Health Library Logo

Health Library

ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ

ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਉਦੋਂ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਨੂੰ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਰੁਕਾਵਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਲ (ਕੋਰੋਨਰੀ) ਧਮਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵਾਲੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਪਲੇਕ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਲੇਕ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਏਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕਈ ਵਾਰ, ਇੱਕ ਪਲੇਕ ਟੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਥੱਕਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੀ ਘਾਟ ਦਿਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਲੱਛਣ

دل دے دورے دے لੱਛਣ ਵੱਖ-ਵੱਖ ہُندے نيں۔ کچھ لوکاں نوں ہلکے لੱਛਣ ہُندے نيں۔ دُوسرےآں نوں سخت لੱਛਣ ہُندے نيں۔ کچھ لوکاں نوں کوئی لੱਛਣ نہیں ہُندے۔

عام دل دے دورے دے لੱਛਣاں وچ شامل نيں:

  • چھاتی دا درد جو دباؤ، تنگی، درد، دبائو یا درد وانگوں محسوس ہو سکدا اے
  • درد یا تکلیف جو کندھے، بازو، کمر، گردن، جبڑے، دانتاں یا کدی کدائيں اوپری پیٹ تک پھیل جاندی اے
  • ٹھنڈا پسینہ
  • تھکاوٹ
  • سینے دا جلنا یا ہضم نہ ہونا
  • چکر آنا یا اچانک چکر آنا
  • متلی
  • سانس لین وچ تنگي

عورتاں نوں غیر معمولی لچھن ہو سکدے نيں جਿਵੇਂ کہ گردن، بازو یا کمر وچ مختصر يا تیز درد۔ کدی کدائيں، دل دے دورے دا پہلا لچھن اچانک دل دا دورہ پੈنا اے۔

کچھ دل دے دورے اچانک ہُندے نيں۔ پر بہت سارے لوکاں نوں گھنٹے، دن یا ہفتے پہلاں خبرداری دے نشان تے لچھن ہُندے نيں۔ چھاتی دا درد یا دباؤ (اینجائینا) جو بار بار ہُندا اے تے آرام کرن توں بعد وی نہیں جاتا، اک ابتدائی خبرداری دا نشان ہو سکدا اے۔ اینجائینا دل نوں خون دی فراہمی وچ عارضی کمی دی وجہ توں ہُندا اے۔

ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਕਦੋਂ ਜਾਣਾ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਮਦਦ ਲਓ। ਇਹ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ:

  • ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਮੈਡੀਕਲ ਮਦਦ ਲਈ ਕਾਲ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ 911 ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨੰਬਰ 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਮੈਡੀਕਲ ਸੇਵਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਲਿਜਾਣ ਲਈ ਕਹੋ। ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਗੱਡੀ ਚਲਾਓ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਨਾ ਹੋਵੇ।
  • ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਹੈਲਥ ਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਨਾਈਟ੍ਰੋਗਲਿਸਰੀਨ ਲਓ। ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਮਦਦ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਲਓ।
  • ਜੇਕਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਤਾਂ ਐਸਪਰੀਨ ਲਓ। ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੌਰਾਨ ਐਸਪਰੀਨ ਲੈਣ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਐਸਪਰੀਨ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਜਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਮੈਡੀਕਲ ਕਰਮਚਾਰੀ ਨਾ ਕਹੇ, ਐਸਪਰੀਨ ਨਾ ਲਓ। ਐਸਪਰੀਨ ਲੈਣ ਲਈ 911 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰੋ। ਪਹਿਲਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਮਦਦ ਲਈ ਕਾਲ ਕਰੋ।

ਕਾਰਨ

ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ, ਦਿਲ (ਕੋਰੋਨਰੀ) ਦੀਆਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਧਮਣੀਆਂ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵਾਲੀਆਂ ਜਮਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਲੇਕਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਲੇਕਸ ਧਮਣੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਕੋਈ ਪਲੇਕ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਥੱਕਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਦਿਲ (ਕੋਰੋਨਰੀ) ਧਮਣੀ ਦੇ ਪੂਰੀ ਜਾਂ ਅੰਸ਼ਕ ਰੁਕਾਵਟ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਕਾਰਡੀਓਗਰਾਮ (ਈਸੀਜੀ ਜਾਂ ਈਕੇਜੀ) ਕੁਝ ਖਾਸ ਤਬਦੀਲੀਆਂ (ਐਸਟੀ ਉਚਾਈ) ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਇਨਵੇਸਿਵ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਕਾਰਡੀਓਗਰਾਮ (ਈਸੀਜੀ) ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

  • ਮੱਧਮ ਜਾਂ ਵੱਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧਮਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਪੂਰਾ ਰੁਕਾਵਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਸਟੀ ਉਚਾਈ ਮਾਇਓਕਾਰਡਿਅਲ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ (STEMI) ਹੋਇਆ ਹੈ।
  • ਅੰਸ਼ਕ ਰੁਕਾਵਟ ਦਾ ਅਕਸਰ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੈਰ-ਐਸਟੀ ਉਚਾਈ ਮਾਇਓਕਾਰਡਿਅਲ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ (NSTEMI) ਹੋਇਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗੈਰ-ਐਸਟੀ ਉਚਾਈ ਮਾਇਓਕਾਰਡਿਅਲ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ (NSTEMI) ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਰੁਕਾਵਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸਾਰੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਬੰਦ ਧਮਣੀਆਂ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

  • ਕੋਰੋਨਰੀ ਧਮਣੀ ਸਪੈਸਮ। ਇਹ ਖੂਨ ਦੀ ਨਾੜੀ ਦਾ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਨਿਚੋੜ ਹੈ ਜੋ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਧਮਣੀ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਪਲੇਕਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਾੜੀ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਖ਼ਤ ਹੋਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੋਰੋਨਰੀ ਧਮਣੀ ਸਪੈਸਮ ਦੇ ਹੋਰ ਨਾਮ ਪ੍ਰਿੰਜ਼ਮੇਟਲ ਐਂਜਾਈਨਾ, ਵੈਸੋਸਪੈਸਟਿਕ ਐਂਜਾਈਨਾ ਜਾਂ ਵੇਰੀਐਂਟ ਐਂਜਾਈਨਾ ਹਨ।
  • ਕੁਝ ਸੰਕਰਮਣ। COVID-19 ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਾਇਰਲ ਸੰਕਰਮਣ ਦਿਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
  • ਸਪੌਂਟੇਨਿਅਸ ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਡਿਸੈਕਸ਼ਨ (SCAD)। ਇਹ ਜਾਨਲੇਵਾ ਸਥਿਤੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧਮਣੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਫਟਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ

ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

  • ਉਮਰ। 45 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਮਰਦ ਅਤੇ 55 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਦੇ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
  • ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਦੂਜੇ ਹੱਥਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਧੂੰਏਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਛੱਡ ਦਿਓ।
  • ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਿਲ ਵੱਲ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੋਟਾਪਾ, ਹਾਈ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਜਾਂ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
  • ਹਾਈ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਜਾਂ ਟਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਸ। ਘੱਟ-ਘਣਤਾ ਵਾਲੇ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ (LDL) ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ (''ਖਰਾਬ'' ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ) ਦਾ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਟਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਸ ਕਹੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੁਝ ਚਰਬੀ ਦਾ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਵੀ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਉੱਚ-ਘਣਤਾ ਵਾਲੇ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ (HDL) ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ - ''ਚੰਗਾ'' ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ - ਦੇ ਪੱਧਰ ਮਿਆਰੀ ਸੀਮਾ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  • ਮੋਟਾਪਾ। ਮੋਟਾਪਾ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਟਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਸ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ, ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
  • ਡਾਇਬਟੀਜ਼। ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਇੰਸੁਲਿਨ ਨਾਮਕ ਹਾਰਮੋਨ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
  • ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ। ਇਹ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ: ਵੱਡੀ ਕਮਰ (ਕੇਂਦਰੀ ਮੋਟਾਪਾ), ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਘੱਟ ਚੰਗਾ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ, ਹਾਈ ਟਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਸ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ। ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੁੱਗਣੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਨਾ ਹੋਵੇ।
  • ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਭਰਾ, ਭੈਣ, ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਜਾਂ ਦਾਦਾ-ਦਾਦੀ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪਿਆ ਹੈ (ਮਰਦਾਂ ਲਈ 55 ਸਾਲ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ 65 ਸਾਲ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ), ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  • ਕਾਫ਼ੀ ਕਸਰਤ ਨਾ ਕਰਨਾ। ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਘਾਟ (ਬੈਠਾ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ) ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਨਿਯਮਿਤ ਕਸਰਤ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।
  • ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ। ਸ਼ੂਗਰ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਚਰਬੀ, ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ, ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ ਅਤੇ ਨਮਕ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਰੇਸ਼ੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੇਲ ਖਾਓ।
  • ਤਣਾਅ। ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੁੱਸਾ, ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  • ਗੈਰ-ਕਾਨੂੰਨੀ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ। ਕੋਕੀਨ ਅਤੇ ਐਂਫੇਟਾਮਾਈਨ ਉਤੇਜਕ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਕੋਰੋਨਰੀ ਧਮਣੀ ਸਪੈਸਮ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  • ਪ੍ਰੀਕਲੈਂਪਸੀਆ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
  • ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀ। ਰਿਊਮੈਟੋਇਡ ਗਠੀਏ ਜਾਂ ਲੂਪਸ ਵਰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਹੋਣ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ

ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਅਕਸਰ ਦਿਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵੀ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

  • ਅਨਿਯਮਿਤ ਜਾਂ ਅਸਧਾਰਨ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਨ (ਅਲੈਰੀਥਮੀਆ)। ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦਿਲ ਵਿੱਚੋਂ ਬਿਜਲਈ ਸਿਗਨਲਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
  • ਕਾਰਡੀਓਜੈਨਿਕ ਸ਼ੌਕ। ਇਹ ਦੁਰਲੱਭ ਸਥਿਤੀ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਅਚਾਨਕ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖੂਨ ਪੰਪ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
  • ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ। ਦਿਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦਿਲ ਨੂੰ ਖੂਨ ਪੰਪ ਕਰਨ ਤੋਂ ਅਸਮਰੱਥ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਅਸਥਾਈ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ (ਦੀਰਘਕਾਲੀਨ) ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
  • ਦਿਲ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸੈਕਲਾਈਕ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ (ਪੈਰੀਕਾਰਡਾਈਟਿਸ)। ਕਈ ਵਾਰ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਇੱਕ ਗਲਤ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਡਰੈਸਲਰ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਪੋਸਟਮਾਇਓਕਾਰਡੀਅਲ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਜਾਂ ਪੋਸਟਕਾਰਡੀਅਕ ਇੰਜਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  • ਕਾਰਡੀਅਕ ਅਰੈਸਟ। ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ, ਦਿਲ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦਿਲ ਦੇ ਸਿਗਨਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਬਦਲਾਅ ਕਾਰਨ ਅਚਾਨਕ ਕਾਰਡੀਅਕ ਅਰੈਸਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਇਸ ਜਾਨਲੇਵਾ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮੌਤ (ਅਚਾਨਕ ਕਾਰਡੀਅਕ ਮੌਤ) ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੋਕਥਾਮ

ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਕਦੇ ਵੀ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ — ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਚੁੱਕਾ ਹੋਵੇ। ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਇੱਥੇ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ।

  • ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਪਣਾਓ। ਸਿਗਰਟ ਨਾ ਪੀਓ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖੋ। ਨਿਯਮਿਤ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰੋ।
  • ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ। ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ, ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
  • ਦਵਾਈਆਂ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਲਓ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੀਪੀਆਰ ਸਿੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕੋ। ਇੱਕ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪਹਿਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਸਿਖਲਾਈ ਕੋਰਸ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੀਪੀਆਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਟੋਮੇਟਿਡ ਐਕਸਟਰਨਲ ਡੈਫਿਬ੍ਰਿਲੇਟਰ (ਏਈਡੀ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇ।
ਨਿਦਾਨ

ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਜਾਂਚ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਣ ਵਾਲੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਅਕਸਰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੈਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਗੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਨਬਜ਼ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਟੈਸਟ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦਿਲ ਕਿਵੇਂ ਧੜਕ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ।

ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਟੈਸਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

  • ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਕਾਰਡੀਓਗਰਾਮ (ਈਸੀਜੀ ਜਾਂ ਈਕੇਜੀ)। ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਟੈਸਟ ਦਿਲ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਾਲੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਸਿਗਨਲਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਟਿੱਕੀ ਪੈਚ (ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਡ) ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਿਗਨਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਨੀਟਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂ ਕਾਗਜ਼ 'ਤੇ ਛਾਪੀਆਂ ਗਈਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਵਜੋਂ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਕਾਰਡੀਓਗਰਾਮ (ਈਸੀਜੀ) ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਪਿਆ ਹੈ।
  • ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ। ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਤੋਂ ਦਿਲ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਦਿਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਰਿਸਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨਾਂ (ਕਾਰਡੀਅਕ ਮਾਰਕਰਾਂ) ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
  • ਛਾਤੀ ਦਾ ਐਕਸ-ਰੇ। ਛਾਤੀ ਦਾ ਐਕਸ-ਰੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ।
  • ਈਕੋਕਾਰਡੀਓਗਰਾਮ। ਸਾਊਂਡ ਵੇਵਜ਼ (ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ) ਹਿਲਦੇ ਹੋਏ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਟੈਸਟ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੂਨ ਦਿਲ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਵਾਲਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਈਕੋਕਾਰਡੀਓਗਰਾਮ ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਿਆ ਹੈ।
  • ਕੋਰੋਨਰੀ ਕੈਥੀਟਰਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ (ਐਂਜੀਓਗਰਾਮ)। ਇੱਕ ਲੰਮੀ, ਪਤਲੀ ਟਿਊਬ (ਕੈਥੀਟਰ) ਨੂੰ ਇੱਕ ਧਮਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੱਤ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਦਿਲ ਤੱਕ ਲਿਜਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਈ ਕੈਥੀਟਰ ਵਿੱਚੋਂ ਵਗਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਟੈਸਟ ਦੌਰਾਨ ਬਣਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ 'ਤੇ ਧਮਣੀਆਂ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ।
  • ਕਾਰਡੀਅਕ ਕੰਪਿਊਟਡ ਟੋਮੋਗ੍ਰਾਫੀ (ਸੀਟੀ) ਜਾਂ ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਇਮੇਜਿੰਗ (ਐਮਆਰਆਈ)। ਇਹ ਟੈਸਟ ਦਿਲ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕਾਰਡੀਅਕ ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ ਐਕਸ-ਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਾਰਡੀਅਕ ਐਮਆਰਆਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਫੀਲਡ ਅਤੇ ਰੇਡੀਓ ਵੇਵਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦੋਨਾਂ ਟੈਸਟਾਂ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਟੇਬਲ 'ਤੇ ਲੇਟਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਟਿਊਬ ਵਰਗੀ ਮਸ਼ੀਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਲਾਈਡ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਟੈਸਟ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਦਿਲ ਨੂੰ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦਿਖਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਲਾਜ

ਹਰ ਮਿੰਟ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹੋਰ ਦਿਲ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਮਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਆਕਸੀਜਨ ਤੁਰੰਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਅੰਸ਼ਕ ਜਾਂ ਪੂਰਾ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

  • ਐਸਪਰੀਨ। ਐਸਪਰੀਨ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਕੁਚਿਤ ਧਮਣੀ ਰਾਹੀਂ ਖੂਨ ਨੂੰ ਚਲਦੇ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ 911 ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨੰਬਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਸਪਰੀਨ ਚਬਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਐਸਪਰੀਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।
  • ਕਲੋਟ ਬਸਟਰ (ਥ੍ਰੌਂਬੋਲਾਈਟਿਕਸ ਜਾਂ ਫਾਈਬ੍ਰਿਨੋਲਾਈਟਿਕਸ)। ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਦਿਲ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਇੱਕ ਥ੍ਰੌਂਬੋਲਾਈਟਿਕ ਦਵਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਦਿਲ ਨੂੰ ਓਨਾ ਹੀ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਚਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
  • ਹੋਰ ਖੂਨ-ਪਤਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ। ਹੇਪੈਰਿਨ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਇੰਟਰਾਵੇਨਸ (ਆਈਵੀ) ਟੀਕੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹੇਪੈਰਿਨ ਖੂਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਚਿਪਚਿਪਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਥੱਕੇ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
  • ਨਾਈਟ੍ਰੋਗਲਿਸਰੀਨ। ਇਹ ਦਵਾਈ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਚੌੜਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਲ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਾਈਟ੍ਰੋਗਲਿਸਰੀਨ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਅਚਾਨਕ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ (ਐਂਜਾਈਨਾ) ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜੀਭ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਗੋਲੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਨਿਗਲਣ ਵਾਲੀ ਗੋਲੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਟੀਕੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
  • ਮੋਰਫਾਈਨ। ਇਹ ਦਵਾਈ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਨਾਈਟ੍ਰੋਗਲਿਸਰੀਨ ਨਾਲ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।
  • ਬੀਟਾ ਬਲਾਕਰ। ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਬੀਟਾ ਬਲਾਕਰ ਦਿਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ।
  • ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਐਂਜੀਓਟੈਂਸਿਨ-ਕਨਵਰਟਿੰਗ ਐਂਜ਼ਾਈਮ (ਏਸੀਈ) ਇਨਿਹਿਬੀਟਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਲ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
  • ਸਟੈਟਿਨ। ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਅਸਿਹਤਮੰਦ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾੜਾ (ਘੱਟ-ਘਣਤਾ ਵਾਲਾ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਜਾਂ ਐਲਡੀਐਲ) ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਧਮਣੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਰੁਕੀ ਹੋਈ ਧਮਣੀ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰਜਰੀ ਜਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਰਜਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

  • ਕੋਰੋਨਰੀ ਐਂਜੀਓਪਲੈਸਟੀ ਅਤੇ ਸਟੈਂਟਿੰਗ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਰੁਕੀ ਹੋਈ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਧਮਣੀਆਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਪਰਕਿਊਟੇਨਿਅਸ ਕੋਰੋਨਰੀ ਇੰਟਰਵੈਂਸ਼ਨ (ਪੀਸੀਆਈ) ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਕਸਰ ਰੁਕਾਵਟਾਂ (ਕਾਰਡੀਆਕ ਕੈਥੀਟਰਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ) ਲੱਭਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਐਂਜੀਓਪਲੈਸਟੀ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਦਿਲ ਦਾ ਡਾਕਟਰ (ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟ) ਦਿਲ ਦੀ ਧਮਣੀ ਦੇ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਤਲੀ, ਲਚਕੀਲੀ ਟਿਊਬ (ਕੈਥੀਟਰ) ਨੂੰ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਰੁਕੀ ਹੋਈ ਧਮਣੀ ਨੂੰ ਚੌੜਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਬੈਲੂਨ ਫੁਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਐਂਜੀਓਪਲੈਸਟੀ ਦੌਰਾਨ ਧਮਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਵਾਇਰ ਮੈਸ਼ ਟਿਊਬ (ਸਟੈਂਟ) ਰੱਖੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਟੈਂਟ ਧਮਣੀ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਧਮਣੀ ਦੇ ਦੁਬਾਰਾ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਟੈਂਟ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਲੇਪਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਧਮਣੀਆਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

  • ਕੋਰੋਨਰੀ ਧਮਣੀ ਬਾਈਪਾਸ ਗ੍ਰਾਫਟਿੰਗ (ਸੀਏਬੀਜੀ)। ਇਹ ਓਪਨ-ਹਾਰਟ ਸਰਜਰੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਰਜਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੂਨ ਦੀ ਨਾੜੀ ਲੈ ਕੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਰਸਤਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਖੂਨ ਰੁਕੀ ਹੋਈ ਜਾਂ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕੋਰੋਨਰੀ ਧਮਣੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸਰਜਰੀ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕਾਰਡੀਆਕ ਰੀਹੈਬਿਲਟੇਸ਼ਨ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਸਰਤ, ਦਿਲ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ, ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਾਪਸੀ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਕਾਰਡੀਆਕ ਰੀਹੈਬਿਲਟੇਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਰ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਾਰਡੀਆਕ ਰੀਹੈਬ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੰਬਾ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੁੰਝਲਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੌਰਾਨ ਕਾਰਡੀਆਕ ਰੀਹੈਬ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੋਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ।

ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ

دل دی صحت چੰਗੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ:

  • ਕਸਰਤ। ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਆਮ ਟੀਚੇ ਵਜੋਂ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਜਾਂ ਵੱਧ ਦਿਨ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟ ਮੱਧਮ ਜਾਂ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
  • ਦਿਲ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਲਓ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੈਚੁਰੇਟਿਡ ਚਰਬੀ, ਟ੍ਰਾਂਸ ਚਰਬੀ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾਓ। ਸੰਪੂਰਨ ਅਨਾਜ, ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਮੂਲੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਸਿਮਾਂ, ਚੁਣੋ।
  • ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਕਾਇਮ ਰੱਖੋ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਦਿਲ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਹੋਣ ਨਾਲ ਉੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ, ਉੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
  • ਸਿਗਰਟ ਨਾ ਪੀਓ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਦੂਜੇ ਹੱਥੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਧੂੰਏਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੋਂ ਮਦਦ ਮੰਗੋ।
  • ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸੀਮਤ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਪੀਓ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ।
  • ਨਿਯਮਤ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ। ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ - ਉੱਚ ਬਲੱਡ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ, ਉੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ - ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ।
  • ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ।
  • ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰੋ। ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਮਨਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।

ਪਤਾ: 506/507, 1st Main Rd, Murugeshpalya, K R Garden, Bengaluru, Karnataka 560075

ਬੇਦਾਅਵਾ: ਅਗਸਤ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਜਵਾਬ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਕੋਈ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ, ਦੁਨੀਆ ਲਈ