ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਕੀ ਹਨ? ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ

ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਮਝਦਾ ਹੈ। ਮਤਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਬੇਚੈਨੀ ਵਾਲੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਲਟੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਲਟੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖਾਲੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਲਕੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਨਾਲ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਥਾਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਉਦੇਸ਼ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਮਤਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਪਰਲੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਬੇਚੈਨੀ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੀ ਇੱਕ ਅਣਸੁਖਾਵੀਂ ਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਉਲਟੀ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਜੋਂ ਸੋਚੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਉਲਟੀਆਂ, ਜਿਸਨੂੰ ਐਮੇਸਿਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਪੇਟ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਨਿਕਾਸ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਉਲਟੀ ਕੇਂਦਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੋਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦਾ ਤਾਲਮੇਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਲਟੀਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਤਲੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੀਬਰਤਾ ਹਲਕੇ ਬੇਚੈਨੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜੋ ਆਉਂਦੀ ਅਤੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਗੰਭੀਰ, ਲਗਾਤਾਰ ਲੱਛਣਾਂ ਤੱਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ?

ਮਤਲੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਖਮ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬੇਚੈਨੀ ਜਾਂ

ਜਦੋਂ ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਸੰਕੁਚਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਣ ਤੋਂ ਠੀਕ ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਤਲੀ ਅਕਸਰ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਸਰੀਰਕ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਥਕਾਵਟ, ਜਾਂ ਰੋਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਦੌਰਾਨ ਠੰਡੇ ਪਸੀਨੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਆਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟਰਿਗਰਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੱਕ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਉਲਟੀਆਂ ਕੇਂਦਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਲੱਛਣ ਆਪਣੀ ਉਤਪਤੀ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਬਹੁਮੁਖੀ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

1. ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਫੂਡ ਪੋਇਜ਼ਨਿੰਗ, ਪੇਟ ਦਾ ਫਲੂ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਖਾਣਾ
2. ਗਤੀ ਬਿਮਾਰੀ: ਕਾਰ ਦੀਆਂ ਸਵਾਰੀਆਂ, ਕਿਸ਼ਤੀ ਦੀਆਂ ਯਾਤਰਾਵਾਂ, ਜਾਂ ਮਨੋਰੰਜਨ ਪਾਰਕ ਦੀਆਂ ਸਵਾਰੀਆਂ
3. ਦਵਾਈਆਂ: ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ, ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਾਂ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦਵਾਈਆਂ
4. ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ: ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਥਿਤੀਆਂ
5. ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਮਾਹਵਾਰੀ, ਜਾਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼
6. ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ: ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਣਾ ਜਾਂ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪੀਣਾ
7. ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ: ਵਾਇਰਲ ਜਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਘੱਟ ਆਮ ਪਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਕੁਝ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਗੰਧ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟਰਿਗਰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਪੈਟਰਨਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਨਾਲ ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਜਾਂ ਲੱਛਣ ਹਨ?

ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਾਲਤਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਸਥਾਈ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਦਰਸਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਦੋਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਹੈ।

ਆਮ ਹਾਲਤਾਂ ਜੋ ਅਕਸਰ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਗੈਸਟਰੋਐਂਟਰਾਈਟਿਸ: ਅਕਸਰ ਪੇਟ ਫਲੂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵਾਇਰਲ ਜਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ
• ਫੂਡ ਪੋਇਜ਼ਨਿੰਗ: ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਸ਼ਿਤ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ: ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਹਿਲੇ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ
• ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ: ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ
• ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ: ਪੇਟ ਦਾ ਐਸਿਡ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨਾੜੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹਾਲਤਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਅਪੈਂਡਿਸਾਈਟਿਸ, ਗਾਲ ਬਲੈਡਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ, ਜਾਂ ਸਿਰ ਦੀ ਸੱਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਲੱਛਣ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਵਧੇ ਹੋਏ ਦਬਾਅ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੁੰਜੀ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਹੈ। ਗੰਭੀਰ ਪੇਟ ਦਰਦ, ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਹਲਕੇ ਭੋਜਨ ਜ਼ਹਿਰ, ਤਣਾਅ, ਜਾਂ ਮੋਸ਼ਨ ਬਿਮਾਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲੇ 24 ਤੋਂ 48 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੁਧਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕੀਤਾ।

ਪਰ, ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮਤਲੀ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਗਤੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਗਤੀ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ ਸੀ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਪਾਵਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਸਿਆਣਾ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਉਲਟੀਆਂ ਹੋਣ ਨਾਲ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਘਰ ਵਿੱਚ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਕਈ ਹਲਕੇ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਲੱਛਣ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇੱਥੇ ਸਾਬਤ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਦਦਗਾਰ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ:

1. ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਰਹੋ: ਹਰ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ, ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ, ਜਾਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਘੋਲ ਵਰਗੇ ਸਾਫ਼ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਘੁੱਟ-ਘੁੱਟ ਕੇ ਪੀਓ
2. ਅਦਰਕ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ: ਤਾਜ਼ੀ ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ, ਅਦਰਕ ਦੀਆਂ ਮਠਿਆਈਆਂ, ਜਾਂ ਅਦਰਕ ਦੇ ਕੈਪਸੂਲ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਤਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ
3. ਸਾਦੇ ਭੋਜਨ ਖਾਓ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਰੈਕਰ, ਟੋਸਟ, ਜਾਂ ਚੌਲ ਖਾਓ
4. ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰਕੇ ਲੇਟਣ ਨਾਲ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ
5. ਠੰਡੇ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾਓ: ਤੁਹਾਡੇ ਮੱਥੇ ਜਾਂ ਗਰਦਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਠੰਡਾ, ਗਿੱਲਾ ਕੱਪੜਾ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
6. ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋ: ਹੌਲੀ, ਕੰਟਰੋਲਡ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ
7. ਟਰਿਗਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਤੇਜ਼ ਗੰਧ, ਤੇਲ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਟਰਿਗਰਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ

BRAT ਖੁਰਾਕ (ਕੇਲੇ, ਚੌਲ, ਸੇਬ ਦਾ ਸਾਸ, ਟੋਸਟ) ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਅਕਸਰ ਉਲਟੀਆਂ ਬੰਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਮਤਲੀ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਖਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਕਦੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ।

ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਅੰਤਰੀਵ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਕੋਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਣ ਅਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਕਲਪ ਹਨ।

ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਬਿਸਮਥ ਸਬਸਾਲੀਸਿਲੇਟ (ਪੈਪਟੋ-ਬਿਸਮੋਲ) ਜਾਂ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਕਲੀਜ਼ੀਨ ਵਰਗੀਆਂ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੀ ਲੋੜ ਦੇ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਲੱਛਣ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਐਂਟੀਮੈਟਿਕਸ ਨਾਮਕ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਐਂਟੀ-ਨਾਨਸੀਆ ਦਵਾਈਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਮ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਓਂਡਾਂਸੇਟਰੋਨ, ਪ੍ਰੋਮੇਥਾਜ਼ੀਨ, ਜਾਂ ਮੈਟੋਕਲੋਪ੍ਰਾਮਾਈਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਹਰ ਇੱਕ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਾੜੀ ਤਰਲ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕੇ ਹੋ।

ਇਲਾਜ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵੀ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਕਲਪ 'ਤੇ ਸਵਿਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਹਾਰਮੋਨਲ ਕਾਰਨਾਂ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹੁੰਚਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਅਕਸਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਕਦੋਂ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਹੈ, ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਮਿਲੇ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਗੰਭੀਰ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ: ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਮੂੰਹ ਸੁੱਕਣਾ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਕੋਈ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾ ਆਉਣਾ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਆਸ ਲੱਗਣਾ
• ਉਲਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ: ਇਹ ਚਮਕਦਾਰ ਲਾਲ ਜਾਂ ਕੌਫੀ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਵਰਗਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਗੰਭੀਰ ਪੇਟ ਦਰਦ: ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਹੈ ਜਾਂ ਵਿਗੜ ਰਿਹਾ ਹੈ
• ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ: 101.3°F (38.5°C) ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਾਪਮਾਨ
• ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ: ਲਗਾਤਾਰ ਬੁਖਾਰ, ਗੰਭੀਰ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਕਠੋਰਤਾ
• ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ: ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਹੋਵੇ

ਤੁਰੰਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ, ਉਲਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ, ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦਖਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਬੱਚਿਆਂ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ, ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ ਘੱਟ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਬਾਦੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਕਈ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੋਂ ਵਧੇਰੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਆਮ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਉਮਰ: ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਗੜਬੜੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਅਕਸਰ ਮਤਲੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੇ ਹਨ
• ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ: ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ, ਅਤੇ ਓਪੀਔਡ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ
• ਗਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ: ਕੁਝ ਲੋਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੋਸ਼ਨ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
• ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ: ਉੱਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
• ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ: ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਮਤਲੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ
• ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ: ਸ਼ੂਗਰ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਜਾਂ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਕ ਵੀ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਵੱਡੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ, ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਗੰਧਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਨਾਲ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਹਨ, ਤਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਛਣ ਗੰਭੀਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਧਾਰਨ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛੋਟੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਥਾਈ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਰਹਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਐਪੀਸੋਡ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਸੰਭਾਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਧਾਰਨ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਪੇਚੀਦਗੀ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਹੈ, ਜੋ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਉਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਰਲ ਗੁਆ ​​ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਹੋਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਜੋ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਅਸੰਤੁਲਨ: ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖਣਿਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਡੀਅਮ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
• ਕੁਪੋਸ਼ਣ: ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ: ਵਾਰ-ਵਾਰ ਉਲਟੀਆਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦੰਦ ਪੇਟ ਦੇ ਐਸਿਡ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ
• ਐਸਪੀਰੇਸ਼ਨ ਨਿਮੋਨੀਆ: ਘੱਟ ਪਰ ਗੰਭੀਰ ਜੇਕਰ ਉਲਟੀਆਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ
• Esophageal tears: ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਉਲਟੀਆਂ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਕੁਝ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ, ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ, ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਲੱਛਣ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਮਦਦ ਲੈਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਉਲਝਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਅੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਕਸਰ ਭੋਜਨ ਜ਼ਹਿਰ ਜਾਂ ਪੇਟ ਫਲੂ ਲਈ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ। ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਮਾਨਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨਾਂ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਕਈ ਵਾਰ ਕਲਾਸਿਕ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸੇ ਲਈ ਸਾਹ ਦੀ ਤਕਲੀਫ਼, ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਅਸਧਾਰਨ ਥਕਾਵਟ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਅਪੈਂਡਿਸਾਈਟਿਸ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਫਲੂ ਵਰਗਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾਭੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਸੱਜੇ ਪੇਟ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਿਲਜੁਲ ਨਾਲ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਗੰਭੀਰ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸਨੂੰ ਭੋਜਨ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਸਿਰਦਰਦ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮਤਲੀ ਅਕਸਰ ਹਨੇਰੇ, ਸ਼ਾਂਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਹਮਲੇ ਵੀ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਉਲਟੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਉਲਝਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਅਕਸਰ ਤੇਜ਼ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਜਾਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਖਤਰੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ

ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਰਹਿਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ?

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ 24-48 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਘਰੇਲੂ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਲੱਛਣ 2-3 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।

ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ, ਮਤਲੀ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੀ ਤਣਾਅ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਆਮ ਪਾਚਨ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸੇ ਲਈ ਕੁਝ ਲੋਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਘਟਨਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਇੰਟਰਵਿਊ ਜਾਂ ਜਨਤਕ ਭਾਸ਼ਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਤਲੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਰਾਮ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਕਸਰਤ, ਜਾਂ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਰਾਹੀਂ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਉਲਟੀਆਂ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਲਟੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹੋਣ ਦੇਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਬਜਾਏ ਇਸ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੇ। ਉਲਟੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਜਲਣ ਜਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਨਾਲ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਉਲਟੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਐਂਟੀ-ਮਤਲੀ ਦਵਾਈਆਂ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਹੁੰਚ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

ਕੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜੋ ਮਤਲੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਕਈ ਭੋਜਨ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਤਲੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਦਰਕ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਚਾਹ, ਕੈਂਡੀ ਜਾਂ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫਿੱਕੇ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਰੈਕਰ, ਟੋਸਟ, ਜਾਂ ਚੌਲ ਪੇਟ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਲੋਕ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਚਾਹ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਾਫ਼ ਬਰੋਥ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਤਲੀ ਆ ਰਹੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਠੰਡੇ ਭੋਜਨ ਗਰਮ ਭੋਜਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮੈਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਬਾਰੇ ਕਦੋਂ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਬੱਚੇ ਬਾਲਗਾਂ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘੱਟ ਪਿਸ਼ਾਬ, ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਆਉਣਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ 12 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬਾਲ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।

ਤੁਰੰਤ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਲਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਪੇਟ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲਗਾਤਾਰ ਉਲਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬੁਖਾਰ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ।