ਦਸਤ ਕੀ ਹੈ? ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਦਸਤ ਢਿੱਲੇ, ਪਾਣੀ ਵਾਲੇ ਮਲ-ਮੂਤਰ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਇਸ ਬੇਆਰਾਮੀ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਥਾਈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਢਿੱਲੇ, ਤੁਰੰਤ ਮਲ-ਮੂਤਰ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਦਸਤ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਦਸਤ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਢਿੱਲੇ, ਪਾਣੀ ਵਾਲੇ ਮਲ-ਮੂਤਰ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦਸਤ ਅਕਸਰ ਹੋਰ ਬੇਆਰਾਮੀ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁੱਲ ਮਹਿਸੂਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਢਿੱਲੇ ਮਲ-ਮੂਤਰ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਮਲ-ਮੂਤਰ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਰੰਤ ਲੋੜ
• ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਜਾਂ ਦਰਦ
• ਸੋਜ ਅਤੇ ਗੈਸ
• ਮਤਲੀ ਜਾਂ ਬੇਚੈਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
• ਬੁਖ਼ਾਰ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਨਾਲ)
• ਤੁਹਾਡੇ ਮਲ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਜਾਂ ਬਲਗਮ

ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੇਹਾਲ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਾਲ ਤਰਲ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਤੋਂ। ਗੰਭੀਰਤਾ ਹਲਕੀ असुविधा ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ ਬੇਆਰਾਮੀ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਥਰੂਮ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।

ਦਸਤ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਦੇਖ ਕੇ ਦਸਤ ਨੂੰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਦੇਖਭਾਲ ਲੈਣੀ ਹੈ।

ਤੀਬਰ ਦਸਤ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ, ਜੋ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਸੰਕਰਮਣ, ਭੋਜਨ ਜ਼ਹਿਰ, ਜਾਂ ਪੇਟ ਦੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਸਥਾਈ ਦਸਤ ਦੋ ਤੋਂ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਣ ਜਾਂ ਜਲਣ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਲੰਮਾ ਦਸਤ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦਸਤ ਲਈ ਜੜ੍ਹ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਮੈਡੀਕਲ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਦਸਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਦਸਤ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸਥਾਈ ਸੰਕਰਮਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਵਾਇਰਸ ਜਾਂ ਪਰਜੀਵੀਆਂ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸੰਕਰਮਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੂਸ਼ਿਤ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸੰਕ੍ਰਾਮਕ ਕਾਰਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਦਸਤ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ ਜਾਂ ਰੋਟਾਵਾਇਰਸ ਵਰਗੇ ਵਾਇਰਲ ਸੰਕਰਮਣ
• ਦੂਸ਼ਿਤ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ
• ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ
• ਭੋਜਨ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ
• ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ
• ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਿਤਿਮ ਮਿੱਠੇ ਪਦਾਰਥ
• ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਰਿਟੇਬਲ ਬਾਵਲ ਸਿੰਡਰੋਮ

ਕਮ ਸਾਂਝੇ ਪਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ ਅਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਵਿਕਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੰਮਾ ਦਸਤ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ਲਈ ਚੱਲ ਰਹੇ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਦਸਤ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਸਤ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਮੂੰਹ ਸੁੱਕਣਾ, ਜਾਂ ਥੋੜਾ ਜਾਂ ਕੋਈ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾ ਆਉਣਾ ਵਰਗੇ ਗੰਭੀਰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਗੁਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖਭਾਲ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:

• ਤੁਹਾਡੇ ਮਲ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਜਾਂ ਪਸ
• 102°F (39°C) ਤੋਂ ਵੱਧ ਉੱਚਾ ਬੁਖ਼ਾਰ
• ਪੇਟ ਜਾਂ ਗੁਦਾ ਵਿੱਚ ਤੀਬਰ ਦਰਦ
• ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਦਸਤ
• ਗੰਭੀਰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤ
• ਕਾਲੇ, ਟੈਰੀ ਮਲ

ਸ਼ਿਸ਼ੂਆਂ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ, ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਕਿਸੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਸਮਝਦਾਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੂਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਾਲਗਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਦਸਤ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਸਤ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਵ ਹੋਣ 'ਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਗਰੀਬ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ, ਦੂਸ਼ਿਤ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਪਾਣੀ, ਅਤੇ ਭੀੜ ਵਾਲੀਆਂ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਕਰਮਣ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਆਮ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਗੁੱਟ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ
• ਖਰਾਬ ਸੈਨੀਟੇਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ
• ਅਧਕੂਕਡ ਜਾਂ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ
• ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਹੋਣਾ
• ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਡਾਈਜੈਸਟਿਵ ਸ਼ਰਤਾਂ
• ਉੱਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ
• ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ

ਉਮਰ ਵੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਸੰਕਰਮਣਾਂ ਨਾਲ ਓਨੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲੜ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਉਹ ਜਲਦੀ ਡੀਹਾਈਡਰੇਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਦਸਤ ਦੀਆਂ ਸੰਭਵ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਸਤ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡ ਬੇਅਰਾਮੀ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜੇਕਰ ਸਥਿਤੀ ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਚਿੰਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰਲ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖਣਿਜਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ।

ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਜਟਿਲਤਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਤਰਲ पदार्थਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਸਤ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭੰਡਾਰਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੰਭਾਵੀ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਅਸੰਤੁਲਨ
• ਤਰਲ ਘਾਟੇ ਕਾਰਨ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
• ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਘੱਟ ਸੋਖਣ ਕਾਰਨ ਕੁਪੋਸ਼ਣ
• ਅਕਸਰ ਮਲ ਤਿਆਗ ਕਾਰਨ ਬਵਾਸੀਰ
• ਗੁਦਾ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਜਲਨ

ਕੁਝ ਲਾਗਾਂ ਨਾਲ ਦੁਰਲੱਭ ਪਰ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਈ. ਕੋਲਾਈ ਸਟ੍ਰੇਨਾਂ ਤੋਂ ਹੀਮੋਲਾਈਟਿਕ ਯੂਰੇਮਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ। ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਕਿਉਂ ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਦਸਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਸਾਫ਼-ਸਫਾਈ ਦੇ ਚੰਗੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਨਾਲ ਦਸਤ ਦੇ ਕਈ ਮਾਮਲੇ ਰੋਕੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਧਾਰਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤਾਂ ਇਸ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਹੱਥ ਧੋਣਾ ਸੰਕ੍ਰਾਮਕ ਕਾਰਨਾਂ ਤੋਂ ਦਸਤ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਲਾਈਨ ਹੈ। ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ, ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਥਰੂਮ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ।

ਮੁੱਖ ਰੋਕੂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਹੱਥ ਧੋਣਾ
• ਮਾਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਪਕਾਉਣਾ
• ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਰੈਫ੍ਰਿਜਰੇਟ ਕਰਨਾ
• ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਬੋਤਲਬੰਦ ਜਾਂ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ
• ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਚਾ ਜਾਂ ਅਧਕੂਪਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੁਕਸਾਨ ਭਰਪਾਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ
• ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲੈਣਾ

ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਬਾਰੇ ਵਾਧੂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤੋ। ਬੋਤਲਬੰਦ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ, ਬਰਫ਼ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਠਾਵਾਨ ਸਥਾਪਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਚੁਣੋ।

ਦਸਤ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਦਸਤ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਚਰਚਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੇ ਹਲਚਲਾਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ, ਨਾਲ ਹੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਾਥੀ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ। ਉਹ ਹਾਲ ਹੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ, ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁਣਗੇ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਹਨ ਤਾਂ ਵਾਧੂ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:

• ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਪਰਜੀਵੀ ਜਾਂ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਸਟੂਲ ਦੇ ਸੈਂਪਲ
• ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਮਾਰਕਰਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਬਲੱਡ ਟੈਸਟ
• ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਜਾਂ ਅਸਪਸ਼ਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਕੋਲੋਨੋਸਕੋਪੀ
• ਖਾਣੇ ਦੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਸਾਹ ਟੈਸਟ
• ਜੇਕਰ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਤਾਂ ਇਮੇਜਿੰਗ ਅਧਿਐਨ

ਤੀਬਰ ਦਸਤ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਿਆਪਕ ਜਾਂਚ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਦਸਤ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸ਼ਰਤਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਜਾਂਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਦਸਤ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਦਸਤ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ, ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲੇ ਸਹਾਇਕ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਸੁਧਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਇਲਾਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀ ਕੇ ਹਾਈਡਰੇਟਡ ਰਹਿਣਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਪਾਣੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਢਿੱਲੇ ਮਲ ਦੁਆਰਾ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਵੀ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋ।

ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਮੌਖਿਕ ਰੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਸੋਲਿਊਸ਼ਨ
• ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਐਂਟੀ-ਡਾਇਰੀਅਲ ਦਵਾਈਆਂ
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਗੁੱਟ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ
• ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਲਈ ਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ
• ਪਰਜੀਵੀ ਕਾਰਨਾਂ ਲਈ ਐਂਟੀ-ਪੈਰਾਸਾਈਟਿਕ ਦਵਾਈਆਂ
• ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਸ਼ਰਤਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਇਲਾਜ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਸੰਕਰਮਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਐਂਟੀ-ਡਾਇਰੀਅਲ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਸੰਕਰਮਣ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਮਾੜਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ।

ਘਰ 'ਤੇ ਦਸਤ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਦਸਤ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਦੇਖਭਾਲ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ 'ਤੇ ਹਲਕਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਮੱਧਮ ਦਸਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਦਿਨ ਭਰ ਥੋੜ੍ਹੀ-ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਾਫ਼ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਮੌਖਿਕ ਪੁਨਰ-ਜਲ ਸੰਤੁਲਨ ਹੱਲ ਸਾਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ ਦਾ ਸਹੀ ਸੰਤੁਲਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਮਦਦਗਾਰ ਘਰੇਲੂ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਸਾਫ਼ ਸੂਪ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਜਾਂ ਮੌਖਿਕ ਪੁਨਰ-ਜਲ ਸੰਤੁਲਨ ਹੱਲ ਪੀਣਾ
• ਕੇਲੇ, ਚੌਲ, ਐਪਲਸੌਸ ਅਤੇ ਟੋਸਟ ਵਰਗੇ ਹਲਕੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ
• ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਕੈਫ਼ੀਨ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ
• ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ
• ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਲਈ ਗਰਮ ਪੈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ
• ਗੁਦਾ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖਣਾ

ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਆਮ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਜਾਓ। ਹਲਕੇ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਚਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦੂਜੇ ਭੋਜਨ ਵਾਪਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤਿਆਰ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਵਧੇਰੇ ਉਤਪਾਦਕ ਅਤੇ ਘੱਟ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਮਲ-ਤਿਆਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਓ:

• ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲੇ ਹਨ
• ਮਲ-ਤਿਆਗ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰਤਾ
• ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ
• ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਯਾਤਰਾ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ
• ਬੁਖ਼ਾਰ, ਦਰਦ ਜਾਂ ਮਤਲੀ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ
• ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ

ਟਾਇਲਟ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਸਤਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹਨ।

ਦਸਤ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਕੀ ਹੈ?

ਦਸਤ ਇੱਕ ਆਮ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲੇ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਸਹੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੰਮ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀ ਕੇ ਹਾਈਡਰੇਟਡ ਰਹਿਣਾ ਹੈ। ਗੰਭੀਰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਮਲ ਵਿੱਚ ਖੂਨ, ਜਾਂ ਉੱਚ ਬੁਖਾਰ ਵਰਗੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਜੋ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਚੰਗੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਰਾਹੀਂ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਕ੍ਰਾਮਕ ਦਸਤ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਲੱਛਣ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਹਲਕਾ ਘਰੇਲੂ ਦੇਖਭਾਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਦਸਤ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ

ਦਸਤ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਚੱਲਦਾ ਹੈ?

ਤੀਬਰ ਦਸਤ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲੇ 1-3 ਦਿਨ ਚੱਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬੈਕਟੀਰੀਆਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਕੀ ਮੈਂ ਤੁਰੰਤ ਐਂਟੀ-ਡਾਇਰੀਆ ਦਵਾਈ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਐਂਟੀ-ਡਾਇਰੀਆ ਦਵਾਈਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਰੰਤ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਮਲ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਜ਼ਹਿਰ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਣ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਦਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਾਲੇ ਘੋਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ ਦਾ ਸਹੀ ਸੰਤੁਲਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਾਫ਼ ਸੂਪ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਪਾਣੀ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਘੋਲ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸ਼ਰਾਬ, ਕੈਫ਼ੀਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਸਤ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਸਤ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਦਸਤ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਵਾਲੇ 25% ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਵਿਚ ਵਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦਾ ਕੋਰਸ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਲੱਛਣ ਗੰਭੀਰ ਹਨ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਕੜਵੱਲ ਜਾਂ ਮਲ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਰਗੇ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਸੰਕੇਤ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।

ਕਦੋਂ ਦਸਤ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਦਸਤ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਆਉਂਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਥਾਈ ਦਸਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਥਾਈ ਦਸਤ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਰਿਟੇਬਲ ਬਾਵਲ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਬਾਵਲ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦਸਤ ਲਈ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।