ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਕੀ ਹੈ? ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ

ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਅਹਿਸਾਸ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਕਸਰ

ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਰਸਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਆਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਡਾਕਟਰੀ ਹਾਲਤਾਂ ਤੱਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਦੋਂ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇਗਾ:

• ਅਜੀਬ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬੈਠਣਾ ਜਾਂ ਸੌਣਾ ਜੋ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ
• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹਰਕਤਾਂ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਦੀਆਂ ਹਨ
• ਠੰਡੇ ਤਾਪਮਾਨ ਜੋ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ
• ਤੰਗ ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਉਪਕਰਣ ਜੋ ਨਸਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ
• ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਤੱਕ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦਾ ਮਾੜਾ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ
• ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹਨ

ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੀ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਮ ਡਾਕਟਰੀ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ B12, ਜਿਸਦੀ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਪਰ ਘੱਟ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰੋਕ, ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ, ਜਾਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਜਾਂ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ।

ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਕਿਸ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਜਾਂ ਲੱਛਣ ਹੈ?

ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਾਮੂਲੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੱਕ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਆਮ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜੋ ਅਕਸਰ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਕਾਰਪਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ - ਨਸਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਕਾਰਨ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਗੁੱਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ
• ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ - ਉੱਚ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਤੋਂ ਨਸਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
• ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ - ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜੋ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ
• ਵਿਟਾਮਿਨ B12 ਦੀ ਘਾਟ - ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਜੋ ਨਸਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ
• ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਆਰਟਰੀ ਬਿਮਾਰੀ - ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਮਾੜਾ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ
• ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ - ਘੱਟ ਸਰਗਰਮ ਥਾਇਰਾਇਡ ਜੋ ਨਸਾਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਘੱਟ ਆਮ ਪਰ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਟਿਊਮਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੋਰ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਲੱਛਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਚਾਨਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਉਲਝਣ, ਜਾਂ ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।

ਦੁਰਲੱਭ ਹਾਲਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੁਇਲੇਨ-ਬੈਰੇ ਸਿੰਡਰੋਮ ਜਾਂ ਕੁਝ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਵਿਗਾੜ ਵੀ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਸੁੰਨਪਣ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਸੁੰਨਪਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਨਸਾਂ 'ਤੇ ਅਸਥਾਈ ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਮਾਮੂਲੀ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਤੱਕ ਇੱਕ ਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬੈਠੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ 'ਤੇ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੌਂ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਵਾਰ-ਵਾਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਸੁੰਨਪਣ ਅਕਸਰ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਟਰਿਗਰਿੰਗ ਮੋਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਨਾਲ ਸੁਧਰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਟਾਈਪ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੱਥ ਸੁੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਨਸਨੀ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੁੰਨਪਣ ਜੋ ਦਿਨਾਂ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੋ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਰਗੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁੰਨਪਣ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਘਰ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨਪਣ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਕਈ ਹਲਕੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਅਸਥਾਈ ਸੁੰਨਪਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨਸਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਹੋਰ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹਲਕੇ, ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ ਸੁੰਨਪਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਮੂਵਮੈਂਟ ਅਤੇ ਪੋਜੀਸ਼ਨਿੰਗ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਕਸਰ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸੁੰਨਪਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹਿਲਾਓ ਜਾਂ ਹਿਲਾਓ
• ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕੋ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬੈਠੇ ਜਾਂ ਲੇਟੇ ਹੋ
• ਨਸਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਹਲਕੇ ਖਿੱਚੋ
• ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹਲਕੇ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਖੇਤਰ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ
• ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾਓ

ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਆਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਨਸਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਸਹੀ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।

ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਨਾਲ ਦਬਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਰ ਘੰਟੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਖਿੱਚੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਗੁੱਟਾਂ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਰਕਸਪੇਸ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕਰੋ।

ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦਾ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦਾ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਜੜ੍ਹ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ। ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕਾਰਪਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਗੁੱਟ ਦੇ ਸਪਲਿੰਟ, ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ, ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਦਬਾਈ ਗਈ ਨਸ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਲਾਜ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਜਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਰਗੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ B12 ਦੇ ਟੀਕੇ, ਜਾਂ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਦਵਾਈਆਂ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਨਸਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਐਂਟੀਕਨਵਲਸੈਂਟਸ, ਐਂਟੀਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ, ਜਾਂ ਟੌਪੀਕਲ ਇਲਾਜ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਮੈਨੂੰ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਅਚਾਨਕ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਟ੍ਰੋਕ ਜਾਂ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਲਝਣ, ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅਚਾਨਕ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ 911 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਦੂਜੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੈਅ ਕਰੋ। ਲਗਾਤਾਰ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਹੋਰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਜੋ ਡਾਕਟਰੀ ਧਿਆਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ
• ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ
• ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਬਲੈਡਰ ਜਾਂ ਟੱਟੀ ਕੰਟਰੋਲ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
• ਸਿਰ ਦੀ ਸੱਟ ਜਾਂ ਦੁਰਘਟਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ
• ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਤੁਰਨ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜਾਂ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਮਾਮੂਲੀ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਇਲਾਜ ਅਕਸਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਕਈ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਮਰ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਨਸਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਸ਼ੂਗਰ - ਉੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ
• ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਠੀਆ ਜਾਂ ਲੂਪਸ
• ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜੋ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ
• ਥਾਇਰਾਇਡ ਵਿਕਾਰ ਜੋ ਨਸਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ
• ਉੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜੋ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
• ਸਟ੍ਰੋਕ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ

ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਕ ਵੀ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਭਾਰੀ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨਸਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਕੰਮ ਦੇ ਖਤਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹਿਲਜੁਲ, ਵਾਈਬ੍ਰੇਟਿੰਗ ਟੂਲ, ਜਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਕੰਪਿਊਟਰਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਾਵਰ ਟੂਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਉਦਯੋਗਿਕ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸਥਾਈ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਚਿੰਤਾ ਸੱਟ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁੰਨ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ, ਜਲਣ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਆਜ਼ਾਦੀ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਸਥਾਈ ਨਸਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਜੇਕਰ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
• ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਸੰਵੇਦਨਾ ਕਾਰਨ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਖਤਰਾ
• ਲਿਖਣ ਜਾਂ ਕੱਪੜੇ ਬਟਨ ਲਗਾਉਣ ਵਰਗੇ ਵਧੀਆ ਮੋਟਰ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
• ਅਣਦੇਖੀ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦਾ ਟੁੱਟਣਾ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ
• ਨਸਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਐਟ੍ਰੋਫੀ
• ਪੁਰਾਣੀ ਦਰਦ ਜੋ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਖਾਸ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਵਿਲੱਖਣ ਜੋਖਮ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹੱਥਾਂ ਦਾ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਗਰਮ ਵਸਤੂਆਂ ਜਾਂ ਤਿੱਖੇ ਸੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਖਤਰਨਾਕ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਡਿੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਫੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਅ ਸੱਟ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਨੂੰ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਨੂੰ ਕਈ ਹੋਰ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਉਲਝਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਅੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੱਸਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਗਲਤੀ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਅਤੇ ਝਰਝਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਅਕਸਰ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਲਈ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ। ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਆਮ ਤਾਕਤ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਸੰਵੇਦਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਹੋਰ ਹਾਲਤਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੋਕ ਕਈ ਵਾਰ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਨਾਲ ਉਲਝਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤਤਾ ਜੋ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ
• ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਜਾਂ ਗਠੀਆ ਜੋ ਗਤੀ ਦੀ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਬੇਚੈਨ ਲੱਤਾਂ ਦਾ ਸਿੰਡਰੋਮ ਜੋ ਬੇਅਰਾਮ ਸਨਸਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ
• ਮਾੜਾ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਜੋ ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ
• ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਜੋ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
• ਦਵਾਈ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜੋ ਸਨਸਨੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕ ਸਟ੍ਰੋਕ ਜਾਂ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਲਈ ਗਲਤੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਵਾਓ ਜਦੋਂ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ।

ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ

ਸਵਾਲ 1: ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ?

ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਅਸਥਾਈ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਿੱਲਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਹਫ਼ਤਿਆਂ, ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਥਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਵਧੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅੰਤਰੀਵ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਸਵਾਲ 2: ਕੀ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਨਹੀਂ, ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲੇ ਨਸਾਂ 'ਤੇ ਅਸਥਾਈ ਦਬਾਅ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲਗਾਤਾਰ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ, ਅਚਾਨਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ, ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਉਲਝਣ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸਵਾਲ 3: ਕੀ ਤਣਾਅ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ, ਪੈਰਾਂ ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤਣਾਅ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾਲ ਸੁਧਰਦਾ ਹੈ।

ਸਵਾਲ 4: ਕੀ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਸਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਨਹੀਂ, ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਾੜੀ ਦੇ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲੇ ਅਸਥਾਈ ਨਾੜੀ ਦੇ ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਘੱਟ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਲਗਾਤਾਰ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਅਸਲ ਨਾੜੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 5: ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਕੁਝ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਾਟ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ B12 ਨਾੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਘਾਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਹੋਰ B ਵਿਟਾਮਿਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ D, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ E ਵੀ ਨਾੜੀ ਦੇ ਕੰਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਘਾਟ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ।