ਡਰਮੈਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਕੀ ਹੈ? ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਡਰਮੈਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਖੁਰਚਣ ਜਾਂ ਰਗੜਨ 'ਤੇ ਉੱਭਰੀਆਂ, ਲਾਲ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਧੱਫੜਾਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਨਾਮ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ 'ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਿਖਣਾ' ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਲਕੇ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਅਸਥਾਈ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਲਗਭਗ 2-5% ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਯੂਰਟੀਕੇਰੀਆ (ਸ਼ਾਰੀਰਿਕ ਉਤੇਜਨਾ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਛਾਲੇ) ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਰੂਪ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਡਰਮੈਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਹੈ।

ਡਰਮੈਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਉੱਭਰੀਆਂ, ਲਾਲ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਧੱਫੜਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖੁਰਚਣ ਜਾਂ ਰਗੜਨ ਦੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਧੱਫੜਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਸਹੀ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਛੂਹਿਆ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਨਹੁੰ, ਕੱਪੜੇ ਦਾ ਸੀਮ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਕਲਮ ਦਾ ਟੋਪੀ ਵੀ ਹੋਵੇ।

ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਉੱਭਰੀਆਂ, ਲਾਲ ਰੇਖਾਵਾਂ ਜਾਂ ਧੱਫੜਾਂ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦੇ 5-10 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ
• ਖੁਜਲੀ ਜੋ ਹਲਕੀ ਤੋਂ ਮੱਧਮ ਤੱਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
• ਧੱਫੜਾਂ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਿੱਕੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 15-30 ਮਿੰਟ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ
• ਲੱਛਣ ਜੋ ਬਾਹਾਂ, ਲੱਤਾਂ, ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
• ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਜੋ ਤਣਾਅ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ

ਧੱਫੜਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ, ਪਰ ਖੁਜਲੀ ਬੇਆਰਾਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੱਛਣ ਆਉਂਦੇ ਅਤੇ ਜਾਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਡਰਮੈਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਡਰਮੈਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਤੁਹਾਡੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਪ੍ਰਤੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਹਲਕੀ ਖੁਰਚਣ ਨਾਲ ਕੋਈ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪਰ ਡਰਮੈਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਸ ਹਲਕੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੇ ਰਸਾਇਣ ਛੱਡਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਧੀ ਹੋਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਕਿਉਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਕਾਰਕ ਡਰਮੈਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ
• ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੈਨੀਸਿਲਿਨ ਵਰਗੀਆਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ
• ਸੰਕਰਮਣ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਟ੍ਰੈਪ ਗਲੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸੰਕਰਮਣ
• ਥਾਇਰਾਇਡ ਵਿਕਾਰ
• ਖਾਣੇ, ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਵਾਤਾਵਰਣੀ ਕਾਰਕਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਾਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ
• ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀਆਂ

ਕਈ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਡਰਮੈਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਛਾਣਯੋਗ ਟਰਿੱਗਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਅਕਸਰ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗਤਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ, ਉੱਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਡਰਮੈਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੇਮਤਲਬ ਚਮੜੀ ਦੇ ਧੱਬੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਡਰਮੈਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦੂਜੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨੋਟਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ:

• ਧੱਬੇ ਜੋ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ
• ਗੰਭੀਰ ਖੁਜਲੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੀ ਹੈ
• ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੁਖ਼ਾਰ, ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਪਸ
• ਸਾਹ ਲੈਣ ਜਾਂ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ (ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋਵੇਗਾ)
• ਵਿਆਪਕ ਛਾਲੇ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਟਰਿੱਗਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਟੈਸਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜੀਭ ਦੇ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਔਜ਼ਾਰ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖੁਰਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਡਰਮੈਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਧੱਬੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਵੇਗੀ।

ਡਰਮੈਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਲਈ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਮੈਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਆਮ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਉਮਰ (ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ)
• ਹੋਰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਮਾ, ਐਕਜ਼ੀਮਾ, ਜਾਂ ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ ਹੋਣਾ
• ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ
• ਉੱਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ
• ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਤਵ ਕਿਸਮਾਂ ਜੋ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਵੱਲ ਝੁਕਦੀਆਂ ਹਨ
• ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਸੰਕਰਮਣ
• ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ACE ਇਨਿਹਿਬੀਟਰ ਜਾਂ NSAIDs

ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਡਰਮੈਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਥੋੜੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਡਰਮੈਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵੀ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਡਰਮੈਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮੁੱਦੇ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮਕਾਜ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ ਨਾ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮਾਂ ਨਾਲ।

ਸੰਭਾਵੀ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਖੁਜਲੀ ਕਾਰਨ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਖੁਰਚਦੇ ਹੋ
• ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਰਚਣ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਸੰਕਰਮਣ
• ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਛਾਲੇ ਕਾਰਨ ਸਮਾਜਿਕ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਜਾਂ ਆਤਮ-ਚੇਤਨਾ
• ਚਿੰਤਾ ਕਿ ਲੱਛਣ ਕਦੋਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ
• ਕੁਝ ਕੱਪੜਿਆਂ ਜਾਂ ਤੰਗ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
• ਸ਼ਾਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲ

ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਡਰਮੈਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਾਧਾਰਨ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਸਥਾਈ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਡੈਮੇਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੀ।

ਡਰਮੈਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਡਰਮੈਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੌਰਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਰੀਰਕ ਟੈਸਟ ਕਰੇਗਾ।

ਨਿਦਾਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

1. ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਚਰਚਾ
2. ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ
3. ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਔਜ਼ਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖੁਰਚਣ ਲਈ ਸਕ੍ਰੈਚ ਟੈਸਟ
4. 10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਨਿਰੀਖਣ
5. ਕਈ ਵਾਰ ਖਾਸ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਐਲਰਜੀ ਟੈਸਟ

ਜੇਕਰ ਸਕ੍ਰੈਚ ਟੈਸਟ ਦੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵੈਲਟਸ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਡਰਮੈਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਟਰਨ ਜਾਂ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਡਾਇਰੀ ਵੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਡਰਮੈਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਡਰਮੈਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਭੜਕਾਊ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਲਾਜਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਸਹੀ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਈ ਸੇਟੀਰੀਜ਼ਾਈਨ (ਜ਼ਾਈਰਟੈਕ) ਜਾਂ ਲੋਰਾਟਾਡਾਈਨ (ਕਲੈਰਿਟਿਨ) ਵਰਗੇ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ
• ਹੋਰ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਕੰਟਰੋਲ ਲਈ ਫੈਮੋਟਿਡਾਈਨ (ਪੈਪਸਿਡ) ਵਰਗੇ H2 ਬਲਾਕਰ
• ਤੀਬਰ ਖੁਜਲੀ ਲਈ ਟੌਪੀਕਲ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੌਇਡ ਕਰੀਮ
• ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਲਈ ਠੰਡੇ ਕੰਪਰੈੱਸ ਜਾਂ ਆਈਸ ਪੈਕ
• ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਘੱਟ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ
• ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤਕਨੀਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧਿਆਨ ਜਾਂ ਯੋਗਾ

ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਜੋ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਓਮਾਲਿਜ਼ੂਮੈਬ (Xolair) ਜਾਂ ਇਮਿਊਨੋਸਪ੍ਰੈਸਿਵ ਦਵਾਈਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਰਾਖਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਲੱਛਣ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਘਰ 'ਤੇ ਡਰਮੈਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਘਰੇਲੂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਡਰਮੈਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਿਨਚਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਤਰ ਲਿਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਭੜਕਾਊ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਘਰੇਲੂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਖਰੌਂਚੇ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਤੰਗ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੀ ਥਾਂ ਸੂਤੀ ਵਰਗੇ ਢਿੱਲੇ, ਮੁਲਾਇਮ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣੇ
• ਖੁਸ਼ਬੂ ਰਹਿਤ, ਹਲਕੇ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਡਿਟਰਜੈਂਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ
• ਹਲਕਾ ਗਰਮ (ਗਰਮ ਨਹੀਂ) ਸ਼ਾਵਰ ਅਤੇ ਨਹਾਉਣਾ
• ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ, ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਅਜੇ ਗਿੱਲੀ ਹੋਵੇ, ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਉਣਾ
• ਖੁਰਚਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੁੰ ਛੋਟੇ ਰੱਖਣੇ
• ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ
• ਨਿਯਮਿਤ ਕਸਰਤ, ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਵਧਣ 'ਤੇ ਠੰਡੇ ਕੰਪਰੈੱਸ ਨਾਲ ਸਫਲਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਠੰਡਾ, ਗਿੱਲਾ ਕੱਪੜਾ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਖੁਜਲੀ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਛਾਲੇ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਡਰਮੈਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡਰਮੈਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਵਧਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਰੋਕਥਾਮ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਹੈ।

ਰੋਕਥਾਮ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਟਰਿੱਗਰਾਂ (ਤਣਾਅ, ਕੁਝ ਕੱਪੜੇ, ਭੋਜਨ) ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ
• ਹਲਕੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਸੰਗਤ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ
• ਨਿਯਮਿਤ ਕਸਰਤ, ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਰਾਹੀਂ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ
• ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣਾ
• ਜਿੱਥੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਵਜੋਂ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਲੈਣਾ

ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਮੂਨਿਆਂ ਅਤੇ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੋਨਾਂ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਿਆਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ:

• ਲੱਛਣ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕਦੋਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ, ਇਹ ਲਿਖ ਕੇ ਰੱਖੋ
• ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈਆਂ, ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਜਾਂ ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ
• ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਲਓ ਜਦੋਂ ਵੀ ਉਹ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ
• ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਜਾਂ ਮਾੜਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ
• ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰੋ
• ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਲਿਆਓ

ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਉਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁਰਚਣ ਟੈਸਟ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਡਰਮੈਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਕੀ ਹੈ?

ਡਰਮੈਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਇੱਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਅਕਸਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਧਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਅਤੇ ਘੱਟ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਡਰਮੈਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਡਰਮੈਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਢੁਕਵੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਆਮ, ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਡਰਮੈਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ

ਕੀ ਡਰਮੈਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੈ?

ਨਹੀਂ, ਡਰਮੈਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਸੰਕਰਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਛੂਹਣ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰਹਿਣ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਫੈਲਾਈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਜਿਸਨੂੰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੈ।

ਕੀ ਡਰਮੈਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡਰਮੈਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਧਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲਗਭਗ 50% ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ 5-10 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਮੈਂ ਡਰਮੈਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ?

ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਡਰਮੈਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਢਿੱਲੇ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਕੱਪੜੇ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਠੰਡਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਓ।

ਕੀ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜੋ ਡਰਮੈਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੇ ਹਨ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਰਮੈਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਭੋਜਨਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼, ਅਖਰੋਟ, ਜਾਂ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਹਨ ਤਾਂ ਭੋਜਨ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖੋ।

ਕੀ ਤਣਾਅ ਡਰਮੈਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਤਣਾਅ ਡਰਮੈਟੋਗ੍ਰਾਫੀਆ ਦੇ ਭੜਕਣ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ, ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਕਸਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।