ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਕਮੀ

ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਏਨੀਮੀਆ ਏਨੀਮੀਆ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ - ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਮ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ, ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਏਨੀਮੀਆ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਾਫ਼ੀ ਆਇਰਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ (ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ) ਲੈ ਕੇ ਜਾਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਏਨੀਮੀਆ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੱਕਾ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਇਰਨ ਦੀ ਸਪਲੀਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਏਨੀਮੀਆ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਈ ਵਾਰ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਏਨੀਮੀਆ ਲਈ ਵਾਧੂ ਟੈਸਟ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੂਨ ਵਹਿ ਰਹੇ ਹੋ।

ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲਾ ਐਨੀਮੀਆ ਇੰਨਾ ਹਲਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵੱਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਐਨੀਮੀਆ ਵਿਗੜਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਲੱਛਣ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਐਨੀਮੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ
• ਕਮਜ਼ੋਰੀ
• ਚਿੱਟੀ ਚਮੜੀ
• ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਤੇਜ਼ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਜਾਂ ਸਾਹ ਦੀ ਤੰਗੀ
• ਸਿਰ ਦਰਦ, ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ
• ਠੰਡੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ
• ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਜਾਂ ਦਰਦ
• ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਹੁੰ
• ਗੈਰ-ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਰਫ਼, ਮਿੱਟੀ ਜਾਂ ਸਟਾਰਚ ਲਈ ਅਸਾਧਾਰਣ ਤਮੰਨਾ
• ਕਮਜ਼ੋਰ ਭੁੱਖ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਐਨੀਮੀਆ ਨਾਲ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੀ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਆਇਰਨ ਦੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੈਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨਿਦਾਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਇਰਨ ਨਾਲ ਭਰਨਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਇਰਨ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੁੰਝਲਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲਾ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਆਇਰਨ ਨਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਲਾਲ ਰੰਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਵਾਲਾ ਖੂਨ ਲਿਜਾਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਆਇਰਨ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਇਰਨ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲਾ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਆਖਰਕਾਰ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।

ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਖੂਨ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ। ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ ਗੁਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਆਇਰਨ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਭਾਰੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਖੂਨ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ, ਜ਼ਮੀਨੀ ਖੂਨ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਪਟਿਕ ਛਾਲੇ, ਇੱਕ ਹਾਈਟਲ ਹਰਨੀਆ, ਇੱਕ ਕੋਲਨ ਪੌਲਿਪ ਜਾਂ ਕੋਲੋਰੈਕਟਲ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ - ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲਾ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਬਲੀਡਿੰਗ ਕੁਝ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕਾਂ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਇਸਤੇਮਾਲ ਤੋਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਐਸਪਰੀਨ।
• ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਆਇਰਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਆਇਰਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਇਰਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸ, ਅੰਡੇ, ਪੱਤੇਦਾਰ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਸਹੀ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ, ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਆਇਰਨ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਆਇਰਨ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ। ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਆਇਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਛੋਟੀ ਅੰਤੜੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਜਜ਼ਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਅੰਤੜੀ ਵਿਕਾਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੀਲੀਆਕ ਰੋਗ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਤੜੀ ਦੀ ਪਚੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਛੋਟੀ ਅੰਤੜੀ ਦਾ ਕੋਈ ਹਿੱਸਾ ਸਰਜਰੀ ਦੁਆਰਾ ਬਾਈਪਾਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ। ਆਇਰਨ ਦੀ ਸਪਲੀਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲਾ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਇਰਨ ਦੇ ਭੰਡਾਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਵਧੀ ਹੋਈ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਹੇ ਭਰੂਣ ਲਈ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਸਰੋਤ ਵੀ ਬਣਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਐਨੀਮੀਆ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਔਰਤਾਂ। ਕਿਉਂਕਿ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਖੂਨ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਐਨੀਮੀਆ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ। ਸ਼ਿਸ਼ੂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜਨਮ ਭਾਰ ਘੱਟ ਸੀ ਜਾਂ ਜੋ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਸਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਤਾ ਦੇ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਫਾਰਮੂਲੇ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਆਇਰਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਾਧੇ ਦੌਰਾਨ ਵਾਧੂ ਆਇਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਵਿਭਿੰਨ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਐਨੀਮੀਆ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਨਿਰਵਾਹਕ। ਜੋ ਲੋਕ ਮਾਸ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਐਨੀਮੀਆ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹ ਹੋਰ ਆਇਰਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ।
• ਅਕਸਰ ਖੂਨ ਦਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ। ਜੋ ਲੋਕ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੂਨ ਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਐਨੀਮੀਆ ਦਾ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਖੂਨ ਦਾਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਆਇਰਨ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖੂਨ ਦਾਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਘੱਟ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਇਲਾਜ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਇਰਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾ ਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਕਾਰਨ ਖੂਨ ਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਹਲਕਾ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਵਾਲਾ ਐਨੀਮੀਆ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਗੁੰਝਲਾਂ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ, ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਵਾਲਾ ਐਨੀਮੀਆ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ। ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਵਾਲਾ ਐਨੀਮੀਆ ਤੇਜ਼ ਜਾਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਧੜਕਣ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਐਨੀਮਿਕ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀ ਭਰਪਾਈ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਵੱਧ ਖੂਨ ਪੰਪ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦਾ ਵੱਡਾ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ। ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਆਇਰਨ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਕਮੀ ਵਾਲਾ ਐਨੀਮੀਆ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ ਅਤੇ ਘੱਟ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਪਰ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਰੋਕੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੀਨੇਟਲ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਆਇਰਨ ਦੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਮਿਲਦੇ ਹਨ।
• ਵਾਧੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ। ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਆਇਰਨ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਕਮੀ ਨਾਲ ਐਨੀਮੀਆ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਵਾਲਾ ਐਨੀਮੀਆ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੀ ਹੋਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਆਇਰਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਕੇ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਐਨੀਮੀਆ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੀ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਕਿਸੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਟੈਸਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

ਆਇਰਨ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦੀ ਇੱਕ ਟਰਾਇਲ ਮਿਆਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹਨਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਦਾ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਰੰਗ। ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੀ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਵਿੱਚ, ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਰੰਗ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

• ਹੀਮੈਟੋਕ੍ਰਿਟ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਵਾਲੀਅਮ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਹੈ ਜੋ ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਆਮ ਪੱਧਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਲਗ ਔਰਤਾਂ ਲਈ 35.5 ਅਤੇ 44.9 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਮਰਦਾਂ ਲਈ 38.3 ਤੋਂ 48.6 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮੁੱਲ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ। ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਰੇਂਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ 13.2 ਤੋਂ 16.6 ਗ੍ਰਾਮ (g) ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਡੈਸੀਲੀਟਰ (dL) ਖੂਨ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ 11.6 ਤੋਂ 15 ਗ੍ਰਾਮ (g) ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਡੈਸੀਲੀਟਰ (dL) ਖੂਨ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।

• ਫੇਰੀਟਿਨ। ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫੇਰੀਟਿਨ ਦਾ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਆਇਰਨ ਦੇ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।

• ਐਂਡੋਸਕੋਪੀ। ਡਾਕਟਰ ਅਕਸਰ ਹਾਈਟਲ ਹਰਨੀਆ, ਅਲਸਰ ਜਾਂ ਪੇਟ ਤੋਂ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੀ ਜਾਂਚ ਐਂਡੋਸਕੋਪੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਪਤਲੀ, ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਟਿਊਬ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਕੈਮਰਾ ਲੱਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਤੱਕ ਪਾਸ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਉਸ ਟਿਊਬ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ (ਈਸੋਫੈਗਸ) ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਤੱਕ ਚਲਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ।

• ਕੋਲੋਨੋਸਕੋਪੀ। ਹੇਠਲੇ ਆਂਤੜੀ ਦੇ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲੋਨੋਸਕੋਪੀ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਪਤਲੀ, ਲਚਕਦਾਰ ਟਿਊਬ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਕੈਮਰਾ ਲੱਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮਲ ਤੱਕ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲਨ ਤੱਕ ਲਿਜਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਟੈਸਟ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੈਡੇਟਡ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਕੋਲੋਨੋਸਕੋਪੀ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲਨ ਅਤੇ ਮਲ ਦੇ ਕੁਝ ਜਾਂ ਸਾਰੇ ਅੰਦਰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਅੰਦਰੂਨੀ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੀ ਭਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ।

• ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ। ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਫਾਈਬਰੋਇਡਸ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਲਵਿਕ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਲੋਹੇ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਇਰਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਲਓ। ਜੇਕਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋਹੇ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦਾ ਵੀ ਇਲਾਜ ਕਰੇਗਾ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੋਹੇ ਦੇ ਭੰਡਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰਨ ਲਈ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਆਇਰਨ ਗੋਲੀਆਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਦੱਸੇਗਾ। ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਤਰਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਇਰਨ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਮੌਕਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਗੋਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਆਇਰਨ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲਵੇਗਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਦਾਇਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ:

ਆਇਰਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਟੂਲ ਸੌਫਟਨਰ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਇਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਮਲ ਨੂੰ ਕਾਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ।

ਲੋਹੇ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਲੋਹੇ ਦੇ ਭੰਡਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਇਰਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਲਾਜ ਦੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲੱਗ ਜਾਓਗੇ। ਆਪਣੇ ਲੋਹੇ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਖੂਨ ਕਦੋਂ ਦੁਬਾਰਾ ਚੈੱਕ ਕਰਵਾਉਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲੋਹੇ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰ ਗਏ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਇਰਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਆਇਰਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਂਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੇ ਸਰੋਤ ਜਾਂ ਆਇਰਨ-ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਲੋਹੇ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

ਜੇਕਰ ਲੋਹੇ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲਾ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾੜੀ ਰਾਹੀਂ ਆਇਰਨ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਲੋਹੇ ਅਤੇ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੂਨ ਚੜ੍ਹਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਆਇਰਨ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਲਓ। ਜੇਕਰ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਆਪਣੀਆਂ ਆਇਰਨ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਉਦੋਂ ਲਓ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਖਾਲੀ ਹੋਵੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਆਇਰਨ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਆਇਰਨ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਖਾਣੇ ਨਾਲ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਆਇਰਨ ਨੂੰ ਐਂਟਾਸਿਡ ਨਾਲ ਨਾ ਲਓ। ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਤੁਰੰਤ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਲਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਆਇਰਨ ਦੇ ਸੋਖਣ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਐਂਟਾਸਿਡ ਲੈਣ ਤੋਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਚਾਰ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਆਇਰਨ ਲਓ।

• ਆਇਰਨ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਲਓ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਆਇਰਨ ਦੇ ਸੋਖਣ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਇਰਨ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਗਿਲਾਸ ਨਾਲ ਜਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਨਾਲ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਭਾਰੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੌਖਿਕ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਗੋਲੀਆਂ

• ਪੈਪਟਿਕ ਛਾਲੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ

• ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਵਾਲੇ ਪੌਲਿਪ, ਟਿਊਮਰ ਜਾਂ ਫਾਈਬ੍ਰੋਇਡ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਸਰਜਰੀ