ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਦਾ ਰੋਗ

ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਪੜਾਅ ਹੈ। ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਘਬਰਾ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਜਾਂ ਮੁੱਖ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਡੇਅ ਕੇਅਰ ਵਿੱਚ ਛੱਡਣ 'ਤੇ ਰੋਣਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਫੜੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਚਿੜਚਿੜਾ ਹੋਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 2 ਤੋਂ 3 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਸੁਧਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੀਬਰ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ। ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਪ੍ਰੀ-ਸਕੂਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ ਦਾ ਵਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ ਉਸੇ ਉਮਰ ਦੇ ਹੋਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੀਬਰ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਹੋਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਦੌਰੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੇਂ, ਵੱਖ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ ਮਾਪਿਆਂ ਜਾਂ ਸਰਪ੍ਰਸਤਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਬਾਰੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਵੀ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਮ ਸਮੇਂ, ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਦਾ ਵਿਕਾਰ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਘਰ ਛੱਡਣ ਜਾਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਲਾਜ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਦਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ।

ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਦਾ ਰੋਗ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਤਾਂ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲੱਛਣ ਕਿਸੇ ਦੀ ਵਿਕਾਸਾਤਮਕ ਉਮਰ ਲਈ ਆਮ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਜਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਵੱਖ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ 'ਤੇ ਜਾਂ ਘਰ ਜਾਂ ਪਿਆਰਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਚਿਪਕੂ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਵੱਖ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਟੈਂਟਰਮਸ ਹੋਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਉਸੇ ਉਮਰ ਦੇ ਹੋਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪਿਆਰੇ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ, ਮੌਤ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਆਫ਼ਤ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ, ਤੀਬਰ ਚਿੰਤਾ। ਨਿਰੰਤਰ ਚਿੰਤਾ ਕਿ ਕੁਝ ਮਾੜਾ ਵਾਪਰੇਗਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੁੰਮ ਜਾਣਾ ਜਾਂ ਅਗਵਾ ਹੋਣਾ, ਮਾਪਿਆਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪਿਆਰਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਡਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਘਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਨਾ ਜਾਣਾ ਜਾਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ। ਮਾਪੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪਿਆਰੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਬਿਨਾਂ ਘਰ ਇਕੱਲੇ ਨਾ ਰਹਿਣਾ ਜਾਂ ਕਿਤੇ ਨਾ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਇੱਕ ਉਮਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮਾਪੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪਿਆਰੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਬਿਨਾਂ ਘਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਨਾ ਸੌਣਾ ਜਾਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਇੱਕ ਉਮਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵੱਖ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਦੁਬਾਰਾ ਬੁਰੇ ਸੁਪਨੇ। ਮਾਪੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪਿਆਰੇ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਪੇਟ ਦਰਦ ਜਾਂ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ਿਕਾਇਤ। ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਦਾ ਰੋਗ ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਚਾਨਕ ਤੀਬਰ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਰ ਜਾਂ ਦਹਿਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਦੁਹਰਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਦੌਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਦਾ ਰੋਗ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਬਾਲਗਤਾ ਵਿੱਚ ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਰੋਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਅਲਗ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਦਾ ਰੋਗ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਇਹ ਵੱਡੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਰੋਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਅਲਗ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬਾਲ ਰੋਗ ਮਾਹਿਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਕਈ ਵਾਰੀ, ਜੁਦਾਈ ਦਾ ਡਰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕਿਸੇ ਪਿਆਰੇ ਤੋਂ ਜੁਦਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਤਲਾਕ, ਸਕੂਲ ਬਦਲਣਾ, ਨਵੀਂ ਥਾਂ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਪਿਆਰੇ ਦੀ ਮੌਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਜੁਦਾਈ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਜੁਦਾਈ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੈਪਰੇਸ਼ਨ anxieties ਡਿਸਆਰਡਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਕਿਸ਼ੋਰ ਵਰ੍ਹਿਆਂ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਬਾਲਗਤਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਖ਼ਤਰੇ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਪਿਆਰੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਮੌਤ, ਕਿਸੇ ਪਿਆਰੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਤਲਾਕ, ਜਾਂ ਘਰ ਛੱਡ ਕੇ ਸਕੂਲ ਜਾਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
• ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਡਿਸਆਰਡਰ ਹੈ ਤਾਂ ਸੈਪਰੇਸ਼ਨ anxieties ਡਿਸਆਰਡਰ ਹੋਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਪਰਿਸਥਿਤੀਗਤ ਮੁੱਦੇ। ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਆਫ਼ਤ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦਹਿਲਾ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸੈਪਰੇਸ਼ਨ anxieties ਡਿਸਆਰਡਰ ਹੋਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਰੋਗ ਕਾਰਨ ਘਰ, ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਜਾਂ ਕੰਮ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਰੋਗ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਦੂਜੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਰੋਗ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਧਾਰਣ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਰੋਗ, ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਦੌਰੇ, ਫੋਬੀਆ, ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਰੋਗ ਜਾਂ ਏਗੋਰਾਫੋਬੀਆ।
• ਜਬਰਦਸਤੀ-ਮਜਬੂਰੀ ਵਿਕਾਰ।

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਕੋਈ ਪੱਕਾ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਵਿਕਾਸ ਪੱਧਰ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਜਲਦੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਜਾਂ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਇੱਕ ਆਮ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਲੱਛਣ ਇੰਨੇ ਗੰਭੀਰ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਵਜੋਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੈਡੀਕਲ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਵਿਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕੋਲ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੇਗਾ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਅਤੇ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ। ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਬਣਤਰ ਵਾਲੇ ਇੰਟਰਵਿਊ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਈਕੋਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਦਵਾਈ ਵੀ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਇਕੱਲਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸਾਈਕੋਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਸਾਈਕੋਥੈਰੇਪੀ ਕਾਗਨੀਟਿਵ ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ (CBT) ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਹੈ। ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਇਲਾਜ, CBT ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ, ਮਦਦਗਾਰ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਲਈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵੱਖ ਹੋਣ ਅਤੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਬਾਰੇ ਡਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਾਪੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦਵਾਈ ਕਈ ਵਾਰ, ਜੇਕਰ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਗੰਭੀਰ ਹਨ ਅਤੇ ਬੱਚਾ ਇਕੱਲੇ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਵਾਈ ਨੂੰ CBT ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਿਲੈਕਟਿਵ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਰੀਅਪਟੇਕ ਇਨਹਿਬੀਟਰਸ (SSRIs) ਨਾਮਕ ਐਂਟੀਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ਵੱਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਾਗਨੀਟਿਵ ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਸਾਈਕੋਥੈਰੇਪੀ

ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਜਿਸ ਨੂੰ ਵਿਛੋੜੇ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਹੈ, ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਟਕਰਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੋਪਿੰਗ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ। ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ: ਸ਼ਾਂਤ ਸਹਾਇਤਾ ਦਿਖਾਓ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ, ਵਿਛੋੜੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਡਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹਾਦਰੀ ਦਾ ਮਾਡਲ ਬਣਾਓ। ਅਲਵਿਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਛੋਟੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਛੱਡੋ ਤਾਂ ਜੋ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਾਪਸ ਆਵੋਗੇ। ਇਹ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਹੋਣ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕੋ।