ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਬਾਲਗਾਂ ਵਾਂਗ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਾਈਗਰੇਨ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਜੁੜੇ (ਟੈਨਸ਼ਨ) ਸਿਰ ਦਰਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ ਕਿਸੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ, ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਸਿਰ ਦੇ ਸੱਟ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ (OTC) ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੌਣ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਡਿਆਂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਥੋੜ੍ਹੇ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮਿਸਾਲ ਵਜੋਂ, ਵੱਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦਾ ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਚਾਰ ਘੰਟੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ - ਪਰ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਦਰਦ ਇੰਨਾ ਲੰਬਾ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ।

ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੱਸਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਜੋ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖਾਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿਰ ਦਰਦ serious ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ:

• ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚੋਂ ਜਗਾਉਂਦੇ ਹਨ
• ਵਿਗੜਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ
• ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹਨ
• ਕਿਸੇ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਰ 'ਤੇ ਵਾਰ
• ਲਗਾਤਾਰ ਉਲਟੀਆਂ ਜਾਂ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
• ਬੁਖ਼ਾਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਕਈ ਕਾਰਨ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਲਾਗ। ਜ਼ੁਕਾਮ, ਫਲੂ ਅਤੇ ਕੰਨ ਅਤੇ ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਲਾਗ ਵਰਗੀਆਂ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮੈਨਿਨਜਾਈਟਿਸ ਜਾਂ ਇਨਸੈਫਲਾਈਟਿਸ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਸਿਰ ਦਾ ਸੱਟ। ਟੱਕਰਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮੀਆਂ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿਰ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਿਰ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਵੱਜਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇਕਰ ਸਿਰ ਦੀ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਗਾਤਾਰ ਵੱਧਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
• ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕਾਰਕ। ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ - ਸ਼ਾਇਦ ਸਾਥੀਆਂ, ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਜਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ - ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੈ, ਉਹ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ। ਸਿਰ ਦਰਦ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਾਈਗਰੇਨ, ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਚੱਲਦੇ ਹਨ।
• ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ। ਨਾਈਟ੍ਰੇਟਸ - ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਸੰਭਾਲਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਕਿ ਸੁੱਕੇ ਮੀਟ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੇਕਨ, ਬੋਲੋਗਨਾ ਅਤੇ ਹੌਟ ਡੌਗ - ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭੋਜਨ ਐਡਿਟਿਵ MSG। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਫੀਨ - ਸੋਡਾ, ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਮਸਤੀਸ਼ਕ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ। ਘੱਟ ਹੀ, ਮਸਤੀਸ਼ਕ ਦਾ ਟਿਊਮਰ ਜਾਂ ਫੋੜਾ ਜਾਂ ਮਸਤੀਸ਼ਕ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਨਾਲ ਮਸਤੀਸ਼ਕ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ, ਵੱਧਦਾ ਹੋਇਆ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਤਾਲਮੇਲ ਦੀ ਘਾਟ।

ਕੋਈ ਵੀ ਬੱਚਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹਨ:

• ਜਿਹੜੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਬਾਲਗਤਾ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ
• ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ
• ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਕਿਸ਼ੋਰ

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਇਹ ਹਨ:

• ਤੰਦਰੁਸਤ ਆਦਤਾਂ ਅਪਣਾਓ। ਜਿਹੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਉਪਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ, ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣਾ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਨਾਸ਼ਤਾ ਖਾਣਾ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅੱਠ ਗਿਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਅਤੇ ਕੈਫ਼ੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸੀਮਤ ਰੱਖਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
• ਤਣਾਅ ਘਟਾਓ। ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਰੁਝੇਵੇਂ ਵਾਲੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਕੂਲੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਬੰਧ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।
• ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖੋ। ਇੱਕ ਡਾਇਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ। ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਸਿਰ ਦਰਦ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਕੁਝ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਡਾਇਰੀ ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਸ ਰੋਕੂ ਉਪਾਅ ਕਰ ਸਕੋ।
• ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਫ਼ੀਨ ਵਾਲੇ, ਜੋ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਡਾਇਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਸਕੋ ਕਿ ਕਿਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਗੰਭੀਰ ਹਨ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਆਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਰੋਕੂ ਦਵਾਈ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਿਯਮਿਤ ਅੰਤਰਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਈਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਐਂਟੀਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ, ਐਂਟੀ-ਸੀਜ਼ਰ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਬੀਟਾ ਬਲੌਕਰ - ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਵੇਗਾ:

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਰ ਜਾਂਚ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਮੇਜਿੰਗ ਸਕੈਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਇੱਕ ਨਿਦਾਨ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਵਿਸਤਾਰ ਵਿੱਚ ਦੇਣ ਲਈ ਕਹੇਗਾ, ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਨਮੂਨਾ ਜਾਂ ਕੋਈ ਆਮ ਟਰਿੱਗਰ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵੀ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵੇਰਵੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ, ਦਰਦ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਟਰਿੱਗਰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰ ਸਕੋ।

• ਸ਼ਾਰੀਰਿਕ ਜਾਂਚ। ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਚਾਈ, ਭਾਰ, ਸਿਰ ਦਾ ਘੇਰਾ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਨਬਜ਼ ਮਾਪਣਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਗਰਦਨ, ਸਿਰ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

• ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਜਾਂਚ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹਰਕਤ, ਤਾਲਮੇਲ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਾ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ।

• ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਇਮੇਜਿੰਗ (MRI)। ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਇਮੇਜਿੰਗ (MRI) ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਮੈਗਨੈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਇਮੇਜਿੰਗ (MRI) ਸਕੈਨ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਟਿਊਮਰ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਐਨਿਊਰਿਜ਼ਮ, ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ MRI ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਕੰਪਿਊਟਰਾਈਜ਼ਡ ਟੋਮੋਗ੍ਰਾਫੀ (CT) ਸਕੈਨ। ਇਹ ਇਮੇਜਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ X-ਰੇ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਇੱਕ ਕਰਾਸ-ਸੈਕਸ਼ਨਲ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਟਿਊਮਰ, ਸੰਕਰਮਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੈਡੀਕਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਸਪਾਈਨਲ ਟੈਪ (ਲੰਬਰ ਪੰਕਚਰ)। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸ਼ੱਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਥਿਤੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਾਂ ਵਾਇਰਲ ਮੈਨਿਨਜਾਈਟਿਸ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਸਪਾਈਨਲ ਟੈਪ (ਲੰਬਰ ਪੰਕਚਰ) ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਸੂਈ ਨੂੰ ਹੇਠਲੀ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦੋ ਕਸ਼ੇਰੁਕਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਸੈਰੇਬ੍ਰੋਸਪਾਈਨਲ ਤਰਲ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਕੱਢਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ, ਘਟੀ ਹੋਈ ਆਵਾਜ਼, ਭਰਪੂਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ (OTC) ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵੱਡਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਰਾਹੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

OTC ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ। ਏਸੀਟਾਮਿਨੋਫੇਨ ਜਾਂ ਆਈਬੂਪ੍ਰੋਫੇਨ (ਐਡਵਿਲ, ਮੋਟ੍ਰਿਨ ਆਈਬੀ, ਹੋਰ) ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸੰਕੇਤ 'ਤੇ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਚਿਕਨਪੌਕਸ ਜਾਂ ਫਲੂ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਐਸਪਰੀਨ ਨਹੀਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਐਸਪਰੀਨ ਨੂੰ ਰੇਅ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਪਰ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ। ਟ੍ਰਿਪਟੈਂਸ, ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ ਅਤੇ 6 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਾਈਗਰੇਨ ਨਾਲ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਮਤਲੀ ਰੋਕੂ ਦਵਾਈ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦਵਾਈ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮਤਲੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਨਾਲ ਪੁੱਛੋ।

ਸਾਵਧਾਨੀ: ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਖੁਦ ਸਿਰ ਦਰਦ (ਦਵਾਈ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਸਿਰ ਦਰਦ) ਦਾ ਇੱਕ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲਾ ਕਾਰਕ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਗੁਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ OTC ਉਤਪਾਦ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਜੋਖਮਾਂ ਅਤੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ।

ਜਦੋਂ ਕਿ ਤਣਾਅ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ, ਇਹ ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਇੱਕ ਟਰਿੱਗਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵੀ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

ਬਾਇਓਫੀਡਬੈਕ ਸਿਖਲਾਈ। ਬਾਇਓਫੀਡਬੈਕ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਬਾਇਓਫੀਡਬੈਕ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਤਣਾਅ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਨ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 'ਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਫੀਡਬੈਕ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਫਿਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ। ਬਾਇਓਫੀਡਬੈਕ ਦਾ ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ।

• OTC ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ। ਏਸੀਟਾਮਿਨੋਫੇਨ ਜਾਂ ਆਈਬੂਪ੍ਰੋਫੇਨ (ਐਡਵਿਲ, ਮੋਟ੍ਰਿਨ ਆਈਬੀ, ਹੋਰ) ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸੰਕੇਤ 'ਤੇ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

  ਚਿਕਨਪੌਕਸ ਜਾਂ ਫਲੂ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਐਸਪਰੀਨ ਨਹੀਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਐਸਪਰੀਨ ਨੂੰ ਰੇਅ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਪਰ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

• ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ। ਟ੍ਰਿਪਟੈਂਸ, ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ ਅਤੇ 6 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

  ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਾਈਗਰੇਨ ਨਾਲ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਮਤਲੀ ਰੋਕੂ ਦਵਾਈ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦਵਾਈ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮਤਲੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਨਾਲ ਪੁੱਛੋ।

• ਆਰਾਮ ਸਿਖਲਾਈ। ਆਰਾਮ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਯੋਗਾ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਆਰਾਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਤਣਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਰੀਰ ਦੀ ਹਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਆਰਾਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ। ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਬੱਚਾ ਕਿਤਾਬਾਂ ਜਾਂ ਵੀਡੀਓ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਬਾਇਓਫੀਡਬੈਕ ਸਿਖਲਾਈ। ਬਾਇਓਫੀਡਬੈਕ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਬਾਇਓਫੀਡਬੈਕ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਤਣਾਅ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਨ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 'ਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਫੀਡਬੈਕ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

  ਫਿਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ। ਬਾਇਓਫੀਡਬੈਕ ਦਾ ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ।

• ਕਾਗਨੀਟਿਵ ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ। ਇਹ ਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਥੈਰੇਪੀ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਓਟੀਸੀ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਏਸੀਟਾਮਿਨੋਫੇਨ ਜਾਂ ਆਈਬੂਪ੍ਰੋਫੇਨ (ਐਡਵਿਲ, ਮੋਟ੍ਰਿਨ ਆਈਬੀ, ਹੋਰ), ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਰਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ:

ਓਟੀਸੀ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

• ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਖੁਰਾਕ ਨਾ ਦਿਓ।

• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਓਟੀਸੀ ਦਰਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਨਾ ਦਿਓ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਦਵਾਈ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜੋ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

• ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸੁੱਖ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਨੇਰੇ, ਸ਼ਾਂਤ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੋ। ਸੌਣ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

• ਇੱਕ ਠੰਡਾ, ਗਿੱਲਾ ਕੰਪਰੈਸ ਵਰਤੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਆਰਾਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦੇ ਮੱਥੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਠੰਡਾ, ਗਿੱਲਾ ਕੱਪੜਾ ਰੱਖੋ।

• ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਾਸ਼ਤਾ ਦਿਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਖਾਧਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਫਲ, ਪੂਰੇ-ਗੋਡੇ ਦੇ ਕ੍ਰੈਕਰ ਜਾਂ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਪਨੀਰ ਦਿਓ। ਨਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।