ਅਸਥਾਈ ਸਰਵ ਵਿਆਪੀ ਭੁਲੇਖਾ ਕੀ ਹੈ? ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਅਸਥਾਈ ਸਰਵ ਵਿਆਪੀ ਭੁਲੇਖਾ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਇੱਕ ਅਚਾਨਕ, ਅਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਹਾਲ ਹੀ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਮੈਮੋਰੀ ਸਿਸਟਮ ਵਜੋਂ ਸੋਚੋ ਜੋ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ "ਪੌਜ਼" ਬਟਨ ਦਬਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਜਾਂ ਦਿਨਾਂ ਬਾਰੇ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਡਰਾਉਣੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਭਰੋਸਾ ਦਿਲਾਈ ਹੈ: ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਆਮ ਸੁਭਾਅ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ।

ਅਸਥਾਈ ਸਰਵ ਵਿਆਪੀ ਭੁਲੇਖੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਅਚਾਨਕ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਕਿਤੇ ਵੀ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਸਵਾਲ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋਏ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਜਵਾਬਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਮਿਲੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਘਟਨਾ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਆਮ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋਗੇ:

• ਇੱਕੋ ਸਵਾਲ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪੁੱਛਣਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਅੱਜ ਕਿਹੜਾ ਦਿਨ ਹੈ?" ਜਾਂ "ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚਿਆ?"
• ਹਾਲ ਹੀ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਉਲਝਣ ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪਛਾਣ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ
• ਘਟਨਾ ਦੌਰਾਨ ਨਵੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ
• ਦੂਜੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਭਾਸ਼ਣ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ
• ਚੇਤਨਾ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦਾ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕੀ ਵਿਲੱਖਣ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਪਿਆਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣੋਗੇ, ਆਪਣਾ ਨਾਮ ਯਾਦ ਰੱਖੋਗੇ, ਅਤੇ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਜਾਂ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਵਰਗੇ ਜਾਣੂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਭਾਅ ਅਤੇ ਸਾਮਾਨਿਕ ਗਿਆਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲਿਆ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ।

ਕੁਝ ਲੋਕ ਹਲਕੇ ਲੱਛਣ ਵੀ ਨੋਟਿਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਹਲਕਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ
• ਚਿੰਤਤ ਜਾਂ ਬੇਚੈਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
• ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਤਲੀ

ਇਹ ਵਾਧੂ ਲੱਛਣ ਘੱਟ ਆਮ ਹਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ। ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੁੱਖ ਚਿੰਤਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਅਸਥਾਈ ਸਰਵ ਵਿਆਪੀ ਭੁਲੇਖਾ ਕਿਸ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਰਹੱਸਮਈ ਹੈ, ਪਰ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਥਾਈ ਵਿਘਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਹਿੱਪੋਕੈਂਪਸ, ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਕੇਂਦਰ, ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਖਰਾਬੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕਈ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਐਪੀਸੋਡ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਅਚਾਨਕ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਛਾਲ ਮਾਰਨਾ ਜਾਂ ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈਣਾ
• ਭਾਰੀ ਚੁੱਕਣ, ਤੀਬਰ ਕਸਰਤ, ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੋਂ ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ
• ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਸਥਿਤੀਆਂ
• ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਟ੍ਰਾਸਟ ਰੰਗਾਂ ਵਾਲੀਆਂ
• ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ

ਕੁਝ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿਘਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਮ ਸਾਂਝੇ ਪਰ ਸੰਭਵ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ
• ਮਾਮੂਲੀ ਸਿਰ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਜਾਂ ਕਨਕਸ਼ਨ
• ਬਹੁਤ ਘੱਟ, ਜ਼ਬਤ ਗਤੀਵਿਧੀ
• ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ

ਕਈ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਖਾਸ ਟਰਿੱਗਰ ਨਹੀਂ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਸਿਰਫ ਇਸ ਅਸਥਾਈ ਗਲਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਦੇ, ਜੋ ਕਿ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੋਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਸਥਾਈ ਸਰਵ ਵਿਆਪੀ ਭੁਲੇਖੇ ਲਈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਜਾਣੂ ਅਚਾਨਕ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ ਜਾਂ ਧੁੰਦਲੀ ਬੋਲੀ
• ਬਾਹਾਂ, ਲੱਤਾਂ ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਸੁੰਨਪਨ
• ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ ਕਦੇ ਵੀ ਹੋਇਆ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੈ
• ਹੋਸ਼ ਗੁਆਉਣਾ ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋਣਾ
• ਦੌਰੇ ਜਾਂ ਕੜਵੱਲ
• ਉੱਚ ਬੁਖ਼ਾਰ ਜਾਂ ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਇਹ ਵਾਧੂ ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਸਟ੍ਰੋਕ, ਦੌਰਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰਾਂਸੀਂਟ ਗਲੋਬਲ ਐਮਨੀਸੀਆ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਦੂਜੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਵਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਐਪੀਸੋਡ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਵੀ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕਲੇ ਐਪੀਸੋਡ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਹਿਰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਦੁਹਰਾਉਂਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਹੋਰ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਟ੍ਰਾਂਸੀਂਟ ਗਲੋਬਲ ਐਮਨੀਸੀਆ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਔਸਤ ਉਮਰ ਲਗਭਗ 60 ਸਾਲ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਘੱਟ ਆਮ ਹੈ।

ਕਈ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਇੱਕ ਐਪੀਸੋਡ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੇ ਮੌਕਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• 50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ, ਕਿਉਂਕਿ ਦਿਮਾਗ ਅਸਥਾਈ ਵਿਘਨਾਂ ਲਈ ਵੱਧ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
• ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ, ਜੋ ਕੁਝ ਦਿਮਾਗੀ ਮਕੈਨਿਜ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ
• ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਥਿਤੀਆਂ
• ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਬਦਲਾਅ
• ਪਿਛਲੇ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣਾ ਅਸਾਧਾਰਣ ਹੈ

ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਹੇ ਜਾਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਕੁਝ ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਦੁਰਲੱਭ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਰਕਤ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨਿਯਮਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਜੈਨੇਟਿਕ ਵੇਰੀਏਸ਼ਨ
• ਨੀਂਦ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ
• ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਰਸਾਇਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ
• ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਰਜਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਐਨੇਸਥੀਸੀਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰੋਗ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਇਸ ਅਸਥਾਈ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਵਿਘਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅਸਥਾਈ ਸਰਵ ਵਿਆਪੀ ਭੁਲੇਖੇ ਦੀਆਂ ਸੰਭਵ ਗੁੰਝਲਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਗੁੰਝਲਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਜਾਂ ਦਿਮਾਗੀ ਕਾਰਜ 'ਤੇ ਕੋਈ ਸਥਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ।

ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਨਾਲੋਂ ਮਾਨਸਿਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਦੁਬਾਰਾ ਘਟਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ
• ਆਮ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਦਿਮਾਗੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ
• ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਅਸਥਾਈ ਵਿਘਨ
• ਘਟਨਾ ਬਾਰੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਜਾਂ ਉਲਝਣ

ਸ਼ਾਰੀਰਿਕ ਗੁੰਝਲਾਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਹਲਕਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਛੋਟੇ ਮੁੱਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਆਮ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਪੁਨਰਾਵਰਤੀ ਘਟਨਾਵਾਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ 10% ਤੋਂ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
• ਘਟਨਾ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਥੋੜੀ ਮੁਸ਼ਕਲ
• ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਸਥਾਈ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਗੁੰਝਲਾਂ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਜਾਂ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਦਿਮਾਗੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਜੋਖਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਅਸਥਾਈ ਸਰਵ ਵਿਆਪੀ ਭੁਲੇਖੇ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਨਿਦਾਨ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਘਟਨਾ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਹੋਇਆ ਇਸਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੇਗਾ।

ਨਿਦਾਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਕਦਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

1. ਘਟਨਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਸਤृत ਪੁੱਛਗਿੱਛ
2. ਮস্তिष्ਕ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਜਾਂਚ
3. ਸੰਕਰਮਣ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਮੈਡੀਕਲ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ
4. ਮস্তिष्ਕ ਦੀ ਇਮੇਜਿੰਗ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ MRI ਜਾਂ CT ਸਕੈਨ, ਢਾਂਚਾਗਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ
5. ਕਈ ਵਾਰ ਦੌਰਿਆਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ EEG

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਖਾਸ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਅਤੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਕੁਝ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:

• ਜੇਕਰ ਅਨਿਯਮਿਤ ਤਾਲਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ
• ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਖਾਸ ਨਮੂਨੇ ਨੂੰ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਟੈਸਟਿੰਗ
• ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਮস্তिष्ਕ ਇਮੇਜਿੰਗ ਜਿੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਟੈਸਟ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹਨ

ਨਿਦਾਨ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਮস্তਿਸ਼ਕ ਸਕੈਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦਾ ਕੰਮ ਆਮ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਢੰਗ ਨਾਲ ਟ੍ਰਾਂਸੀਐਂਟ ਗਲੋਬਲ ਏਮਨੇਸ਼ੀਆ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਟ੍ਰਾਂਸੀਐਂਟ ਗਲੋਬਲ ਏਮਨੇਸ਼ੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਾ ਸਹਾਇਕ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੈ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ।

ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਘਟਨਾ ਦੌਰਾਨ, ਧਿਆਨ ਇਸ 'ਤੇ ਹੈ:

• ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਨਿਗਰਾਨੀ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ
• ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਜਾਂ ਮਸ਼ੀਨਰੀ ਚਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ
• ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਣਾ
• ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ
• ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਡ ਰਹੋ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਆਰਾਮ ਕਰੋ

ਮੈਡੀਕਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖਣਗੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਉਮੀਦ ਅਨੁਸਾਰ ਸੁਧਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਵੀਂ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ 24 ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਜੇ ਦੌਰੇ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਤਾਂ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ
• ਜੇ ਉੱਚਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘਟਨਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ
• ਆਮ ਮਾਈਗਰੇਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ
• ਜੇ ਤਣਾਅ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਨ ਸੀ ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤਕਨੀਕਾਂ

ਰੋਕਥਾਮ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਕਿਉਂਕਿ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤਣਾਅ ਵਰਗੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਅਤਿਅੰਤ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅਸਥਾਈ ਸੰਸਾਰਿਕ ਭੁਲੇਖੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘਰ 'ਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਸੁਧਾਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਆਰਾਮ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਔਜ਼ਾਰ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲਓ
• ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰਹੋ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ
• ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਲਈ ਨਿਯਮਤ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਖਾਓ
• ਪਹਿਲੇ 24-48 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ
• ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹੇ ਜਾਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਹਾਲ-ਚਾਲ ਪੁੱਛੇ

ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਥੱਕਾ ਜਾਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ "ਬੰਦ" ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸਧਾਰਨ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੇ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਵਿਘਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਥਿਰ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਤਿਆਰੀ ਅਨੁਸਾਰ ધੀਰੇ-ਧੀਰੇ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਪੇਚੀਦਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਧਾਰਨ, ਜਾਣੂ ਕੰਮਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ
• ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ, ਗੱਡੀ ਨਾ ਚਲਾਓ
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ
• ਕੋਮਲਤਾ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਪਛਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਖਾਸ ਟਰਿੱਗਰ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ 2-3 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਧਾਰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਲਝਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।

ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਵਾਪਰਿਆ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ, ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਓ ਜਿਸਨੇ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇ।

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰੋ:

• ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਹਾਲਾਤ
• ਘਟਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਠੀਕ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ
• ਗੁੰਮਰਾਹ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰਿਹਾ
• ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਸਵਾਲ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪੁੱਛਦੇ ਰਹੇ
• ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ

ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਘਟਨਾ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਬਾਰੇ ਕੀਮਤੀ ਵੇਰਵੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕਿਹਾ।

ਆਪਣੀਆਂ ਮੌਜੂਦਾ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ:

• ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਅਤੇ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ
• ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਾ ਤਬਦੀਲੀਆਂ
• ਮਾਈਗਰੇਨ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਕੋਈ ਇਤਿਹਾਸ
• ਤਾਜ਼ਾ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ
• ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ

ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ, ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਜਾਂ ਇਸਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹਨਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖ ਕੇ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।

ਅਸਥਾਈ ਗਲੋਬਲ ਏਮਨੇਸ਼ੀਆ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਕੀ ਹੈ?

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਡਰਾਉਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਹਿਰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ। ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਆਪਣੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਗਲਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਆਮ ਕੰਮ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪੂਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਵੀ ਘਟਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਜਾਂ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਜੋਖਮ ਨਹੀਂ ਵਧਦਾ।

ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤਜਰਬਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰਿਆਂ ਲਈ ਡਰਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਸਕੂਨ ਪਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਚਕੀਲਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਥਾਈ ਵਿਘਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਤਰੱਕੀਸ਼ੀਲ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਸਦਾ ਚਿੰਤਾ ਕੀਤੇ ਕਿ ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਘਟਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣੋਗੇ ਕਿ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਢੁਕਵਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਧਿਆਨ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਅਸਥਾਈ ਸੰਸਾਰਿਕ ਭੁਲੇਖੇ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ

ਕੀ ਮੈਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਸਥਾਈ ਸੰਸਾਰਿਕ ਭੁਲੇਖੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਯਾਦ ਰੱਖਾਂਗਾ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਸਲ ਘਟਨਾ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਾਂ ਕੋਈ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਤੁਸੀਂ ਤਜਰਬੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਉਲਝਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਥਾਂ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਅਧੂਰੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਅਸਥਾਈ ਸੰਸਾਰਿਕ ਭੁਲੇਖਾ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣਾ ਦੁਰਲੱਭ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 10% ਤੋਂ ਘੱਟ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਘਟਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਹੋਰ ਘਟਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਹਿਲੇ ਵਾਂਗ ਹੀ ਪੈਟਰਨ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਪੂਰੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ। ਕਈ ਘਟਨਾਵਾਂ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਭਾਵਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੀਆਂ।

ਕੀ ਅਸਥਾਈ ਸੰਸਾਰਿਕ ਭੁਲੇਖੇ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਧਾਰਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24-48 ਘੰਟੇ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਕੰਮ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਥਿਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਉਲਝਣ ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹੀਏ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਰ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ।

ਕੀ ਅਸਥਾਈ ਸੰਸਾਰਿਕ ਭੁਲੇਖੇ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਿਕਸਤ ਕਰਾਂਗਾ?

ਨਹੀਂ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਜਾਂ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਜੋਖਮ ਨਹੀਂ ਵੱਧਦਾ। ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਸੰਸਾਰਿਕ ਭੁਲੇਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਹਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਇਹ ਘਟਨਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਹ ਸ਼ਰਤਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ।

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨ ਮੇਰਾ ਇਹ ਹਾਲ ਹੋਇਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਪਛਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਚਾਨਕ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਜਾਂ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ-ਥੋੜ੍ਹਾ ਕਰਕੇ ਸੰਭਾਲਣਾ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਖਾਸ ਚਿੰਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ।