ਸਕਾਈਜ਼ੋਟਾਈਪਲ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਕੀ ਹੈ? ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਸਕਾਈਜ਼ੋਟਾਈਪਲ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਸਾਧਾਰਣ ਵਿਚਾਰ, ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਾਹਰਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੋਲ ਅਜੀਬ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਜਾਂ ਜਾਦੂਈ ਸੋਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਅਜੀਬ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਸਕਾਈਜ਼ੋਫ੍ਰੇਨੀਆ ਵਰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਵਜੋਂ ਸੋਚੋ ਜਿੱਥੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਸਾਧਾਰਣ ਸੋਚ ਦੇ ਹਲਕੇ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਬਿਨਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਕੀਕਤ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਗੁਆਏ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਲਗਭਗ 3-4% ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟੀ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਸਕਾਈਜ਼ੋਟਾਈਪਲ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਲੱਛਣ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸੋਚਣ, ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਨਮੂਨੇ ਸੁਸੰਗਤ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਿਰਫ਼ ਮੌਕੇ ਦੇ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਜਾਂ ਪੜਾਅ ਨਹੀਂ।

ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਅਜੀਬ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਜਾਂ ਜਾਦੂਈ ਸੋਚ - ਟੈਲੀਪੈਥੀ, ਅੰਧਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ, ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ
• ਅਸਾਧਾਰਨ ਸੰਵੇਦਨਾਤਮਕ ਤਜਰਬੇ - ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਜੋ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਸੁਣਨਾ ਜਾਂ ਮੌਜੂਦਗੀਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
• ਅਜੀਬ ਦਿੱਖ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ - ਅਸਾਧਾਰਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣਾ ਜਾਂ ਅਜੀਬੋ-ਗਰੀਬ ਆਦਤਾਂ ਹੋਣਾ
• ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ - ਥੋੜੇ ਦੋਸਤ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸੁਵਿਧਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
• ਪੈਰਾਨੋਇਡ ਵਿਚਾਰ - ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਤੋਂ ਸ਼ੱਕੀ ਹੋਣਾ
• ਅਣਉਚਿਤ ਭਾਵਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ - ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਜੋ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੀਆਂ
• ਅਜੀਬ ਬੋਲਣ ਦੇ ਢੰਗ - ਅਸਪਸ਼ਟ, ਬਹੁਤ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ, ਜਾਂ ਰੂਪਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ
• ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ - ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੀਬਰ ਬੇਚੈਨੀ ਜੋ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਨਾਲ ਸੁਧਰਦੀ ਨਹੀਂ
• ਰੈਫਰੈਂਸ ਦੇ ਵਿਚਾਰ - ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਬੇਤਰਤੀਬ ਘਟਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਹਨ

ਇਹ ਲੱਛਣ ਨਿਦਾਨ ਲਈ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਵਿਲੱਖਣ ਪਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਨਮੂਨੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸਕਿਜ਼ੋਟਾਈਪਲ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਕੁਝ ਹੋਰ ਸ਼ਰਤਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਸਕਿਜ਼ੋਟਾਈਪਲ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਉਪ-ਪ੍ਰਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲੋਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੁਮੇਲ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਮਾਜਿਕ ਸਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਅਜੀਬ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਜਾਂ ਅਸਾਧਾਰਨ ਸੰਵੇਦਨਾਤਮਕ ਤਜਰਬੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੀਬਰਤਾ ਵੀ ਵੱਖਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਤਰ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਖਾਸ ਢੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਲੱਖਣ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਕਿਜ਼ੋਟਾਈਪਲ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਿਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਖੋਜ ਜੈਨੇਟਿਕ, ਦਿਮਾਗੀ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਸਾਂਝੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਸੀ।

ਕਈ ਕਾਰਕ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਜੈਨੇਟਿਕਸ - ਸਕਿਜ਼ੋਫ੍ਰੇਨੀਆ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਹੋਣ ਨਾਲ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
• ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ - ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਸੂਖਮ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਮਾਜਿਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ
• ਮੁੱਢਲੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਤਜਰਬੇ - ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਸਦਮਾ, ਅਣਦੇਖੀ ਜਾਂ ਅਸੰਗਤ ਦੇਖਭਾਲ
• ਪ੍ਰੀਨੇਟਲ ਕਾਰਕ - ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਾਂ ਜਨਮ ਦੌਰਾਨ ਗੁੰਝਲਾਂ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ
• ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਤਣਾਅ - ਬਚਪਨ ਜਾਂ ਕਿਸ਼ੋਰਾਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਇਕਾਂਤਵਾਸ

ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਇਹ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਿਛੋਕੜ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਕਿਜ਼ੋਟਾਈਪਲ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਿਕਸਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੰਟਰੈਕਸ਼ਨ ਕਿੰਨੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਕਿਜ਼ੋਟਾਈਪਲ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਲਈ ਕਿਸ ਸਮੇਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਅਸਾਧਾਰਣ ਵਿਚਾਰ, ਸਮਾਜਿਕ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਜਾਂ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਵਹਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਅਸਾਧਾਰਣ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਪਿਆਰੇ ਅਕਸਰ ਪਹਿਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਬਾਰੇ ਦੁਖਦਾਈ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਕਿਜ਼ੋਟਾਈਪਲ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੰਸਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਆਤਮ-ਹਾਨੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ ਲਈ ਸੰਕਟ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ। ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਫ਼ਰਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਕਿਜ਼ੋਟਾਈਪਲ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਿਉਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਵੋਗੇ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਹੇਲੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ ਜੋ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਆਮ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ - ਸਕਿਜ਼ੋਫ੍ਰੇਨੀਆ, ਸਕਿਜ਼ੋਟਾਈਪਲ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਦਾ ਹੋਣਾ
• ਬਚਪਨ ਦਾ ਸਦਮਾ - ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ੁਲਮ, ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਭਾਵਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ
• ਸਮਾਜਿਕ ਇਕਾਂਤਵਾਸ - ਸੀਮਤ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨਾਲ ਵੱਡਾ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੇ ਜਾਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਗੁੰਝਲਾਂ - ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਾਂ ਜਨਮ ਦੌਰਾਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
• ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਵਿਵਹਾਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ - ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਅਸਾਧਾਰਣ ਵਿਵਹਾਰ ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਿਖਾਉਣਾ

ਕਮ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਪਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਜੈਨੇਟਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਖਾਸ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਕਈ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ, ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਕਿਜ਼ੋਟਾਈਪਲ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੀਆਂ ਸੰਭਵ ਗੁੰਝਲਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਉਚਿਤ ਸਹਾਇਤਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਈ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਢੁਕਵੇਂ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨਾਲ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗੁੰਝਲਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੰਭਾਵੀ ਗੁੰਝਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਸਮਾਜਿਕ ਇਕਾਂਤਵਾਸ - ਦੋਸਤੀ ਜਾਂ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
• ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਸਬੰਧੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ - ਸਮਾਜਿਕ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਜਾਂ ਅਸਾਧਾਰਨ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਕਾਰਨ ਨੌਕਰੀਆਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
• ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ - ਸਮਾਜਿਕ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਵਾਧੂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ
• ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ - ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਅਸਾਧਾਰਨ ਤਜਰਬਿਆਂ ਤੋਂ ਨਿਪਟਣ ਲਈ ਨਸ਼ੇ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ
• ਅਕਾਦਮਿਕ ਜਾਂ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਕਮੀ - ਸਮਾਜਿਕ ਜਾਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਬੰਧੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਸਮਰੱਥਾ ਤੱਕ ਨਾ ਪਹੁੰਚਣਾ
• ਸੰਖੇਪ ਮਨੋਰੋਗੀ ਘਟਨਾਵਾਂ - ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਦੌਰਾਨ ਹਕੀਕਤ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਣ ਦੇ ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲੇ

ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵੱਡਾ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸ਼ਿਜ਼ੋਫ੍ਰੇਨੀਆ ਵੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਸਧਾਰਨ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਢੁਕਵੇਂ ਸਮਰਥਨ ਨਾਲ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ।

ਸ਼ਿਜ਼ੋਟਾਈਪਲ ਵਿਅਕਤੀਤਵ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਨਿਦਾਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਕ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਕੋਈ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੁਹਾਡੇ ਤਜਰਬਿਆਂ ਬਾਰੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਰੀਖਣ ਅਤੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਗੱਲਬਾਤ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਨਿਦਾਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਈ ਕਦਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਕਲੀਨਿਕਲ ਇੰਟਰਵਿਊ ਕਰੇਗਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਉਹ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੁਣਗੇ ਕਿ ਇਹ ਨਮੂਨੇ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਉਹ ਵਿਅਕਤੀਤਵ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਮਿਆਰੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਸਾਧਨਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਉਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਨਮੂਨਿਆਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਜਾਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਗੇ।

ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਹੋਰ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਰੱਦ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਟਿਜ਼ਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਡਿਸਆਰਡਰ, ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਡਿਸਆਰਡਰ, ਜਾਂ ਸ਼ਿਜ਼ੋਫ੍ਰੇਨੀਆ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤ। ਇਹ ਸਾਵਧਾਨੀਪੂਰਵਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਢੁਕਵਾਂ ਇਲਾਜ ਮਿਲੇ।

ਸ਼ਿਜ਼ੋਟਾਈਪਲ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਿਹਤਰ ਨਿਪਟਣ ਦੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ। ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਸ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ ਪਹੁੰਚ ਹੈ। ਕਾਗਨੀਟਿਵ-ਬਿਹੇਵੀਅਰਲ ਥੈਰੇਪੀ (CBT) ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੇਕਾਰ ਵਿਚਾਰ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲੋ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਡਾਇਲੈਕਟਿਕਲ ਬਿਹੇਵੀਅਰ ਥੈਰੇਪੀ (DBT) ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯਮਨ ਅਤੇ ਅੰਤਰ-ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੁਨਰ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਦਵਾਈਆਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਪਰ ਉਹ ਖਾਸ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਵਾਲੀਆਂ ਐਂਟੀਸਾਈਕੋਟਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਕਈ ਵਾਰ ਅਸਾਧਾਰਣ ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਪ੍ਰਤੀਰੂਪਕ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਵੀ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਐਂਟੀਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਗਰੁੱਪ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਮਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਸਹੀ ਸੁਮੇਲ ਲੱਭਣਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਲੱਖਣ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਘਰ 'ਤੇ ਸ਼ਿਜ਼ੋਟਾਈਪਲ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਜੁੜਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਛੋਟੇ, ਨਿਰੰਤਰ ਕਦਮ ਅਕਸਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਫਰਕ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ ਜੋ structure ਅਤੇ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ, ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। structure ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਮਿਲਣ-ਗਲਣ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਘੱਟ ਦਬਾਅ ਵਾਲੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕੈਸ਼ੀਅਰਾਂ ਨਾਲ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ, ਸ਼ੌਕਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਬਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ, ਜਾਂ ਸਵੈ-ਸੇਵਾ ਕਰਨਾ ਜਿੱਥੇ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਉਦੇਸ਼ ਹਨ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਦਾ ਹੈ।

ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ, ਧਿਆਨ, ਰਚਨਾਤਮਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸਾਧਾਰਨ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਮੁੱਖ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਤਿਆਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਰਨਲ ਰੱਖੋ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਸਾਧਾਰਨ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਸਮਾਜਿਕ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਜਰਬਿਆਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ, ਕੰਮ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਖਾਸ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਜਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ। ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਸੰਦਰਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੌਰਾਨ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਕਿਜ਼ੋਟਾਈਪਲ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਕੀ ਹੈ?

ਸਕਿਜ਼ੋਟਾਈਪਲ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ, ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਣ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਉਚਿਤ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣੀ ਹੈ ਕਿ ਮਦਦ ਲੈਣਾ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਤਾਕਤ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ। ਢੁਕਵੇਂ ਇਲਾਜ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਨਿਪਟਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤਰੱਕੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਭਵ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਲੱਖਣ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਅਤੇ ਤਜਰਬੇ, ਕਈ ਵਾਰ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਅਤੇ ਸੂਝ ਵੀ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦੀ ਦੂਸਰੇ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸਕਿਜ਼ੋਟਾਈਪਲ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ

ਕੀ ਸਕਿਜ਼ੋਟਾਈਪਲ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਸਕਿਜ਼ੋਫ੍ਰੇਨੀਆ ਵਰਗਾ ਹੀ ਹੈ?

ਨਹੀਂ, ਇਹ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਹਨ। ਸਕਿਜ਼ੋਟਾਈਪਲ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਿੱਚ ਅਜੀਬ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਕੀਕਤ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਸਕਿਜ਼ੋਫ੍ਰੇਨੀਆ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਰਮ ਅਤੇ ਭਰਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹਕੀਕਤ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਕਿਜ਼ੋਟਾਈਪਲ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਕਿਜ਼ੋਫ੍ਰੇਨੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਸਕਿਜ਼ੋਟਾਈਪਲ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਰਵਾਇਤੀ ਅਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ "ਇਲਾਜ" ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਲਾਜਯੋਗ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਿਪਟਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਟੀਚਾ ਸਾਰੇ ਅਸਾਧਾਰਣ ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਕੀ ਮੈਂ ਆਮ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾ ਸਕਾਂਗਾ?

ਹਾਂ, ਸ਼ਿਜੋਟਾਈਪਲ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਕਈ ਲੋਕ ਮਤਲਬ ਭਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਅਤੇ ਸਹੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਨਿਭਾਉਣਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਆਸਾਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਰੁਚੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਜੋ ਫਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਜੈਨੇਟਿਕ ਹੈ?

ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਰੰਗ ਵਾਂਗ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ। ਸ਼ਿਜੋਟਾਈਪਲ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਜਾਂ ਸਬੰਧਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਵਾਲੇ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਦੇ ਵਿਕਸਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤਜਰਬੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਿਕਾਰ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਕੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਿਜੋਟਾਈਪਲ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 18 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਚਪਨ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਵਿਅਕਤੀਤਵ ਅਜੇ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਜਿਹੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤ ਜਾਂ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਿਜੋਟਾਈਪਲ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਹੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਜਲਦੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਿਪਟਣ ਦੇ ਹੁਨਰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।