ਗਾਈਨੇਕੋਮਾਸਟੀਆ ਨਾਲ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਗਲੈਂਡਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਵੱਧਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਗਾਈਨੇਕੋਮਾਸਟੀਆ (guy-nuh-koh-MAS-tee-uh) ਲੜਕਿਆਂ ਜਾਂ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦੇ ਗਲੈਂਡ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹਾਰਮੋਨ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦਾ असंतुलन ਹੈ। ਗਾਈਨੇਕੋਮਾਸਟੀਆ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਨਾਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ असमान ਰੂਪ ਵਿੱਚ।
ਸੂਡੋਗਾਈਨੇਕੋਮਾਸਟੀਆ ਮਰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੈ ਪਰ ਗਲੈਂਡ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ।
ਨਵਜੰਮੇ, ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਲੜਕੇ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਆਦਮੀ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗਾਈਨੇਕੋਮਾਸਟੀਆ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹਨ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੇਂ, ਗਾਈਨੇਕੋਮਾਸਟੀਆ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਾਮਣਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗਾਈਨੇਕੋਮਾਸਟੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਉਹ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਗਾਈਨੇਕੋਮਾਸਟੀਆ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਗਾਈਨੇਕੋਮਾਸਟੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਦੇ ਕਿਸੇ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ:
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਮਰਦ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਨਾਮਕ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਹਾਰਮੋਨ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਗਾਈਨੇਕੋਮਾਸਟੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਮੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਾਂ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਅਤੇ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਹਾਰਮੋਨ ਸੈਕਸ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਵਰਗੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ ਜਾਂ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨਾਲੋਂ ਬਾਹਰ ਹਨ, ਗਾਈਨੇਕੋਮਾਸਟੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਨਿਮਨਲਿਖਤ ਦਵਾਈਆਂ ਗਾਈਨੇਕੋਮਾਸਟੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਗਾਈਨੇਕੋਮਾਸਟੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜੋ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਗਾਈਨੇਕੋਮਾਸਟੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
ਸ਼ੈਂਪੂ, ਸਾਬਣ ਜਾਂ ਲੋਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਪੌਦੇ ਦੇ ਤੇਲ ਗਾਈਨੇਕੋਮਾਸਟੀਆ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਜਾਂ ਲੈਵੈਂਡਰ ਦਾ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜੋ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਗਾਈਨੇਕੋਮਾਸਟੀਆ ਦੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
ਗਾਈਨੇਕੋਮਾਸਟੀਆ ਦੀਆਂ ਘੱਟ ਸਰੀਰਕ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਛਾਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਾਰਨ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਕਈ ਕਾਰਕ ਗਾਈਨੇਕੋਮਾਸਟੀਆ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:
ਗਾਈਨੇਕੋਮਾਸਟੀਆ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਦਾ ਇੱਕ ਮੈਂਬਰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਈਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਪੁੱਛਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਛਾਤੀ ਦਾ ਟਿਸ਼ੂ, ਪੇਟ ਦਾ ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਜਾਂਚ ਵੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਏਗੀ। ਇਹ ਗਾਈਨੇਕੋਮਾਸਟੀਆ ਦੇ ਸੰਭਵ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਜਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਜਾਂਚਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:
ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੇਗੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸੋਜ ਗਾਈਨੇਕੋਮਾਸਟੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹੋਰ ਸ਼ਰਤਾਂ ਜੋ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
ਗਾਈਨੇਕੋਮਾਸਟੀਆ ਅਕਸਰ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਗਾਈਨੇਕੋਮਾਸਟੀਆ ਕਿਸੇ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਗਾਈਨੇਕੋਮਾਸਟੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਵਾਈ ਬੰਦ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਵਾਈ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਕਸਰ, ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਲਗਤਾ ਦੌਰਾਨ ਕੁਦਰਤੀ ਹਾਰਮੋਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਾਰਨ ਗਾਈਨੇਕੋਮਾਸਟੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਕਿਸ਼ੋਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਹਰ 3 ਤੋਂ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗਾਈਨੇਕੋਮਾਸਟੀਆ ਅਕਸਰ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਗਾਈਨੇਕੋਮਾਸਟੀਆ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸਥਿਤੀ ਦਰਦ, ਕੋਮਲਤਾ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਕੁਝ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਗਾਈਨੇਕੋਮਾਸਟੀਆ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ, ਇਹਨਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਡਰੱਗ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦੁਆਰਾ ਮਨਜ਼ੂਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਾਈਨੇਕੋਮਾਸਟੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਮਨਜ਼ੂਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗਾਈਨੇਕੋਮਾਸਟੀਆ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋਣ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਵੱਡੇ ਛਾਤੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿੱਖ ਜਾਂ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਰਜਰੀ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:
ਗਾਈਨੇਕੋਮਾਸਟੀਆ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਦੋ ਵਿਕਲਪ ਹਨ:
ਗਾਈਨੇਕੋਮਾਸਟੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਵੱਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਹੋਣਾ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਾਲਗਤਾ ਦੌਰਾਨ, ਗਾਈਨੇਕੋਮਾਸਟੀਆ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਥੀਆਂ ਤੋਂ ਮਜ਼ਾਕ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੈਰਾਕੀ ਜਾਂ ਲਾਕਰ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਕੱਪੜੇ ਬਦਲਣ ਵਰਗੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਾਈਨੇਕੋਮਾਸਟੀਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਮਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ: