ਇੰਟਰਸਟੀਸ਼ੀਅਲ ਸਿਸਟਾਈਟਿਸ (ਇਨ-ਟਰ-ਸਟਿਸ਼-ਅਲ ਸਿਸ-ਟਾਈ-ਟਿਸ) ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਬਲੈਡਰ ਦੇ ਦਬਾਅ, ਬਲੈਡਰ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਪੇਲਵਿਕ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਦਰਦ ਹਲਕੀ ਬੇਆਰਾਮੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਤੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਦਰਦਨਾਕ ਬਲੈਡਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਜੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੈਡਰ ਇੱਕ ਖੋਖਲਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅੰਗ ਹੈ ਜੋ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਲੈਡਰ ਫੁੱਲਣ ਤੱਕ ਫੈਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਪੇਲਵਿਕ ਨਸਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇੰਟਰਸਟੀਸ਼ੀਅਲ ਸਿਸਟਾਈਟਿਸ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੰਟਰਸਟੀਸ਼ੀਅਲ ਸਿਸਟਾਈਟਿਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਆਮ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਭੜਕ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਹਵਾਰੀ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣਾ, ਤਣਾਅ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸੈਕਸੂਅਲ ਗਤੀਵਿਧੀ।
ਇੰਟਰਸਟੀਸ਼ੀਅਲ ਸਿਸਟਾਈਟਿਸ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਲੱਛਣ-ਮੁਕਤ ਸਮੇਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੰਟਰਸਟੀਸ਼ੀਅਲ ਸਿਸਟਾਈਟਿਸ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਮੂਤਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਸੰਕਰਮਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇੰਟਰਸਟੀਸ਼ੀਅਲ ਸਿਸਟਾਈਟਿਸ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮੂਤਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਸੰਕਰਮਣ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਲੱਛਣ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਥੈਲੇ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
ਇੰਟਰਸਟੀਸ਼ੀਅਲ ਸਿਸਟਾਈਟਿਸ ਦਾ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਕਾਰਕ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਮਿਸਾਲ ਵਜੋਂ, ਇੰਟਰਸਟੀਸ਼ੀਅਲ ਸਿਸਟਾਈਟਿਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਲੈਡਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਲਾਈਨਿੰਗ (ਐਪੀਥੈਲੀਅਮ) ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੋਈ ਨੁਕਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਐਪੀਥੈਲੀਅਮ ਵਿੱਚ ਰਿਸਾਵ ਕਾਰਨ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਤੁਹਾਡੀ ਬਲੈਡਰ ਦੀ ਦੀਵਾਰ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਹੋਰ ਸੰਭਵ ਪਰ ਅਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ, ਵੰਸ਼ਾਨੁਗਤਤਾ, ਸੰਕਰਮਣ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਇਹ ਕਾਰਕ ਇੰਟਰਸਟੀਸ਼ੀਅਲ ਸਿਸਟਾਈਟਿਸ ਦੇ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ:
ਇੰਟਰਸਟੀਸ਼ੀਅਲ ਸਿਸਟਾਈਟਿਸ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
ਇੰਟਰਸਟੀਸ਼ੀਅਲ ਸਿਸਟਾਈਟਿਸ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
ਕੋਈ ਵੀ ਸਧਾਰਨ ਇਲਾਜ ਇੰਟਰਸਟੀਸ਼ੀਅਲ ਸਿਸਟਾਈਟਿਸ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਇਲਾਜ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਇਲਾਜਾਂ ਜਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕੋਮਲਤਾ, ਸੀਮਤ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਵਿਗਾੜਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਪੈਲਵਿਕ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮੂੰਹ ਦੁਆਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ (ਮੌਖਿਕ ਦਵਾਈਆਂ) ਇੰਟਰਸਟੀਸ਼ੀਅਲ ਸਿਸਟਾਈਟਿਸ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
ਪੈਂਟੋਸਨ ਪੌਲੀਸਲਫੇਟ ਸੋਡੀਅਮ (ਐਲਮੀਰੋਨ), ਜਿਸਨੂੰ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਡਰੱਗ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦੁਆਰਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੰਟਰਸਟੀਸ਼ੀਅਲ ਸਿਸਟਾਈਟਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਮਨਜ਼ੂਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਅਣਜਾਣ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮੂਤਰਾਸ਼ਯ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਤਹ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮੂਤਰਾਸ਼ਯ ਦੀ ਕੰਧ ਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲਣ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਚਾਰ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦਵਾਈ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾਲ ਮੈਕੂਲਰ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਇਸ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
ਟ੍ਰਾਂਸਕਿਊਟੇਨੀਅਸ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਨਰਵ ਸਟਿਮੂਲੇਸ਼ਨ (ਟੈਂਸ)। ਟੈਂਸ ਨਾਲ, ਹਲਕੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਦਾਲਾ ਪੈਲਵਿਕ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਟੈਂਸ ਮੂਤਰਾਸ਼ਯ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੂਤਰਾਸ਼ਯ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡੀ ਹੇਠਲੀ ਪਿੱਠ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਬਿਕ ਖੇਤਰ ਦੇ ਉੱਪਰ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਤਾਰਾਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਦਾਲਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ - ਇਲਾਜ ਦੀ ਮਿਆਦ ਅਤੇ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸੈਕ੍ਰਲ ਨਰਵ ਸਟਿਮੂਲੇਸ਼ਨ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੈਕ੍ਰਲ ਨਸਾਂ ਸਪਾਈਨਲ ਕੋਰਡ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਤਰਾਸ਼ਯ ਵਿੱਚ ਨਸਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਲਿੰਕ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇੰਟਰਸਟੀਸ਼ੀਅਲ ਸਿਸਟਾਈਟਿਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਤਾਕੀਦ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸੈਕ੍ਰਲ ਨਰਵ ਸਟਿਮੂਲੇਸ਼ਨ ਨਾਲ, ਸੈਕ੍ਰਲ ਨਸਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰੱਖੀ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਤਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਤਰਾਸ਼ਯ ਨੂੰ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਇੰਪਲਸ ਭੇਜਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਪੇਸਮੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਡਿਵਾਈਸ ਸਰਜੀਕਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇੰਟਰਸਟੀਸ਼ੀਅਲ ਸਿਸਟਾਈਟਿਸ ਤੋਂ ਦਰਦ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਪਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਤਾਕੀਦ ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸੈਕ੍ਰਲ ਨਰਵ ਸਟਿਮੂਲੇਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਸਰਜੀਕਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਡਿਵਾਈਸ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਇੰਪਲਸ ਭੇਜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੂਤਰਾਸ਼ਯ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੈਕ੍ਰਲ ਨਸਾਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਕਾਈ ਨੂੰ ਹੇਠਲੀ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਲਗਭਗ ਜਿੱਥੇ ਪੈਂਟ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜੀ 'ਤੇ ਪਿੱਛੇ ਵਾਲੀ ਜੇਬ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਚਿੱਤਰ ਵਿੱਚ, ਇਕਾਈ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਮੂਤਰਾਸ਼ਯ ਦੇ ਵਿਸਤਾਰ ਨਾਲ ਸਾਈਸਟੋਸਕੋਪੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਥਾਈ ਸੁਧਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਮੂਤਰਾਸ਼ਯ ਦਾ ਵਿਸਤਾਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮੂਤਰਾਸ਼ਯ ਦਾ ਖਿੱਚਣਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਸੁਧਾਰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੂਤਰਾਸ਼ਯ ਦੇ ਵਿਸਤਾਰ ਦੌਰਾਨ ਬੋਟੂਲਿਨਮ ਟੌਕਸਿਨ ਏ (ਬੋਟੌਕਸ) ਨੂੰ ਮੂਤਰਾਸ਼ਯ ਦੀ ਕੰਧ ਵਿੱਚ ਟੀਕਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ, ਇਸ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਨਾਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮੂਤਰਾਸ਼ਯ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਲੀ ਨਾ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੈ-ਕੈਥੀਟਰਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਕੱ drainਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮੂਤਰਾਸ਼ਯ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟਿਊਬ ਪਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ -।
ਮੂਤਰਾਸ਼ਯ ਦੇ ਇੰਸਟੀਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਦਵਾਈ ਡਾਈਮੇਥਾਈਲ ਸਲਫੋਕਸਾਈਡ (ਰਿਮਸੋ -50) ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਤਲੀ, ਲਚਕੀਲੀ ਟਿਊਬ (ਕੈਥੀਟਰ) ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਤਰਾਸ਼ਯ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੂਤਰਾਸ਼ਯ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਘੋਲ ਕਈ ਵਾਰੀ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਸਥਾਨਕ ਐਨਸਟੀਟਿਕ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਤਰਾਸ਼ਯ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਘੋਲ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ toਣ ਲਈ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਛੇ ਤੋਂ ਅੱਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਡਾਈਮੇਥਾਈਲ ਸਲਫੋਕਸਾਈਡ - ਜਿਸਨੂੰ ਡੀਐਮਐਸਓ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਇਲਾਜ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੱਕ।
ਮੂਤਰਾਸ਼ਯ ਦੇ ਇੰਸਟੀਲੇਸ਼ਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਡੋਕੇਨ, ਸੋਡੀਅਮ ਬਾਈਕਾਰਬੋਨੇਟ, ਅਤੇ ਪੈਂਟੋਸਨ ਜਾਂ ਹੈਪੈਰਿਨ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਵਾਲਾ ਘੋਲ ਵਰਤਦਾ ਹੈ।
ਡਾਕਟਰ ਇੰਟਰਸਟੀਸ਼ੀਅਲ ਸਿਸਟਾਈਟਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦਾ ਘੱਟ ਹੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਮੂਤਰਾਸ਼ਯ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੁੰਝਲਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਤੀਬਰ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੂਤਰਾਸ਼ਯ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਹੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਰਜਰੀ ਲਈ ਸੰਭਵ ਉਮੀਦਵਾਰ ਹਨ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਤਾਂ ਹੀ ਜਦੋਂ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਰਜੀਕਲ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਡਰੱਗਜ਼, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਈਬੂਪ੍ਰੋਫ਼ੇਨ (ਐਡਵਿਲ, ਮੋਟ੍ਰਿਨ ਆਈਬੀ, ਹੋਰ) ਜਾਂ ਨੈਪ੍ਰੋਕਸਨ ਸੋਡੀਅਮ (ਏਲੇਵ), ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ।
ਟ੍ਰਾਈਸਾਈਕਲਿਕ ਐਂਟੀਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਮਿਟ੍ਰਿਪਟਾਈਲਾਈਨ ਜਾਂ ਇਮਿਪ੍ਰਾਮਾਈਨ (ਟੋਫਰੈਨਿਲ), ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਤਰਾਸ਼ਯ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ।
ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨਜ਼, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੋਰਾਟਾਡਾਈਨ (ਕਲੈਰਿਟਿਨ, ਹੋਰ), ਜੋ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਤਾਕੀਦ ਅਤੇ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਪੈਂਟੋਸਨ ਪੌਲੀਸਲਫੇਟ ਸੋਡੀਅਮ (ਐਲਮੀਰੋਨ), ਜਿਸਨੂੰ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਡਰੱਗ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦੁਆਰਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੰਟਰਸਟੀਸ਼ੀਅਲ ਸਿਸਟਾਈਟਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਮਨਜ਼ੂਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਅਣਜਾਣ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮੂਤਰਾਸ਼ਯ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਤਹ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮੂਤਰਾਸ਼ਯ ਦੀ ਕੰਧ ਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲਣ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਚਾਰ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦਵਾਈ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾਲ ਮੈਕੂਲਰ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਇਸ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਟ੍ਰਾਂਸਕਿਊਟੇਨੀਅਸ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਨਰਵ ਸਟਿਮੂਲੇਸ਼ਨ (ਟੈਂਸ)। ਟੈਂਸ ਨਾਲ, ਹਲਕੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਦਾਲਾ ਪੈਲਵਿਕ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਟੈਂਸ ਮੂਤਰਾਸ਼ਯ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੂਤਰਾਸ਼ਯ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡੀ ਹੇਠਲੀ ਪਿੱਠ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਬਿਕ ਖੇਤਰ ਦੇ ਉੱਪਰ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਤਾਰਾਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਦਾਲਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ - ਇਲਾਜ ਦੀ ਮਿਆਦ ਅਤੇ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸੈਕ੍ਰਲ ਨਰਵ ਸਟਿਮੂਲੇਸ਼ਨ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੈਕ੍ਰਲ ਨਸਾਂ ਸਪਾਈਨਲ ਕੋਰਡ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਤਰਾਸ਼ਯ ਵਿੱਚ ਨਸਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਲਿੰਕ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇੰਟਰਸਟੀਸ਼ੀਅਲ ਸਿਸਟਾਈਟਿਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਤਾਕੀਦ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸੈਕ੍ਰਲ ਨਰਵ ਸਟਿਮੂਲੇਸ਼ਨ ਨਾਲ, ਸੈਕ੍ਰਲ ਨਸਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰੱਖੀ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਤਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਤਰਾਸ਼ਯ ਨੂੰ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਇੰਪਲਸ ਭੇਜਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਪੇਸਮੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਡਿਵਾਈਸ ਸਰਜੀਕਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇੰਟਰਸਟੀਸ਼ੀਅਲ ਸਿਸਟਾਈਟਿਸ ਤੋਂ ਦਰਦ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਪਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਤਾਕੀਦ ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਫੁਲਗੁਰੇਸ਼ਨ। ਇਸ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਇੰਟਰਸਟੀਸ਼ੀਅਲ ਸਿਸਟਾਈਟਿਸ ਨਾਲ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਛਾਲੇ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਲਈ ਮੂਤਰਾਸ਼ਯ ਵਿੱਚ ਯੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਪਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਰਿਸੈਕਸ਼ਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਛਾਲੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕੱਟਣ ਲਈ ਮੂਤਰਾਸ਼ਯ ਵਿੱਚ ਯੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਪਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਮੂਤਰਾਸ਼ਯ ਵਾਧਾ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਰਜਨ ਮੂਤਰਾਸ਼ਯ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਮੂਤਰਾਸ਼ਯ 'ਤੇ ਆਂਤੜੀ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਲਗਾ ਕੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਬਹੁਤ ਖਾਸ ਅਤੇ ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਰਦ ਨੂੰ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਮੂਤਰਾਸ਼ਯ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੈਥੀਟਰ ਨਾਲ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੰਟਰਸਟੀਸ਼ੀਅਲ ਸਿਸਟਾਈਟਿਸ ਹੋਣ ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ:
ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਬਦਲਾਅ। ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚੋਂ ਉਹ ਭੋਜਨ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਤਰਾਸ਼ਯ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੰਟਰਸਟੀਸ਼ੀਅਲ ਸਿਸਟਾਈਟਿਸ ਦੀ ਬੇਆਰਾਮੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਆਮ ਮੂਤਰਾਸ਼ਯ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ — ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ "ਚਾਰ ਸੀ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ — ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਕਾਰਬੋਨੇਟਡ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਸਾਰੇ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਫ਼ੀਨ (ਚਾਕਲੇਟ ਸਮੇਤ), ਸਿਟਰਸ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਉਹ ਭੋਜਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟਮਾਟਰ, ਮੁਰੱਬੇ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਿਤਿਮ ਮਿੱਠਾਸ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਤਰਾਸ਼ਯ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਕੱਢਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਕਰਕੇ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਕਿਹੜਾ, ਜੇ ਕੋਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ।
ਮੂਤਰਾਸ਼ਯ ਸਿਖਲਾਈ। ਮੂਤਰਾਸ਼ਯ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਸਮੇਂ ਅਨੁਸਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ — ਘੜੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸ਼ੌਚਾਲੇ ਜਾਣਾ, ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ। ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲਾਂ 'ਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ — ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ધੀਰੇ-ਧੀਰੇ ਬਾਥਰੂਮ ਦੇ ਦੌਰਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਮੂਤਰਾਸ਼ਯ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣਾ।
ਇਹ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਪਾਅ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:
ਆਮ ਮੂਤਰਾਸ਼ਯ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ — ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ "ਚਾਰ ਸੀ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ — ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਕਾਰਬੋਨੇਟਡ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਸਾਰੇ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਫ਼ੀਨ (ਚਾਕਲੇਟ ਸਮੇਤ), ਸਿਟਰਸ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਉਹ ਭੋਜਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟਮਾਟਰ, ਮੁਰੱਬੇ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਿਤਿਮ ਮਿੱਠਾਸ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਤਰਾਸ਼ਯ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਕੱਢਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਕਰਕੇ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਕਿਹੜਾ, ਜੇ ਕੋਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ।
ਮੂਤਰਾਸ਼ਯ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣਾ।