ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਕੀ ਹੈ? ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ

ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਉਹ ਅਜੀਬ ਝਰਨਾਹਟ ਜਾਂ "ਪਿੰਨ ਅਤੇ ਸੂਈਆਂ" ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਛੂਹਣ, ਤਾਪਮਾਨ, ਜਾਂ ਦਬਾਅ ਪ੍ਰਤੀ ਘੱਟ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਹੱਥ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲੇਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ "ਸੌਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ", ਸਿਵਾਏ ਇਸਦੇ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸਨਸਨੀ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਮ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਲਾਜ ਦਾ ਚੰਗਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਸਮੂਹ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣ ਵਜੋਂ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ "ਸੁੱਤੇ ਹੋਏ", ਝਰਨਾਹਟ, ਜਾਂ ਅਦਿੱਖ ਦਸਤਾਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਛੂਹਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਭਾਵਨਾ ਹਲਕੀ ਝਰਨਾਹਟ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੰਵੇਦਨਾ ਦੇ ਪੂਰੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਜਲਣ ਜਾਂ ਝਰਝਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੱਥ ਸੁੱਜ ਗਏ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਆਮ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੈਕਸਟ, ਤਾਪਮਾਨ, ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਧਾਰਨ ਕੰਮ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਕਮੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਟਨ ਲਗਾਉਣਾ, ਛੋਟੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ, ਜਾਂ ਟਾਈਪ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਉਹ ਆਮ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਹੱਥ, ਜਾਂ ਖਾਸ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਨਸਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਦਿਨ ਭਰ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਘੰਟਿਆਂ ਜਾਂ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਵੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਨਸਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਸੰਵੇਦਨਾ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਸੰਕੁਚਿਤ, ਨੁਕਸਾਨੀਆਂ ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਤਾਰਾਂ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ - ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਸੰਕੇਤ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਸੁੰਨ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ:

• ਕਾਰਪਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ - ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਜਾਂ ਸੋਜ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਗੁੱਟ ਵਿੱਚ ਮੀਡੀਅਨ ਨਸ 'ਤੇ ਦਬਾਅ
• ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ - ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਜਾਂ ਬਾਂਹ 'ਤੇ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲੇਟਣਾ ਜੋ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦਾ ਹੈ
• ਦੁਹਰਾਓ ਤਣਾਅ - ਟਾਈਪਿੰਗ, ਟੂਲਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਤੋਂ
• ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਨਸਾਂ ਦਾ ਦਬਾਅ - ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕਸ ਜਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਪਰਸ ਨਸਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ
• ਮਾੜਾ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ - ਠੰਡੇ ਤਾਪਮਾਨ, ਤੰਗ ਕੱਪੜੇ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬੈਠਣ ਨਾਲ
• ਸ਼ੂਗਰ - ਉੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ - ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ B12, ਜੋ ਨਸਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ
• ਥਾਇਰਾਇਡ ਵਿਕਾਰ - ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰਗਰਮ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸਰਗਰਮ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੋਵੇਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਘੱਟ ਆਮ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਗਠੀਆ, ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਹਾਲਤਾਂ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਘੱਟ ਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਆਮ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਜਾਂ ਲੱਛਣ ਹੈ?

ਹੱਥਾਂ ਦਾ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਕਈ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਸਥਾਈ ਮੁੱਦਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੱਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੱਲ ਰਹੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦਾ ਪੈਟਰਨ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਅਕਸਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਰਾਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਹੱਥਾਂ ਦਾ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਤੱਕ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਸਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਜਲਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਕਾਰਪਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਖਰਾਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਗੂਠੇ, ਇੰਡੈਕਸ ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰਲੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਦੋਵੇਂ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਉੱਚ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਗਠੀਆ, ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਤੋਂ ਹੱਥ ਤੱਕ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਕਠੋਰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਕੁਝ ਸਿਰ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਘੱਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਹੱਥਾਂ ਦਾ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਜਾਂ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ B12 ਦੀ ਘਾਟ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਵਿਕਾਰ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹੱਥਾਂ ਦਾ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਉਲਝਣ, ਜਾਂ ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਨਾਲ ਅਚਾਨਕ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਅਸਥਾਈ ਕਾਰਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਜੀਬ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਜਾਂ ਮਾੜੀ ਮੁਦਰਾ ਵਿੱਚ ਬੈਠਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਮ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਬਹਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਵਾਰ-ਵਾਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਲਕੇ ਮਾਮਲੇ ਅਕਸਰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਟਰਿਗਰਿੰਗ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਜਲਣ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਜੋ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੰਤਰੀਵ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਕਾਰਪਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਸਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਰਗਰਮ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਪੈਟਰਨਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਸ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਸੁਧਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਪਰ ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਂ ਵਿਗੜਦੇ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਲਈ ਸੰਭਾਵੀ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦਾ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਕਈ ਹਲਕੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਥਿਤੀ, ਹਲਕੇ ਨਸਾਂ ਦੀ ਜਲਣ, ਜਾਂ ਅਸਥਾਈ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਲਗਾਤਾਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹਲਕੇ, ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸਧਾਰਨ ਸਥਿਤੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਹਲਕੀ ਹਰਕਤ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਆਮ ਨਸਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ:

• ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਖਿੱਚੋ - ਹਲਕੇ ਗੁੱਟ ਰੋਲ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀਆਂ ਖਿੱਚਾਂ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
• ਆਪਣੀ ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲੋ - ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਜਾਂ ਬਾਹਾਂ 'ਤੇ ਲੇਟਣ ਤੋਂ ਬਚੋ
• ਅਕਸਰ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ - ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟਾਈਪ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਟੂਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ
• ਹਲਕੀ ਗਰਮੀ ਲਗਾਓ - ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
• ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ - ਉਂਗਲਾਂ ਤੋਂ ਗੁੱਟ ਤੱਕ ਹਲਕਾ ਦਬਾਅ
• ਢਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ - ਤੰਗ ਆਸਤੀਨ ਜਾਂ ਗਹਿਣੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾ ਸਕਦੇ ਹਨ
• ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ - ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮ ਅਕਸਰ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਲਈ 15-30 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮੁੜ-ਮੁੜ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ, ਦਿਨ ਭਰ ਚੰਗੀ ਮੁਦਰਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਅੰਤਰਾਲਾਂ 'ਤੇ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣਾ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਹਲਕੇ, ਅਸਥਾਈ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਵਿਗੜਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲੈਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦਾ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦਾ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਅੰਤਰੀਵ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਕੋਲ ਆਮ ਸਨਸਨੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਕਲਪ ਹਨ। ਟੀਚਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਿਰਫ਼ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਨਸਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਰਪਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਗੁੱਟ ਦੇ ਸਪਲਿੰਟ, ਸੋਜਸ਼ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਾਂ ਦਬਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਨਸਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੇਰੋਇਡ ਟੀਕੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਛੋਟੇ ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਬਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਨਸਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਾਰਪਲ ਟਨਲ ਰੀਲੀਜ਼ ਸਰਜਰੀ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਆਮ ਆਊਟਪੇਸ਼ੈਂਟ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ, ਇਲਾਜ ਅੰਤਰੀਵ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ਰਾਹੀਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਘਾਟ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ B12 ਸਪਲੀਮੈਂਟ, ਜਾਂ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ, ਸਾਰੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਸਾਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਸਾਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ, ਸਹਾਇਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸੋਧਣ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ ਸਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੈਬਾਪੈਂਟਿਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰੀਗਾਬਾਲਿਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਸਾਂ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਜਾਂ ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਬੇਅਰਾਮ ਸਨਸਨੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮੈਨੂੰ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਸੁੰਨਤਾ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਛੋਟੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਸੁੰਨਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ:

• ਅਚਾਨਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤ - ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਦੇ ਜਲਦੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
• ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਫੜਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ - ਵਸਤੂਆਂ ਦਾ ਡਿੱਗਣਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ
• ਦੋਵੇਂ ਹੱਥ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ - ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹੋਇਆ
• ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਫੈਲਣਾ - ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨਾ
• ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ - ਜੋ ਆਰਾਮ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ
• ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ - ਫਿੱਕੇ, ਨੀਲੇ, ਜਾਂ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਲ ਹੱਥ
• ਤਾਲਮੇਲ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ - ਵਧੀਆ ਮੋਟਰ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ

ਇਹ ਲੱਛਣ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਾ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦਾ ਇਕੱਠੇ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਉਲਝਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਅਚਾਨਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਜਾਂ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਕਈ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਸਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਉਮਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਬਣਤਰਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ। 50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਪਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਗਠੀਆ, ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਕਿੱਤਾ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਨੌਕਰੀਆਂ ਜਾਂ ਸ਼ੌਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ, ਵਾਈਬ੍ਰੇਟਿੰਗ ਟੂਲ, ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਫੜਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਗੁੱਟਾਂ ਵਿੱਚ ਨਸਾਂ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਤਣਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ - ਟਾਈਪਿੰਗ, ਅਸੈਂਬਲੀ ਦਾ ਕੰਮ, ਸੰਗੀਤਕ ਯੰਤਰ ਵਜਾਉਣਾ
• ਸ਼ੂਗਰ - ਉੱਚ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ - ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾ ਸਕਦੇ ਹਨ
• ਥਾਇਰਾਇਡ ਵਿਕਾਰ - ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰਗਰਮ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸਰਗਰਮ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੋਵੇਂ ਨਸਾਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ
• ਗਠੀਆ - ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਨੇੜਲੀਆਂ ਨਸਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਮੋਟਾਪਾ - ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਨਸਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ - ਤਰਲ ਧਾਰਨ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ - ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਜੈਨੇਟਿਕ ਰੁਝਾਨ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਮਰ ਜਾਂ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਨਿਯਮਤ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣਾ, ਚੰਗੀ ਮੁਦਰਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ, ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵੀ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੱਥਾਂ ਦਾ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਕਈ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਪੇਚੀਦਗੀ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਅਤੇ ਹੁਨਰ ਦਾ ਵਧਦਾ ਹੋਇਆ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਸੁੱਟਣ, ਵਧੀਆ ਮੋਟਰ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਣ, ਜਾਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸਥਾਈ ਨਸਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਦਬਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੁਰਾਣੀ ਸੁੰਨਤਾ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਜਾਂ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਤੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਅਟ੍ਰੋਫੀ - ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸਹੀ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਸੁੰਗੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
• ਪੁਰਾਣਾ ਦਰਦ - ਲਗਾਤਾਰ ਨਸਾਂ ਦੀ ਜਲਣ ਲਗਾਤਾਰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦਾ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਖ਼ਤਰਾ - ਕੱਟਾਂ, ਜਲਣ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ
• ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ - ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਝਰਨਾਹਟ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ - ਲਿਖਣ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਜਾਂ ਹੋਰ ਰੁਟੀਨ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
• ਜੀਵਨ ਦੀ ਘਟੀ ਹੋਈ ਗੁਣਵੱਤਾ - ਕੰਮ ਜਾਂ ਸ਼ੌਕ ਵਿੱਚ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਸੀਮਾਵਾਂ

ਇਹ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸੇ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਰਜਰੀ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦਾ ਤੁਰੰਤ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਹੁੰਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਨੂੰ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਗਲਤ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਹੋਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਗਲਤ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਮਾਨ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸੇ ਲਈ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਕਰਵਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਓਵਰਲੈਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮਾੜੀ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਨਸਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਲਈ ਗਲਤ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦੋਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ "ਸੁੱਤੇ" ਜਾਂ ਝਰਨਾਹਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਿਲਜੁਲ ਨਾਲ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਗਠੀਏ ਦਾ ਦਰਦ ਵੀ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦੇ ਸਮਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗਠੀਆ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਅਕਸਰ ਘੱਟ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਕਈ ਹਾਲਤਾਂ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਉਲਝਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਖਿਚਾਅ ਜਾਂ ਤਣਾਅ - ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
• ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਹਮਲੇ - ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਝਰਨਾਹਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ
• ਦਵਾਈ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ - ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
• ਰੇਨੌਡਜ਼ ਬਿਮਾਰੀ - ਠੰਡੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਸੁੰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ
• ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਔਰਾ - ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਝਰਨਾਹਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਹਾਈਪਰਵੈਂਟੀਲੇਸ਼ਨ - ਤੇਜ਼ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਝਰਨਾਹਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੇਂ, ਟਰਿਗਰਾਂ ਅਤੇ ਨਾਲ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸੱਚੀ ਨਸ-ਸੰਬੰਧੀ ਸੁੰਨਤਾ ਵਧੇਰੇ ਸਥਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਸ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਨਸਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਸੇ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹਨਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਖਾਸ ਟੈਸਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਮਿਲੇ।

ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

ਪ੍ਰ 1: ਕੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ?

ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਕਸਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਗਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਾਰਪਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਗੁੱਟ ਵਿੱਚ ਮੀਡੀਅਨ ਨਸ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗੁੱਟਾਂ ਦੇ ਝੁਕੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦਬਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਪ੍ਰ 2: ਕੀ ਤਣਾਅ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਥਾਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਮੋਢਿਆਂ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਨਸਾਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸੁੰਨਤਾ ਅਕਸਰ ਦੂਜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੇਜ਼ ਧੜਕਣ, ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ, ਜਾਂ ਸਾਹ ਦੀ ਘਾਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਸੁਧਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਮ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹੋ।

ਪ੍ਰ 3: ਕੀ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਸੁੰਨਤਾ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਨਹੀਂ, ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਸੁੰਨਤਾ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਪਲਿੰਟਿੰਗ, ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ, ਦਵਾਈ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਰਜਰੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਰਾਖਵੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦੂਜੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਸਥਾਈ ਨਸਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਹਿਲਾਂ ਘੱਟ ਹਮਲਾਵਰ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ।

ਪ੍ਰ 4: ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਕੁਝ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਵਿਟਾਮਿਨ B12 ਦੀ ਘਾਟ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਦੋਸ਼ੀ ਹੈ। B12 ਸਹੀ ਨਸਾਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਘਾਟ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨਤਾ ਅਤੇ ਝਰਨਾਹਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਦੂਜੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ B6, ਫੋਲੇਟ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ D ਵੀ ਨਸਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੈ ਤਾਂ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਅਕਸਰ ਸੁੰਨਤਾ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਪ੍ਰ 5: ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਸੁੰਨਤਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ?

ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਸੁੰਨਤਾ ਦੀ ਮਿਆਦ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅੰਤਰੀਵ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸੁੰਨਤਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੱਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਾਰਪਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਸੁੰਨਤਾ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ।

ਅਸਥਾਈ ਕਾਰਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਜੀਬ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਨਾਲ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਗਾਤਾਰ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਰਿਕਵਰੀ ਸਮੇਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।