ਖੁਜਲੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਕੀ ਹੈ? ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਖੁਜਲੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ, ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਡੀਕਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰੂਰਾਈਟਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਖੁਰਚਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਹਲਕੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਰੁਕਾਵਟ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੋਈ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਖੁਜਲੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਕਸਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲਗਾਤਾਰ ਖੁਜਲੀ ਕਈ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਡੀਕਲ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਖੁਜਲੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸੰਵੇਦਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਹਲਕੀ ਝੁਲਸਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਸਾੜਨ ਵਾਲੀ ਸੰਵੇਦਨਾ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਦੀ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਖੁਜਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਚਮੜੀ ਦੇ ਲਾਲ, ਸੋਜ ਵਾਲੇ ਟੁਕੜੇ
• ਡੰਡੇ, ਛਾਲੇ, ਜਾਂ ਧੱਬੇ
• ਸੁੱਕੀ, ਟੁੱਟੀ, ਜਾਂ ਪੈਮਾਨੇ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ
• ਚਮੜੇ ਵਾਲੀ ਜਾਂ ਮੋਟੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਣਤਰ
• ਖੁਰਚਣ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਜਾਂ ਖੁਰਚਣ ਤੋਂ ਖੂਨ ਵਗਣਾ

ਕਈ ਵਾਰ ਖੁਜਲੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਧਾਰਨ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਰੰਗ, ਬਣਤਰ, ਜਾਂ ਡੰਡੇ ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੇਖੋਗੇ। ਤੀਬਰਤਾ ਦਿਨ ਭਰ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾੜੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਖੁਜਲੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਖੁਜਲੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸਿਰੇ ਬਿਰਤਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ

ਕਈ ਵਾਰੀ ਕਾਰਨ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਬਾਹਰੀ। ਜਿਗਰ, ਗੁਰਦੇ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਜਾਂ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਸਰੀਰ ਭਰ ਵਿੱਚ ਖੁਜਲੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਇਹ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਬਦਲਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਖੁਜਲੀ ਲਿਮਫੋਮਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਖਿੱਚਣ ਕਾਰਨ ਵੀ ਖੁਜਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਸਮੇਂ ਖੁਜਲੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਘਰੇਲੂ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਜੇਕਰ ਖੁਜਲੀ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਅਸਥਾਈ ਜਲਣ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਵਿਚਕਾਰ ਫ਼ਰਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਡੀਕਲ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜਲਦੀ ਮੈਡੀਕਲ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ:

• ਗੰਭੀਰ ਖੁਜਲੀ ਜੋ ਨੀਂਦ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੀ ਹੈ
• ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਸ, ਲਾਲ ਧਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਬੁਖ਼ਾਰ
• ਖੁਜਲੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਢੱਕਦੀ ਹੈ
• ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਖੁਜਲੀ ਦਾ ਅਚਾਨਕ ਆਰੰਭ
• ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸਾਧਾਰਣ ਧੱਫੜ ਜਾਂ ਵਾਧਾ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਚਿਹਰੇ ਜਾਂ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਸੋਜ, ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਖੁਜਲੀ ਵੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਕਾਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਖੁਜਲੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਜਲੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਮਰ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖੁਜਲੀ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਐਲਰਜੀ, ਦਮਾ ਜਾਂ ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ
• ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਜਾਂ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
• ਥਾਇਰਾਇਡ ਡਿਸਆਰਡਰ
• ਕੁਝ ਕੈਂਸਰ ਜਾਂ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
• ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ

ਮਾਹੌਲਕੀ ਕਾਰਨ ਵੀ ਮਾਮਲਾ ਹੈ। ਸੁੱਕੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ, ਸਖ਼ਤ ਸਾਬਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਨੌਕਰੀ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਚਿੜਚਿੜਾਹਟ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤਣਾਅ ਮੌਜੂਦਾ ਖੁਜਲੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਚੱਕਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਖੁਰਚਣ ਨਾਲ ਵੱਧ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਵੱਧ ਖੁਜਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਖੁਜਲੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸੰਭਵ ਗੁੰਝਲਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਖੁਰਚਣ ਨਾਲ ਅਸਥਾਈ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਚਿੰਤਾ ਲਗਾਤਾਰ ਖੁਰਚਣ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜ਼ਖ਼ਮ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਆਮ ਗੁੰਝਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਖੁਰਚਣ ਤੋਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ
• ਸਥਾਈ ਡੈਗ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਬਦਲਣਾ
• ਮੋਟੇ, ਚਮੜੇ ਵਰਗੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ
• ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁੱਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ
• ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਵਾਪਸੀ

ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਖੁਜਲੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੰਮ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਖੁਜਲੀ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਮੌਜੂਦਗੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਰਚਣ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਥਾਈ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਉਸ ਥਾਂ 'ਤੇ ਵਧੀ ਹੋਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਪੂਰਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਖੁਜਲੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਖੁਜਲੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਚੰਗੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇੱਥੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰੋਕਥਾਮ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ:

• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੁਗੰਧ-ਮੁਕਤ ਲੋਸ਼ਨ ਨਾਲ ਨਮੀ ਵਧਾਓ
• ਮੁਲਾਇਮ, ਸਾਬਣ-ਮੁਕਤ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
• ਗਰਮ ਨਹਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹਲਕਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਓ
• ਕਪਾਹ ਵਰਗੇ ਮੁਲਾਇਮ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ
• ਸੁੱਕੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
• ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ

ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਰਾਹੀਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਭੜਕਾਊ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਖੁਜਲੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਖੁਜਲੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਪਤਾ ਕਿਵੇਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਉਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁਣਗੇ ਕਿ ਖੁਜਲੀ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ, ਕੀ ਇਸਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਜਾਂ ਮਾੜਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਅਜ਼ਮਾਇਆ ਹੈ।

ਨਿਦਾਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ
• ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ
• ਸ਼ੱਕੀ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਲਈ ਐਲਰਜੀ ਟੈਸਟ
• ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ
• ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਾਇਓਪਸੀ

ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੌਰਾਨ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਸਮੇਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਜਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਇਲਾਜ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਜਲੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖੋ। ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਖੁਜਲੀ ਕਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਉਤਪਾਦ ਵਰਤੇ। ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਨਮੂਨੇ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਖੁਜਲੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਇਲਾਜ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਜਲੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੋਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਵੇਗਾ।

ਆਮ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਟੌਪੀਕਲ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੌਇਡਸ
• ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ
• ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਲਈ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ
• ਖਾਸ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਕਰੀਮਾਂ
• ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਮੌਖਿਕ ਦਵਾਈਆਂ

ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਜਾਂ ਸੋਰਾਈਸਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇਮਿਊਨ-ਸਪ੍ਰੈਸਿੰਗ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਨਵੀਆਂ ਬਾਇਓਲੌਜੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਖਾਸ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੁਝ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜੇਕਰ ਖੁਜਲੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਕਿਡਨੀ ਡਾਇਲਸਿਸ ਜਾਂ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਘਰ 'ਤੇ ਖੁਜਲੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਹੱਲਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਘਰੇਲੂ ਦੇਖਭਾਲ ਵੱਡੀ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਕੋਮਲ ਰਹੋ ਅਤੇ ਖੁਰਚਣ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਤੋਂ ਬਚੋ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ:

• ਖੁਜਲੀ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਠੰਡੇ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾਓ
• ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਨਹਾਉਣ ਜਾਂ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਦੇ ਡੁਬਕੀਆਂ ਵਰਤੋ
• ਖੁਰਚਣ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੁੰ ਛੋਟੇ ਰੱਖੋ
• ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਖੁਰਚਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦਸਤਾਨੇ ਪਾਓ
• ਖੁਰਚਣ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਰਤੋ

ਕੈਲਮਾਈਨ ਲੋਸ਼ਨ, ਹਾਈਡਰੋਕੋਰਟੀਸੋਨ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਦੁਆਰਾ ਲਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਵਰਗੇ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਵਿਕਲਪ ਹਲਕੀ ਖੁਜਲੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ।

ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਠੰਡਾ, ਨਮੀ ਵਾਲਾ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸੁਖਾਵੇਂ ਹਾਲਾਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪੱਖੇ, ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਜਾਂ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਵਰਤੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਖੁਜਲੀ ਨਾਲ ਬੇਸਬੰਧਤ ਲੱਗਣ।

ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ 'ਤੇ ਲੈ ਕੇ ਜਾਓ:

• ਖੁਜਲੀ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲੀ ਹੈ
• ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ
• ਸਾਬਣ, ਡਿਟਰਜੈਂਟ ਜਾਂ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਬਦਲਾਅ
• ਕੋਈ ਵੀ ਨਵਾਂ ਭੋਜਨ, ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਾਂ ਵਾਤਾਵਰਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਹੈ
• ਲਾਲੀ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ

ਉਹ ਸਵਾਲ ਲਿਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਠੀਕ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਲੋਸ਼ਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।

ਖੁਜਲੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਕੀ ਹੈ?

ਖੁਜਲੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਅਤੇ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਸਦਾ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਨ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਚੁੱਪ ਰਹਿ ਕੇ ਦੁਖ ਨਾ ਸਹਿਣਾ। ਜੇਕਰ ਖੁਜਲੀ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਰਚਣ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੁੰਝਲਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੋ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਦੂਜੇ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪ੍ਰਤੀ ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰੋ।

ਖੁਜਲੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ

ਮੇਰੀ ਚਮੜੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਜਲੀ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਰਾਤ ਨੂੰ ਖੁਜਲੀ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਲੈਅ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਰਾਤ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਘੱਟ ਵਿਗਾੜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਖੁਜਲੀ ਪ੍ਰਤੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਗਰੂਕ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੇ ਰਸਾਇਣ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਖੁਜਲੀ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਖੁਜਲੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖੁਰਚਣਾ ਮਾੜਾ ਹੈ?

ਖੁਰਚਣ ਨਾਲ ਅਸਥਾਈ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਖੁਜਲੀ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਲਾਗ, ਡੈਮੇਜ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮੋਟੇ ਪੈਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਖੁਰਚਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਠੰਡੇ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾਉਣ, ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਥਪਕੀ ਮਾਰਨ ਜਾਂ ਖੁਜਲੀ ਰੋਕੂ ਕਰੀਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਰਗੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਕੀ ਤਣਾਅ ਖੁਜਲੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਤਣਾਅ ਖੁਜਲੀ ਵਾਲੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਅਜਿਹੇ ਰਸਾਇਣ ਛੱਡਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੋਜ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤਣਾਅ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਰਾਹੀਂ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਖੁਜਲੀ ਘੱਟ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਖੁਜਲੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ?

ਮਿਆਦ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਸਧਾਰਨ ਜਲਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ। ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਜਾਂ ਸੋਰਾਈਸਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਖੁਜਲੀ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।

ਕੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜੋ ਖੁਜਲੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੁਜਲੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਦੋਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼, ਮੂੰਗਫਲੀ, ਅੰਡੇ, ਡੇਅਰੀ, ਅਤੇ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੁਰਾਣੇ ਪਨੀਰ ਜਾਂ ਕਿਣੇ ਹੋਏ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਭੋਜਨ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਭੋਜਨ ਦੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਖੁਜਲੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਭੋਜਨ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖੋ।