ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਕੀ ਹੈ? ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 70 mg/dL ਤੋਂ ਘੱਟ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਬਾਲਣ ਗੇਜ ਖਾਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਊਰਜਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਇੰਸੁਲਿਨ ਜਾਂ ਕੁਝ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਡਰਾਉਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜਲਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਕੀ ਹੈ?

ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਇਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਊਰਜਾ ਲਈ ਸਥਿਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ਭੇਜਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟਾਈਪ 1 ਜਾਂ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇੰਸੁਲਿਨ ਜਾਂ ਕੁਝ ਮੂੰਹ ਦੁਆਰਾ ਲਈਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਕੋਲ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਪਰ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦਵਾਈਆਂ ਕਈ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਪੱਧਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨੂੰ 70 mg/dL ਤੋਂ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਸਿੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰ ਸਕੋ।

ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਅਲਾਰਮ ਸਿਸਟਮ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹਲਕੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

• ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਬਣਾ ਜਾਂ ਕੰਬਣਾ
• ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਨਾ ਹੋਵੋ
• ਤੇਜ਼ ਜਾਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਧੜਕਨ
• ਭੁੱਖ, ਕਈ ਵਾਰੀ ਤੀਬਰ ਤਲਬ
• ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਘਬਰਾਹਟ
• ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਚਮਕਣਾ
• ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਜਾਂ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ

ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਵੱਧਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸੋਚ ਅਤੇ ਤਾਲਮੇਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਭੰਬਲਭੂਸਾ, ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਧੁੰਦਲੀ ਬੋਲੀ, ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ, ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਅਸਥਿਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੌਰੇ, ਹੋਸ਼ ਗੁਆਉਣਾ ਜਾਂ ਕੋਮਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਅਣਜਾਣਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਆਮ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਖਤਰਨਾਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ।

ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜਾਗ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਵੇਰੇ ਅਸਾਧਾਰਣ ਥੱਕਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬੁਰਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਚਾਦਰ ਗਿੱਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?

ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦਵਾਈ, ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿਚਕਾਰ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਾਰਨ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਟਰਿੱਗਰ ਹਨ:

• ਜ਼ਿਆਦਾ ਇੰਸੁਲਿਨ ਜਾਂ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦਵਾਈ ਲੈਣਾ
• ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਗਲਤ ਹੋਣਾ
• ਨਵੀਂ ਦਵਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਬਦਲਣਾ
• ਸਲਫੋਨਾਈਲਯੂਰੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ ਜੋ ਇੰਸੁਲਿਨ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ

ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਉਤਰਾਅ-ਚੜਾਅ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਛੱਡਣਾ, ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਖਾਣਾ, ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੀ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦਵਾਈ ਲੈ ਲਈ ਹੈ। ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਿਨਾਂ ਭੋਜਨ ਦੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸ਼ਰੀਰਕ ਕਿਰਿਆ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇਰੀ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰੀਰਕ ਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਯਾ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵੀ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਘੱਟ ਆਮ ਪਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਸੰਕਰਮਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਗੁਰਦੇ ਜਾਂ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜੋ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੀਟਾ-ਬਲੌਕਰ ਜੋ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਛੁਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਡਾਇਬਟਿਕ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਲਈ ਕਿਸ ਸਮੇਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਐਪੀਸੋਡ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵੀ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਵਾਰ-ਵਾਰ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡ ਅਕਸਰ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਸੋਧ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਲਝਣ, ਦੌਰੇ ਜਾਂ ਹੋਸ਼ ਗੁਆਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਟਰਨ ਨੋਟਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟ ਹੋਣਾ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਅਣਜਾਣਤਾ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਗਲੂਕਾਗਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਪਈ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗੰਭੀਰ ਘੱਟ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਕਾਰਨ ਆਪਣੀ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਟੀਮ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ।

ਡਾਇਬਟਿਕ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਕਈ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਕੂ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਤੁਸੀਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਹਕੀਕਤ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ।

ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਇੰਸੁਲਿਨ ਲੈਣਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸਮਾਂ
• ਸਲਫੋਨਾਈਲਯੂਰੀਆ ਜਾਂ ਮੈਗਲਿਟਿਨਾਈਡਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ
• ਦਵਾਈ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨਾ
• ਕਈ ਡਾਈਬਟੀਜ਼ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ

ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਕ ਜੋ ਜੋਖਮ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਅਨਿਯਮਿਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਆਦਤਾਂ, ਅਕਸਰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ (ਬਿਨਾਂ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਦੇ), ਅਤੇ ਸ਼ਿਫਟ ਵਰਕ ਜਾਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਲੈਅ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੇ ਹਨ।

ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡਾ ਜੋਖਮ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇੰਸੁਲਿਨ ਅਤੇ ਡਾਈਬਟੀਜ਼ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਭੰਡਾਰਨ ਅਤੇ ਛੁਡਾਉਣ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਗੈਸਟ੍ਰੋਪੈਰੇਸਿਸ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਪੇਟ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੱਕਰ ਦੇ ਕੰਟਰੋਲ ਨੂੰ ਅਨੁਮਾਨਤ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਕਾਰਕਾਂ ਕਾਰਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਟਾਈਪ 1 ਡਾਈਬਟੀਜ਼ ਹੋਣਾ, ਪਹਿਲਾਂ ਗੰਭੀਰ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਹੋਣਾ। ਉਮਰ ਵੀ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਡਾਈਬਟੀਜ਼ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੀਆਂ ਸੰਭਵ ਗੁੰਝਲਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡ ਢੁਕਵੇਂ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਜਲਦੀ ਹੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਦੁਹਰਾਏ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਐਪੀਸੋਡ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਗੁੰਝਲਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਭਾਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਇਹ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਢੁਕਵਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਉਂ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਗੰਭੀਰ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਗੁੰਝਲਾਂ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਦੌਰੇ ਜੋ ਸੱਟ ਜਾਂ ਹਾਦਸਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ
• ਹੋਸ਼ ਗੁਆਉਣਾ ਜਾਂ ਕੋਮਾ
• ਗੁੰਮਰਾਹ ਹੋਣ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਕਾਰਨ ਡਿੱਗਣਾ ਜਾਂ ਹਾਦਸੇ
• ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਗੁੰਝਲਾਂ ਉਦੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਇੱਕ ਦੁਹਰਾਉਂਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਦੁਹਰਾਏ ਗਏ ਗੰਭੀਰ ਐਪੀਸੋਡ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣਤਾ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਉਹ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਟਦੀ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਆਮ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਡਰ-ਅਧਾਰਿਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਸਥਾਈ ਦਿਮਾਗੀ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ, ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗੁੰਝਲਾਂ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਸਹੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਰੋਕੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਡਾਇਬਟਿਕ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਸਹੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲ ਰੋਕਥਾਮ ਬਿਲਕੁਲ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਕੁੰਜੀ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਪਹੁੰਚ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਦਵਾਈ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਜੀਵਨ ਦੇ ਅਣਕਿਆਸੇ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਲਚਕੀਲੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦੀ ਨੀਂਹ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੈੱਕ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਨਿਰੰਤਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮਾਨੀਟਰ ਘਟਦੀ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਬਾਰੇ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਚੇਤਾਵਨੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਸਥਿਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ:

• ਨਿਯਮਿਤ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰੋ
• ਭੋਜਨ ਨਾ ਛੱਡੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲਈ ਹੈ
• ਆਪਾਤਕਾਲ ਲਈ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ
• ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਕਸਰਤ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵੇਲੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਘੱਟ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਧੂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਟੀਮ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਸਹੀ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ, ਦਵਾਈ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ, ਜਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦਵਾਈਆਂ ਵੱਲ ਬਦਲਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਡਾਇਬਟਿਕ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਪਤਾ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਆਮ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸੁਧਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੁਹਾਡੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਟੀਮ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਅਤੇ ਨਮੂਨਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਨਿਦਾਨ ਟੂਲ ਘਰੇਲੂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮੀਟਰ ਜਾਂ ਨਿਰੰਤਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮਾਨੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਬਲੱਡ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਟੈਸਟਿੰਗ ਹੈ। ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ 70 mg/dL ਤੋਂ ਘੱਟ ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹਾਲਾਤਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੇ ਟਰਿੱਗਰ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਬਾਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਆਪਣੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਰੀਡਿੰਗ, ਭੋਜਨ, ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਮੂਨਿਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜੋ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡਾ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਜਾਂ ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਡਨੀ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੰਮ ਜਾਂ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈਬ ਟੈਸਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਿਯਮਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਡਾਇਬਟਿਕ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਤੇਜ਼ੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਨਾਲ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤਰੀਕਾ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਕਿੰਨੇ ਗੰਭੀਰ ਹਨ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਇਲਾਜ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੇ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਸ਼ਿਆਰ ਹੋ ਅਤੇ ਨਿਗਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ "15-15 ਨਿਯਮ" ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। 15 ਗ੍ਰਾਮ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਲਓ, 15 ਮਿੰਟ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਆਪਣੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੁਬਾਰਾ ਚੈੱਕ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ 70 mg/dL ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਦੁਹਰਾਓ।

ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਜੋ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• 3-4 ਗਲੂਕੋਜ਼ ਗੋਲੀਆਂ
• 4 ਔਂਸ ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਜਾਂ ਰੈਗੂਲਰ ਸੋਡਾ
• 1 ਚਮਚਾ ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ
• 5-6 ਟੁਕੜੇ ਸਖ਼ਤ ਕੈਂਡੀ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਸਧਾਰਣ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਜਟਿਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਖਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਸਥਿਰ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕੇ। ਚੰਗੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਪਨੀਰ ਬਟਰ ਨਾਲ ਕ੍ਰੈਕਰ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸੈਂਡਵਿਚ, ਜਾਂ ਫਲਾਂ ਨਾਲ ਦਹੀਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਗੰਭੀਰ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਜਾਂ ਦੌਰੇ ਪੈ ਰਹੇ ਹੋ। ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਜਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਗਲੂਕਾਗਨ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ 911 ਕਿਸ ਸਮੇਂ ਕਾਲ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਅਚੇਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਘੁਟਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਡਾਇਬਟਿਕ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੌਰਾਨ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਘਰ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰੀ, ਤੇਜ਼ ਕਾਰਵਾਈ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਯੋਜਨਾ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਆਪਣੇ ਘਰ, ਗੱਡੀ, ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਅਤੇ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਕਈ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਰੱਖੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕਿੱਟ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਜੈੱਲ, ਟੈਸਟ ਸਟ੍ਰਿਪਸ ਵਾਲਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮੀਟਰ ਅਤੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੰਪਰਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਘਰ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਖਾ ਕੇ ਇਸਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ 15 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਾਲ ਸਟਿੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉੱਚੇ ਅਤੇ ਨੀਵੇਂ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਚੱਕਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਏਪੀਸੋਡ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਗਲੇ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ ਵਾਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ। ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕਈ ਵਾਰ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਨ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇੰਸੁਲਿਨ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ।

ਹਰੇਕ ਏਪੀਸੋਡ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੌਗ ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਕਰੋ, ਸਮਾਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਲੱਛਣ, ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ। ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਟੀਮ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਵਿਵਸਥਾਵਾਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਚੰਗੀ ਤਿਆਰੀ ਨਾਲ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਏਪੀਸੋਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਆਪਣਾ ਬਲੱਡ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਲੌਗ, ਇੰਸੁਲਿਨ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡ, ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਨਿਰੰਤਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮਾਨੀਟਰ ਡੇਟਾ ਲਿਆਓ। ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੈਟਰਨ ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਏਪੀਸੋਡਾਂ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਤਜਰਬਿਆਂ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਸਵਾਲ ਲਿਖੋ:

• ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
• ਦਿਨ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਸਮੇਂ ਏਪੀਸੋਡ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ
• ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
• ਤੁਹਾਡਾ ਮੌਜੂਦਾ ਇਲਾਜ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਕਿੰਨਾ ਚੰਗਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਭਾਰ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਵੀ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰੋ।

ਕਿਸੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜਿਸਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਏਪੀਸੋਡ ਵੇਖੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨਜ਼ਰੀਆ ਤੁਹਾਡੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਟੀਮ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਸੂਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਕੀ ਹੈ?

ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਮਝਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟ ਡਰਾਉਣਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਣਾ ਹੈ, ਪਛਾਣਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਘੱਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿਚਕਾਰ ਸਹੀ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭਣਾ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਟੀਮ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਮੁੱਚੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਕੰਟਰੋਲ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ, ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਸਪਲਾਈਆਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਮੂਨੇ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਉਚਿਤ ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ, ਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਜਿਉਂਦੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਰ ਘਟਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਮੂਨਿਆਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ।

ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ

ਪ੍ਰ.1 ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਆਮ ਹੈ। ਗੈਰ-ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਹਾਰਮੋਨ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਜਾਂ ਘੱਟ ਆਮ ਟਿਊਮਰਾਂ ਤੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਪ੍ਰ.2 ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਨਾਲ ਹਲਕੇ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਮ ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਥੱਕਾ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗੰਭੀਰ ਘਟਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਵਾਲ 3 ਕੀ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 45 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਆਮ ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ ਸਥਿਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਨਿਰਣਾ ਸ਼ਕਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਆਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਗੱਡੀ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਸਪਲਾਈ ਰੱਖੋ।

ਸਵਾਲ 4 ਕੀ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਰਾਤ ਦਾ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਆਮ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਪਸੀਨਾ, ਜਾਂ ਉਲਝਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਜਾਗ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਹਲਕੇ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੌਰਾਨ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾਗਦੇ। ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਨੈਕ ਲੈਣ ਨਾਲ ਰਾਤ ਭਰ ਘੱਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਵਾਲ 5 ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਸਪਲਾਈ ਕਿੱਥੇ ਰੱਖਦੇ ਹੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਗਲੂਕਾਗਨ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ ਅਤੇ 911 ਕਿਸ ਸਮੇਂ ਕਾਲ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਜੋ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਦੌਰਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਘੁਟਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।