ਨੱਕ ਦਾ ਭੀੜਾਪਣ, ਜਿਸਨੂੰ ਸਟਫ਼ੀ ਨੱਕ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨੱਕ ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਜਾਂ ਗਲੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵਗਣ ਵਾਲਾ ਜਾਂ ਟਪਕਣ ਵਾਲਾ ਤਰਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨੱਕ ਦੇ ਭੀੜੇਪਣ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਰਾਈਨੋਰਿਆ ਜਾਂ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਸ਼ਬਦ ਵੱਖਰੇ ਹਨ। ਰਾਈਨੋਰਿਆ ਵਿੱਚ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਵਗਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਪਤਲਾ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਾਫ਼ ਤਰਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਵਿੱਚ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜਲਣ ਅਤੇ ਸੋਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਨੱਕ ਦੇ ਭੀੜੇਪਣ ਦਾ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ।
ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਛੇੜ ਕਾਰਨ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਫਲੂ ਜਾਂ ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ - ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਅਕਸਰ ਨੱਕ ਬੰਦ ਅਤੇ ਵਗਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੰਬਾਕੂ ਦਾ ਧੂੰਆਂ, ਇਤਰ, ਧੂੜ ਅਤੇ ਕਾਰ ਦੇ ਧੂੰਏਂ, ਵੀ ਇਹ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨੱਕ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਕਾਰਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬੰਦ ਅਤੇ ਵਗਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਗੈਰ-ਐਲਰਜੀਕ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਜਾਂ ਵੈਸੋਮੋਟਰ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਪੌਲਿਪ, ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਫਸੀ ਛੋਟੀ ਖਿਡੌਣਾ ਵਰਗੀ ਵਸਤੂ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਟਿਊਮਰ ਕਾਰਨ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਨੱਕ ਵਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਮਾਈਗਰੇਨ ਵਰਗੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਨੱਕ ਵਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨੱਕ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਸੰਭਵ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਤੀਬਰ ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ, ਸ਼ਰਾਬ, ਐਲਰਜੀ, ਪੁਰਾਣਾ ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ, ਚੁਰਗ-ਸਟ੍ਰਾਸ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਸੁੱਕੀ ਜਾਂ ਠੰਡੀ ਹਵਾ, ਜ਼ੁਕਾਮ, ਡੀਕੌਂਜੈਸਟੈਂਟ ਨੱਕ ਸਪਰੇਅ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ, ਟੇਢਾ ਸੈਪਟਮ, ਵੱਡੇ ਐਡੀਨੋਇਡਸ, ਭੋਜਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਪਕਵਾਨ, ਗੈਸਟ੍ਰੋਸੋਫੇਜਲ ਰੀਫਲਕਸ ਰੋਗ (ਜੀਈਆਰਡੀ), ਗ੍ਰੈਨੂਲੋਮੈਟੋਸਿਸ ਨਾਲ ਪੌਲੀਐਂਜਾਈਟਿਸ (ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ), ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਇਨਫਲੂਏਂਜ਼ਾ (ਫਲੂ), ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਨੱਕ ਦੇ ਪੌਲਿਪਸ, ਗੈਰ-ਐਲਰਜੀਕ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ, ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਵਸਤੂ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਿੰਸਾਈਟੀਅਲ ਵਾਇਰਸ (ਆਰ.ਐਸ.ਵੀ.), ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ - ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਹ ਕਈ ਵਾਰ ਰੁਕਦਾ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਥਾਇਰਾਇਡ ਡਿਸਆਰਡਰ। ਤੰਬਾਕੂ ਦਾ ਧੂੰਆਂ। ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ। ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਹੈ।
ਵੱਡਿਆਂ ਲਈ — ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਮਿਲੋ: ਤੁਹਾਨੂੰ 10 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਲੱਛਣ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੁਖ਼ਾਰ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਪੀਲਾ ਜਾਂ ਹਰਾ ਪਦਾਰਥ ਨਿਕਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਈਨਸ ਦਾ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੁਖ਼ਾਰ ਵੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸਿਰ ਦੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਵਗਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ — ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਭਰੀ ਹੋਈ ਨੱਕ ਕਾਰਨ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੇ, ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ: ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛਿੱਕ ਵੀ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੁਜਲੀ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਵਗ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਐਲਰਜੀ ਕਾਰਨ ਵਗ ਰਹੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਨੱਕ ਦੇ ਛੇਕ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸੈਲਾਈਨ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ। ਫਿਰ ਇੱਕ ਨਰਮ ਰਬੜ-ਬਲਬ ਸਰਿੰਜ ਨਾਲ ਉਸ ਨੱਕ ਦੇ ਛੇਕ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸੂਖਮ ਕਰੋ। ਥੁੱਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜੋ ਗਲੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਪੋਸਟਨੈਸਲ ਡਰਿਪ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ: ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਨਮੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਰਗੇ ਆਮ ਚਿੜਚਿੜੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਪਾਣੀ, ਜੂਸ ਜਾਂ ਸੂਪ ਵਰਗੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ। ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਭੀੜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨੱਕ ਦੇ ਸੈਲਾਈਨ ਸਪਰੇਅ ਜਾਂ ਕੁਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਕਾਰਨ