗਿੱਲੇ ਪਟਿਆਂ ਨਾਲ ਲਪੇਟਣਾ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉੱਪਰ ਸੁੱਕੇ ਗੌਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ ਲਗਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਇਹ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਮੇਟਾਇਟਿਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿਓ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਓ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਦੇ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਟੌਪ ਲੇਅਰ ਵਜੋਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ। ਮਲਮ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਉੱਚ ਪਾਣੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਲੋਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਚੁਣੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਰੰਗ, ਅਲਕੋਹਲ, ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾ ਹੋਵੇ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਜਜ਼ਬ ਹੋਣ ਦਿਓ।
• ਇੱਕ ਠੰਡਾ, ਗਿੱਲਾ ਕੱਪੜਾ ਲਗਾਓ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ 15 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਧੱਫੜ 'ਤੇ ਇੱਕ ਠੰਡਾ, ਗਿੱਲਾ ਕੱਪੜਾ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਦਵਾਈ ਵਾਲੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਰਤੋ। ਡੈਂਡਰਫ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਸਲਫਾਈਡ, ਜ਼ਿੰਕ ਪਾਈਰੀਥਿਓਨ, ਕੋਲ ਟਾਰ ਜਾਂ ਕਿਟੋਕੋਨੈਜ਼ੋਲ ਵਾਲੇ ਨਾਨਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਜ਼ਮਾਓ। ਜੇਕਰ ਇਸ ਨਾਲ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸ਼ੈਂਪੂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।
• ਬਲੀਚ ਬਾਥ ਲਓ। ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਐਟੋਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਿਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਪਤਲੇ ਬਲੀਚ ਬਾਥ ਲਈ, 40-ਗੈਲਨ (151-ਲੀਟਰ) ਦੇ ਬਾਥਟਬ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ, 1/2 ਕੱਪ (118 ਮਿਲੀਲੀਟਰ) ਘਰੇਲੂ ਬਲੀਚ, ਸੰਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਬਲੀਚ ਨਹੀਂ, ਪਾਓ। ਮਾਪ ਇੱਕ ਯੂ.ਐਸ. ਸਟੈਂਡਰਡ-ਆਕਾਰ ਦੇ ਟਬ ਲਈ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਓਵਰਫਲੋ ਡਰੇਨੇਜ ਹੋਲਾਂ ਤੱਕ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਗਰਦਨ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ 5 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭਿੱਜੋ। ਸਿਰ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਨਾ ਪਾਓ। ਟੈਪ ਵਾਟਰ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਸੁੱਕਾ ਪੂੰਝੋ। ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 2 ਤੋਂ 3 ਵਾਰ ਬਲੀਚ ਬਾਥ ਲਓ।

ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਬਲੀਚ ਬਾਥ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਤਲੇ ਸਿਰਕੇ ਦੇ ਬਾਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੇ ਬਾਥਟਬ ਵਿੱਚ 1 ਕੱਪ (236 ਮਿਲੀਲੀਟਰ) ਸਿਰਕਾ ਪਾਓ।

ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਦੋਨੋਂ ਤਰੀਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹਨ।

• ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰੋ। ਰਗੜਨ ਅਤੇ ਖੁਰਚਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਖੁਰਚਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਤਾਂ ਖੁਜਲੀ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨਾਲ ਢੱਕੋ। ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦਸਤਾਨੇ ਪਾਓ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰਹੋ ਜਾਂ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਹੋਰ ਉਪਾਅ ਵਰਤੋ।
• ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਚਿੜਚਿੜਾਹਟ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਰੁੱਖੇ ਅਤੇ ਖੁਰਦਰੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਆਮ ਐਲਰਜੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ। ਇਤਰ, ਕੋਲੋਨ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧਿਤ ਸਾਬਣ, ਡੀਓਡੋਰੈਂਟ ਅਤੇ ਕਪੜੇ ਧੋਣ ਵਾਲੇ ਡਿਟਰਜੈਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਬੇਸੁਗੰਧਿਤ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣੋ। ਵਾਸ਼ਿੰਗ ਮਸ਼ੀਨ ਜਾਂ ਡਰਾਇਰ ਵਿੱਚ ਫੈਬਰਿਕ ਸੌਫਟਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।
• ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ। ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਡਰਮੇਟਾਇਟਿਸ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਬਲੀਚ ਬਾਥ ਲਓ। ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਐਟੋਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਿਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਪਤਲੇ ਬਲੀਚ ਬਾਥ ਲਈ, 40-ਗੈਲਨ (151-ਲੀਟਰ) ਦੇ ਬਾਥਟਬ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ, 1/2 ਕੱਪ (118 ਮਿਲੀਲੀਟਰ) ਘਰੇਲੂ ਬਲੀਚ, ਸੰਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਬਲੀਚ ਨਹੀਂ, ਪਾਓ। ਮਾਪ ਇੱਕ ਯੂ.ਐਸ. ਸਟੈਂਡਰਡ-ਆਕਾਰ ਦੇ ਟਬ ਲਈ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਓਵਰਫਲੋ ਡਰੇਨੇਜ ਹੋਲਾਂ ਤੱਕ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਗਰਦਨ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ 5 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭਿੱਜੋ। ਸਿਰ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਨਾ ਪਾਓ। ਟੈਪ ਵਾਟਰ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਸੁੱਕਾ ਪੂੰਝੋ। ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 2 ਤੋਂ 3 ਵਾਰ ਬਲੀਚ ਬਾਥ ਲਓ।

ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਬਲੀਚ ਬਾਥ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਤਲੇ ਸਿਰਕੇ ਦੇ ਬਾਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੇ ਬਾਥਟਬ ਵਿੱਚ 1 ਕੱਪ (236 ਮਿਲੀਲੀਟਰ) ਸਿਰਕਾ ਪਾਓ।

ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਦੋਨੋਂ ਤਰੀਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹਨ।

ਕਈ ਵਿਕਲਪਕ ਥੈਰੇਪੀਆਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਨੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਰਮੇਟਾਇਟਿਸ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ।

• ਐਟੋਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਿਸ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਵਰਗੇ ਡਾਈਟਰੀ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਲੈਣਾ।
• ਐਟੋਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਿਸ ਲਈ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਭੂਸੇ ਦਾ ਸ਼ੋਰਬਾ ਲਗਾਉਣਾ।
• ਡੈਂਡਰਫ ਲਈ 5% ਟੀ ਟ੍ਰੀ ਆਇਲ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ।
• ਸੇਬੋਰਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਿਸ ਲਈ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਐਲੋ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਲਗਾਉਣਾ।
• ਚੀਨੀ ਹਰਬਲ ਥੈਰੇਪੀ ਲੈਣਾ।

ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਤਰੀਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮਿਸ਼ਰਤ ਹੈ। ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਇਲਾਜ ਚਿੜਚਿੜਾਹਟ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।

ਵਿਕਲਪਕ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਇੰਟੀਗ੍ਰੇਟਿਵ ਦਵਾਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡਾਈਟਰੀ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਇੰਟੀਗ੍ਰੇਟਿਵ ਦਵਾਈ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।