ਝुरੜੀਆਂ

ਮੂੰਹ, ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਬੁਢਾਪੇ ਨਾਲ ਆਮ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਪਤਲੀ, ਸੁੱਕੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਲਚਕੀਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਝੁਰੜੀਆਂ ਬੁਢਾਪੇ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਹਿੱਸਾ ਹਨ। ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇਹ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਬਣਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿਹਰਾ, ਗਰਦਨ, ਹੱਥ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ। ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਵੀ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਕੁਝ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਘੱਟ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈਆਂ, ਚਮੜੀ-ਪੁਨਰ ਸਤਹੀ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਭਰਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਝुरੜੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਬਣਨ ਵਾਲੀਆਂ ਲਕੀਰਾਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਝੁਰੜੀਆਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ, ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਜੋ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੋਵੇ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜਿਸਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਜੋ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੋਵੇ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜਿਸਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਝुरੜੀਆਂ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ - ਕੁਝ ਤੁਸੀਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕੁਝ ਨਹੀਂ: ਉਮਰ। ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਚਮੜੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਲਚਕੀਲੀ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਡੂੰਘੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕੋਲੇਜਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਢਿੱਲੀ, ਡੁੱਲੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ (ਯੂਵੀ) ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ। ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਨਬਰਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਈਲਾਸਟਿਨ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਕੋਲੇਜਨ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਹਾਇਕ ਸੰਯੋਜਕ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਚਮੜੀ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕ ਉਮਰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵਾਰ-ਵਾਰ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ। ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਬਾਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਝਪਕਦੇ ਹੋ, ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਭੌਂਹਾਂ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਖਾਣੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਵੱਧਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਆਪਣੀ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦੀ। ਇਹ ਖਾਣੇ ਫਿਰ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਰਸੀ ਜੀਨ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੂਪ ਅਤੇ ਅਹਿਸਾਸ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਝुरੜੀਆਂ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਇੱਥੇ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ:

• ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ UV ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਓ। ਘਰੇਲੂ ਟੈਨਿੰਗ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਸਮੇਂ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਹੋਵੋ, ਤਾਂ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੌੜੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਟੋਪੀਆਂ, ਲੰਬੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਾਲੇ ਕਮੀਜ਼ ਅਤੇ ਸਨਗਲਾਸ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਾਲ ਭਰ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਵਰਤੋ। ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 30 ਦੇ SPF ਵਾਲਾ ਬ੍ਰੌਡ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਚੁਣੋ, ਭਾਵੇਂ ਬੱਦਲਵਾਈ ਹੋਵੇ। ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਗਾਓ। ਹਰ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪਸੀਨਾ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋਰ ਵਾਰ ਵਰਤੋ।
• ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ ਕਰੋ। ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ ਮੋਟੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਪੈ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਆਦਤ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ ਕਰੋ। ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਿੰਗ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਫਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ। ਰੈਟਿਨੌਲ, ਨਿਆਸਿਨਾਮਾਈਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵਰਗੇ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ। ਅਜਿਹੇ ਕਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬ੍ਰੌਡ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਲੇਬਲ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ। ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਰੈਟਿਨੌਲ ਜਾਂ ਰੈਟਿਨੌਇਡ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਵਰਤਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਹੈ ਐਡਾਪਾਲੀਨ (ਡਿਫ਼ਰਿਨ)। ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ-ਡੈਰਾਈਵਡ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਇਸਤੇਮਾਲ ਦੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸੁਧਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ ਨਾ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕੇ। ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਦਵਾਈ ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਟੀਮ ਨਾਲ ਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ-ਤਾਕਤ ਵਾਲੇ ਐਂਟੀ-ਝੁਰੜੀ ਵਾਲੇ ਤੱਤਾਂ ਵਾਲੇ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੈਟਿਨੌਇਡਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ।
• ਤਮਾਕੂ ਨਾ ਪੀਓ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣਾ ਛੱਡ ਕੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਲਓ। ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਿਟਾਮਿਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ 'ਤੇ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ ਕਰੋ। ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ ਮੋਟੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਪੈ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਆਦਤ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ ਕਰੋ। ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਿੰਗ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਫਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ। ਰੈਟਿਨੌਲ, ਨਿਆਸਿਨਾਮਾਈਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵਰਗੇ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ। ਅਜਿਹੇ ਕਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬ੍ਰੌਡ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਲੇਬਲ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ। ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਰੈਟਿਨੌਲ ਜਾਂ ਰੈਟਿਨੌਇਡ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਵਰਤਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਹੈ ਐਡਾਪਾਲੀਨ (ਡਿਫ਼ਰਿਨ)। ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ-ਡੈਰਾਈਵਡ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਇਸਤੇਮਾਲ ਦੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸੁਧਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ ਨਾ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕੇ। ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਦਵਾਈ ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਟੀਮ ਨਾਲ ਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ-ਤਾਕਤ ਵਾਲੇ ਐਂਟੀ-ਝੁਰੜੀ ਵਾਲੇ ਤੱਤਾਂ ਵਾਲੇ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੈਟਿਨੌਇਡਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਝुरੜੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਲਕੀਰਾਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਚਰਚਾ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ, ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।