ਛਾਤੀ ਦਾ ਰੈਸ਼ ਕੀ ਹੈ? ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ

ਛਾਤੀ ਦਾ ਰੈਸ਼ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਜਾਂ ਸੋਜ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਰੈਸ਼ ਲਾਲ, ਉਭਰੇ ਹੋਏ, ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੇ, ਜਾਂ ਸਕੇਲੀ ਪੈਚਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਦੇਖਣ 'ਤੇ ਬੇਅਰਾਮ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇਖਣਾ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਰੈਸ਼ ਆਮ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਧਾਰਨ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੱਕ, ਕਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਾਰਕਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਛਾਤੀ ਦਾ ਰੈਸ਼ ਕੀ ਹੈ?

ਛਾਤੀ ਦਾ ਰੈਸ਼ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਜਲਣ, ਜਾਂ ਸੋਜ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਜਾਂ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹਲਕੇ ਲਾਲੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਉਭਾਰਾਂ, ਸਕੇਲਿੰਗ, ਜਾਂ ਪੈਚਾਂ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਕਸਰ ਕੱਪੜਿਆਂ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾ ਦੁਆਰਾ ਢੱਕੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਿੱਘਾ, ਕਈ ਵਾਰ ਗਿੱਲਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਰਗੜ, ਫਸੇ ਹੋਏ ਨਮੀ, ਜਾਂ ਫੈਬਰਿਕ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਜਲਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਰੈਸ਼ ਅਸਥਾਈ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਰੈਸ਼ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਡਾਕਟਰੀ ਧਿਆਨ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸੇ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਦੋਂ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਹੈ।

ਛਾਤੀ ਦਾ ਰੈਸ਼ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਛਾਤੀ ਦੇ ਰੈਸ਼ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਖਾਰਸ਼, ਜਲਣ, ਜਾਂ ਚੁਭਣ ਦੀਆਂ ਸਨਸਨੀ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਰੀਰਕ ਸਨਸਨੀ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਫੈਬਰਿਕ ਇਸ 'ਤੇ ਰਗੜਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਮਲਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੰਗ ਜਾਂ ਖਿੱਚੀ ਹੋਈ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਸੋਜ ਹੈ ਜਾਂ ਰੈਸ਼ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਢੱਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਰੈਸ਼ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲਾ, ਖੁਰਕਣ ਵਾਲਾ ਅਹਿਸਾਸ ਜੋ ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
• ਜਲਣ ਜਾਂ ਚੁਭਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਿਲਜੁਲ ਜਾਂ ਛੂਹਣ ਨਾਲ
• ਨਰਮਾਈ ਜੋ ਕੁਝ ਬ੍ਰਾ ਜਾਂ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ
• ਸੁੱਕੀ, ਤੰਗ ਚਮੜੀ ਜੋ ਫਟ ਜਾਂ ਛਿੱਲ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਨਿੱਘਾ ਜਾਂ ਗਰਮ ਅਹਿਸਾਸ
• ਚੁਭਣ ਜਾਂ ਝਰਝਰੀ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ

ਇਹ ਲੱਛਣ ਦਿਨ ਭਰ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਅੰਤਰੀਵ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ। ਤੀਬਰਤਾ ਅਕਸਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਧੱਫੜ ਕਿਸ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਛਾਤੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਉਦੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਟਰਿਗਰਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਜਲਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਅੰਤਰੀਵ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੱਕ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕਾਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਿੱਧੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟਰਿਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਅਕਸਰ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਆਓ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੀਏ ਜੋ ਛਾਤੀ ਦੇ ਧੱਫੜਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ:

ਆਮ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਨ

• ਗਲਤ ਫਿਟਿੰਗ ਵਾਲੀਆਂ ਬ੍ਰਾ ਜੋ ਰਗੜ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅੰਡਰਵਾਇਰ ਬ੍ਰਾ ਜੋ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਰਗੜਦੇ ਜਾਂ ਖੁਭਦੇ ਹਨ
• ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਫੈਬਰਿਕ ਜੋ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ, ਨਮੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਫਸਾਉਂਦੇ ਹਨ
• ਲਾਂਡਰੀ ਡਿਟਰਜੈਂਟ, ਫੈਬਰਿਕ ਸਾਫਟਨਰ, ਜਾਂ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਸ਼ੀਟਾਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਖ਼ਤ ਰਸਾਇਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
• ਨਵੇਂ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਉਤਪਾਦ, ਪਰਫਿਊਮ, ਜਾਂ ਬਾਡੀ ਲੋਸ਼ਨ ਜੋ ਛਾਤੀ ਦੇ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
• ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ
• ਤੰਗ ਕੱਪੜੇ ਜੋ ਹਵਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰਗੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ

ਕਈ ਆਮ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੈਟਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਜਲਣ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

• ਇਕਜ਼ੀਮਾ (ਐਟੋਪਿਕ ਡਰਮਾਟਾਇਟਿਸ) ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਕ, ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੇ, ਅਤੇ ਸੋਜ ਵਾਲੇ ਧੱਫੜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
• ਖਾਸ ਪਦਾਰਥਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਸੰਪਰਕ ਡਰਮਾਟਾਇਟਿਸ
• ਸੇਬੋਰੇਹਿਕ ਡਰਮਾਟਾਇਟਿਸ ਜਿਸ ਨਾਲ ਛਿਲਕੇਦਾਰ, ਪੀਲੇ ਧੱਫੜ ਬਣਦੇ ਹਨ
• ਸੋਰੀਆਸਿਸ ਲਾਲ ਧੱਫੜਾਂ 'ਤੇ ਮੋਟੇ, ਚਾਂਦੀ ਦੇ ਸਕੇਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
• ਗਰਮੀ ਦੇ ਧੱਫੜ (ਮਿਲੀਆਰੀਆ) ਬੰਦ ਪਸੀਨੇ ਦੀਆਂ ਨਲਕਾਵਾਂ ਤੋਂ
• ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਗਰਮ, ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ

ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕਾਰਕ

ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਧੱਫੜਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਰਮੋਨਲ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੱਫੜ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ
• ਮੀਨੋਪੌਜ਼-ਸੰਬੰਧੀ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
• ਤਣਾਅ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ
• ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਹਾਲਤਾਂ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ

ਇਹ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕਾਰਕ ਅਕਸਰ ਬਾਹਰੀ ਟਰਿਗਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਆਮ ਜਲਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ 'ਤੇ ਧੱਫੜਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਛਾਤੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਜਾਂ ਲੱਛਣ ਹਨ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਮਾਮੂਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਧੱਫੜ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਹਾਲਤਾਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਧੱਫੜ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਘਰੇਲੂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਾਲਤਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜੀਏ ਜੋ ਛਾਤੀ ਦੇ ਧੱਫੜਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਆਮ ਹਾਲਤਾਂ

ਇਹ ਛਾਤੀ ਦੇ ਧੱਫੜਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਚਿਤ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

• ਕੱਪੜਿਆਂ, ਡਿਟਰਜੈਂਟਾਂ, ਜਾਂ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲਾ ਸੰਪਰਕ ਡਰਮਾਟਾਇਟਿਸ
• ਇੰਟਰਟ੍ਰਿਗੋ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਾਂ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ
• ਖਮੀਰ ਦੀ ਲਾਗ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਮ, ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਆਮ
• ਮਾਸਟਾਈਟਿਸ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਇੱਕ ਲਾਗ ਜੋ ਧੱਫੜ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਤਣਾਅ, ਹਾਰਮੋਨਸ, ਜਾਂ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਐਗਜ਼ੀਮਾ ਫਲੇਅਰ-ਅੱਪ
• ਉਲਟ ਸੋਰੀਏਸਿਸ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਦੁਰਲੱਭ ਪਰ ਗੰਭੀਰ ਹਾਲਤਾਂ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸਧਾਰਨ, ਕੁਝ ਛਾਤੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਧੱਫੜਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ, ਜੋ ਲਾਲੀ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਸੰਤਰੀ-ਛਿਲਕੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਣਤਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਛਾਤੀ ਦਾ ਪੈਜੇਟ ਰੋਗ, ਨਿੱਪਲ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਲਗਾਤਾਰ ਐਗਜ਼ੀਮਾ ਵਰਗੇ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
• ਸੈਲੂਲਾਈਟਿਸ, ਇੱਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ ਜੋ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਹਰਪੀਜ਼ ਜ਼ੋਸਟਰ (ਸ਼ਿੰਗਲਜ਼) ਇੱਕ ਬੈਂਡ-ਵਰਗੇ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਨਸਾਂ ਦੇ ਮਾਰਗਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਹਾਲਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੂਪਸ ਜਾਂ ਡਰਮਾਟੋਮਾਈਓਸਾਈਟਿਸ

ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੁਖਾਰ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਜਾਂ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਚੇਤਾਵਨੀ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਕੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਧੱਫੜ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਜੋ ਅਸਥਾਈ ਜਲਣ ਜਾਂ ਮਾਮੂਲੀ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਨਵੇਂ ਡਿਟਰਜੈਂਟ, ਤੰਗ ਕੱਪੜੇ, ਜਾਂ ਜਲਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਆਮ ਧੱਫੜ ਅਕਸਰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟਰਿਗਰ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਧੱਫੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਟਰਿਗਰਿੰਗ ਕਾਰਕਾਂ ਤੋਂ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਧੱਫੜ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾ ਹੋਣ।

ਉਹ ਧੱਫੜ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਧੱਫੜ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ, ਅਤੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਜਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਜਲਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ 2-3 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਠੀਕ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ, ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਜਲਣ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਧੱਫੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਗਜ਼ੀਮਾ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਘਰ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਧੱਫੜਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਜੋ ਜਲਣ ਜਾਂ ਮਾਮੂਲੀ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੁੰਜੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਹੋਰ ਜਲਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੈ।

ਕਿਸੇ ਵੀ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸੰਭਾਵੀ ਟਰਿਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਹਟਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਲਕੇ ਉਤਪਾਦਾਂ 'ਤੇ ਸਵਿਚ ਕਰਨਾ, ਵੱਖਰੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਫਾਈ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨਾ।

ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਉਪਾਅ

ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਹਲਕੇ ਪਹੁੰਚਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ:

• ਹਲਕੇ, ਖੁਸ਼ਬੂ-ਮੁਕਤ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਧੋ ਕੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖੋ
• ਰਗੜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸੁਕਾਓ, ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ
• ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਖੁਸ਼ਬੂ-ਮੁਕਤ, ਹਾਈਪੋਐਲਰਜੈਨਿਕ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਲਗਾਓ
• ਸੋਜ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ 10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਠੰਡੇ ਕੰਪਰੈੱਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
• ਘੱਟ ਰਗੜਨ ਲਈ ਢਿੱਲੇ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਕਪਾਹ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ
• ਖੁਰਕਣ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਜੋ ਜਲਣ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ

ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਸਥਾਈ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਧੱਫੜਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਬਿਨਾਂ ਅੰਡਰਵਾਇਰ ਦੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਵਾਲੀ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਕਪਾਹ ਦੀ ਬ੍ਰਾ 'ਤੇ ਸਵਿਚ ਕਰੋ
• ਹਲਕੇ, ਖੁਸ਼ਬੂ-ਮੁਕਤ ਲਾਂਡਰੀ ਡਿਟਰਜੈਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫੈਬਰਿਕ ਸੌਫਟਨਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ
• ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਛੋਟੇ, ਠੰਡੇ ਸ਼ਾਵਰ ਲਓ
• ਨਮੀ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਮੱਕੀ ਦਾ ਸਟਾਰਚ ਲਗਾਓ
• ਜਦੋਂ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਬ੍ਰਾ ਦੇ ਸੌਂਵੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕੇ
• ਆਰਾਮ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਰਾਹੀਂ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਤਣਾਅ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਹਲਕੇ ਧੱਫੜਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਘਰੇਲੂ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਵਿਗੜਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਛਾਤੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਦਾ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਛਾਤੀ ਦੇ ਧੱਫੜਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਅੰਤਰੀਵ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਧੱਫੜ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਾਂ ਕੱਪੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਾਲੀਆ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਲਾਜ ਪਹੁੰਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਦਵਾਈਆਂ ਤੱਕ ਅੱਗੇ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਧੱਫੜ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰੇਗਾ।

ਆਮ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ

ਇੱਥੇ ਆਮ ਇਲਾਜ ਹਨ ਜੋ ਡਾਕਟਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਧੱਫੜਾਂ ਲਈ ਲਿਖਦੇ ਹਨ:

• ਸੋਜ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਟੌਪੀਕਲ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੋਰਾਇਡਜ਼
• ਖਮੀਰ ਜਾਂ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਪਾਊਡਰ
• ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨਜ਼
• ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਜਾਂ ਖੁਰਕਣ ਤੋਂ ਸੈਕੰਡਰੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ
• ਪੁਰਾਣੀ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਨੁਸਖ਼ੇ-ਤਾਕਤ ਵਾਲੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ
• ਖਾਸ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਦਵਾਈ ਵਾਲੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਜਾਂ ਕਲੀਨਜ਼ਰ

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਲਾਜ

ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਧੱਫੜਾਂ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਵਧੇਰੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਡਰਮਾਟਾਇਟਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਖਾਸ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਪੈਚ ਟੈਸਟਿੰਗ
• ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਰਾਇਸਿਸ ਲਈ ਫੋਟੋਥੈਰੇਪੀ
• ਆਟੋਇਮਿਊਨ-ਸਬੰਧਤ ਧੱਫੜਾਂ ਲਈ ਇਮਿਊਨੋਮੋਡੂਲੇਟਿੰਗ ਦਵਾਈਆਂ
• ਹਾਰਮੋਨਲ ਇਲਾਜ ਜੇਕਰ ਧੱਫੜ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ
• ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਜਾਂ ਅਸਧਾਰਨ ਧੱਫੜਾਂ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਰੈਫਰਲ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਢੁਕਵੇਂ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੇਗਾ।

ਮੈਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਘਰੇਲੂ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਮਾਮੂਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਸੂਝ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਕੁਝ ਵੱਖਰਾ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ:

• ਧੱਫੜ ਜੋ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਬੁਖਾਰ, ਠੰਢ, ਜਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
• ਛਾਤੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਕੋਮਲਤਾ
• ਪਸ, ਡਿਸਚਾਰਜ, ਜਾਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ
• ਧੱਫੜ ਜੋ 7-10 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ
• ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਮਪਲਿੰਗ, ਪੱਕਰਿੰਗ, ਜਾਂ ਸੰਤਰੀ-ਛਿਲਕੇ ਦੀ ਬਣਤਰ
• ਨਿੱਪਲ ਡਿਸਚਾਰਜ ਜਾਂ ਨਿੱਪਲ ਖੇਤਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਲਗਾਤਾਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ

ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਬੀਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਧੱਫੜ ਦਾ ਅਚਾਨਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣਾ
• ਲਾਲ ਲਕੀਰਾਂ ਜੋ ਧੱਫੜ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਬਗਲ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਵੱਲ ਫੈਲਦੀਆਂ ਹਨ
• ਛਾਤੀ ਜਾਂ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੋਜ
• ਸਾਹ ਲੈਣ ਜਾਂ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਨਾਲ ਧੱਫੜ
• ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸੋਜ ਜਾਂ ਛਪਾਕੀ

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ।

ਛਾਤੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਕਈ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਕਦੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੁਝ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਪਰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੰਟਰੋਲਯੋਗ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ

• ਮਾੜੇ ਫਿਟਿੰਗ ਵਾਲੇ ਬ੍ਰਾ ਜਾਂ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਫੈਬਰਿਕ ਪਹਿਨਣਾ ਜੋ ਨਮੀ ਨੂੰ ਫਸਾਉਂਦੇ ਹਨ
• ਸਖ਼ਤ ਸਾਬਣ, ਡਿਟਰਜੈਂਟ, ਜਾਂ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਵਾਲੇ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ
• ਮਾੜੀ ਸਫਾਈ ਜਾਂ ਪਸੀਨੇ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਨਾ ਬਦਲਣਾ
• ਛਾਤੀ ਦੇ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਅਤਰ ਜਾਂ ਬਾਡੀ ਸਪਰੇਅ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ
• ਉੱਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਕੁਦਰਤੀ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ

ਇਹ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਧੂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ:

• ਵੱਡੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਆਕਾਰ, ਜੋ ਨਮੀ ਅਤੇ ਰਗੜ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਖੇਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਏਕਜ਼ੀਮਾ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ
• ਮਾਹਵਾਰੀ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਜਾਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ
• ਸ਼ੂਗਰ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਕਾਰਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ
• ਗਰਮ, ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਜੋ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ
• ਚਮੜੀ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਅਤੇ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਤਬਦੀਲੀਆਂ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਈ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹਨ, ਤਾਂ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੀ ਚੋਣ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਮ ਧੱਫੜਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਛਾਤੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪੇਚੀਦਗੀ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਧੱਫੜਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਕਈ ਵਾਰ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸੰਭਾਵੀ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਧੱਫੜ ਕਦੋਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਮ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ

ਇਹ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇਕਰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਧੱਫੜਾਂ ਦਾ ਸਹੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

• ਖੁਰਕਣ ਜਾਂ ਮਾੜੀ ਸਫਾਈ ਕਾਰਨ ਸੈਕੰਡਰੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ
• ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜਸ਼ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਵਿਗੜਨਾ ਜਾਂ ਦਾਗ
• ਲਗਾਤਾਰ ਖੁਰਕਣ ਤੋਂ ਮੋਟੀ, ਚਮੜੇ ਵਰਗੀ ਚਮੜੀ
• ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣਾ
• ਪੁਰਾਣੀ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਜਿਸ ਲਈ ਚੱਲ ਰਹੇ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
• ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਜਲਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੀ ਹੋਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ

ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਘੱਟ ਹੀ, ਕੁਝ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:

• ਸੈਲੂਲਾਈਟਿਸ, ਇੱਕ ਫੈਲ ਰਿਹਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਜੋ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਸਰਜੀਕਲ ਡਰੇਨੇਜ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਫੋੜੇ ਦਾ ਗਠਨ
• ਸਿਸਟਮਿਕ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜੇਕਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
• ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਗੰਭੀਰ ਹਾਲਤਾਂ ਦਾ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ
• ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਜੋ ਸਾਹ ਲੈਣ ਜਾਂ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਚਿਤ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ। ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਮਦਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਨਾ ਰੋਕੋ।

ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਧੱਫੜ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਲਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਛਾਤੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਕਈ ਵਾਰ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਹੀ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਧੱਫੜਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਇੱਕ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਨਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ।

ਕੁਝ ਹਾਲਤਾਂ ਸਮਾਨ ਦਿੱਖ ਜਾਂ ਲੱਛਣ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਹਰਤਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਕਰਨਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਆਮ ਹਾਲਤਾਂ ਜੋ ਸਮਾਨ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

• ਕੀੜੇ ਦੇ ਕੱਟਣ ਜਾਂ ਡੰਗ, ਜੋ ਸਥਾਨਕ ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ
• ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟ ਤੋਂ ਸੱਟ ਲੱਗਣਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਨਾ ਹੋਵੇ
• ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨਵੇਂ ਜੋ ਲਾਲ ਜਾਂ ਜਾਮਨੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
• ਆਮ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੂਪ ਜਾਂ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਕਾਰਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ
• ਨਵੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਜੋ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
• ਸੂਰਜ ਦੀ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਉਮਰ ਦੇ ਚਟਾਕ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਗੰਭੀਰ ਹਾਲਤਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨਾ

ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਧੱਫੜਾਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹਾਲਤਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ਛਾਤੀ ਦਾ ਸੋਜਸ਼ ਕੈਂਸਰ, ਜੋ ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਪੈਜੇਟ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਜੋ ਨਿੱਪਲ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਲਗਾਤਾਰ ਚੰਬਲ ਵਰਗੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਮਾਸਟਾਈਟਿਸ, ਇੱਕ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜੋ ਧੱਫੜ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਡੂੰਘੀ ਨਾੜੀ ਥ੍ਰੋਮੋਬਸਿਸ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਹਾਲਤਾਂ ਜੋ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ

ਇਸੇ ਲਈ ਸਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਵਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਪਛਾਣਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਜਾਂਚਾਂ ਅਤੇ ਟੈਸਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਛਾਤੀ ਦੇ ਧੱਫੜਾਂ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ

ਕੀ ਤਣਾਅ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਧੱਫੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਤਣਾਅ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਧੱਫੜਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ।

ਤਣਾਅ ਚੰਬਲ ਜਾਂ ਸੋਰਾਇਸਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਮੌਜੂਦਾ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤਣਾਅ ਖੁਰਕਣ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਰਗੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਰਾਮ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਕਸਰਤ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਕੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਮੇਰੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਧੱਫੜ ਆਉਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ?

ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਧੱਫੜ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤੰਗ-ਫਿਟਿੰਗ ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦਾ ਖੇਤਰ ਨਮੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਫਸਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜਲਣ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਫੰਗਲ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਡੇ ਛਾਤੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ। ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖਣਾ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਫੈਬਰਿਕ ਪਹਿਨਣਾ, ਅਤੇ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਧੱਫੜਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਧੱਫੜ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਅਸਧਾਰਨ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਕੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਧੱਫੜ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਚੰਗੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲਾ ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਲਾਲੀ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਧੱਫੜ ਜਾਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਵਰਗੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਇਹ ਹਨ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਮ ਧੱਫੜ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ, ਹੋਰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਧੱਫੜ ਹੈ ਜੋ ਇਲਾਜ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਵਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਇੱਕ ਛਾਤੀ ਦਾ ਧੱਫੜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ?

ਛਾਤੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਦੀ ਮਿਆਦ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ। ਕੱਪੜਿਆਂ ਜਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਆਮ ਜਲਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟਰਿਗਰ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਧੱਫੜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਢੁਕਵੇਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਹੋਣ ਵਿੱਚ 1-2 ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਚੰਬਲ ਵਰਗੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫਲੇਅਰ-ਅੱਪ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਧੱਫੜ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਕੀ ਮੈਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਹਲਕੀ ਕਸਰਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੋਗੇ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਜਾਂ ਰਗੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਧੱਫੜ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿਟਿੰਗ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਸ਼ਾਵਰ ਲਓ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸੁਕਾਓ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਤਜਵੀਜ਼ਸ਼ੁਦਾ ਇਲਾਜ ਲਗਾਓ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣੋ - ਜੇਕਰ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਧੱਫੜ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਦਰਦਨਾਕ ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੱਕ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਕਲੋਰੀਨ ਵਾਲੇ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਤੈਰਾਕੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਰਸਾਇਣ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।