ਵਾਇਰਲ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟਰਾਈਟਿਸ ਕੀ ਹੈ? ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਵਾਇਰਲ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟਰਾਈਟਿਸ ਇੱਕ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਆਂਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਪੇਟ ਦਾ ਫਲੂ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਸਦਾ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸੰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹਰ ਸਾਲ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਬੇਚੈਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਵਾਇਰਲ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟਰਾਈਟਿਸ ਕੀ ਹੈ?

ਵਾਇਰਲ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟਰਾਈਟਿਸ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵਾਇਰਸ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੀ ਲਾਈਨਿੰਗ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਸੋਜ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਸ ਹਮਲੇ ਦਾ ਜਵਾਬ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਕੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਬਹੁਤ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਸ਼ਿਤ ਭੋਜਨ, ਪਾਣੀ, ਜਾਂ ਨੇੜਲੇ ਸੰਪਰਕ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫੈਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਰੀਆਂ ਉਮਰਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲੇ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਭਾਵ ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਲੜੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੁੱਖ ਚਿੰਤਾ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਆਬਾਦੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ, ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿਅਕਤੀ, ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ।

ਵਾਇਰਲ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟਰਾਈਟਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਚਾਨਕ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਬੇਚੈਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਪਾਣੀ ਵਾਲਾ ਦਸਤ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਤੇ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
• ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਮਰੋੜ ਅਤੇ ਢਿੱਡ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
• ਹਲਕਾ ਬੁਖ਼ਾਰ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 102°F (38.9°C) ਤੋਂ ਘੱਟ
• ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
• ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ
• ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣਾ

ਗੰਭੀਰਤਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਹ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਹਲਕਾ ਦਸਤ ਅਤੇ ਹਲਕੀ ਮਤਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ 1-3 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ 1-10 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ 3-5 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕਮ ਸਾਂਝੇ ਪਰ ਸੰਭਵ ਲੱਛਣ:

• ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਮੂੰਹ ਸੁੱਕਣਾ, ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਘੱਟ ਹੋਣਾ
• ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
• ਬੁਖ਼ਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਠੰਡਾ ਲੱਗਣਾ ਜਾਂ ਠੰਡਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ
• ਖੂਨ ਵਾਲਾ ਮਲ (ਦੁਰਲੱਭ, ਪਰ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸੰਕਰਮਣ ਦਰਸਾ ਸਕਦਾ ਹੈ)

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਲੱਛਣ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਥਾਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਸੰਕਰਮਣ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਵਾਇਰਲ ਗੈਸਟਰੋਇਨਟਰਾਈਟਿਸ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?

ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਾਇਰਸ ਗੈਸਟਰੋਇਨਟਰਾਈਟਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹਨ। ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਵਾਇਰਸ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਵਾਇਰਲ ਕਾਰਨ:

• ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ: ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ, ਬਹੁਤ ਸੰਕਰਮਿਤ ਅਤੇ ਬੰਦ ਥਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸ਼ਤੀਆਂ ਜਾਂ ਨਰਸਿੰਗ ਹੋਮਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲਦਾ ਹੈ
• ਰੋਟਾਵਾਇਰਸ: ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਟੀਕਾਕਰਨ ਨੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ
• ਐਡੀਨੋਵਾਇਰਸ: ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 2 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਐਸਟ੍ਰੋਵਾਇਰਸ: ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਲਕੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਇੱਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਫੈਲਦੇ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਮਲ-ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਫੈਲਣਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਸੰਕਰਮਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮਲ ਤੋਂ ਵਾਇਰਸ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਸ਼ਿਤ ਹੱਥਾਂ, ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਰਾਹੀਂ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ਕਿਸੇ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਦੂਸ਼ਿਤ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਖਾਣਾ
• ਦੂਸ਼ਿਤ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਬਰਫ਼ ਪੀਣਾ
• ਦੂਸ਼ਿਤ ਸਤਹਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਛੂਹਣਾ
• ਕਿਸੇ ਸੰਕਰਮਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਨੇੜਲਾ ਸੰਪਰਕ
• ਬਰਤਨ, ਤੌਲੀਏ ਜਾਂ ਹੋਰ ਨਿੱਜੀ ਸਮਾਨ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ

ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਖ਼ਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਨਾਂ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਸਤਹਾਂ 'ਤੇ ਜੀਉਂਦੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਚੰਗੀ ਸਫਾਈ ਰਾਹੀਂ ਰੋਕਥਾਮ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਵਾਇਰਲ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟਰਾਈਟਿਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਵਾਇਰਲ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟਰਾਈਟਿਸ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲੇ ਘਰੇਲੂ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ:

• ਗੰਭੀਰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਮੂੰਹ ਸੁੱਕਣਾ, ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਾਂ ਕੋਈ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾ ਆਉਣਾ
• ਉਲਟੀ ਜਾਂ ਮਲ ਵਿੱਚ ਖੂਨ
• 102°F (38.9°C) ਤੋਂ ਵੱਧ ਉੱਚ ਬੁਖ਼ਾਰ ਜੋ ਬੁਖ਼ਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ
• ਗੰਭੀਰ ਪੇਟ ਦਰਦ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਂ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ
• 24 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨਾ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ
• ਗੁੰਮਰਾਹਕੁਨ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ

24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਜੇਕਰ:

• ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ
• ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਤੁਸੀਂ ਹਾਈਡਰੇਟ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ
• ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਮੀਨੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ
• ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ, ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਲੱਛਣ ਹਨ

ਸ਼ਿਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਦੇਖਭਾਲ ਲੈਣ ਦੀ ਸੀਮਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਾਲਗਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਡੀਹਾਈਡਰੇਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਵਾਇਰਲ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟਰਾਈਟਿਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਵਾਇਰਲ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟਰਾਈਟਿਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋਣ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਢੁਕਵੇਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਹਸਤਾਲਾਂ, ਕਰੂਜ਼ ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਨਰਸਿੰਗ ਹੋਮਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਭੀੜ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਜਾਂ ਜਾਣਾ
• ਸੰਕਰਮਿਤ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਜਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਨੇੜਲੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ
• ਖਰਾਬ ਭੋਜਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਾਲੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ
• ਅਪੂਰਨ ਸਫਾਈ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ
• ਹੈਲਥਕੇਅਰ, ਚਾਈਲਡਕੇਅਰ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ
• ਦੂਸ਼ਿਤ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਨਾ

ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕ:

• 5 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ
• 65 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗ
• ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਕਾਰਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕ
• ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਜਾਂ ਕਿਡਨੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਾਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ
• ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਢੁਕਵੀਂ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੋਂ ਵਾਧੂ ਮੈਡੀਕਲ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ।

ਵਾਇਰਲ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟਰਾਈਟਿਸ ਦੀਆਂ ਸੰਭਵ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਵਾਇਰਲ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟਰਾਈਟਿਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਦੋਂ ਵਾਧੂ ਦੇਖਭਾਲ ਲੈਣੀ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਪੇਚੀਦਗੀ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਹੈ, ਜੋ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਤਰਲ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ:

• ਹਲਕਾ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਪਿਆਸ, ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਘਟੀ ਹੋਈ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ
• ਮੱਧਮ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਗੰਭੀਰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਭੰਬਲਭੂਸਾ, ਤੇਜ਼ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਮੈਡੀਕਲ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਲਈ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੀ ਘੱਟ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਹੋਰ ਸੰਭਾਵੀ ਗੁੰਝਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਡੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਜਾਂ ਹੋਰ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕਾਰਨ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਅਸੰਤੁਲਨ
• ਅਸਥਾਈ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਜੋ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪੋਸਟ-ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਇਰਿਟੇਬਲ ਬਾਵਲ ਸਿੰਡਰੋਮ
• ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੈਕੰਡਰੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਗੁੰਝਲਾਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਬਿਮਾਰੀ ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗੁੰਝਲਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਸਹੀ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਵਾਇਰਲ ਗੈਸਟਰੋਇਨਟਰਾਈਟਿਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨਿਰੰਤਰ ਸਫਾਈ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਵਾਲੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਨਾਲ ਵਾਇਰਲ ਗੈਸਟਰੋਇਨਟਰਾਈਟਿਸ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫੈਲਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜ਼ਰੂਰੀ ਰੋਕਥਾਮ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 20 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਾਥਰੂਮ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ
• ਜਦੋਂ ਸਾਬਣ ਉਪਲਬਧ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਅਲਕੋਹਲ-ਅਧਾਰਤ ਹੈਂਡ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੱਥ ਧੋਣਾ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ)
• ਬਿਮਾਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਨੇੜਲੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚੋ
• ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਬਰਤਨ, ਕੱਪ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਸਮਾਨ ਸਾਂਝਾ ਨਾ ਕਰੋ
• ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਤਾਂ ਘਰ ਰਹੋ
• ਬਲੀਚ-ਅਧਾਰਤ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਦੂਸ਼ਿਤ ਸਤਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਜਰਮ-ਮੁਕਤ ਕਰੋ

ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਉਪਾਅ:

• ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣਾ
• ਕੱਚੇ ਜਾਂ ਅਧਕੂਪੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ
• ਸ਼ੱਕੀ ਸਫਾਈ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬੋਤਲਬੰਦ ਜਾਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸ਼ੁੱਧ ਕੀਤਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ
• ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਬਰਫ਼ ਬਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ
• ਗਲੀ ਦੇ ਵੇਂਡਰਾਂ ਜਾਂ ਗੰਦੀ ਸਫਾਈ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ

ਰੋਟਾਵਾਇਰਸ ਲਈ ਟੀਕਾ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਮਲੇ ਡਰਾਮਾਟਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਟ ਗਏ ਹਨ। ਦੁਖਦਾਈ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ, ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ ਲਈ ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਵਾਇਰਲ ਗੈਸਟਰੋਇਨਟਰਾਈਟਿਸ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਸ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਾਇਰਲ ਗੈਸਟਰੋਇਨਟਰਾਈਟਿਸ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਨਮੂਨਾ - ਦਸਤ, ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਦਾ ਅਚਾਨਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤ - ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਹਾਣੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ ਕਿ ਲੱਛਣ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਖਾਧਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਹੋਰ ਲੋਕ ਬਿਮਾਰ ਹੋਏ ਹਨ। ਉਹ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਵੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੀ ਕੋਮਲਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ।

ਟੈਸਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

• ਲੱਛਣ ਗੰਭੀਰ ਹਨ ਜਾਂ ਉਮੀਦ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ
• ਤੁਹਾਡੇ ਮਲ ਜਾਂ ਉਲਟੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਹੈ
• ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗੰਭੀਰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ
• ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਨਿਦਾਨ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ

ਜਦੋਂ ਟੈਸਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਜਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆਲ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਲ ਦੇ ਨਮੂਨੇ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ, ਜਾਂ ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਗੁੰਝਲਾਂ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਤਾਂ ਇਮੇਜਿੰਗ ਅਧਿਐਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੇਂ, ਸਹੀ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਧਿਆਨ ਸਹਾਇਕ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋਣ।

ਵਾਇਰਲ ਗੈਸਟਰੋਇਨਟਰਾਈਟਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਵਾਇਰਲ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟਰਾਈਟਿਸ ਲਈ ਕੋਈ ਖਾਸ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ, ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਹਾਇਕ ਦੇਖਭਾਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਲਾਜ ਦਾ ਮੁੱਖ ਨੁਕਤਾ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੈ:

• ਪਾਣੀ, ਸਾਫ਼ ਸੂਪ, ਜਾਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਸੋਲਿਊਸ਼ਨ ਵਰਗੇ ਸਾਫ਼ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣੇ
• ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਬਜਾਏ ਛੋਟੇ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਘੁੱਟ ਪੀਣੇ
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੌਖਿਕ ਰੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਸੋਲਿਊਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ
• ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਡੇਅਰੀ, ਕੈਫੀਨ, ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਉਲਟੀਆਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਾਫ਼ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਬਰਫ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਜਾਂ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਪੌਪ ਕਈ ਵਾਰੀ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸੋਧਾਂ:

• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ BRAT ਡਾਈਟ (ਕੇਲੇ, ਚੌਲ, ਐਪਲਸੌਸ, ਟੋਸਟ) ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ
• ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਸੁਧਰਦੀ ਹੈ, ਸਾਦੇ ਕ੍ਰੈਕਰ, ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ, ਜਾਂ ਉਬਾਲੇ ਆਲੂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ
• ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ, ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੇਸ਼ੇ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ
• ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੀ ਆਮ ਖੁਰਾਕ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ

ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਵਿਕਲਪ:

• ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਨੀਂਦ
• ਆਰਾਮ ਲਈ ਏਸੀਟਾਮਿਨੋਫੇਨ ਵਰਗੇ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਬੁਖ਼ਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ
• ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ, ਡਾਇਰੀਆ ਰੋਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਚੱਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਇਰਲ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟਰਾਈਟਿਸ ਲਈ ਕਦੇ ਵੀ ਵਰਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸੈਕੰਡਰੀ ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨਾ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਜਾਵੇ।

ਘਰ 'ਤੇ ਵਾਇਰਲ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟਰਾਈਟਿਸ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਲ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟਰਾਈਟਿਸ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਦੇਖਭਾਲ ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ ਹੈ। ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਰਣਨੀਤੀਆਂ:

• ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੀਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਹਰ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਥੋੜ੍ਹੀ-ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ
• ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਠੰਡਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਅਜ਼ਮਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਠੰਡੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਮਤਲੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
• ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਮੌਖਿਕ ਰੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਸੋਲਿਊਸ਼ਨਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਜੋ ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹਨ
• 1 ਕੁਆਰਟ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 1 ਚਮਚਾ ਨਮਕ ਅਤੇ 4 ਚਮਚੇ ਸ਼ੱਕਰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਘਰੇਲੂ ਰੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਸੋਲਿਊਸ਼ਨ ਬਣਾਓ
• ਜੇਕਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਤਾਂ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਚੂਸੋ

ਆਪਣੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਰੰਗ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ - ਇਹ ਹਲਕਾ ਪੀਲਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਗੂੜ੍ਹੇ ਪੀਲੇ ਜਾਂ ਸੰਤਰੀ ਰੰਗ ਦਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣਾ:

• ਸ਼ਾਂਤ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਬਾਥਰੂਮ ਤੱਕ ਆਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਹੋਵੇ
• ਅਚਾਨਕ ਉਲਟੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੂਰਤ ਵਿੱਚ ਨੇੜੇ ਇੱਕ ਬੇਸਿਨ ਰੱਖੋ
• ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਹੀਟਿੰਗ ਪੈਡ ਵਰਤੋ
• ਢਿੱਲੇ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ
• ਆਪਣੀ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਵਾਦਾਰ ਰੱਖੋ

ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਸਮੇਂ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨਾ ਹੈ:

• ਜੇਕਰ ਉਲਟੀ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
• ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸਾਫ਼ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
• ਜੇਕਰ 2-3 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਤਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲੰਬੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਆਰਾਮ ਦਿਓ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਇਰਲ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟਰਾਈਟਿਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੁੰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਹੇਠ ਲਿਖਿਆ ਲਿਖੋ:

• ਲੱਛਣ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲੇ ਹਨ
• ਤੁਸੀਂ ਜਿਹੜੇ ਵੀ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਾ ਲੱਗਣ
• ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਧਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਅਸਾਧਾਰਨ ਭੋਜਨ
• ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਜਾਂ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰ ਹੈ
• ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀ ਸਕੇ ਹੋ
• ਤੁਸੀਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਵੀ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ

ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ:

• ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ?
• ਕਿਹੜੇ ਸੰਕੇਤ ਮੈਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲੈਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਗੇ?
• ਮੈਂ ਕਦੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਜਾਂ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ?
• ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ?
• ਕੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗੁੰਝਲਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੈਨੂੰ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
• ਜੇਕਰ ਲੱਛਣ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕਦੋਂ ਫਾਲੋਅਪ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਆਪਣੀਆਂ ਮੌਜੂਦਾ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਲੈ ਕੇ ਆਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਸੇਵਨ ਜਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਨੋਟ ਵੀ ਨਾਲ ਲੈ ਕੇ ਆਓ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਵਾਇਰਲ ਗੈਸਟਰੋਇਨਟਰਾਈਟਿਸ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਕੀ ਹੈ?

ਵਾਇਰਲ ਗੈਸਟਰੋਇਨਟਰਾਈਟਿਸ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ, ਅਪ੍ਰਿਯ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਲਕੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਹੀ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਚੰਗੀ ਸਫਾਈ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਰਾਹੀਂ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਚਾਅ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਹੱਥ ਧੋਣਾ, ਦੂਸ਼ਿਤ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੀਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਅਤੇ ਪੂਰਾ ਆਰਾਮ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਜਾਣੋ ਕਿ ਕਦੋਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਹੈ - ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਕਿਨਾਰੇ ਹੋਣਾ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੈ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਨਾਲ ਗੁੰਝਲਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵਾਇਰਸ ਫੈਲਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਸਬਰ ਅਤੇ ਸਹੀ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲੱਗ ਜਾਓਗੇ।

ਵਾਇਰਲ ਗੈਸਟਰੋਇਨਟਰਾਈਟਿਸ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 1: ਮੈਂ ਵਾਇਰਲ ਗੈਸਟਰੋਇਨਟਰਾਈਟਿਸ ਨਾਲ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਸੰਕ੍ਰਾਮਕ ਹਾਂ?

ਤੁਸੀਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੂਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2-3 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਕ੍ਰਾਮਕ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਲ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ। ਇਸੇ ਲਈ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਚੰਗੀ ਸਫਾਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 2: ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਵਾਇਰਲ ਗੈਸਟਰੋਇਨਟਰਾਈਟਿਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਵਾਇਰਲ ਗੈਸਟਰੋਇਨਟਰਾਈਟਿਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਾਇਰਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੀ। ਇੱਕੋ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਵੀ, ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਸਥਾਈ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸੰਕਰਮਣ ਅਕਸਰ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 3: ਕੀ ਡਾਇਰੀਆ ਰੋਕਣ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਇਰੀਆ ਰੋਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਾ ਕਰੇ। ਡਾਇਰੀਆ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਣ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਣ ਲੰਬਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਪਾਣੀ ਪੀਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 4: ਮੈਂ ਕਦੋਂ ਕੰਮ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਵਾਪਸ ਜਾ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ?

ਕੰਮ, ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24-48 ਘੰਟੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਸੰਕ੍ਰਾਮਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਊਰਜਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 5: ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਵਾਇਰਲ ਗੈਸਟਰੋਇਨਟਰਾਈਟਿਸ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਸਮਝਦਾਰੀ ਹੈ। ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੀ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਨੂੰ ਪਚਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸਹਿਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।