ਲਹੂ ਦੇ ਥੱਕੇ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੇਕਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ: ਖ਼ਾਂਸੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲਹੂ ਵਾਲਾ ਕਫ਼ ਨਿਕਲੇ। ਤੇਜ਼ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਨ। ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ। ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ ਜਾਂ ਦਰਦ। ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸੰਕੁਚਨ। ਦਰਦ ਜੋ ਕਿ ਮੋਢੇ, ਬਾਂਹ, ਪਿੱਠ ਜਾਂ ਜਬਾੜੇ ਤੱਕ ਫੈਲ ਜਾਵੇ। ਚਿਹਰੇ, ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਸੁੰਨਪਨ। ਅਚਾਨਕ ਬੋਲਣ ਜਾਂ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਜਾਂ ਲੱਤ ਦੇ ਕਿਸੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲੱਛਣ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ: ਸੋਜ। ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੱਤ 'ਤੇ ਕੋਈ ਇਲਾਕਾ ਜੋ ਅਸਾਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਲ ਜਾਂ ਜਾਮਨੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇ। ਗਰਮੀ। ਦਰਦ। ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਪਾਅ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਬਣਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ: ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਵਾਈ ਜਹਾਜ਼ ਰਾਹੀਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਗਲਿਆਰੇ ਵਿੱਚ ਟਹਿਲੋ। ਲੰਬੀ ਕਾਰ ਯਾਤਰਾ ਲਈ, ਅਕਸਰ ਰੁਕੋ ਅਤੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਟਹਿਲੋ। ਹਿਲੋ। ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਉਣ ਜਾਂ ਬਿਸਤਰ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਉੱਠੋ ਅਤੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ। ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਬਣਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਦਲੋ। ਭਾਰ ਘਟਾਓ, ਉੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘਟਾਓ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਕਸਰਤ ਕਰੋ। ਕਾਰਨ