ਭੁੱਖ ਵਿਕਾਰ

ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੋਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ, ਖਾਣਾ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਕਲ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ, ਬੁਲੀਮੀਆ ਅਤੇ ਬਿੰਜ-ਈਟਿੰਗ ਡਿਸਆਰਡਰ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖਤਰਨਾਕ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦਿਲ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਹੱਡੀਆਂ, ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ, ਆਤਮ-ਹਾਨੀ ਅਤੇ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਕਾਰਨ ਹੋਈਆਂ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਉਲਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਲੱਛਣ ਭੋਜਨ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ, ਬੁਲੀਮੀਆ ਅਤੇ ਬਿੰਜ-ਈਟਿੰਗ ਡਿਸਆਰਡਰ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਭੋਜਨ ਵਿਕਾਰ ਹਨ। ਭੋਜਨ ਵਿਕਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ (ਐਨ-ਓ-ਆਰ-ਈ-ਕੇ-ਸੀ-ਯੂ-ਆਹ), ਜਿਸਨੂੰ ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਨਰਵੋਸਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਜਾਨਲੇਵਾ ਭੋਜਨ ਵਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦਾ ਘੱਟ ਭਾਰ, ਭਾਰ ਵਧਣ ਦਾ ਤੀਬਰ ਡਰ ਅਤੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਅਵਾਸਤਵਿਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਭਾਰ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਯਤਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਲੈਕਸੇਟਿਵ ਜਾਂ ਡਾਈਟ ਏਡਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਲਟੀ ਕਰਨਾ। ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਯਤਨ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਦਿਨ ਭਰ ਖਾਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬੁਲੀਮੀਆ (ਬੁਹ-ਲੀ-ਮੀ-ਯੂ-ਆਹ), ਜਿਸਨੂੰ ਬੁਲੀਮੀਆ ਨਰਵੋਸਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ, ਕਈ ਵਾਰ ਜਾਨਲੇਵਾ ਭੋਜਨ ਵਿਕਾਰ ਹੈ। ਬੁਲੀਮੀਆ ਵਿੱਚ ਬਿੰਜਿੰਗ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦੇ ਬਾਅਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਰਜਿੰਗ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਬੁਲੀਮੀਆ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਬਿੰਜ ਖਾਣ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪਰਜਿੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਇੱਛਾ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਿੰਜਿੰਗ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਕਈ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ - ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ। ਬਿੰਜਿੰਗ ਦੌਰਾਨ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਕੋਈ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਰੁਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਦੋਸ਼ੀ, ਸ਼ਰਮ ਜਾਂ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦੇ ਤੀਬਰ ਡਰ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕੈਲੋਰੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਪਰਜਿੰਗ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਰਜਿੰਗ ਵਿੱਚ ਉਲਟੀ ਕਰਨਾ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਾ ਖਾਣਾ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੈਕਸੇਟਿਵ ਲੈਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਦਲਣਾ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ। ਬੁਲੀਮੀਆ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਣਾ, ਨਿੱਜੀ ਦਿੱਖ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਆਤਮ-ਨਿਰਣੇ ਨਾਲ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਿੰਜ-ਈਟਿੰਗ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਿੰਜਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਕੋਈ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਬਿੰਜ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਰਜਿੰਗ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਬਿੰਜ ਦੌਰਾਨ, ਲੋਕ ਭੋਜਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਯੋਜਨਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭੋਜਨ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣ 'ਤੇ ਵੀ, ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਰੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਖਾਣਾ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਿੰਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੋਸ਼ੀ, ਨਫ਼ਰਤ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਭਾਰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਡਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਿੰਜ ਕਰਨ ਦੀ ਵਧੀ ਹੋਈ ਇੱਛਾ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਸਿਹਤਮੰਦ ਚੱਕਰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਬਿੰਜਿੰਗ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਲਈ ਇਕੱਲੇ ਖਾਣ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਿੰਜਿੰਗ ਦਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਦੌਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਐਵੋਇਡੈਂਟ/ਰੈਸਟ੍ਰਿਕਟਿਵ ਫੂਡ ਇਨਟੇਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸੀਮਤ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਨਾ ਖਾਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਖਾਣ ਦਾ ਪੈਟਰਨ ਅਕਸਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਇਸ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਿਕਾਸ, ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਇਸ ਵਿਕਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਵਧਣ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਬਾਰੇ ਡਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਰੰਗ, ਬਣਤਰ, ਗੰਧ ਜਾਂ ਸੁਆਦ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਾਂ ਉਹ ਚਿੰਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘੁਟਣ ਜਾਂ ਉਲਟੀ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਹ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਐਵੋਇਡੈਂਟ/ਰੈਸਟ੍ਰਿਕਟਿਵ ਫੂਡ ਇਨਟੇਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਸਾਰੀਆਂ ਉਮਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਆਮ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਭਾਰ ਘਟਣਾ ਜਾਂ ਭਾਰ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਘਾਟ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਵਿਕਾਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਜਾਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਓਨੀ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਭੋਜਨ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਲੱਛਣ ਕਿਸੇ ਭੋਜਨ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਲਈ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਪਰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਖਾਣ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਅਜੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖਾਣ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਵਿਕਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਵਿਕਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਨਾ ਹੋਣਾ। ਨਾਲ ਹੀ, ਦੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣ ਦੀ ਗੱਲ ਮੰਨਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਕੇ ਚਰਚਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਲਾਲ ਝੰਡੇ ਜੋ ਭੋਜਨ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਖਾਣਾ ਛੱਡਣਾ ਜਾਂ ਨਾਸ਼ਤਾ ਛੱਡਣਾ ਜਾਂ ਨਾ ਖਾਣ ਲਈ ਬਹਾਨੇ ਬਣਾਉਣਾ। ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੀਮਤ ਖੁਰਾਕ ਹੋਣਾ ਜੋ ਕਿਸੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਮੈਡੀਕਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਆਮ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਨਾ ਲੈਣਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਬੈਂਕੁਇਟ, ਜਨਮਦਿਨ ਦਾ ਕੇਕ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਖਾਣਾ। ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਖਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣਾ। ਆਮ ਸਮਾਜਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਲੈਣਾ। ਅਕਸਰ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਾਂ ਭਾਰ ਵਧਣ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਨਾ। ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਕੇ ਨੁਕਸਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ। ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ। ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਡਾਈਟਰੀ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ, ਲੈਕਸੇਟਿਵ ਜਾਂ ਹਰਬਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ। ਔਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਦੇ ਦਿਨ ਜਾਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਦਿਨ ਨਾ ਲੈਣਾ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਮਾਜਿਕ ਘਟਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਜੀਵਨ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਉਲਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਉਂਗਲਾਂ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਗਠਾਂ। ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਇਨੈਮਲ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜੋ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਉਲਟੀ ਹੋਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਖਾਣੇ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਸ਼ੌਚਾਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਾ। ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਨਫ਼ਰਤ, ਸ਼ਰਮ ਜਾਂ ਦੋਸ਼ੀ ਹੋਣ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਨਾ। ਗੁਪਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਵਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਭੋਜਨ ਵਿਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਰੈਫ਼ਰਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੀਮਾ ਇਸਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।

ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸੰਭਾਲਣਾ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਓਨੀ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਲਈ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਪਰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਅਜੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦਾ ਵਿਕਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ। ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਲੱਛਣ ਕਿੰਨੇ ਗੰਭੀਰ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮ ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਦਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ। ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਲਾਲ ਝੰਡੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਖਾਣਾ ਛੱਡਣਾ ਜਾਂ ਨਾਸ਼ਤਾ ਛੱਡਣਾ ਜਾਂ ਨਾ ਖਾਣ ਦੇ ਬਹਾਨੇ ਬਣਾਉਣਾ।
• ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੀਮਤ ਖੁਰਾਕ ਹੋਣਾ ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
• ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਆਮ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਨਾ ਲੈਣਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ, ਜਨਮਦਿਨ ਦਾ ਕੇਕ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਖਾਣਾ।
• ਪਰਿਵਾਰ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਖਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਬਣਾਉਣਾ।
• ਆਮ ਸਮਾਜਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ।
• ਅਕਸਰ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਬਿਮਾਰ ਜਾਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਨਾ।
• ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨੀਆਂ ਸਮਝਣ ਲਈ ਅਕਸਰ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣਾ।
• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ।
• ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਡਾਈਟਰੀ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ, ਰੈਕਸੇਟਿਵ ਜਾਂ ਹਰਬਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ।
• ਔਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਦੇ ਦਿਨ ਜਾਂ ਜ਼ਖਮੀ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਦਿਨ ਨਾ ਲੈਣਾ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਕਾਰਨ ਸਮਾਜਿਕ ਘਟਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਜੀਵਨ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
• ਉਲਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਉਂਗਲਾਂ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਕਾਰਨ ਗੰਢਾਂ 'ਤੇ ਕੈਲਸ।
• ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਇਨੈਮਲ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜੋ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਉਲਟੀ ਕਰਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਖਾਣੇ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਸ਼ੌਚਾਲੇ ਜਾਣਾ।
• ਗੁਪਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦਾ ਵਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਰੈਫ਼ਰਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੀਮਾ ਇਸਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।

ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦਾ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਦੂਜੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਂਗ, ਇਸਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਜੈਨੇਟਿਕਸ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜੀਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।
• ਬਾਇਓਲੋਜੀ। ਜੈਵਿਕ ਕਾਰਕ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਰਸਾਇਣਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਅਕਸਰ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ। ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਪੇ ਜਾਂ ਭੈਣ-ਭਰਾ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਰਹੇ ਹਨ। ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ। ਸਦਮਾ, ਚਿੰਤਾ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਜਬਰਦਸਤੀ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਡਾਈਟਿੰਗ ਅਤੇ ਭੁੱਖਮਰੀ। ਵਾਰ-ਵਾਰ ਡਾਈਟਿੰਗ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਸ ਭਾਰ ਨਾਲ ਜੋ ਨਵੇਂ ਡਾਈਟਾਂ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਉਤਰਨ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ਭੁੱਖਮਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ। ਭੁੱਖਮਰੀ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਸਖ਼ਤ ਸੋਚ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੀਮਤ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਭਾਰ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਬੁਲਿੰਗ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਾਰ ਲਈ ਛੇੜਿਆ ਜਾਂ ਤੰਗ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰਾਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਲੋਕ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਥੀਆਂ, ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ, ਕੋਚਾਂ, ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਾਰ ਲਈ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਤਣਾਅ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕਾਲਜ ਜਾਣਾ ਹੋਵੇ, ਘਰ ਬਦਲਣਾ ਹੋਵੇ, ਨਵੀਂ ਨੌਕਰੀ ਮਿਲਣਾ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਵੇ, ਬਦਲਾਅ ਤਣਾਅ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਜਾਨਲੇਵਾ ਵੀ ਹਨ। ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦਾ ਵਿਕਾਰ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹੇਗਾ, ਓਨੀ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ। ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ। ਆਤਮਹੱਤਿਆ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ। ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ। ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ। ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਵਿਕਾਰ। ਕੰਮ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਦੇ ਮੁੱਦੇ। ਮੌਤ।

ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਦਾ ਕੋਈ ਪੱਕਾ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ:

• ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਚੁਣੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਅਨਾਜ, ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੋਣ। ਨਮਕ, ਸ਼ੱਕਰ, ਸ਼ਰਾਬ, ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਾਈਟਿੰਗ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਜਾਂ ਡਾਈਟੀਸ਼ੀਅਨ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈ ਜਾ ਸਕੇ।
• ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਡਾਈਟਰੀ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ, ਰੈਕਸੇਟਿਵਜ਼ ਜਾਂ ਹਰਬਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ।
• ਕਾਫ਼ੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 150 ਮਿੰਟ ਏਰੋਬਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੇਜ਼ ਤੁਰਨਾ। ਉਹ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਚੁਣੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ। ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ, health.gov 'ਤੇ ਜਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ:
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਡਾਈਟਿੰਗ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਪਰਿਵਾਰਕ ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਕੱਠੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਡਾਈਟਿੰਗ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿਖਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕਾਫ਼ੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਭੋਜਨ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਸਾਈਟਾਂ ਹਨ ਜੋ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਚੋਣ ਵਜੋਂ ਦੇਖਣਾ ਜਿਸਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦਾ ਵਿਕਾਰ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਾਈਟਾਂ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਡਾਈਟਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਲਤ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਅਸਿਹਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰਕ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਆਕਾਰ ਜਾਂ ਆਕਾਰ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋਵੇ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਸਵੈ-ਇਮੇਜ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਦੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਤਮ-ਸਨਮਾਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਲਚਕਤਾ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ — ਮੁਸ਼ਕਲ ਘਟਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ। ਇਹ ਹੁਨਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੋਂ ਮਦਦ ਮੰਗੋ। ਵੈਲ-ਚਾਈਲਡ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ 'ਤੇ, ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਪੁੰਜ ਸੂਚਕਾਂਕ ਦੀ ਜਾਂਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੱਡੇ ਬਦਲਾਅ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜੋ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਉਸ ਦੀ ਭਲਾਈ ਲਈ ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਲੈਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਿਦਾਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੋਨਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਨਿਦਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ:

• ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਟੈਸਟ ਵੀ ਕਰਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮੁਲਾਂਕਣ। ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਿਦਾਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੁੰਝਲ ਨੂੰ ਜਾਂਚਣ ਲਈ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।