ਖਾਂਸੀ
ਇਹ ਕੀ ਹੈ
ਖੰਘ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਇਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਜਾਂ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਜਲਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸੰਦੇਸ਼ ਭੇਜਦੀਆਂ ਹਨ। ਦਿਮਾਗ ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸੀਨੇ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਵਾ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਤਾਂ ਜੋ ਜਲਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਖੰਘ ਆਉਣਾ ਆਮ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ। ਇੱਕ ਖੰਘ ਜੋ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਰੰਗੀਨ ਜਾਂ ਖੂਨੀ ਬਲਗ਼ਮ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਖੰਘ ਬਹੁਤ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਖੰਘ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਖੰਘ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਥਕਾਵਟ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ, ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋਣਾ; ਸਿਰ ਦਰਦ; ਪਿਸ਼ਾਬ ਦਾ ਲੀਕ ਹੋਣਾ; ਉਲਟੀਆਂ; ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਟੁੱਟੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕਾਰਨ
ਕਈ ਵਾਰੀ ਖਾਂਸੀ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਖਾਂਸੀ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਖਾਂਸੀ ਨਾਲ ਰੰਗ ਬਦਲਿਆ ਹੋਇਆ ਜਾਂ ਖੂਨ ਵਾਲਾ ਬਲਗ਼ਮ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਮੈਡੀਕਲ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਖਾਂਸੀ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ "ਤੀਬਰ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਅੱਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ "ਦੀਰਘ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤੀਬਰ ਖਾਂਸੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸੰਕਰਮਣ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਵੱਧਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦੀਰਘ ਖਾਂਸੀਆਂ ਦਾ ਸਬੰਧ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਫੇਫੜਿਆਂ, ਦਿਲ ਜਾਂ ਸਾਈਨਸ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੀਬਰ ਖਾਂਸੀ ਦੇ ਆਮ ਸੰਕਰਮਣ ਕਾਰਨ ਤੀਬਰ ਖਾਂਸੀ ਦੇ ਆਮ ਸੰਕਰਮਣ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਤੀਬਰ ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ ਬ੍ਰੌਂਕੀਓਲਾਈਟਿਸ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ) ਬ੍ਰੌਂਕਾਈਟਿਸ ਜ਼ੁਕਾਮ ਕ੍ਰੂਪ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ) ਇਨਫਲੂਏਂਜ਼ਾ (ਫਲੂ) ਲੈਰੀਂਜਾਈਟਿਸ ਨਿਮੋਨੀਆ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਿੰਸਾਈਸ਼ੀਅਲ ਵਾਇਰਸ (ਆਰ. ਐੱਸ. ਵੀ.) ਕਾਲੀ ਖਾਂਸੀ ਕੁਝ ਸੰਕਰਮਣ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਾਲੀ ਖਾਂਸੀ, ਇੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਜਸ਼ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੰਕਰਮਣ ਦੂਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਖਾਂਸੀ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦੀਰਘ ਖਾਂਸੀ ਦੇ ਆਮ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੀਰਘ ਖਾਂਸੀ ਦੇ ਆਮ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਦਮਾ (ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ) ਬ੍ਰੌਂਕੀਏਕਟੇਸਿਸ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਲਗ਼ਮ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਨਾਲ ਰੰਗਿਆ ਹੋਇਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਕਰਮਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੁਰਾਣੀ ਬ੍ਰੌਂਕਾਈਟਿਸ ਸੀ.ਓ.ਪੀ.ਡੀ. ਸਿਸਟਿਕ ਫਾਈਬਰੋਸਿਸ ਐਂਫਾਈਸੀਮਾ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਪਲਮੋਨਰੀ ਐਂਬੋਲਿਜ਼ਮ ਸਾਰਕੋਇਡੋਸਿਸ (ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀਆਂ ਇਕੱਠਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ) ਟਿਊਬਰਕੂਲੋਸਿਸ ਖਾਂਸੀ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਖਾਂਸੀ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਐਲਰਜੀ ਘੁਟਣਾ: ਪਹਿਲੀ ਸਹਾਇਤਾ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ) ਪੁਰਾਣੀ ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ ਗੈਸਟ੍ਰੋਸੋਫੇਜਲ ਰੀਫਲਕਸ ਰੋਗ (ਜੀ.ਈ.ਆਰ.ਡੀ.) ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਕਿਸੇ ਚਿੜਚਿੜਾ ਪਦਾਰਥ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧੂੰਆਂ, ਧੂੜ, ਰਸਾਇਣ ਜਾਂ ਕੋਈ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਵਸਤੂ ਸਾਹ ਵਿੱਚ ਲੈਣਾ ਐਂਜੀਓਟੈਂਸਿਨ-ਕਨਵਰਟਿੰਗ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਇਨਿਹਿਬੀਟਰਸ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਏ.ਸੀ.ਈ. ਇਨਿਹਿਬੀਟਰਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਾਮਕ ਦਵਾਈਆਂ ਨਿਊਰੋਮਸਕੂਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜੋ ਉਪਰਲੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਨਿਗਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਪੋਸਟਨੈਸਲ ਡ੍ਰਿਪ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਨੱਕ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਗਲੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਵਗਦਾ ਹੈ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਹੈ
ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਹੈ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਂਸੀ — ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖਾਂਸੀ — ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਇਹ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ: ਮੋਟਾ, ਹਰਾ-ਪੀਲਾ ਕਫ਼ ਕੱਢਣਾ। ਸਾਹ ਦੀ ਸੀਟੀ। ਬੁਖ਼ਾਰ। ਸਾਹ ਦੀ ਤੰਗੀ। ਬੇਹੋਸ਼ੀ। ਟੱਖਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਜਾਂ ਭਾਰ ਘਟਣਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਤਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਓ: ਘੁਟਣਾ ਜਾਂ ਉਲਟੀਆਂ ਹੋਣਾ। ਸਾਹ ਲੈਣ ਜਾਂ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਣਾ। ਖੂਨੀ ਜਾਂ ਗੁਲਾਬੀ ਰੰਗ ਦਾ ਕਫ਼ ਕੱਢਣਾ। ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਣਾ। ਖੁਦ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਪਾਅ ਖਾਂਸੀ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਖਾਂਸੀ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਦੁੱਖ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਪਰੋਕਤ ਦੱਸੇ ਗਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਲੱਛਣ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਸੀ ਦੀ ਦਵਾਈ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡੋਜ਼ਿੰਗ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਖਾਂਸੀ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੈਲਫ ਤੋਂ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਖਾਂਸੀ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ। ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਬਿਨਾਂ ਦਵਾਈ ਲਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਕਿਉਂਕਿ ਗੰਭੀਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 2 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘਾਤਕ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। 6 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖਾਂਸੀ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਖਰੀਦੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, 12 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਖਾਂਸੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ: ਖਾਂਸੀ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਕੈਂਡੀ ਚੂਸੋ। ਉਹ ਸੁੱਕੀ ਖਾਂਸੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਗਲੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਘੁਟਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਨ 6 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਨਾ ਦਿਓ। ਸ਼ਹਿਦ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਇੱਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਖਾਂਸੀ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। 1 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾ ਦਿਓ ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ। ਹਵਾ ਨੂੰ ਨਮ ਰੱਖੋ। ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਮਿਸਟ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਭਾਫ਼ ਵਾਲਾ ਸ਼ਾਵਰ ਲਓ। ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ। ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਮਿਊਕਸ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਗਰਮ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੂਪ, ਚਾਹ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੰਬਾਕੂ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਹੱਥਾਂ ਦਾ ਧੂੰਆਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਂਸੀ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਾਰਨ