ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਕੀ ਹੈ? ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ

ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਚਿੱਟੇ ਪਰਤ ਜਾਂ ਧੱਬੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਅਤੇ ਮਲਬਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ 'ਤੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਟੱਕਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਪੈਪਿਲੇ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਰਹਿਤ ਅਤੇ ਅਸਥਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਕੀ ਹੈ?

ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ – ਇੱਕ ਚਿੱਟੀ ਜਾਂ ਚਿੱਟੇ ਰੰਗ ਦੀ ਪਰਤ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ਜਾਂ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਢੱਕ ਲੈਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਦਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੁਲਾਬੀ ਰੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਚਿੱਟਾ ਰੰਗ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰਤ ਹਲਕੇ ਚਿੱਟੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮੋਟੀ, ਕਰੀਮੀ ਚਿੱਟੀ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਉਦੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸਫਾਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਟੱਕਰਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੈਪਿਲੇ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲੈਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਪੈਪਿਲੇ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸੋਜਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਫਸਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਚਿੱਟਾ ਰੰਗ ਬਣਦਾ ਹੈ।

ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਅਕਸਰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਭਰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਜੀਭ 'ਤੇ ਇੱਕ ਧੁੰਦਲੀ ਜਾਂ ਖੁਰਦਰੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਲਗਭਗ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਮੋਟੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਢੱਕੀ ਹੋਈ ਹੋਵੇ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਆਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਜਾਂ ਵੱਖਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਅਕਸਰ ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਧਾਤੂ ਜਾਂ ਕੋਝਾ ਸੁਆਦ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਥੋੜੀ ਸੁੱਜੀ ਹੋਈ ਜਾਂ ਕੋਮਲ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹੋ।

ਹਲਕੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ। ਚਿੱਟੀ ਪਰਤ ਹੀ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਕਈ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਸਥਾਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮਾੜੀ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਸਫਾਈ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਫਲੌਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਵੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਲਬੇ ਨੂੰ ਧੋਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਲਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਮਾੜੀ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਸਫਾਈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
• ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਲਾਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
• ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
• ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ
• ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਰਮ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਜੋ ਜੀਭ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ
• ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ
• ਬੁਖਾਰ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ

ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕਾਰਕ ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅੰਤਰੀਵ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਜਾਂ ਲੱਛਣ ਹੈ?

ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਕਈ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਹਨ। ਓਰਲ ਥ੍ਰਸ਼, ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਮੀਰ ਦੀ ਲਾਗ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੋਟੇ ਚਿੱਟੇ ਧੱਬੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਜੋ ਖੁਰਚਣ 'ਤੇ ਖੂਨ ਵਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ, ਸ਼ੂਗਰ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ।

ਭੂਗੋਲਿਕ ਜੀਭ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਦੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਲਾਲ ਧੱਬਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਚਿੱਟੇ ਕਿਨਾਰੇ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਨਾਟਕੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਰਹਿਤ ਸਥਿਤੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਓਰਲ ਲਾਈਕੇਨ ਪਲੈਨਸ, ਇੱਕ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ, ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਚਿੱਟੇ, ਲੇਸੀ ਪੈਟਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੁਝ ਘੱਟ ਆਮ ਪਰ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੀ ਚਿੱਟੇ ਜੀਭ ਦੇ ਧੱਬਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਲਿਊਕੋਪਲਾਕੀਆ ਮੋਟੇ, ਚਿੱਟੇ ਧੱਬੇ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਚਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਇਹ ਪ੍ਰੀਕੈਂਸਰਸ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਓਰਲ ਕੈਂਸਰ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਘੱਟ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਲਗਾਤਾਰ ਚਿੱਟੇ ਜਾਂ ਲਾਲ ਧੱਬਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ, ਥਰਸ਼ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀਆਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ, ਓਰਲ ਹਰਪੀਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਿਫਿਲਿਸ ਵੀ, ਜੋ ਕਿ ਇਸਦੇ ਸੈਕੰਡਰੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਚਿੱਟੇ ਧੱਬੇ ਜਾਂ ਪਰਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਅਸਥਾਈ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ, ਮਾੜੀ ਓਰਲ ਹਾਈਜੀਨ, ਜਾਂ ਮਾਮੂਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਧਾਰਨ ਮਾਮਲੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਮਲਬੇ ਅਤੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਛੁਡਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਓਰਲ ਹਾਈਜੀਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ 24 ਤੋਂ 48 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਚਿੱਟੀ ਪਰਤ ਕਿਸੇ ਅਸਥਾਈ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ 'ਤੇ ਫਿੱਕੀ ਪੈ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਗਾਇਬ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ। ਓਰਲ ਥਰਸ਼, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਦਵਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਲਗਾਤਾਰ ਚਿੱਟੇ ਧੱਬੇ ਜੋ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਸਹੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਦਾ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਕਈ ਹਲਕੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਚੰਗੀ ਓਰਲ ਹਾਈਜੀਨ ਇਲਾਜ ਦੀ ਨੀਂਹ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੁੱਥਬਰੱਸ਼ ਜਾਂ ਜੀਭ ਦੇ ਸਕ੍ਰੈਪਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਇਹ ਮਕੈਨੀਕਲ ਸਫਾਈ ਚਿੱਟੇ ਦਿੱਖ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਬਿਲਡਅੱਪ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸਫਾਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦਿਨ ਭਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਲਾਰ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਬਣਿਆ ਰਹੇ, ਜੋ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਮਲਬੇ ਨੂੰ ਧੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗਰਮ ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹਲਕੇ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਲਾਭ ਵੀ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇੱਥੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਟੁੱਥਬਰੱਸ਼ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ
• ਬਿਲਡਅੱਪ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਜੀਭ ਸਕ੍ਰੈਪਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
• ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਕੋਸੇ ਨਮਕੀਨ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ
• ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ
• ਕੱਚੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਰਗੇ ਮੋਟੇ ਟੈਕਸਟ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਸਕੇ
• ਤੰਬਾਕੂ, ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
• ਪਤਲੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਪਰਆਕਸਾਈਡ (3% ਘੋਲ ਬਰਾਬਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਨਾਲ ਗਰਾਰੇ ਕਰੋ

ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮ ਅਕਸਰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਸੁਧਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਰਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਜਲਣ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਜੋ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਦਾ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਦਾ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਉਸ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਪਛਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਟੈਸਟ ਓਰਲ ਥ੍ਰਸ਼ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿਸਟੈਟਿਨ ਜਾਂ ਫਲੂਕੋਨਾਜ਼ੋਲ ਲਿਖੇਗਾ। ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਮੂੰਹ ਦੇ ਰਿੰਸ, ਲੋਜ਼ੈਂਜ ਜਾਂ ਓਰਲ ਟੈਬਲੇਟਾਂ ਸਮੇਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਤੱਤਾਂ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਿਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਮੂੰਹ ਦੇ ਰਿੰਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਮਲ ਖਾਸ ਜੀਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਕਿਸੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਨਾਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੀਭ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੱਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਓਰਲ ਥ੍ਰਸ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਐਡਜਸਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੂੰਹ ਦੇ ਸੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਲਾਰ ਦੇ ਬਦਲ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਿਊਕੋਪਲਾਕੀਆ ਜਾਂ ਓਰਲ ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਓਰਲ ਸਰਜਨਾਂ ਜਾਂ ਓਨਕੋਲੋਜਿਸਟਾਂ ਤੋਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਸਰਜੀਕਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਟਾਉਣਾ, ਲੇਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਹੋਰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਪਹੁੰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਚੰਗੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਅਸਥਾਈ, ਨੁਕਸਾਨ ਰਹਿਤ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਿੱਟੇ ਪਰਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੋਰ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਲੱਛਣ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਾ ਕਰੋ।

ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ:

• ਚਿੱਟੇ ਧੱਬੇ ਜੋ ਖੁਰਚਣ ਜਾਂ ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਖੂਨ ਵਗਦੇ ਹਨ
• ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਜਲਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ
• ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼
• ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਦੇ ਨਾਲ ਬੁਖਾਰ
• ਮੋਟੀ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਵਰਗੀ ਪਰਤ ਜੋ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹਟਦੀ
• ਚਿੱਟੇ ਧੱਬੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸੂੜਿਆਂ, ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਜਾਂ ਗਲੇ ਤੱਕ ਫੈਲ ਰਹੇ ਹਨ
• ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਲਗਾਤਾਰ ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ

ਇਹ ਲੱਛਣ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਹਾਲਤਾਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਅਕਸਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੱਲ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ।

ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਕਈ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੀ ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਕਾਬੂਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਮਰ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਅਕਸਰ ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਸ਼ੂਗਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਰਲ ਥ੍ਰਸ਼ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਵੱਧ ਹੋਇਆ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਖਮੀਰ ਵਧਦਾ ਹੈ। HIV/AIDS ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਾਲਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਸਿਗਰਟ ਪੀਣਾ ਜਾਂ ਤੰਬਾਕੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ
• ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ
• ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲੈਣਾ ਜੋ ਆਮ ਮੂੰਹ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ
• ਦਮਾ ਲਈ ਇਨਹੇਲਡ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੋਰਾਇਡਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ
• ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਨਕਲੀ ਦੰਦ ਪਹਿਨਣਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਹ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ
• ਖੰਡ ਜਾਂ ਰਿਫਾਈਨਡ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣਾ
• ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣਾ

ਕੁਝ ਖਾਸ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਕਰਵਾ ਰਹੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀ ਦਬਾਈ ਹੋਈ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਕਾਰਨ ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪੇਚੀਦਗੀ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਓਰਲ ਥ੍ਰਸ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ, ਅਨਾੜੀ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ।

ਪੁਰਾਣੀ ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਲਗਾਤਾਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਮਾੜੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ, ਜੋ ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸੜਨ, ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸ਼ਾਮਲ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਚਿੱਟੇ ਧੱਬੇ ਪ੍ਰੀ-ਕੈਂਸਰਸ ਬਦਲਾਅ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਲਿਊਕੋਪਲਾਕੀਆ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਕਸਰ ਨੁਕਸਾਨ ਰਹਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਲਗਾਤਾਰ ਚਿੱਟੇ ਧੱਬਿਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਰੇਖਾਂਕਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਲੋਕ ਪੁਰਾਣੀ ਬਦਬੂਦਾਰ ਸਾਹ ਜਾਂ ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਆਨੰਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹੱਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਸੈਕੰਡਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਕਈ ਹੋਰ ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਵਰਗੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਈ ਵਾਰ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਉਲਝਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮੂੰਹ ਦਾ ਥਰਸ਼ ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਸਫਾਈ ਕਾਰਨ ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਲਗਭਗ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਦੋਵੇਂ ਜੀਭ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਚਿੱਟੇ ਪਰਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਥਰਸ਼ ਦੇ ਧੱਬੇ ਹੌਲੀ ਜਿਹੇ ਖੁਰਚਣ 'ਤੇ ਅਕਸਰ ਖੂਨ ਵਗਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਫਾਈ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਪਰਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪੂੰਝ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਭੂਗੋਲਿਕ ਜੀਭ ਲਾਲ ਧੱਬਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਚਿੱਟੇ ਕਿਨਾਰੇ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਨਕਸ਼ੇ ਵਰਗੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਲੋਕ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਸਮਝ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਭੂਗੋਲਿਕ ਜੀਭ ਵਿੱਚ ਚਿੱਟੇ ਜਾਂ ਪੀਲੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਨਾਲ ਘਿਰੇ ਲਾਲ ਖੇਤਰਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਪੈਟਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਮੂੰਹ ਦਾ ਲਾਈਕੇਨ ਪਲੈਨਸ ਚਿੱਟੇ, ਲੇਸੀ ਪੈਟਰਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਨਾਲ ਉਲਝਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲਾਈਕੇਨ ਪਲੈਨਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲ੍ਹ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਪਰਤ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਢਾਂਚਾਗਤ, ਜਾਲ ਵਰਗੀ ਦਿੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਲਿਊਕੋਪਲਾਕੀਆ ਮੋਟੇ, ਚਿੱਟੇ ਧੱਬੇ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂੰਝਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਮਾੜੀ ਸਫਾਈ ਤੋਂ ਪਰਤ ਦੇ ਉਲਟ। ਇਹ ਧੱਬੇ ਖੁਰਦਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੇਨਿਯਮਿਤ ਕਿਨਾਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਲਿਊਕੋਪਲਾਕੀਆ ਕਈ ਵਾਰ ਪ੍ਰੀ-ਕੈਂਸਰਸ ਬਦਲਾਅ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਚਿੱਟੇ ਧੱਬਿਆਂ ਦਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਵਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

ਕੀ ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੈ?

ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਛੂਤਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਅੰਤਰੀਵ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮੂੰਹ ਦਾ ਥਰਸ਼ ਚੁੰਮਣ ਜਾਂ ਬਰਤਨ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਨਾਲ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਾੜੀ ਸਫਾਈ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਫੈਲਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ।

ਕੀ ਮੈਂ ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਖੁਰਚ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਤੁਸੀਂ ਜੀਭ ਸਕ੍ਰੈਪਰ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਟੁੱਥਬਰੱਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਚਿੱਟੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਕਸਰ ਸਫਾਈ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਕ੍ਰੈਪ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਚਿੱਟੀ ਪਰਤ ਜਲਦੀ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਸਕ੍ਰੈਪ ਕਰਨ 'ਤੇ ਖੂਨ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਹੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

ਕੀ ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਦਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਬੀਮਾਰ ਹਾਂ?

ਨਹੀਂ, ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਦਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਬੀਮਾਰੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲੇ ਅਸਥਾਈ ਕਾਰਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਮੂੰਹ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖ ਕੇ ਸੌਣਾ, ਜਾਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲਗਾਤਾਰ ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਜੋ ਬੁਨਿਆਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਇੱਕ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਕੀ ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਾਂ ਖਮੀਰ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਰਮ ਭੋਜਨ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਉਹ ਵੀ ਬਿਲਡਅੱਪ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੱਚੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਰਗੇ ਮੋਟੇ ਟੈਕਸਟ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਮਾੜੀ ਸਫਾਈ ਕਾਰਨ ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਦੇ ਸਧਾਰਨ ਮਾਮਲੇ ਅਕਸਰ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ 24 ਤੋਂ 48 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵਧੇਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਿੱਟੀ ਜੀਭ ਚੰਗੀ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ।