ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਏਜੰਟ ਟੌਪੀਕਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਕੀ ਹੈ: ਵਰਤੋਂ, ਖੁਰਾਕ, ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ ਅਤੇ ਹੋਰ

ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਏਜੰਟ ਜੋ ਟੌਪੀਕਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੀ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ (UV) ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਰੁਕਾਵਟ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਤਾਂ UV ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਟੌਪੀਕਲ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਏਜੰਟਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਨਿੱਜੀ ਬਾਡੀਗਾਰਡ ਵਜੋਂ ਸੋਚੋ। ਉਹ ਕਈ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਰੀਮਾਂ, ਲੋਸ਼ਨ, ਜੈੱਲ, ਸਪਰੇਅ ਅਤੇ ਸਟਿਕਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ 'ਤੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਏਜੰਟ ਕਿਸ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?

ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਏਜੰਟ ਸੂਰਜ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁੱਖ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਤੁਰੰਤ ਧੁੱਪ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਵਾਈਆਂ ਕਈ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਮੇਲਾਨੋਮਾ, ਬੇਸਲ ਸੈੱਲ ਕਾਰਸੀਨੋਮਾ, ਅਤੇ ਸਕੁਆਮਸ ਸੈੱਲ ਕਾਰਸੀਨੋਮਾ ਸਮੇਤ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਝੁਰੜੀਆਂ, ਉਮਰ ਦੇ ਚਟਾਕ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਰਗੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਲਗਾਤਾਰ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੂਪਸ, ਰੋਸੇਸੀਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਟੌਪੀਕਲ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਏਜੰਟ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਏਜੰਟ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਏਜੰਟ ਦੋ ਮੁੱਖ ਵਿਧੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਉਤਪਾਦ ਚੁਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਜਦੋਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਮੱਧਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੁਰੱਖਿਆ ਏਜੰਟ ਮੰਨੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਰੀਰਕ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਏਜੰਟ, ਜਿਸਨੂੰ ਮਿਨਰਲ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਕ ਆਕਸਾਈਡ ਜਾਂ ਟਾਈਟੇਨੀਅਮ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੱਤ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਬੈਠਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਕੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਲੌਕ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ਾ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕੈਮੀਕਲ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਏਜੰਟ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਯੂਵੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਕੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕੇ। ਆਮ ਰਸਾਇਣਕ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਐਵੋਬੇਨਜ਼ੋਨ, ਆਕਟਿਨੋਕਸੇਟ ਅਤੇ ਆਕਸੀਬੇਨਜ਼ੋਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜੋ ਯੂਵੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਰਹਿਤ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਏਜੰਟ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਏਜੰਟਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤਕਨੀਕ ਓਨੀ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ 15-30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਚਮੜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਉਦਾਰਤਾ ਨਾਲ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਏਜੰਟ ਲਗਾਓ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਢੁਕਵੇਂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਢੱਕਣ ਲਈ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਔਂਸ (ਲਗਭਗ ਦੋ ਵੱਡੇ ਚਮਚੇ) ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੱਡੀਆਂ ਗਈਆਂ ਥਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨ, ਗਰਦਨ, ਪੈਰ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।

ਹਰ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਦੁਬਾਰਾ ਲਗਾਓ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਪੂੰਝ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ। ਪਾਣੀ-ਰੋਧਕ ਫਾਰਮੂਲੇ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਤੈਰਾਕੀ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬੱਦਲ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਬੱਦਲਾਂ ਦੇ ਢੱਕਣ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਏਜੰਟ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਪੇਟ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਕੈਮੀਕਲ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਹਲਕੀ ਜਿਹੀ ਮਤਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਅਚਾਨਕ ਨਿਗਲ ਲਿਆ ਜਾਵੇ। ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ।

ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਏਜੰਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਏਜੰਟ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੋਰਸਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਯਮਤ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਹਰ ਰੋਜ਼, ਸਾਲ ਭਰ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੌਰਾਨ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਯੂਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਸਿੱਧੇ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਝੁਲਸਣ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਚਾਅ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਸੂਰਜ ਦੇ ਸਿਖਰਲੇ ਸਮੇਂ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੇਰੇ 10 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 4 ਵਜੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਦਲਵਾਈ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਲ ਭਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕੀਮਤੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਕੀ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟ ਹਨ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹਿਣ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀ ਹਲਕੇ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸੰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੀਂ ਤਿਆਰੀ ਚੁਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਆਮ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਅਸਥਾਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:

• ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਸਾਈਟਾਂ 'ਤੇ ਹਲਕੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਜਾਂ ਲਾਲੀ
• ਅਸਥਾਈ ਚੁਭਣ ਜਾਂ ਜਲਣ ਦੀ ਸਨਸਨੀ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ
• ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕ ਜਾਂ ਛਿਲਕੇ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ
• ਖਣਿਜ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨਾਲ ਚਿੱਟਾ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਜਾਂ ਚਾਕੀ ਦਿੱਖ
• ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਹੋਏ ਛੇਦ ਜਾਂ ਬ੍ਰੇਕਆਉਟ

ਇਹ ਆਮ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੱਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਜਲਣ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਅਕਸਰ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਘੱਟ ਆਮ ਪਰ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਖਾਸ ਤੱਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਐਲਰਜੀ ਵਾਲਾ ਸੰਪਰਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਿਸ ਲਗਾਤਾਰ ਲਾਲੀ, ਸੋਜ ਜਾਂ ਛਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ
• ਗੰਭੀਰ ਜਲਣ ਜਾਂ ਚੁਭਣ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ
• ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਆਪਕ ਧੱਫੜ ਜਾਂ ਛਪਾਕੀ
• ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਜਾਂ ਅੱਥਰੂ ਆਉਣਾ ਜੇਕਰ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
• ਸਪਰੇਅ ਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਸਾਹ ਦੀ ਜਲਣ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

ਕਿਸ ਨੂੰ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਏਜੰਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਏਜੰਟ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਚਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵੱਡੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਏਜੰਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਧੇਰੇ ਪਾਰਗਮਯ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਰਸਾਇਣਕ ਸਮਾਈ ਅਤੇ ਜਲਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਛਾਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ।

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੇਬਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਐਲਰਜੀਨ ਵਿੱਚ ਪੈਰਾ-ਅਮੀਨੋਬੈਂਜ਼ੋਇਕ ਐਸਿਡ (PABA), ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਰਸਾਇਣਕ UV ਫਿਲਟਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਕਸੀਬੈਂਜ਼ੋਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਗੰਭੀਰ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਏਕਜ਼ੀਮਾ ਫਲੇਅਰ ਜਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨ ਸੋਜ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਏਜੰਟ ਬ੍ਰਾਂਡ ਨਾਮ

ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਏਜੰਟ ਕਈ ਬ੍ਰਾਂਡ ਨਾਵਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਹਰੇਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ SPF ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਵਿੱਚ Neutrogena, Coppertone, Blue Lizard, EltaMD, ਅਤੇ La Roche-Posay ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਪੋਰਟ ਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨ ਸਰਗਰਮ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਪਾਣੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੰਸਕਰਣ ਹਲਕੇ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਬ੍ਰਾਂਡ ਸਿਰਫ਼ ਖਣਿਜ ਤੱਤਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਰਸਾਇਣਕ ਅਤੇ ਭੌਤਿਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ।

ਆਮ ਅਤੇ ਸਟੋਰ-ਬ੍ਰਾਂਡ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਏਜੰਟ ਅਕਸਰ ਨਾਮ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਕੀਮਤਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬ੍ਰਾਂਡ ਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਵਿਆਪਕ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਉਚਿਤ SPF ਪੱਧਰਾਂ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਏਜੰਟ ਵਿਕਲਪ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਟੌਪੀਕਲ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਏਜੰਟ ਯੂਵੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸੋਨੇ ਦਾ ਮਿਆਰ ਬਣੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਕਈ ਵਿਕਲਪ ਰਵਾਇਤੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਜਾਂ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਬਿਨਾਂ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਚੌੜੀਆਂ-ਕੰਢਿਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਟੋਪੀਆਂ, ਲੰਬੀਆਂ-ਬਾਂਹਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਕਮੀਜ਼ਾਂ, ਅਤੇ ਯੂਵੀ-ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਢੱਕੇ ਹੋਏ ਖੇਤਰਾਂ ਲਈ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਕਵਰੇਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸੂਰਜ ਦੇ ਸਿਖਰਲੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਛਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਵੀ ਯੂਵੀ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਪੂਰਕ ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਟੌਪੀਕਲ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਏਜੰਟਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਮਾਮੂਲੀ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਉਹ ਭਰੋਸੇਯੋਗ, ਮਾਪੀ ਗਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜੋ ਟੌਪੀਕਲ ਉਤਪਾਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਏਜੰਟ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹਨ?

ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਏਜੰਟ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਕੱਪੜੇ ਹਰੇਕ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪਹੁੰਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋਵਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਕਲਪ ਇਕੱਲਾ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਕੱਪੜੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਏਜੰਟਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਯੂਵੀ-ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਲਗਾਤਾਰ ਕਵਰੇਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਲਈ ਮੁੜ-ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤੈਰਾਕੀ ਦੌਰਾਨ ਨਹੀਂ ਧੋਤੇ ਜਾਣਗੇ, ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਸਮਾਈ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਏਜੰਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੀ ਕਵਰੇਜ ਵਿਹਾਰਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ, ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਰਗੇ ਐਕਸਪੋਜ਼ਡ ਚਮੜੀ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕਤਾ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਆਦਰਸ਼ ਪਹੁੰਚ ਰਣਨੀਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋਵਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਵਰੇਜ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਐਕਸਪੋਜ਼ਡ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਏਜੰਟ ਲਗਾਓ।

ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਏਜੰਟਾਂ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

ਪ੍ਰ1. ਕੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਏਜੰਟ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਸਨਸਕਰੀਨ ਏਜੰਟ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਡਰਮਾਟੋਲੋਜਿਸਟ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਜੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਨਸਕਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਨਿਯਮਤ ਸਨਸਕਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਜੋਖਮਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਹਨ ਜੋ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਜਜ਼ਬ ਹੋਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਿਹਤ ਸੰਸਥਾਵਾਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜੀ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਨਸਕਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਪ੍ਰ. 2. ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਨਸਕਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਨਸਕਰੀਨ ਏਜੰਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਏਗੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਬੇਅਰਾਮ ਜਾਂ ਚਾਕੀਦਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਗਾਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਾਫ਼, ਗਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਵਾਧੂ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਪੂੰਝ ਦਿਓ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਲਕੇ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਨਸਕਰੀਨ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਾਧੂ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਜਲਣ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।

ਪ੍ਰ. 3. ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਸਨਸਕਰੀਨ ਲਗਾਉਣਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਧੁੱਪ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਨਸਕਰੀਨ ਲਗਾਉਣਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਆਵੇ, ਇਸਨੂੰ ਲਗਾਓ। ਦੇਰ ਨਾਲ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਵੀ ਕੁਝ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਐਕਸਪੋਜਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।

ਤੁਰੰਤ ਛਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਾਲ ਹੋਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਉਦਾਰਤਾ ਨਾਲ ਸਨਸਕਰੀਨ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨਾਲ ਐਕਸਪੋਜ਼ਡ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਜਾਂ ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ੈਲਟਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।

ਪ੍ਰ. 4. ਮੈਂ ਸਨਸਕਰੀਨ ਏਜੰਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਦੋਂ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਸਨਸਕਰੀਨ ਏਜੰਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਯੂਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗ ਵੀ ਹੋਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰ ਸੂਰਜ ਸੁਰੱਖਿਆ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਪਰ, ਤੁਸੀਂ ਮੌਸਮੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ ਘੱਟ ਧੁੱਪ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ SPF ਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਘੱਟ ਵਾਰ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਵੀ ਕੁਝ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ।

ਪ੍ਰ 5. ਕੀ ਮੈਂ ਮਿਆਦ ਪੁੱਗੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਏਜੰਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਮਿਆਦ ਪੁੱਗੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਏਜੰਟ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਬਦਲਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨਿਰਮਾਣ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।

ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਦੀਆਂ ਤਾਰੀਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਬਦਲੋ ਜੋ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਖਰੀਦ ਦੀ ਮਿਤੀ ਨੂੰ ਬੋਤਲ 'ਤੇ ਲਿਖੋ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਬਦਲੋ। ਬੇਅਸਰ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਇਹ ਜਾਣਨ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਮਾੜਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ।