ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸ਼ੂਗਰ ਕੀ ਹੈ? ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸ਼ੂਗਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ ਵਾਧੂ ਗਲੂਕੋਜ਼ (ਸ਼ੂਗਰ) ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਇੰਸੁਲਿਨ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦਾ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹਰ ਸਾਲ ਲਗਭਗ 2 ਤੋਂ 10 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਡਰਾਉਣਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਢੁਕਵੀਂ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਨਾਲ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸ਼ੂਗਰ ਕੀ ਹੈ?

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸ਼ੂਗਰ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇੰਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇੰਸੁਲਿਨ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਲਈ ਲਿਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਅਜਿਹੇ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹੋ ਹਾਰਮੋਨ ਇੰਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਇੰਸੁਲਿਨ ਰੋਧਕਤਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਹੱਦ ਤੱਕ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਸ ਇਸ ਰੋਧਕਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਇੰਸੁਲਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਵਧੀ ਹੋਈ ਇੰਸੁਲਿਨ ਮੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸ਼ੂਗਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ 24ਵੇਂ ਤੋਂ 28ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਆਸਪਾਸ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਾਂ ਬੇਤਰਤੀਬ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਆਪਣੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਡ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਸੇ ਲਈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਰੁਟੀਨ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਇੰਨੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ - ਟੈਸਟਿੰਗ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਕਸਰ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਮ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਨਾਲ ਗਲਤ ਸਮਝੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ:

• ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਪਿਆਸ ਜੋ ਕਿ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ
• ਆਮ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣਾ
• ਅਸਾਧਾਰਨ ਥਕਾਵਟ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੀਬਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
• ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ ਜਾਂ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ
• ਬਾਰ-ਬਾਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਯੀਸਟ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ
• ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਜੋ ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ

ਇਹ ਲੱਛਣ ਸੂਖਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਔਰਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਦਿੱਕਤਾਂ ਵਜੋਂ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਮਝਣਯੋਗ ਹੈ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਵਧੀ ਹੋਈ ਮੰਗ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਇੰਸੁਲਿਨ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਜੜ ਕਾਰਨ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਕਈ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਨੁੱਖੀ ਪਲੈਸੈਂਟਲ ਲੈਕਟੋਜਨ, ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਅਤੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਇੰਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਘੱਟ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੋ: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਲਗਭਗ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਸ ਇਸ ਮੰਗ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵੀ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦੂਜੀ ਅਤੇ ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਦੌਰਾਨ, ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਵੱਧ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇੰਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਹੋਰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੂਗਰ ਖਾਣ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਲਤੀ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਆਸ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਜਾਂ ਅਸਾਧਾਰਨ ਥਕਾਵਟ ਵਰਗੇ ਲਗਾਤਾਰ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਅਗਲੀ ਨਿਯਤ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ।

ਨਿਯਮਤ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸੰਭਾਲ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਰੁਟੀਨ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ 24 ਤੋਂ 28 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਔਰਤ ਨੂੰ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਹਨ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਗਾਤਾਰ ਉਲਟੀਆਂ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤ, ਜਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਵਿੱਚ ਨਾਟਕੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗ ਚੁੱਕਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਤੁਹਾਡੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰੋਗੇ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਹਨ, ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਜਲਦੀ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਜਾਂ ਮੋਟਾਪਾ ਹੋਣਾ
• ਮਧੁਮੇਹ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੋਣਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਾਪਿਆਂ ਜਾਂ ਭੈਣ-ਭਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚ
• 25 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਹੋਣਾ, ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋਖਮ ਵੱਧਦਾ ਹੈ
• ਪਿਛਲੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਮਧੁਮੇਹ ਹੋਣਾ
• ਪਹਿਲਾਂ 9 ਪੌਂਡ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣਾ
• ਪੌਲੀਸਿਸਟਿਕ ਓਵਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਪੀਸੀਓਐਸ) ਹੋਣਾ
• ਕੁਝ ਖਾਸ ਨਸਲਾਂ ਦੇ ਹੋਣਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਿਸਪੈਨਿਕ, ਅਫ਼ਰੀਕਨ ਅਮੈਰੀਕਨ, ਨੇਟਿਵ ਅਮੈਰੀਕਨ ਜਾਂ ਏਸ਼ੀਅਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ
• ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣਾ
• ਇੰਸੁਲਿਨ ਰੋਧਕਤਾ ਜਾਂ ਪ੍ਰੀਡਾਈਬਟੀਜ਼ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੋਣਾ

ਕੁਝ ਘੱਟ ਆਮ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਪਸ਼ਟ ਸਟਿਲਬਰਥ ਜਾਂ ਗਰਭਪਾਤ ਹੋਣਾ, ਜਾਂ ਪਿਛਲੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਮਨੀਓਟਿਕ ਤਰਲ (ਪੌਲੀਹਾਈਡ੍ਰੈਮਨਿਓਸ) ਹੋਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਕਾਰਕ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਵੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਮਧੁਮੇਹ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸੇ ਲਈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਾਰਵਭੌਮ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਇੰਨੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਮਧੁਮੇਹ ਦੀਆਂ ਸੰਭਵ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਮਧੁਮੇਹ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾਲ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਬਹੁਤ ਚੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸੰਭਾਵੀ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਟੀਮ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ, ਬੇਕਾਬੂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਮਧੁਮੇਹ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਚਿੰਤਾ ਮੈਕਰੋਸੋਮੀਆ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਨਮ ਭਾਰ (ਮੈਕਰੋਸੋਮੀਆ), ਜਿਸ ਨਾਲ ਡਿਲੀਵਰੀ ਹੋਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
• ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
• ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ (ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ)
• ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਈਬਟੀਜ਼ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦਾ ਵੱਡਾ ਜੋਖਮ
• ਬਚਪਨ ਦੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ

ਮਾਂ ਵਾਸਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਰਗੇ ਵਿਕਾਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰੀ-ਇਕਲੈਂਪਸੀਆ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਕਾਰਨ ਸੀਜ਼ੇਰੀਅਨ ਡਿਲੀਵਰੀ ਦਾ ਵਧਿਆ ਜੋਖਮ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦਾ ਵਧਿਆ ਜੋਖਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਘੱਟ ਪਰ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਟਿਲਬਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਹੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਜੌਂਡਿਸ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਚੰਗਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਜੈਸਟੇਸ਼ਨਲ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਜੈਸਟੇਸ਼ਨਲ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸੁਭਾਅ ਕਾਰਨ ਜੈਸਟੇਸ਼ਨਲ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕੁੱਲ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਹੈ।

ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਨਾਲ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਇਸਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਦੁਆਰਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਪੂਰੇ ਭੋਜਨ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਲੀਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਜਟਿਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਨਿਯਮਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੰਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। 30 ਮਿੰਟ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸੈਰ ਵਰਗੀ ਹਲਕੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਤਰ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਜੈਸਟੇਸ਼ਨਲ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਹੋ ਚੁੱਕਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਇਸਦੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।

ਜੈਸਟੇਸ਼ਨਲ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪਤਾ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਰਾਹੀਂ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਮਾਪਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮਿਆਰੀ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ 24 ਤੋਂ 28 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਟੈਸਟ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਚੈਲੇਂਜ ਟੈਸਟ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸੋਲੂਸ਼ਨ ਪੀਓਗੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡਾ ਖੂਨ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਟੈਸਟ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਖੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਚੈਲੇਂਜ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਵਿਆਪਕ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਟੈਸਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਸ ਟੈਸਟ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਭਰ ਭੁੱਖੇ ਰਹੋਗੇ, ਫਿਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸੋਲੂਸ਼ਨ ਪੀਓਗੇ ਅਤੇ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਅੰਤਰਾਲਾਂ 'ਤੇ ਖੂਨ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।

ਤੁਹਾਡਾ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਟੈਸਟ ਦੇ ਦੋ ਜਾਂ ਦੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੁੱਲ ਆਮ ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹਨ। ਖਾਸ ਨੰਬਰ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਿਧਾਂਤ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਨਤੀਜੇ ਆਮ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਰੁਟੀਨ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਵੀ ਮਿਲੇਗੀ ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸ਼ੂਗਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਜੀ ਜਾਂ ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੋਨਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਟੀਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਏਗੀ ਕਿ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋਗੇ: ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਠੋਗੇ (ਭੁੱਖੇ) ਅਤੇ ਹਰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਈਟੀਸ਼ੀਅਨ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਖਾਣਾ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖੇ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟੇ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਸ਼ੂਗਰਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਟਿਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਚੁਣਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਨਿਯਮਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਟਹਿਲਣਾ, ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰੀਨੇਟਲ ਯੋਗਾ ਵਰਗੀਆਂ ਹਲਕੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਟੀਕੇ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਨੂੰ ਪਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।

ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਮੈਟਫਾਰਮਿਨ ਵਰਗੀਆਂ ਮੂੰਹ ਦੁਆਰਾ ਲਈਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈ ਉਮੀਦਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇਨਸੁਲਿਨ ਹੀ ਦਵਾਈ ਦਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਇਲਾਜ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੇਗਾ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਘਰ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਿਰੰਤਰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ, ਆਪਣੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੋਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਧਨ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਠੀਕ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਟੀਮ ਨੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੱਤੇ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਵਾਰ। ਆਪਣੇ ਨੰਬਰਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਲੌਗ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਨੋਟਸ ਰੱਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਧੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ। ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਕਮੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਅੰਤਰਾਲਾਂ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਤਲੀ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਤੀ ਘਿਰਣਾ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਈਟੀਸ਼ੀਅਨ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਕਲਪ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਣ।

ਆਪਣੀ ਮਨਜੂਰ ਕੀਤੀ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੈਰ ਵਰਗੀ ਹਲਕੀ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ੋਰ ਨਾ ਪਾਓ।

ਜੇਕਰ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਇੰਸੁਲਿਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਲਓ। ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਛੱਡੋ ਜਾਂ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਨਾ ਕਰੋ।

ਖ਼ਤਰੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਲਗਾਤਾਰ ਉਲਟੀਆਂ, ਜਾਂ ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਲੱਛਣ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਟੀਮ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਲੌਗ ਲੈ ਕੇ ਆਓ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤਾਰੀਖਾਂ, ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਨਿਗਰਾਨੀ ਤੋਂ ਪੜ੍ਹੇ ਗਏ ਅੰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ। ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਲ ਮਹਿਸੂਸਾਤ ਬਾਰੇ ਨੋਟ ਵੀ ਲਿਆਓ।

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖ ਲਓ। ਆਮ ਸਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਭੋਜਨ, ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਸੋਧ, ਜਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਲਿਆਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ। ਖੁਰਾਕਾਂ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਜਾਂ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੋਵੇ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਟੀਮ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਕੀ ਹੈ?

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਢੁਕਵੀਂ ਨਿਗਰਾਨੀ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣੀ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸ਼ੂਗਰ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਗਲਤ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਹਿਲੂਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕਾਬੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਆਪਣੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣਾ, ਆਪਣੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਪ੍ਰੀਨੇਟਲ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ। ਇਹ ਕਦਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਧਾਰਨ ਡਿਲੀਵਰੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸ਼ੂਗਰ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ

ਕੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸ਼ੂਗਰ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏਗੀ?

ਉਚਿਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾਲ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸ਼ੂਗਰ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਦਵਾਈ ਦੁਆਰਾ ਚੰਗੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਮਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸ਼ੂਗਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਮੇਰਾ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੋਵੇਗੀ?

ਡਿਲੀਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸ਼ੂਗਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੀਆਂ ਲਗਭਗ 5 ਤੋਂ 10 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਟੈਸਟ ਹੋਵੇਗਾ।

ਕੀ ਮੈਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸ਼ੂਗਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵੀ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਸਕਦੀ ਹਾਂ?

ਹਾਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਨਾਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਡਿਲੀਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਧਾਰਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕਰੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸ਼ੂਗਰ ਹੋਵੇਗੀ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ ਤਾਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਦੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੀ ਦਰ ਲਗਭਗ 30 ਤੋਂ 50 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਪਣਾਉਣ ਨਾਲ ਇਸ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਸੀਜ਼ੇਰੀਅਨ ਸੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੇਕਰ ਮੈਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ?

ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਯੋਨੀ ਜਨਮ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਆਕਾਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹਾਲਾਤਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਡਿਲਿਵਰੀ ਯੋਜਨਾ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੇਗਾ।