ਟਿਨਿਟਸ

ਟਿਨਿਟਸ ਕਈਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੰਨ ਦੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਟੁੱਟੇ ਜਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਸੈੱਲ (ਕੋਕਲੀਆ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਆਵਾਜ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਨੇੜਲੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ (ਕੈਰੋਟਿਡ ਧਮਣੀ) ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ; ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਜੋੜ (ਟੈਂਪੋਰੋਮੈਂਡੀਬੁਲਰ ਜੋੜ) ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ; ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੁਆਰਾ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ।

ਟਿਨਿਟਸ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਨੋਂ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਰਿੰਗਣ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਸੁਣਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਿਨਿਟਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਦੇ ਹੋ ਉਹ ਕਿਸੇ ਬਾਹਰੀ ਆਵਾਜ਼ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸੁਣ ਸਕਦੇ। ਟਿਨਿਟਸ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਲਗਭਗ 15% ਤੋਂ 20% ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ।

ਟਿਨਿਟਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਮਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸੁਣਨ ਦੀ ਕਮੀ, ਕੰਨ ਦੀ ਸੱਟ ਜਾਂ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ। ਕਈਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਟਿਨਿਟਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਜਾਂ ਢੱਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਟਿਨਿਟਸ ਘੱਟ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਟਿਨਿਟਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਗੂੰਜ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਕੋਈ ਬਾਹਰੀ ਆਵਾਜ਼ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਟਿਨਿਟਸ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਭੂਤ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਗੂੰਜ, ਗਰਜ, ਕਲਿੱਕ, ਸਿਸਕਾਰੀ, ਗੁੰਜ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟਿਨਿਟਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਬਜੈਕਟਿਵ ਟਿਨਿਟਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਟਿਨਿਟਸ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਸੀਂ ਹੀ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਟਿਨਿਟਸ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਘੱਟ ਗਰਜ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਉੱਚੀ ਚੀਕ ਤੱਕ ਪਿੱਚ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਨੋਂ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਆਵਾਜ਼ ਇੰਨੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਬਾਹਰੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਟਿਨਿਟਸ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਟਿਨਿਟਸ ਇੱਕ ਲੈਅਬੱਧ ਧੜਕਣ ਜਾਂ ਵੂਸ਼ਿੰਗ ਆਵਾਜ਼ ਵਜੋਂ ਵਾਪਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਪਲਸੇਟਾਈਲ ਟਿਨਿਟਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਲਸੇਟਾਈਲ ਟਿਨਿਟਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਟਿਨਿਟਸ ਸੁਣ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਉਦੇਸ਼ਿਕ ਟਿਨਿਟਸ)। ਕੁਝ ਲੋਕ ਟਿਨਿਟਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਟਿਨਿਟਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਿਨਿਟਸ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਤੁਸੀਂ ਉਪਰਲੇ ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੁਕਾਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਟਿਨਿਟਸ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਟਿਨਿਟਸ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਿਨਿਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟਿਨਿਟਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਟਿਨਿਟਸ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਟਿਨਿਟਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਿਨਿਟਸ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

• ਤੁਸੀਂ ਉਪਰਲੇ ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਟਿਨਿਟਸ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਟਿਨਿਟਸ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਿਨਿਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਲਗਭਗ 5 ਵਿੱਚੋਂ 1 ਵਿਅਕਤੀ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਵਾਜ਼ ਜਾਂ ਗੂੰਜ ਦੀ ਧਾਰਣਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਟਿਨਿਟਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾ. ਗੇਲਾ ਪੋਲਿੰਗ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਟਿਨਿਟਸ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। "ਨੱਬੇ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਟਿਨਿਟਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।" ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਉਮਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਤੋਂ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਭਰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਡਾ. ਪੋਲਿੰਗ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਵਾਲ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। "ਸਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਛੋਟੇ ਵਾਲ ਸੈੱਲ ਸੱਚਮੁੱਚ ਨਾਜ਼ੁਕ ਢਾਂਚੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ੋਰ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।" ਡਾ. ਪੋਲਿੰਗ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਟਿਨਿਟਸ ਦਾ ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ। "ਕੁਝ ਇੰਨਾ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਣਨ ਵਾਲਾ ਏਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ।" ਹੋਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਊਂਡ ਜਨਰੇਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪੱਖੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। "ਇੱਕ 'ਟਿਨਿਟਸ ਰੀਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਥੈਰੇਪੀ' ਹੈ।" ਕੰਨਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹੋਰ ਮਾਸਕਿੰਗ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਭਰ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੀਆਂ ਹਨ।" ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਗੂੰਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੁਣਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਮਿਲ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ।

ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਟਿਨਿਟਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ, ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ। ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ, ਟਿਨਿਟਸ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇਕ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਸੁਣਨ ਵਿਚ ਕਮੀ। ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਨ (ਕੋਕਲੀਆ) ਵਿਚ ਛੋਟੀਆਂ, ਨਾਜ਼ੁਕ ਵਾਲਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨ ਨੂੰ ਆਵਾਜ਼ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਮਿਲਣ 'ਤੇ ਹਿੱਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਹਰਕਤ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ (ਆਡੀਟਰੀ ਨਰਵ) ਤੱਕ ਨਸ ਦੁਆਰਾ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਸਿਗਨਲਾਂ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਿਗਨਲਾਂ ਨੂੰ ਆਵਾਜ਼ ਵਜੋਂ ਸਮਝਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਨ ਦੇ ਵਾਲ ਮੁੜ ਗਏ ਹਨ ਜਾਂ ਟੁੱਟ ਗਏ ਹਨ - ਇਹ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਆਉਂਦੇ ਹੋ - ਤਾਂ ਉਹ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬੇਤਰਤੀਬ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਇੰਪਲਸ 'ਲੀਕ' ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਟਿਨਿਟਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੰਨ ਦਾ ਸੰਕਰਮਣ ਜਾਂ ਕੰਨ ਦੇ ਨਾੜੀ ਦਾ ਰੁਕਾਵਟ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨ ਦੇ ਨਾੜੀ ਤਰਲ (ਕੰਨ ਦਾ ਸੰਕਰਮਣ), ਕੰਨ ਦਾ ਮੋਮ, ਮਿੱਟੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਰੁਕ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਰੁਕਾਵਟ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨ ਵਿਚ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਟਿਨਿਟਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਿਰ ਜਾਂ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ। ਸਿਰ ਜਾਂ ਗਰਦਨ ਦੇ ਸਦਮੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਨ, ਸੁਣਨ ਵਾਲੀਆਂ ਨਸਾਂ ਜਾਂ ਸੁਣਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਟਿਨਿਟਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ। ਦਵਾਈਆਂ। ਕਈ ਦਵਾਈਆਂ ਟਿਨਿਟਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਇਸ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਟਿਨਿਟਸ ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਅਣਚਾਹੇ ਸ਼ੋਰ ਤੁਹਾਡੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰਨ 'ਤੇ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਟਿਨਿਟਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ (NSAIDs) ਅਤੇ ਕੁਝ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ, ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ (ਡਾਈਯੂਰੇਟਿਕਸ), ਐਂਟੀਮਲੇਰੀਅਲ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਐਂਟੀਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਟਿਨਿਟਸ ਦੇ ਘੱਟ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਕੰਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਨਸਾਂ ਜਾਂ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸੁਣਨ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਮੇਨੀਅਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ। ਟਿਨਿਟਸ ਮੇਨੀਅਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੂਚਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜੋ ਅਸਧਾਰਨ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਯੂਸਟੈਚੀਅਨ ਟਿਊਬ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਟਿਊਬ ਜੋ ਮੱਧ ਕੰਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਉਪਰਲੇ ਗਲੇ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀ ਹੈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਧੀ ਹੋਈ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਨ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੰਨ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ। ਤੁਹਾਡੇ ਮੱਧ ਕੰਨ (ਓਟੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ) ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਸਖ਼ਤ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਣਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟਿਨਿਟਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ, ਜੋ ਅਸਧਾਰਨ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਚਲਦੀ ਹੈ। ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰੇ। ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ (ਸਪੈਜ਼ਮ), ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਟਿਨਿਟਸ, ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਅਤੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰਤਾ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਕਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਟੈਂਪੋਰੋਮੈਂਡੀਬੁਲਰ ਜੋਇੰਟ (TMJ) ਡਿਸਆਰਡਰ। TMJ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਦੇ ਹਰ ਪਾਸੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਜੋੜ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਹੇਠਲਾ ਜਬਾੜਾ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਟਿਨਿਟਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਕੂਸਟਿਕ ਨਿਊਰੋਮਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਟਿਊਮਰ। ਅਕੂਸਟਿਕ ਨਿਊਰੋਮਾ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਕੈਂਸਰ (ਸੁਪਨ) ਟਿਊਮਰ ਹੈ ਜੋ ਕ੍ਰੇਨੀਅਲ ਨਰਵ 'ਤੇ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਨ ਤੱਕ ਚਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਸਿਰ, ਗਰਦਨ ਜਾਂ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਟਿਊਮਰ ਵੀ ਟਿਨਿਟਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਖੂਨ ਦੇ ਵੈਸਲ ਡਿਸਆਰਡਰ। ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਵੈਸਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਏਥੇਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ, ਉੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਜਾਂ ਕਿੰਕਡ ਜਾਂ ਮਾਲਫਾਰਮਡ ਬਲੱਡ ਵੈਸਲ - ਖੂਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਧਮਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਚਲਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਟਿਨਿਟਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਟਿਨਿਟਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹੋਰ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ। ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਮਾਈਗਰੇਨ, ਐਨੀਮੀਆ ਅਤੇ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੂਮੈਟੌਇਡ ਗਠੀਆ ਅਤੇ ਲੂਪਸ ਸਮੇਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਟਿਨਿਟਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ।

ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਟਿਨਿਟਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਦਾ ਸੰਪਰਕ। ਭਾਰੀ ਸਾਮਾਨ, ਚੇਨ ਸੌ ਅਤੇ ਅੱਗੇਬਾਜ਼ੀ ਵਰਗੀਆਂ ਉੱਚੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਸ਼ੋਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸੁਣਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਆਮ ਸਰੋਤ ਹਨ। ਪੋਰਟੇਬਲ ਸੰਗੀਤ ਯੰਤਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ MP3 ਪਲੇਅਰ, ਵੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਚਲਾਏ ਜਾਣ 'ਤੇ ਸ਼ੋਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸੁਣਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਲੋਕ ਸ਼ੋਰ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੈਕਟਰੀ ਅਤੇ ਨਿਰਮਾਣ ਕਾਮੇ, ਸੰਗੀਤਕਾਰ ਅਤੇ ਫੌਜੀ - ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹਨ। ਉਮਰ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਰੇਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘਟਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੁਣਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਅਕਸਰ ਟਿਨਿਟਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਲਿੰਗ। ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਟਿਨਿਟਸ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੰਬਾਕੂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟਿਨਿਟਸ ਹੋਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਟਿਨਿਟਸ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ। ਮੋਟਾਪਾ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਉੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਜਾਂ ਸਿਰ ਦੇ ਸੱਟ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਸਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟਿਨਿਟਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਟਿਨਿਟਸ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਟਿਨਿਟਸ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਿਨਿਟਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਥਕਾਵਟ
• ਤਣਾਅ
• ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
• ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
• ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
• ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ
• ਸਿਰ ਦਰਦ
• ਕੰਮ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਜੀਵਨ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੁੜੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਨਾਲ ਟਿਨਿਟਸ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕਈਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਟਿਨਿਟਸ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਟਿਨਿਟਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਸੁਣਵਾਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ, ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਨਾਲ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਅਤੇ ਟਿਨਿਟਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਨਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚੇਨ ਸੌਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸੰਗੀਤਕਾਰ ਹੋ, ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਅੱਗੇਬਾਜ਼ੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਿਸਤੌਲ ਜਾਂ ਸ਼ਾਟਗਨ), ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੰਨਾਂ ਉੱਪਰ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸੁਣਵਾਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਾਓ।
• ਆਵਾਜ਼ ਘਟਾਓ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਧਾਈ ਗਈ ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਕੰਨਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਹੈੱਡਫੋਨ ਰਾਹੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨ ਨਾਲ ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਅਤੇ ਟਿਨਿਟਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਆਪਣੀ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਨਿਯਮਿਤ ਕਸਰਤ, ਸਹੀ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੋਰ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਨਾਲ ਮੋਟਾਪੇ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਟਿਨਿਟਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਸ਼ਰਾਬ, ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟਿਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ। ਇਹ ਪਦਾਰਥ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਟਿਨਿਟਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਿਨਿਟਸ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰੇਗਾ। ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਟਿਨਿਟਸ ਕਿਸੇ ਹੋਰ, ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਸਕਦਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਟਿਨਿਟਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨਾਂ, ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇ। ਆਮ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਸੁਣਨ (ਆਡੀਓਲੌਜੀਕਲ) ਪ੍ਰੀਖਿਆ। ਟੈਸਟ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਾਊਂਡਪਰੂਫ਼ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਬੈਠੋਗੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇਅਰਫੋਨ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਦੱਸੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਵਾਜ਼ ਕਦੋਂ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਲਈ ਆਮ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਇਹ ਟਿਨਿਟਸ ਦੇ ਸੰਭਵ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਜਾਂ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੂਵਮੈਂਟ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਹਿਲਾਉਣ, ਜਬਾੜਾ ਕੱਸਣ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ, ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਹਿਲਾਉਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਟਿਨਿਟਸ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟ। ਟਿਨਿਟਸ ਦੇ ਸ਼ੱਕੀ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੀਟੀ ਜਾਂ ਐਮਆਰਆਈ ਸਕੈਨ ਵਰਗੇ ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਲੈਬ ਟੈਸਟ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਐਨੀਮੀਆ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਖੂਨ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਟਿਨਿਟਸ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਸੁਣਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸੁਣੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਲਿੱਕਿੰਗ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਤੁਹਾਡੇ ਟਿਨਿਟਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਲਸਿੰਗ, ਰਸ਼ਿੰਗ ਜਾਂ ਹਮਿੰਗ। ਇਹ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੂਨ ਵਾਹਣ ਵਾਲੀਆਂ (ਵੈਸਕੂਲਰ) ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਦਲਣ 'ਤੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੇਟਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਨੋਟਿਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਘੱਟ-ਪਿੱਚ ਵਾਲਾ ਰਿੰਗਿੰਗ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਕੰਨ ਦੇ ਨਲਕੇ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ, ਮੇਨੀਅਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਨ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ (ਓਟੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ) ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉੱਚ-ਪਿੱਚ ਵਾਲਾ ਰਿੰਗਿੰਗ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸੁਣਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਟਿਨਿਟਸ ਸਾਊਂਡ ਹੈ। ਸੰਭਾਵਤ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ੋਰ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਦਾ ਸੰਪਰਕ, ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਐਕੂਸਟਿਕ ਨਿਊਰੋਮਾ ਇੱਕ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਨਿਰੰਤਰ, ਉੱਚ-ਪਿੱਚ ਵਾਲਾ ਰਿੰਗਿੰਗ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ ਐਮਆਰਆਈ

ਟਿਨਿਟਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਟਿਨਿਟਸ ਕਿਸੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਕੰਨ ਦਾ ਮੋਮ ਹਟਾਉਣਾ। ਕੰਨ ਦੇ ਮੋਮ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਨਾਲ ਟਿਨਿਟਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਖੂਨ ਦੀ ਨਾੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ। ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਖੂਨ ਦੀ ਨਾੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈ, ਸਰਜਰੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸੁਣਨ ਸਹਾਇਤਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਟਿਨਿਟਸ ਸ਼ੋਰ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਜਾਂ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਸੁਣਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੁਣਨ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਬਦਲਣਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਈ ਜਾ ਰਹੀ ਦਵਾਈ ਟਿਨਿਟਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਜਾਂ ਘਟਾਉਣ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਵਾਈ 'ਤੇ ਸਵਿਚ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੋਰ ਦਬਾਉਣਾ ਕਈ ਵਾਰ, ਟਿਨਿਟਸ ਨੂੰ ठीक ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰੌਨਿਕ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਵ੍ਹਾਈਟ ਨੌਇਜ਼ ਮਸ਼ੀਨਾਂ। ਇਹ ਡਿਵਾਈਸਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਸਟੈਟਿਕ ਜਾਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਰਿਸ਼ ਜਾਂ ਸਮੁੰਦਰ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਵਰਗੀ ਆਵਾਜ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਟਿਨਿਟਸ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵ੍ਹਾਈਟ ਨੌਇਜ਼ ਮਸ਼ੀਨ ਨੂੰ ਗੱਦੇ ਦੇ ਸਪੀਕਰਾਂ ਨਾਲ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬੈਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਪੱਖੇ, ਹਿਊਮੀਡੀਫਾਇਰ, ਡੀਹੁਮੀਡੀਫਾਇਰ ਅਤੇ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਵੀ ਵ੍ਹਾਈਟ ਨੌਇਜ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਟਿਨਿਟਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮਾਸਕਿੰਗ ਡਿਵਾਈਸਾਂ। ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਪਹਿਨੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਸਹਾਇਤਾ ਵਰਗੀਆਂ, ਇਹ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ, ਘੱਟ-ਪੱਧਰ ਵਾਲਾ ਵ੍ਹਾਈਟ ਨੌਇਜ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਟਿਨਿਟਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਾਊਂਸਲਿੰਗ ਵਿਵਹਾਰਕ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਟਿਨਿਟਸ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡਾ ਟਿਨਿਟਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਾਊਂਸਲਿੰਗ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਟਿਨਿਟਸ ਰੀਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਥੈਰੇਪੀ (ਟੀਆਰਟੀ)। ਟੀਆਰਟੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਆਡੀਓਲੋਜਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂ ਟਿਨਿਟਸ ਇਲਾਜ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਟੀਆਰਟੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੋਂ ਸਾਊਂਡ ਮਾਸਕਿੰਗ ਅਤੇ ਕਾਊਂਸਲਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡਿਵਾਈਸ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਟਿਨਿਟਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਕਾਊਂਸਲਿੰਗ ਵੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਟੀਆਰਟੀ ਤੁਹਾਡੀ ਟਿਨਿਟਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨੋਟਿਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਾਗਨੀਟਿਵ ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ (ਸੀਬੀਟੀ) ਜਾਂ ਕਾਊਂਸਲਿੰਗ ਦੇ ਹੋਰ ਰੂਪ। ਇੱਕ ਲਾਇਸੈਂਸਸ਼ੁਦਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਿਨਿਟਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਨੁਸਖ਼ੇ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਾਊਂਸਲਿੰਗ ਟਿਨਿਟਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜਾਂ ਸਮੂਹ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਟਿਨਿਟਸ ਲਈ ਸੀਬੀਟੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸੀਬੀਟੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਔਨਲਾਈਨ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਦਵਾਈਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਟਿਨਿਟਸ ਨੂੰ ठीक ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ, ਪਰ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਲੱਛਣਾਂ ਜਾਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਕਿਸੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਜਾਂ ਟਿਨਿਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਇਲਾਜ ਖੋਜਕਰਤਾ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਚੁੰਬਕੀ ਜਾਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਉਤੇਜਨਾ ਟਿਨਿਟਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਕ੍ਰੈਨੀਅਲ ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਸਟਿਮੂਲੇਸ਼ਨ (ਟੀਐਮਐਸ) ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਉਤੇਜਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇੱਕ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਫਾਰਮ ਦੁਬਾਰਾ ਭੇਜੋ। ਮਾਯੋ ਕਲੀਨਿਕ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਇਨਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਮੁਫ਼ਤ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖੋਜ ਤਰੱਕੀ, ਸਿਹਤ ਸੁਝਾਅ, ਮੌਜੂਦਾ ਸਿਹਤ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨ 'ਤੇ ਮਾਹਰਤਾ 'ਤੇ ਅਪਡੇਟ ਰਹੋ। ਇੱਕ ਈਮੇਲ ਪੂਰਵਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ। ਈਮੇਲ ਪਤਾ 1 ਗਲਤੀ ਈਮੇਲ ਖੇਤਰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ ਗਲਤੀ ਇੱਕ ਵੈਧ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਮਾਯੋ ਕਲੀਨਿਕ ਦੁਆਰਾ ਡੇਟਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸੰਗਿਕ ਅਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਈਮੇਲ ਅਤੇ ਵੈਬਸਾਈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਾਯੋ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਸ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਜੋਂ ਮੰਨਾਂਗੇ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਂ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰਾਂਗੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਵਿਹਾਰਾਂ ਦੀ ਸੂਚਨਾ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਈਮੇਲ ਸੰਚਾਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਈਮੇਲ ਵਿੱਚ ਅਨਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਲਿੰਕ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰਕੇ। ਗਾਹਕੀ ਲਓ! ਗਾਹਕੀ ਲੈਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ! ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਆਪਣੇ ਇਨਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਮੰਗੀ ਗਈ ਨਵੀਨਤਮ ਮਾਯੋ ਕਲੀਨਿਕ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ। ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਗਾਹਕੀ ਨਾਲ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ

"ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਟਿਨਿਟਸ ਨਾਲ ਨਿਪਟਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ: ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ। ਆਪਣਾ ਤਜਰਬਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟਿਨਿਟਸ ਹੈ, ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਟਿਨਿਟਸ ਸਮੂਹ ਹਨ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਫੋਰਮ ਵੀ ਹਨ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਜੋ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਉਹ ਸਹੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ, ਆਡੀਓਲੋਜਿਸਟ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਸਹੂਲਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਮੂਹ ਚੁਣਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਸਿੱਖਿਆ। ਟਿਨਿਟਸ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਸਿੱਖਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਟਿਨਿਟਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਘੱਟ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ। ਤਣਾਅ ਟਿਨਿਟਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਚਾਹੇ ਆਰਾਮ ਥੈਰੇਪੀ, ਬਾਇਓਫੀਡਬੈਕ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਰਾਹੀਂ, ਕੁਝ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।"