ਦਸਤ ਕੀ ਹੈ? ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ

ਦਸਤ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਢਿੱਲੇ, ਪਾਣੀ ਵਾਲੇ ਟੱਟੀ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਬੇਅਰਾਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਥਾਈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਦਸਤ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ।

ਦਸਤ ਕੀ ਹੈ?

ਦਸਤ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਂਦਰਾਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਟੱਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਢਿੱਲੀ, ਪਾਣੀ ਵਾਲੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਮ ਪੈਟਰਨ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਾਧੂ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੀ ਟੱਟੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਢਿੱਲੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਬਣਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਦਸਤ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਵੱਧ ਢਿੱਲੇ ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਸਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਮ ਟੱਟੀ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਦਸਤ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਦਸਤ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੱਖਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਟੱਟੀ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਢਿੱਲੇ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਬਾਥਰੂਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਅਚਾਨਕ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਟੱਟੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਵਾਲੀ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹੋਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਬਾਥਰੂਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਆਪਣੀਆਂ ਆਂਦਰਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਲੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।

ਢਿੱਲੇ ਟੱਟੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ:

• ਤੁਹਾਡੇ ਢਿੱਡ ਵਿੱਚ ਮਰੋੜ ਜਾਂ ਦਰਦ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਹੇਠਲੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ
• ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਬਾਥਰੂਮ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
• ਫੁੱਲਣਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ
• ਮਤਲੀ ਜਾਂ ਇੱਕ ਅਸਥਿਰ ਪੇਟ
• ਹਲਕਾ ਬੁਖਾਰ ਜੇਕਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਸਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ
• ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਇਹ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਇਹ ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਦਿਨ ਭਰ ਆਉਂਦੇ ਅਤੇ ਜਾਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੀ ਦੇਖੋਗੇ।

ਦਸਤ ਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਦਸਤ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਧਾਰਨ ਖੁਰਾਕੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੱਕ। ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਥਾਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ ਜਾਂ ਰੋਟਾਵਾਇਰਸ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹਨ
• ਦੂਸ਼ਿਤ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ
• ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਫੂਡ ਪੋਇਜ਼ਨਿੰਗ
• ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਹੋ ਤਾਂ ਡੇਅਰੀ
• ਦਵਾਈਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ
• ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਨਕਲੀ ਮਿਠਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਰਬਿਟੋਲ, ਜਿਸਦਾ ਇੱਕ ਜੁਲਾਬ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਫੀਨ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਪੀਣਾ

ਕਈ ਵਾਰ, ਦਸਤ ਘੱਟ ਆਮ ਪਰ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਦਸਤ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਜਾਂ ਲੱਛਣ ਹੈ?

ਦਸਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲੇ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਦਸਤ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਪਰ, ਜਦੋਂ ਦਸਤ ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਂ ਮੁੜ-ਮੁੜ ਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ (IBS), ਇੱਕ ਆਮ ਪਾਚਨ ਵਿਗਾੜ
• ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਬੋਵਲ ਬਿਮਾਰੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਰੋਹਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਅਲਸਰੇਟਿਵ ਕੋਲਾਈਟਿਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ
• ਸੇਲੀਏਕ ਬਿਮਾਰੀ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਗਲੂਟਨ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ
• ਥਾਇਰਾਇਡ ਵਿਕਾਰ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਓਵਰਐਕਟਿਵ ਥਾਇਰਾਇਡ
• ਪੈਰਾਸਾਈਟਸ ਵਰਗੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ
• ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਤੋਂ ਦਵਾਈ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਬਹੁਤ ਘੱਟ, ਲਗਾਤਾਰ ਦਸਤ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਮੈਲਾਬਸੋਰਪਸ਼ਨ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸੇ ਲਈ ਚੱਲ ਰਹੇ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕੁੰਜੀ ਪੈਟਰਨਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਹੈ। ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਦਸਤ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਐਪੀਸੋਡ ਜਾਂ ਲੱਛਣ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ।

ਕੀ ਦਸਤ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਦਸਤ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਸਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।

ਤੀਬਰ ਦਸਤ, ਜੋ ਅਚਾਨਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਚ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਧੀ ਸੀ, ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਪੇਟ ਦਾ ਕੀੜਾ, ਜਾਂ ਤਣਾਅ।

ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਟੱਟੀ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਮ ਇਕਸਾਰਤਾ ਅਤੇ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਦਸਤ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਦਸਤ ਦਾ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਦਸਤ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸਧਾਰਨ, ਹਲਕੇ ਜਿਹੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਹੈ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦੇਣਾ।

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਠੀਕ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ:

• ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਾਣੀ, ਸਾਫ਼ ਬਰੋਥ, ਜਾਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਘੋਲ
• ਸਧਾਰਨ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੇਲੇ, ਚੌਲ, ਸੇਬ ਦਾ ਸਾਸ, ਅਤੇ ਟੋਸਟ ਖਾਓ
• ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਕੈਫੀਨ, ਅਲਕੋਹਲ, ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ
• ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦਸਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਊਰਜਾ ਦਿਓ
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ
• ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਓ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸੈਟਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦਸਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਗੁਆ ​​ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਸਤ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹੀ ਸਿਧਾਂਤ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਵਾਧੂ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਆਪਣੇ ਬਾਲ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।

ਦਸਤ ਦਾ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਦਸਤ ਦਾ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਕਿੰਨੇ ਗੰਭੀਰ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਸ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅੰਤਰੀਵ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੇਗਾ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਸਹਾਇਕ ਦੇਖਭਾਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਜਾਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇੱਥੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਸਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਹੈ ਤਾਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ
• ਆੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਹਿਲਜੁਲ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਦਸਤ-ਰੋਕੂ ਦਵਾਈਆਂ
• ਗੰਭੀਰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਲਈ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਘੋਲ
• ਅੰਤਰੀਵ ਹਾਲਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ IBS ਜਾਂ IBD ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਲਾਜ
• ਟ੍ਰਿਗਰ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਬਚਣ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਸਲਾਹ
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਸਤ ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਟੱਟੀ ਦੇ ਨਮੂਨੇ, ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ, ਜਾਂ ਇਮੇਜਿੰਗ ਅਧਿਐਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮੈਡੀਕਲ ਇਲਾਜ ਦਾ ਟੀਚਾ ਸਿਰਫ਼ ਦਸਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕੋ।

ਮੈਨੂੰ ਦਸਤ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਸਤ ਗੰਭੀਰ ਹਨ, ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਸਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਲੱਛਣ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ। ਇੱਥੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ:

• ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਦਸਤ
• ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਮੂੰਹ ਸੁੱਕਣਾ, ਜਾਂ ਘੱਟ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣਾ
• ਗੰਭੀਰ ਪੇਟ ਦਰਦ ਜਾਂ ਕੜਵੱਲ
• ਤੁਹਾਡੀ ਟੱਟੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਜਾਂ ਬਲਗਮ
• ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ (101°F ਜਾਂ 38.3°C ਤੋਂ ਵੱਧ)
• ਲਗਾਤਾਰ ਉਲਟੀਆਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ
• ਲੱਛਣ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ

ਬੱਚਿਆਂ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ, ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਜਲਦੀ ਹੀ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਸਿਆਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੂਹ ਦਸਤ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਲਗਾਤਾਰ ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ, ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ।

ਦਸਤ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਕੀ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਹਨ?

ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ, ਜਦੋਂ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੁਝ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਨਾਲ ਉੱਚ-ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਚੌਕਸ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ:

• ਗਰੀਬ ਸਫਾਈ ਜਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਮਿਆਰਾਂ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ
• ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲੈਣਾ, ਜੋ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੇ ਹਨ
• ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਕਾਰਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਹੋਣਾ
• ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਜਾਂ ਸਮਾਗਮਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਜਿੱਥੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨੇੜਲੇ ਕੁਆਰਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਰਮਿਟਰੀ ਜਾਂ ਨਰਸਿੰਗ ਹੋਮ
• IBS ਜਾਂ ਕਰੋਹਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਮੌਜੂਦਾ ਪਾਚਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੋਣਾ
• ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਜਾਂ ਬਜ਼ੁਰਗ ਹੋਣਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਮਰ ਸਮੂਹ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
• ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੇ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਦਸਤ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਚੰਗੀ ਸਫਾਈ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਭੋਜਨ ਅਭਿਆਸ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਚਨ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਦਸਤ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਦਸਤ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪੇਚੀਦਗੀ ਦੇ ਹੱਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸੰਭਾਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਲੱਛਣ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਚਿੰਤਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਦਸਤ ਰਾਹੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰਲ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:

• ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਥਕਾਵਟ, ਅਤੇ ਉਲਝਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਅਸੰਤੁਲਨ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ
• ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜੇਕਰ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
• ਮਾਲਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਜੇਕਰ ਲਗਾਤਾਰ ਦਸਤ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ
• ਅਨਲ ਖੇਤਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਟੱਟੀ ਆਉਣ ਨਾਲ
• ਬਵਾਸੀਰ ਜ਼ੋਰ ਲਗਾਉਣ ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬਾਥਰੂਮ ਜਾਣ ਨਾਲ

ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜੋ ਦਸਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਗਠੀਆ ਜਾਂ ਗੁਰਦੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਸਧਾਰਨ ਹਨ ਪਰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਮਰ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨੇੜਿਓਂ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲੈਣ ਤੋਂ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ।

ਦਸਤ ਨੂੰ ਕਿਸ ਨਾਲ ਗਲਤ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਦਸਤ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਹੋਰ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਉਲਝਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਵਾਧੂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਅੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਸ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੱਸਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਦਸਤ ਦੀਆਂ ਢਿੱਲੀਆਂ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਟੱਟੀ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਜਾਪ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਹਨ:

• ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ (IBS), ਜੋ ਬਦਲਵੇਂ ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਦਸਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ
• ਫੂਡ ਪੋਇਜ਼ਨਿੰਗ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਉਲਟੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਅਚਾਨਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ
• ਪੇਟ ਫਲੂ (ਗੈਸਟਰੋਐਂਟਰਾਈਟਿਸ), ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ
• ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
• ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਬੋਵਲ ਬਿਮਾਰੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਟੱਟੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਕੜਵੱਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
• ਅਪੈਂਡਿਸਾਈਟਿਸ, ਜੋ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਪੇਟ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਦਸਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਕਈ ਵਾਰ, ਜੋ ਦਸਤ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਛੋਟੇ ਆਂਦਰਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੀਆਂ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਟਰਿਗਰਾਂ ਅਤੇ ਨਾਲ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਸ਼ਖੀਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਚਿਤ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਦਸਤ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

ਦਸਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤੀਬਰ ਦਸਤ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਸਤ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਆਉਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅੰਤਰੀਵ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਕੀ ਦਸਤ-ਰੋਕੂ ਦਵਾਈ ਲੈਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?

ਦਸਤ-ਰੋਕੂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਸਤ ਕਿਸੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਰੋਕਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਾਂ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ, ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪਹੁੰਚ ਹੈ।

ਕੀ ਤਣਾਅ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦਸਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਸਤ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਆਂਦਰਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਢਿੱਲੇ ਟੱਟੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਰਾਮ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਕਸਰਤ, ਜਾਂ ਸਲਾਹ ਰਾਹੀਂ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤਣਾਅ-ਸੰਬੰਧੀ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦਸਤ ਅਤੇ ਢਿੱਲੇ ਟੱਟੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਦਸਤ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਵੱਧ ਢਿੱਲੇ, ਪਾਣੀ ਵਾਲੇ ਟੱਟੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਢਿੱਲੇ ਟੱਟੀ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਉਸ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦੋਵੇਂ ਸਮਾਨ ਇਕਸਾਰਤਾ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਦਸਤ ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਕੜਵੱਲ ਜਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਰਗੇ ਵਾਧੂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਦਸਤ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਦੇ, ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਅੜੇ ਰਹਿਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। BRAT ਖੁਰਾਕ (ਕੇਲੇ, ਚੌਲ, ਸੇਬ ਦਾ ਸਾਸ, ਟੋਸਟ) ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਹਲਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਸੁਧਰ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ, ਡੇਅਰੀ, ਕੈਫੀਨ, ਅਲਕੋਹਲ, ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਖ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀ ਤਾਂ ਖਾਣ ਨਾਲੋਂ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।