ਨਿਊਰੋਡਰਮੇਟਾਈਟਿਸ ਕੀ ਹੈ? ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਨਿਊਰੋਡਰਮੇਟਾਈਟਿਸ ਕੀ ਹੈ?

ਨਿਊਰੋਡਰਮੇਟਾਈਟਿਸ ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਖੁਰਕਣ ਜਾਂ ਰਗੜਨ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਮੋਟੇ, ਪੈਮਾਨੇ ਵਾਲੇ ਧੱਬੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਲਾਈਕਨ ਸਿਮਪਲੈਕਸ ਕ੍ਰੋਨਿਕਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਛੋਟੇ ਖੇਤਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ, ਕਲਾਇਆਂ, ਟੱਖਣਾਂ ਜਾਂ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਇੱਕ ਖੁਜਲੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਖੁਰਕਣ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਫਿਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੋਟਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਜਲੀ ਵਾਲਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਜਲਣ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਸੋਚੋ, ਪਰ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨਿਊਰੋਡਰਮੇਟਾਈਟਿਸ ਛੂਤ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਢੁਕਵੇਂ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦੂਜੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਨਿਊਰੋਡਰਮੇਟਾਈਟਿਸ ਤੁਹਾਡੇ ਖੁਰਕਣ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਕਾਰਨ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ। ਧੱਬੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੀਮਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਅਕਸਰ ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਚਮੜੇ ਵਰਗੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਨਿਊਰੋਡਰਮੇਟਾਈਟਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਉਹ ਹੈ ਤੀਬਰ ਖੁਜਲੀ ਜੋ ਅਕਸਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖੁਜਲੀ ਇੰਨੀ ਲਗਾਤਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਮੁੱਖ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ:

• ਚਮੜੀ ਦੇ ਮੋਟੇ, ਚਮੜੇ ਵਰਗੇ ਧੱਬੇ ਜੋ ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਰੁਖੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
• ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਮਾਨੇ ਵਾਲੀ ਜਾਂ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ
• ਤੁਹਾਡੇ ਆਮ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਰੰਗ ਦੇ ਧੱਬੇ
• ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਧੱਬਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੀਮਾਵਾਂ
• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਖੁਰਕਣ ਕਾਰਨ ਖੁਰਚ, ਕੱਟ ਜਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਜ਼ਖ਼ਮ
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਕੈਲਪ ਨੂੰ ਖੁਰਕਿਆ ਹੈ
• ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੜਨ ਜਾਂ ਡੰਗਣ ਵਾਲਾ ਅਹਿਸਾਸ

ਧੱਬੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 3 ਤੋਂ 6 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮਾਪਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੱਡੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਨੋਟਿਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਖੁਜਲੀ ਲਗਭਗ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਨਾ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋ।

ਨਿਊਰੋਡਰਮੇਟਾਈਟਿਸ ਦੇ ਕਿਸਮ ਕੀ ਹਨ?

ਨਿਊਰੋਡਰਮੇਟਾਈਟਿਸ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਹੜੀ ਕਿਸਮ ਹੈ, ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦੋਨੋਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਖੁਜਲੀ-ਖੁਰਚਣ ਦਾ ਚੱਕਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸਥਾਨਕ ਨਿਊਰੋਡਰਮੇਟਾਈਟਿਸ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਖਾਸ, ਛੋਟੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ, ਕਲਾਇਆਂ, ਬਾਹਾਂ, ਜਾਂਙਾਂ, ਟੱਖਣਾਂ, ਜਾਂ ਜਣਨ ਅੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਕਿਸਮ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਧੱਬੇ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਧਾਰਣ ਨਿਊਰੋਡਰਮੇਟਾਈਟਿਸ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਡੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਰੂਪ ਘੱਟ ਆਮ ਹੈ ਪਰ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵੱਧ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਨਿਊਰੋਡਰਮੇਟਾਈਟਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਨਿਊਰੋਡਰਮੇਟਾਈਟਿਸ ਉਦੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਖੁਰਚਣ ਜਾਂ ਰਗੜਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਖੁਰਚਣ ਦਾ ਇਹ ਚੱਕਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਮੋਟੀ ਹੋ ਕੇ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਕਈ ਕਾਰਕ ਇਸ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਕੀਟ ਦੇ ਕੱਟ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਖੁਰਚਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ
• ਤੰਗ ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਗਹਿਣੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਰਗੜਦੇ ਹਨ
• ਮੌਜੂਦਾ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਜਾਂ ਸੋਰਾਈਸਿਸ
• ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ ਜੋ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
• ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ, ਜਾਂ ਨਾੜੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ
• ਗਰਮ, ਨਮੀ ਵਾਲਾ ਮੌਸਮ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਬੇਚੈਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
• ਕੁਝ ਕੱਪੜੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਖੁਰਚਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
• ਸਾਬਣ, ਡਿਟਰਜੈਂਟ, ਜਾਂ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਰਸਾਇਣਕ ਪਦਾਰਥ

ਕਈ ਵਾਰ ਮੂਲ ਟਰਿੱਗਰ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਖੁਰਚਣ ਦੀ ਆਦਤ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮੋਟੀ ਚਮੜੀ ਖੁਜਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਨਸਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਕੁਝ ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਗਾਤਾਰ ਖੁਜਲੀ ਸੰਵੇਦਨਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਨਿਊਰੋਡਰਮੇਟਾਈਟਿਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਉੱਤੇ ਮੋਟੇ, ਪੈਮਾਨੇ ਵਾਲੇ ਧੱਬੇ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਜੋ ਬੁਨਿਆਦੀ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਇਲਾਜ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ-ਖੁਰਚਣ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤੋੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ:

• ਖੁਜਲੀ ਇੰਨੀ ਤੀਬਰ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਗਾੜਦੀ ਹੈ
• ਤੁਸੀਂ ਸੁਧਾਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਖੁਰਚ ਰਹੇ ਹੋ
• ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਚਮੜੀ ਪਸ, ਲਾਲ ਧਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਬੁਖਾਰ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
• ਧੱਬੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਵੇਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਰਹੇ ਹਨ
• ਤੁਸੀਂ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਨਾਲ ਖੁਰਚ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਰੁਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ
• ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ
• ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਨਿਰੰਤਰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਇਲਾਜਾਂ ਨੇ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਚਣ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਨਿਊਰੋਡਰਮੇਟਾਈਟਿਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਊਰੋਡਰਮੇਟਾਈਟਿਸ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਖੁਰਚਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਰੋਕੂ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਡਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ:

• 30 ਤੋਂ 50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
• ਮਾਦਾ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਨਿਊਰੋਡਰਮੇਟਾਈਟਿਸ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
• ਐਕਜ਼ੀਮਾ, ਸੋਰਾਈਸਿਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ
• ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੇ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ
• ਜਬਰਦਸਤੀ-ਮਜਬੂਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਜਾਂ ਘਬਰਾਹਟ ਵਾਲੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਹਨ
• ਗਰਮ, ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
• ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਮੈਂਬਰ ਹਨ
• ਕੈਮੀਕਲ ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਕੁਝ ਦੁਰਲੱਭ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸ਼ਰਤਾਂ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਬਦਲਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਖਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਨਿਊਰੋਡਰਮੇਟਾਈਟਿਸ ਦੀਆਂ ਸੰਭਵ ਗੁੰਝਲਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਿਊਰੋਡਰਮੇਟਾਈਟਿਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਗੁੰਝਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ, ਪਰ ਲਗਾਤਾਰ ਖੁਜਲੀ ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਚਿੰਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲਗਾਤਾਰ ਖੁਜਲੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਗੁੰਝਲਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਬੈਕਟੀਰੀਆਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
• ਸਥਾਈ ਡੂੰਘੇ ਡੂੰਘੇ ਜਾਂ ਕਾਲੇ ਧੱਬੇ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਚ ਰਹੇ ਹੋ
• ਮੋਟੀ ਚਮੜੀ ਜੋ ਕਿ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਆਮ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦੀ
• ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਜੋ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
• ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪੈਣ ਕਾਰਨ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ
• ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ
• ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਕਾਰਨ ਸਮਾਜਿਕ ਇਕਾਂਤਵਾਸ

ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਲਗਾਤਾਰ ਖੁਜਲੀ ਕਾਰਨ ਡੂੰਘੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਸੈਲੂਲਾਈਟਿਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਚਮੜੀ ਦਾ ਸੰਕਰਮਣ ਜੋ ਡੂੰਘੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਸਥਾਈ ਬਦਲਾਅ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਓਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਟਿਕਦੇ।

ਨਿਊਰੋਡਰਮੇਟਾਈਟਿਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖੁਰਚਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਕੇ ਨਿਊਰੋਡਰਮੇਟਾਈਟਿਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੁਰਚਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇੱਥੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰੋਕਥਾਮ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ:

• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੁਗੰਧ-ਮੁਕਤ ਲੋਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਮੀ ਵਾਲਾ ਰੱਖੋ
• ਕਪਾਸ ਵਰਗੇ ਮੁਲਾਇਮ ਕੱਪੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਢਿੱਲੇ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ
• ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਰਾਹੀਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰੋ
• ਖੁਰਚਣ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਸੁਚੱਜੇ ਰੱਖੋ
• ਮੁਲਾਇਮ, ਸੁਗੰਧ-ਮੁਕਤ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਡਿਟਰਜੈਂਟ ਵਰਤੋ
• ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਵਰਗੀਆਂ ਜੜ੍ਹੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹੱਲ ਕਰੋ
• ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਚਿੜਚਿੜਾਹਟ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖੁਜਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ
• ਰਾਤ ਨੂੰ ਖੁਰਚਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਰਚਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਦੂਜੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣਾ ਜਾਂ ਖੁਜਲੀ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਠੰਡੇ ਕੰਪਰੈਸ ਲਗਾਉਣਾ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਨਿਊਰੋਡਰਮੇਟਾਈਟਿਸ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਚਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛ ਕੇ ਨਿਊਰੋਡਰਮੇਟਾਈਟਿਸ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੀਮਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਮੋਟੇ, ਪੈਮਾਨੇ ਵਾਲੇ ਧੱਬੇ ਅਕਸਰ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਕਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ, ਪੁੱਛੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਖੁਰਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਖੁਜਲੀ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਹੋਰ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਟੈਸਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਜੇਕਰ ਨਿਦਾਨ ਸਪਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਸਕੋਪ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਾਇਓਪਸੀ
• ਖਾਸ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਪੈਚ ਟੈਸਟਿੰਗ ਜੋ ਕਿਰਕਿਰਾਹਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ
• ਜੇਕਰ ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਤਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤੀ
• ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜੜ੍ਹੋਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਾੜੀ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੋਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਨਿਊਰੋਡਰਮੇਟਾਈਟਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਨਿਊਰੋਡਰਮੇਟਾਈਟਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਖੁਜਲੀ-ਖੁਰਚਣ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖਰਾਬ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸ਼ਾਇਦ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਆਦਤ ਦੋਨਾਂ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਕ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰੇਗਾ।

ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਸੋਜ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਟੌਪੀਕਲ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੌਇਡ
• ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਖੇਤਰਾਂ ਲਈ ਟੈਕਰੋਲਿਮਸ ਵਰਗੇ ਕੈਲਸੀਨਿਊਰਿਨ ਇਨਹਿਬੀਟਰ
• ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਮੋਟੇ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਜਾਂ ਬੈਰੀਅਰ ਕਰੀਮ
• ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮੌਖਿਕ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ
• ਖੁਰਚਣ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਓਕਲੂਸਿਵ ਡਰੈਸਿੰਗ ਜਾਂ ਪੱਟੀਆਂ
• ਤੁਰੰਤ ਖੁਜਲੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਕੂਲਿੰਗ ਜੈੱਲ ਜਾਂ ਮੈਂਥੌਲ-ਅਧਾਰਤ ਕਰੀਮ
• ਖੁਰਚਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ
• ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਸਿਖਲਾਈ

ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਜੋ ਮਿਆਰੀ ਇਲਾਜਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇੰਜੈਕਟੇਬਲ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੌਇਡ, ਫੋਟੋਥੈਰੇਪੀ, ਜਾਂ ਨਵੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੌਪੀਕਲ ਜੇ.ਏ.ਕੇ. ਇਨਹਿਬੀਟਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਐਂਟੀਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੂਡ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਦੋਨਾਂ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਘਰ ਤੇ ਨਿਊਰੋਡਰਮੇਟਾਈਟਿਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਘਰੇਲੂ ਦੇਖਭਾਲ ਨਿਊਰੋਡਰਮੇਟਾਈਟਿਸ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਭੜਕਾਊ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਚਣ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਘਰੇਲੂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ:

• ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨਮ ਹੈ, ਮੋਟਾ, ਸੁਗੰਧ ਰਹਿਤ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਓ।
• ਜਦੋਂ ਖੁਜਲੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਠੰਡੇ ਕੰਪਰੈੱਸ ਜਾਂ ਆਈਸ ਪੈਕਸ ਵਰਤੋ।
• ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਨਮ ਰੱਖੋ।
• ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਖੁਰਚਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੂਤੀ ਦਸਤਾਨੇ ਪਾਓ।
• ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਵਰਗੀਆਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।
• ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਕੱਪੜਿਆਂ ਜਾਂ ਪਟਟੀਆਂ ਨਾਲ ਢੱਕੋ।
• ਕੋਲੋਇਡਲ ਓਟਮੀਲ ਜਾਂ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਨਾਲ ਹਲਕਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਨਹਾਓ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਚਣ ਦਾ ਮਨ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਵਿਅਸਤ ਰੱਖੋ।

ਇੱਕ ਸੁਸੰਗਤ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਫਲੇਅਰ-ਅਪਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪ੍ਰਤੀ ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਸੁਧਾਰਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਿਊਰੋਡਰਮੇਟਾਈਟਿਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਮਿਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਚਣ ਦੇ ਨਮੂਨਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ।

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰੋ:

• ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਮੋਟੇ, ਪੈਮਾਨੇ ਵਾਲੇ ਧੱਬੇ ਕਦੋਂ ਦੇਖੇ ਸਨ।
• ਕਿਹੜੇ ਟਰਿੱਗਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਰਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਖੁਜਲੀ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
• ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਅਜ਼ਮਾਏ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਕੀ ਸਨ।
• ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਜਾਂ ਟੌਪੀਕਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ।
• ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਕ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ।
• ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ।
• ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਕੀਤੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ।

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਦਿੱਖ ਦਿਨ ਭਰ ਬਦਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਨਿਊਰੋਡਰਮੇਟਾਈਟਿਸ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਕੀ ਹੈ?

ਨਿਊਰੋਡਰਮੇਟਾਈਟਿਸ ਇੱਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਖੁਜਲੀ-ਖੁਰਚਣ ਦੇ ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਢੁਕਵੇਂ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਸੋਧ ਦੋਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਕਾਮਯਾਬੀ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਵੇਖਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ ਹੌਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਈ ਗਈ ਖੁਰਚਣ ਤੋਂ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਬਰ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਭੜਕਾਊ ਹਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਨਿਊਰੋਡਰਮੇਟਾਈਟਿਸ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 1: ਨਿਊਰੋਡਰਮੇਟਾਈਟਿਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ 2-4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੁਧਾਰ ਵੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 2-6 ਮਹੀਨੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਕਿੰਨੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈ। ਮੋਟੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਆਮ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੁਰਚਣ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਇੱਕ ਹੌਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਬਰ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 2: ਕੀ ਨਿਊਰੋਡਰਮੇਟਾਈਟਿਸ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਨਿਊਰੋਡਰਮੇਟਾਈਟਿਸ ਇੱਕ ਲਾਗ ਵਾਂਗ ਨਹੀਂ ਫੈਲਦਾ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਧੱਬੇ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਚਣ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਖੁਰਚਣ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਨਵੇਂ ਧੱਬੇ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 3: ਕੀ ਨਿਊਰੋਡਰਮੇਟਾਈਟਿਸ ਏਕਜ਼ੀਮਾ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ?

ਨਿਊਰੋਡਰਮੇਟਾਈਟਸ ਅਤੇ ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ। ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਕਾਂ ਤੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵੱਡੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਨਿਊਰੋਡਰਮੇਟਾਈਟਸ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਖੁਰਕਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ, ਮੋਟੇ ਧੱਬੇ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਿਊਰੋਡਰਮੇਟਾਈਟਸ ਹੋਣ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

Q4: ਕੀ ਨਿਊਰੋਡਰਮੇਟਾਈਟਸ ਦੇ ਕਾਲੇ ਧੱਬੇ ਜਾਂ ਡਾਗ ਧੁੰਦਲੇ ਹੋ ਜਾਣਗੇ?

ਨਿਊਰੋਡਰਮੇਟਾਈਟਸ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰੰਗਤ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਧੁੰਦਲੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਜਦੋਂ ਖੁਰਕਣਾ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਜਾਂ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਥਾਈ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬਣੀਆਂ ਰਹਿ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਖੁਰਕ ਰਹੇ ਹੋ। ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਸਥਾਈ ਡਾਗਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

Q5: ਕੀ ਤਣਾਅ ਸੱਚਮੁੱਚ ਨਿਊਰੋਡਰਮੇਟਾਈਟਸ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਤਣਾਅ ਨਿਊਰੋਡਰਮੇਟਾਈਟਸ ਦੇ ਭੜਕਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਖੁਰਕਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖੁਜਲੀ ਪ੍ਰਤੀ ਵੀ ਵੱਧ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਦੁਆਰਾ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾਟਕੀ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।