ਸਕਿਜ਼ੋਅਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਕੀ ਹੈ? ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਸਕਿਜ਼ੋਅਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਕਿਜ਼ੋਫ੍ਰੇਨੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਮੂਡ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਮੈਨੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਦੋ ਵੱਖਰੇ ਪਰ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਚੈਲੇਂਜਾਂ ਵਜੋਂ ਸੋਚੋ ਜੋ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰ ਰਹੇ ਹਨ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 0.3% ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਸਕਿਜ਼ੋਫ੍ਰੇਨੀਆ ਜਾਂ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਆਮ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਭਾਰੀ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਰਾਹ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਕਿਜ਼ੋਅਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਕੀ ਹੈ?

ਸਕਿਜ਼ੋਅਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਕਿਜ਼ੋਫ੍ਰੇਨੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਮੂਡ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਮੇਲ ਹੈ ਜੋ ਇਕੱਠੇ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਮਨੋਰੋਗੀ ਲੱਛਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਰਮ ਜਾਂ ਭੁਲੇਖਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਉੱਚੇ ਮੈਨਿਕ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਵਰਗੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਇਸ ਲਈ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮੂਡ ਸਥਿਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਵੀ ਮਨੋਰੋਗੀ ਲੱਛਣ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਸ਼ਰਤਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਮਨੋਰੋਗੀ ਲੱਛਣ ਸਿਰਫ ਮੂਡ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਦੌਰਾਨ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਰਾ ਦੇਰ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਕਿਜ਼ੋਅਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਕਿਸਮ ਕੀ ਹਨ?

ਸਕਿਜ਼ੋਅਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਮੂਡ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਬਾਈਪੋਲਰ ਕਿਸਮ ਵਿੱਚ ਮੈਨੀਆ ਜਾਂ ਹਾਈਪੋਮੈਨੀਆ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਭਵ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸਿਵ ਕਿਸਮ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਮੁੱਖ ਡਿਪਰੈਸਿਵ ਐਪੀਸੋਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਬਾਈਪੋਲਰ ਕਿਸਮ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਅਸਾਧਾਰਣ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚੇ ਮੂਡ, ਵਧੀ ਹੋਈ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਜੋਖਮ ਭਰੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀਆਂ ਮਿਆਦਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਮੈਨਿਕ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਅਜੇਤੂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਵਿਚਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਡਿਪ੍ਰੈਸਿਵ ਕਿਸਮ ਮੁੱਖ ਡਿਪ੍ਰੈਸਿਵ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮਨੋਰੋਗੀ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘੇ ਦੁੱਖ, ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੀ ਘਾਟ, ਭੁੱਖ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਨਿਕੰਮੇਪਣ ਜਾਂ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਕਾਈਜ਼ੋਅਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਸਕਾਈਜ਼ੋਅਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਸਮੇਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮਨੋਰੋਗੀ ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਭਰਮ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਸੁਣਨਾ ਜੋ ਦੂਸਰੇ ਨਹੀਂ ਸੁਣਦੇ
• ਭਰਮ ਜਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਗਲਤ ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਭਾਵੇਂ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਸਬੂਤ ਹੋਣ
• ਬੇਤਰਤੀਬ ਸੋਚ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਜਾਂ ਤਰਕਪੂਰਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
• ਅਸਾਧਾਰਣ ਜਾਂ ਅਜੀਬ ਵਿਵਹਾਰ ਜੋ ਕਿ ਕਿਰਦਾਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ
• ਕਮਜ਼ੋਰ ਭਾਵਾਤਮਕ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਜਾਂ ਭਾਵਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਸਮਤਲ" ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ
• ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮ ਪੂਰੇ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ

ਮੂਡ ਦੇ ਲੱਛਣ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਾਈਪੋਲਰ ਜਾਂ ਡਿਪ੍ਰੈਸਿਵ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਇਹ ਐਪੀਸੋਡ ਤੀਬਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਡਿਪ੍ਰੈਸਿਵ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਲਗਾਤਾਰ ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਖਾਲੀਪਣ ਜੋ ਕਿ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੀ ਘਾਟ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਸੀ
• ਭੁੱਖ ਜਾਂ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ
• ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ
• ਲਗਭਗ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਊਰਜਾ ਦੀ ਘਾਟ
• ਨਿਕੰਮੇਪਣ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
• ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
• ਮੌਤ ਜਾਂ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰ

ਬਾਈਪੋਲਰ ਕਿਸਮ ਵਿੱਚ ਮੈਨਿਕ ਜਾਂ ਹਾਈਪੋਮੈਨਿਕ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਉਚਾ, ਵਿਸਤਾਰਤ, ਜਾਂ ਅਸਾਧਾਰਣ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿੜਚਿੜਾ ਮੂਡ
• ਊਰਜਾ ਜਾਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ
• ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਟੀ ਹੋਈ ਲੋੜ ਬਿਨਾਂ ਥੱਕੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ
• ਤੇਜ਼ ਵਿਚਾਰ ਜਾਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ
• ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
• ਅਣਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਿੱਖੇ ਹੋਣਾ
• ਲਕਸ਼ਿਤ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜਾਂ ਬੇਚੈਨੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ
• ਖਰਾਬ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਜੋਖਮ ਭਰੇ ਕੰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਲੱਛਣ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਲੱਛਣ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਸਰੇ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਭਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਸਕਿਜ਼ੋਅਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

ਸਕਿਜ਼ੋਅਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦਾ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਿਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜੈਨੇਟਿਕ, ਦਿਮਾਗੀ ਰਸਾਇਣ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣੀ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਤੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਕਾਰਕ ਇਕੱਲਾ ਸ਼ਰਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ।

ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਕਿਜ਼ੋਅਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ, ਸਕਿਜ਼ੋਫ੍ਰੇਨੀਆ ਜਾਂ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲਾ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਸ਼ਰਤ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੇ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਮੌਕੇ ਹਨ।

ਦਿਮਾਗੀ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦਾ ਅਸੰਤੁਲਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਅਤੇ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਵਰਗੇ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰਾਂ ਨਾਲ, ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਰਸਾਇਣ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਮੂਡ ਅਤੇ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਵਾਤਾਵਰਣੀ ਕਾਰਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਤ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹਨ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਣਾਅ, ਸਦਮਾ, ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਬਦਲਾਅ ਪਹਿਲੇ ਐਪੀਸੋਡ ਲਈ ਉਤਪ੍ਰੇਰਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਵਸਥਾ ਅਤੇ ਜਵਾਨੀ ਦੌਰਾਨ, ਸਕਿਜ਼ੋਅਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੰਗ ਦੇ ਸੇਵਨ ਲਈ ਸੱਚ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੰਬੰਧ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਿਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਹੈ।

ਸਕਿਜ਼ੋਅਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ, ਕੰਮ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਸ਼ਰਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਆਤਮਹੱਤਿਆ ਦੇ ਵਿਚਾਰ, ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਲਈ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - 911 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰਨ ਜਾਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੋਚ, ਮੂਡ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰਿਆਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਸੁਣਨਾ, ਅਸਾਧਾਰਣ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਣਾ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਮ, ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਦਦ ਲਓ। ਇਹ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਕਮੀਆਂ ਅਕਸਰ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਕਿਜ਼ੋਅਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਕਈ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਸਕਿਜ਼ੋਅਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਸ਼ਰਤ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰੋਗੇ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ, ਭੈਣ-ਭਰਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਨੂੰ ਸਕਿਜ਼ੋਅਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ, ਸਕਿਜ਼ੋਫ੍ਰੇਨੀਆ ਜਾਂ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਜੋਖਮ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਉਮਰ ਅਤੇ ਲਿੰਗ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ਰਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 16 ਅਤੇ 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਦੇਰ ਬਾਅਦ, ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵੀਹ ਜਾਂ ਤੀਹ ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਘਟਨਾਵਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਸਦਮਾ, ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਤਣਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਾਦੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਜੋਖਮ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਿਸ਼ੋਰਾਵਸਥਾ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨੀ ਦੌਰਾਨ ਭੰਗ, ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਹੋਰ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉੱਚ ਦਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਤਵ ਲੱਛਣ ਜਾਂ ਸੁਭਾਅ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਣਾ, ਵੀ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਕਿਜ਼ੋਅਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੀਆਂ ਸੰਭਵ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਉਚਿਤ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਸਕਿਜ਼ੋਅਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਕਈ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਈ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਢੁਕਵੀਂ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰੀ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਅਕਸਰ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਲੱਛਣ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਜਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੰਮ ਜਾਂ ਅਕਾਦਮਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਧਿਆਨ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਢੁਕਵੇਂ ਸਮਰਥਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਜਾਂ ਸਿੱਖਿਆਈ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਗੰਭੀਰ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੌਰਾਨ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਕਰਨ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਗਰੀਬ ਪੋਸ਼ਣ, ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਘਾਟ, ਜਾਂ ਮੈਨਿਕ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੌਰਾਨ ਜੋਖਮ ਭਰੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਕਿਜ਼ੋਅਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ 50% ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਦੇ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁੱਲ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ।

ਮੈਨਿਕ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੌਰਾਨ ਵਿਗੜੇ ਹੋਏ ਨਿਰਣੇ, ਲਗਾਤਾਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ, ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਲਾਗਤਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਿੱਤੀ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦਾ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਜੋਖਮ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵੱਡੇ ਡਿਪਰੈਸਿਵ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੌਰਾਨ ਖਤਰਨਾਕ ਵਿਵਹਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸ਼ਿਜੋਅਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਸ਼ਿਜੋਅਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਵਿਆਪਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਕੋਈ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਈ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਮੁਲਾਂਕਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਮਾਨਸਿਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੇਗਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਉਹ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੇਗਾ।

ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਜਾਂਚ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਇਮੇਜਿੰਗ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਮੈਡੀਕਲ ਟੈਸਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਕਿਸੇ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਸੇਵਨ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਨਿਦਾਨ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਨੋਰੋਗੀ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਮੂਡ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਦੋਨਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਮਨੋਰੋਗੀ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੱਡੇ ਮੂਡ ਐਪੀਸੋਡ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਨਿਰੀਖਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੌਰਾਨ ਧੀਰਜ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਤਜਰਬਿਆਂ ਬਾਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਸ਼ਿਜੋਅਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਸ਼ਿਜੋਅਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਾ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮਨੋਰੋਗੀ ਅਤੇ ਮੂਡ ਦੋਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦਾ ਆਧਾਰ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਭਰਮ, ਭਰਮ, ਅਤੇ ਗੜਬੜ ਵਾਲੀ ਸੋਚ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਐਂਟੀਸਾਈਕੋਟਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਮੂਡ ਸਥਿਰਕਾਰਕ ਜਾਂ ਐਂਟੀਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ਮੂਡ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ।

ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਾਗਨੀਟਿਵ ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮਾਨਸਿਕ-ਸਮਾਜਿਕ ਪੁਨਰਵਾਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਬੰਧਾਂ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਹੁਨਰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਜੀਵਨ ਸਹਾਇਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਗੰਭੀਰ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੌਰਾਨ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਗहन ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਨਿਯਮਤ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ, ਚੱਲ ਰਹੀ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਕਿਜ਼ੋਅਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਪੂਰਨ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕ ਜੀਵਨ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ।

ਸਕਿਜ਼ੋਅਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੌਰਾਨ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ?

ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਕਿਜ਼ੋਅਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਨਿਰੰਤਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਿਨਚਰਿਆ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਤਰੀਕੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸਦੇ ਬਦਲੇ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ।

ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ঠीक ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਓ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਰੋਕੋ ਜਾਂ ਬਦਲੋ।

ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤਕਨੀਕਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ, ਧਿਆਨ, ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਫਾਈ ਮੂਡ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਨਿਯਮਤ ਸੌਣ ਅਤੇ ਜਾਗਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੈਫੀਨ ਜਾਂ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।

ਸਮਾਜਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਨੈਟਵਰਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਸਹਾਇਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਜਰਬਿਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।

ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨਕ ਡਰੱਗਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਟੀਮ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਚਿਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰਾ ਐਪੀਸੋਡ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਦਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪੈਟਰਨ ਅਤੇ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਮੂਡ ਜਰਨਲ ਜਾਂ ਲੱਛਣ ਟਰੈਕਰ ਰੱਖੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਮਰਥਨ ਮਿਲੇ। ਚੰਗੀ ਤਿਆਰੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖ ਲਓ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ, ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿੰਨੇ ਗੰਭੀਰ ਹਨ। ਮੂਡ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਸਾਧਾਰਣ ਤਜਰਬਿਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਸੁਣਨਾ ਜਾਂ ਅਜੀਬ ਵਿਚਾਰ ਆਉਣਾ, ਬਾਰੇ ਵਿਸਤਾਰ ਨਾਲ ਦੱਸੋ।

ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਦਵਾਈਆਂ, ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਵੀ ਦੱਸੋ।

ਆਪਣਾ ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਿਛਲੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਇਲਾਜ, ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਜਾਂ ਨਿਦਾਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਪਿਛਲੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਸਹੂਲਤਾਂ ਤੋਂ ਰਿਕਾਰਡ ਲਿਆਓ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਦਾਨ, ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ, ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ, ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਨਾਲ ਲਿਆਉਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜੋ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕੇ ਅਤੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੌਰਾਨ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕੇ।

ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ, ਸ਼ਿਜ਼ੋਫ੍ਰੇਨੀਆ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ।

ਸ਼ਿਜ਼ੋਅਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਿਜ਼ੋਅਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੈਨੇਟਿਕ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਕਦਮ ਚੁੱਕੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਲਦੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਤਰ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮਾਦੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਵਸਥਾ ਅਤੇ ਜਵਾਨੀ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭੰਗ, ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਸ਼ੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਮੌਜੂਦਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੁਕਸਾਨ ਭਰਪਾਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਿੱਖਣਾ, ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੜਾਵਾਂ ਦੌਰਾਨ ਮਦਦ ਲੈਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜਲਦੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਸਾਧਾਰਨ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਜਾਂ ਹੋਰ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲਓ।

ਨਿਯਮਿਤ ਕਸਰਤ, ਚੰਗਾ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਰਾਹੀਂ ਕੁੱਲ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਕ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬੁਨਿਆਦ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਰੱਖੋ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸ਼ਿਜ਼ੋਅਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਕੀ ਹੈ?

ਸਕਿਜ਼ੋਅਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਸਕਿਜ਼ੋਫ੍ਰੇਨੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਮੂਡ ਐਪੀਸੋਡਸ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਚਾਬੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ, ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦਾ ਸਹੀ ਸੁਮੇਲ ਲੱਭਣਾ ਹੈ।

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਇਲਾਜ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਫਰਕ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਚਿਤ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸੁਧਾਰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੱਖਰਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਮੰਜ਼ਿਲ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਕ੍ਰਮਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵੱਲ ਛੋਟੇ, ਨਿਰੰਤਰ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ।

ਪਰਿਵਾਰ, ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਤੋਂ ਸਮਰਥਨ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਨਿਭਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ, ਅਤੇ ਮਦਦ ਲੈਣਾ ਤਾਕਤ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਨਹੀਂ।

ਸਕਿਜ਼ੋਅਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 1: ਕੀ ਸਕਿਜ਼ੋਅਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਸਕਿਜ਼ੋਫ੍ਰੇਨੀਆ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ?

ਨਹੀਂ, ਸਕਿਜ਼ੋਅਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਸਕਿਜ਼ੋਫ੍ਰੇਨੀਆ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੋਨੋਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਭਰਮ ਅਤੇ ਭਰਮ ਵਰਗੇ ਮਾਨਸਿਕ ਲੱਛਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਕਿਜ਼ੋਅਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਮੂਡ ਐਪੀਸੋਡ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਮੈਨੀਆ। ਸਕਿਜ਼ੋਫ੍ਰੇਨੀਆ ਵਿੱਚ, ਮੂਡ ਦੇ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਖਰੇ ਐਪੀਸੋਡ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਸਕਿਜ਼ੋਅਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੂਡ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੁੱਖ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਲਈ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਗੇ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ ਸਕਿਜ਼ੋਫ੍ਰੇਨੀਆ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 2: ਕੀ ਸਕਿਜ਼ੋਅਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਮ ਜੀਵਨ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਸਕਿਜ਼ੋਅਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਪੂਰਨ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕ ਜੀਵਨ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਵਾਈ, ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨਾਲ, ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਨੌਕਰੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਟੀਚੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਣਾ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਰਹਿਣਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਥਾਪਤ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸਬਰ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 3: ਕੀ ਸਕਿਜ਼ੋਅਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ?

ਸਕਿਜ਼ੋਅਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦਾ ਕੋਰਸ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਿਗੜਦਾ ਜਾਵੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਐਪੀਸੋਡ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਥਿਰਤਾ ਦੇ ਸਮੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਲਗਾਤਾਰ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਲਦੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਇਲਾਜ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਵੀ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਵਾਈ ਦੀ ਪਾਲਣਾ, ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਸਮਾਜਿਕ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਨਸ਼ਾ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 4: ਸਕਿਜ਼ੋਅਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਕਈ ਕਾਰਕ ਸਕਿਜ਼ੋਅਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਟਰਿੱਗਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਣਾਅ, ਵੱਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ, ਨਸ਼ਾ ਸੇਵਨ, ਦਵਾਈ ਦੀ ਗੈਰ-ਪਾਲਣਾ ਅਤੇ ਮੌਸਮੀ ਬਦਲਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਝਗੜੇ, ਕੰਮ ਦਾ ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਆਰਥਿਕ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਰਗੇ ਖਾਸ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 5: ਕੀ ਸਕਿਜ਼ੋਅਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹੁਣ ਤੱਕ, ਸਕਿਜ਼ੋਅਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਜਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਰਗੀ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ - ਸਹੀ ਇਲਾਜ, ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ, ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਾਬੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਮੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਧਿਆਨ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਮ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜੀਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ 'ਤੇ ਹੈ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ।