ਦੂਰ-ਨੇਤ੍ਰਤਾ ਕੀ ਹੈ? ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਦੂਰ-ਨੇਤ੍ਰਤਾ, ਜਿਸਨੂੰ ਹਾਈਪਰੋਪੀਆ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਆਮ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਦੂਰ ਦੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਨੇੜਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਧੁੰਦਲੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਦੁਆਰਾ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੋੜ ਨਾ ਕਰਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤਸਵੀਰਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਰੈਟਿਨਾ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਨਾ ਕਿ ਸਿੱਧੇ ਇਸ 'ਤੇ।

ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਕਰਸ਼ ਗਲਤੀ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਹਲਕੀ ਦੂਰ-ਨੇਤ੍ਰਤਾ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵੱਡੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸੁਧਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਦੂਸਰੇ ਇਸਨੂੰ ਵੱਡੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੋਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਪੜ੍ਹਦੇ ਜਾਂ ਨੇੜੇ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਦੂਰ-ਨੇਤ੍ਰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਦੂਰ-ਨੇਤ੍ਰਤਾ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਨੇੜੇ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਰ ਦੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸਪਸ਼ਟ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਨੋਟਿਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪੜ੍ਹਨਾ, ਲਿਖਣਾ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਵੱਲ ਦੇਖਣਾ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਆਮ ਲੱਛਣ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਨੇੜੇ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਧੁੰਦਲੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ
• ਨੇੜੇ ਦੇ ਕੰਮਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ
• ਸਿਰ ਦਰਦ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੜ੍ਹਨ ਜਾਂ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ
• ਨੇੜੇ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਦੇਖਣ ਲਈ ਝੁਕਣਾ
• ਨੇੜੇ ਦੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦੀ ਲੋੜ ਵਾਲੇ ਕੰਮਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥੱਕਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
• ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਕੰਮ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ

ਦੂਰ-ਨੇਤ੍ਰਤਾ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਵੱਖਰੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਕਸਰ ਇਹ ਸਮਝੇ ਬਿਨਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ। ਉਹ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਨੇੜੇ ਦੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹਲਕੀ ਦੂਰ-ਨੇਤ੍ਰਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ 40 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਤੱਕ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਜਦੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘਟਦੀ ਹੈ।

ਦੂਰ-ਨੇਤ੍ਰਤਾ ਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਦੂਰ-ਨਜ਼ਰੀ (Hypermetropia) ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਦਾ ਗੋਲਾ ਅੱਗੇ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੌਰਨੀਆ ਦਾ ਘੇਰਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਅੱਖ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੈਮਰੇ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ ਜਿਸਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਵਾਲੀ "ਫਿਲਮ" 'ਤੇ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰੈਟਿਨਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਮਾਪਿਆਂ ਤੋਂ ਮਿਲੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਕ
• ਜਨਮ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਅੱਖ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ
• ਕੌਰਨੀਆ ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਸਮਤਲ ਹੈ
• ਅੱਖ ਦਾ ਗੋਲਾ ਜੋ ਕਿ ਔਸਤ ਨਾਲੋਂ ਛੋਟਾ ਹੈ
• ਅੱਖ ਦੇ ਲੈਂਸ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਵਿੱਚ ਉਮਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਤਬਦੀਲੀਆਂ

ਦੂਰ-ਨਜ਼ਰੀ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲੇ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਘੱਟ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਨ, ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਬੈਠਣ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ।

ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਦੂਰ-ਨਜ਼ਰੀ ਹੋਰ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਟਿਊਮਰ, ਜਾਂ ਰੈਟਿਨਾ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਮਾਮਲੇ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।

ਦੂਰ-ਨਜ਼ਰੀ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨੇੜੇ ਤੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਨਿਯਮਿਤ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਫੜ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨੋਟਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ:

• ਨੇੜੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਮੁਸ਼ਕਲ
• ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਕੰਮਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਿਰ ਦਰਦ
• ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਜੋ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ
• ਝੁਕਣਾ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਬਾਹਾਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ 'ਤੇ ਫੜਨਾ
• ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਹੋਮਵਰਕ ਤੋਂ ਬਚਣ, ਕਿਤਾਬਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਜਾਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣ, ਜਾਂ ਥੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨ ਵਰਗੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਬਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਤੀਬਰ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਚਮਕਦੀਆਂ ਰੋਸ਼ਨੀਆਂ ਜਾਂ ਤੈਰਦੇ ਧੱਬੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਆਮ ਦੂਰ-ਨਜ਼ਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਦੂਰ-ਨਜ਼ਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਕਈ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਦੂਰ-ਨਜ਼ਰੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਜ਼ਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵੀ ਬਦਲਾਅਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਆਮ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਦੂਰ-ਨਜ਼ਰੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਰਿਫ੍ਰੈਕਟਿਵ ਗਲਤੀਆਂ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ
• ਉਮਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ 40 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਦੋਂ ਪ੍ਰੈਸਬਾਇਓਪੀਆ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
• ਕੁਝ ਨਸਲੀ ਪਿਛੋਕੜ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪਰੋਪੀਆ ਦੀ ਦਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ
• ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ ਲੈਣਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਮੈਡੀਕਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਹੋਣਾ

ਉਮਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਆਮ ਦੂਰੀ ਵਾਲੀ ਨਜ਼ਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲਗਭਗ 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੈਸਬਾਇਓਪੀਆ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਨੇੜਲੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਦੂਰ-ਨਜ਼ਰੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਦੂਰ-ਨਜ਼ਰੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋਵੇਗੀ। ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਭਰ ਵਧੀਆ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨਜ਼ਰ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਦੂਰ-ਨਜ਼ਰੀ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵੀ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਦੂਰ-ਨਜ਼ਰੀ ਕਈ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਹੂਲਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਨਜ਼ਰ ਸੁਧਾਰ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੰਭਾਵੀ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਨਿਰੰਤਰ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਤੋਂ ਨਜ਼ਰਾਂ ਦਾ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ
• ਵਾਰ ਵਾਰ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨੇੜੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ
• ਕੰਮ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਘੱਟ ਹੋਣਾ
• ਨੇੜੇ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਦਾ ਵਧਿਆ ਜੋਖਮ
• ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਸਤ ਅੱਖ (ਐਂਬਲਿਓਪੀਆ) ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ
• ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਕਾਰਨ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਟੇਢਾ ਹੋਣਾ (ਸਟ੍ਰੈਬਿਸਮਸ)

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਗੈਰ-ਸੁਧਾਰਿਆ ਦੂਰ-ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਇੱਕ ਅੱਖ ਨੂੰ ਦੂਜੀ ਅੱਖ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਥਾਈ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਬਿਨਾਂ ਇਲਾਜ ਦੂਰ-ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗ ਅਕਸਰ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਸਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਂ ਹੁਨਰਮੰਦ ਕੰਮ। ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਦੂਰ-ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਦੂਰ-ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸਿੱਧੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਦੇਖਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੁਹਾਡੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੇ ਦਾਇਰੇ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੇਗਾ।

ਨਿਦਾਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

1. ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦੀ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਚਾਰਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਸੂਖਮਤਾ ਟੈਸਟ
2. ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਹੀ ਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਰਿਫ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਟੈਸਟ
3. ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਦੇ ਟੈਸਟ
4. ਖਾਸ ਯੰਤਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਜਾਂਚ
5. ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪੁਪਿਲ ਡਾਈਲੇਸ਼ਨ

ਰਿਫ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਟੈਸਟ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚਾਰਟ 'ਤੇ ਅੱਖਰ ਪੜ੍ਹਦੇ ਸਮੇਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੈਂਸਾਂ ਰਾਹੀਂ ਦੇਖੋਗੇ। ਇਹ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਲੈਂਸ ਪਾਵਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਸਪਸ਼ਟ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਿਨਾਂ ਦਰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟ ਲੈਂਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਆਟੋਰਿਫ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਕੰਪਿਊਟਰਾਈਜ਼ਡ ਟੈਸਟ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਫ੍ਰੈਕਟਿਵ ਗਲਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਾਥਮਿਕ ਮਾਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਲਈ ਮੈਨੂਅਲ ਰਿਫ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਦੂਰ-ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਦੂਰ-ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਬਹੁਤ ਇਲਾਜ ਯੋਗ ਹੈ, ਕਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨਾਲ ਜੋ ਸਾਫ਼, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੀ ਦੂਰ-ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦੀ ਡਿਗਰੀ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਤਰਜੀਹਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਉੱਤਲੇ ਲੈਂਸਾਂ ਵਾਲੇ ਚਸ਼ਮੇ ਜੋ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ
• ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਚਸ਼ਮਾ ਨਹੀਂ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ
• ਸਥਾਈ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਸੁਧਾਰ ਲਈ LASIK ਵਰਗੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਸ਼ਕ ਸਰਜਰੀ
• ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਇਮਪਲਾਂਟੇਬਲ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ
• ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੈਂਸ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਸਰਜਰੀ

ਚਸ਼ਮਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਇਲਾਜ ਹੈ। ਆਧੁਨਿਕ ਲੈਂਸ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਪਤਲੇ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਫਰੇਮ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਚਸ਼ਮੇ ਤੋਂ ਆਜ਼ਾਦੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਖੇਤਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਡਿਸਪੋਸੇਬਲ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਦੋਨੋਂ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਸਥਾਈ ਹੱਲ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹਨ, ਪ੍ਰਤੀਕਰਸ਼ਕ ਸਰਜਰੀ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। LASIK ਇੱਕ ਲੇਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਨੀਆ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸ਼ਕਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਰੌਸ਼ਨੀ ਤੁਹਾਡੀ ਰੈਟਿਨਾ 'ਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਰ ਕੋਈ ਸਰਜਰੀ ਲਈ ਉਮੀਦਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਘਰ 'ਤੇ ਦੂਰ-ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘਰ 'ਤੇ ਦੂਰ-ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਕਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ।

ਮਦਦਗਾਰ ਘਰੇਲੂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਪੜ੍ਹਨ ਜਾਂ ਨੇੜੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕਾਫ਼ੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ
• ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਕੰਮਾਂ ਦੌਰਾਨ ਅਕਸਰ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣਾ (20-20-20 ਨਿਯਮ)
• ਪੜ੍ਹਨ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਰੱਖਣਾ
• ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਣ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਪ੍ਰਿੰਟ ਲਈ ਵੱਡਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਚਸ਼ਮੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ
• ਕੰਪਿਊਟਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਚਮਕ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ ਦਾ ਆਕਾਰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ
• ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਮੁਦਰਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ

20-20-20 ਦਾ ਨਿਯਮ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ: ਹਰ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 20 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ 20 ਫੁੱਟ ਦੂਰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਵੱਲ ਦੇਖੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਫੋਕਸਿੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਚਮਕਦਾਰ, ਇਕਸਾਰ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਰਤੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਦੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਚਮਕ ਜਾਂ ਪਰਛਾਵੇਂ ਨਾ ਪਾਵੇ। ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੇਖਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਜਾਂ ਸਾਹਮਣੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿਨਾਰੇ ਰੱਖੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਆਪਣੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਸਬੰਧੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਤਿਆਰੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ:

1. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਕਦੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
2. ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰੋ
3. ਆਪਣਾ ਮੌਜੂਦਾ ਚਸ਼ਮਾ ਜਾਂ ਕੰਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਲਿਆਓ
4. ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ
5. ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਅਤੇ ਲਾਗਤਾਂ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਤਿਆਰ ਕਰੋ
6. ਆਵਾਜਾਈ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਫੈਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ

ਤੁਹਾਡਾ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂਚ ਦੌਰਾਨ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਧੁੰਦਲੀ ਅਤੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਲਿਜਾਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।

ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ 'ਤੇ ਕੰਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਨਾ ਪਾਓ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵਾਂ ਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਕੁਦਰਤੀ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਆਕਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਸੁਧਾਰ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਮਾਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਦੂਰਬੀਨੀ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਕੀ ਹੈ?

ਦੂਰਬੀਨੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਯੋਗ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦੂਰੀਆਂ 'ਤੇ ਸਪਸ਼ਟ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣੀ ਹੈ ਕਿ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲੱਗਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁੱਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਿਯਮਿਤ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ।

ਆਧੁਨਿਕ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚਸ਼ਮਾ, ਕੰਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦੂਰ-ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ।

ਦੂਰ-ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ

ਕੀ ਦੂਰ-ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਦੂਰ-ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ 40 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਦੋਂ ਪ੍ਰੈਸਬਾਇਓਪੀਆ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤਰੱਕੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤੇ ਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਨਿਯਮਿਤ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਉਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਦੂਰ-ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਜੈਨੇਟਿਕ ਹੈ?

ਦੂਰ-ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਅਕਸਰ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਚਲਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਜੈਨੇਟਿਕ ഘਟਕ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪੇ ਜਾਂ ਭੈਣ-ਭਰਾ ਹਾਈਪਰੋਪੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਕਾਰਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਰ-ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਵਾਲੇ ਹੋਵੋਗੇ।

ਕੀ ਬੱਚੇ ਦੂਰ-ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਹਲਕੀ ਦੂਰ-ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਧਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦੂਰ-ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਲਸੀ ਅੱਖ ਜਾਂ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਲਾਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਕੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਦੂਰ-ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ?

ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਦੂਰ-ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਮੌਜੂਦਾ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਅਤੇ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨੇੜੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅਣਸੁਧਰੀ ਹਾਈਪਰੋਪੀਆ ਹੈ। ਨਿਯਮਤ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਅਤੇ ਸਹੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅਸੁਵਿਧਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਦੂਰ-ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਵਾਲਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਵੱਡਿਆਂ ਨੂੰ ਜੇ ਦੂਰ ਦੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਸਪਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਰ 1-2 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਨੁਸਾਰ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਸ਼ਮਾ ਜਾਂ ਕੰਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਲਾਨਾ ਜਾਂਚ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਨੁਸਖਾ ਸਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸਿਹਤ ਵਧੀਆ ਹੈ।