ਪੀਲੀ ਜੀਭ — ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਦਾ ਪੀਲਾ ਰੰਗ — ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ, ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਪੀਲੀ ਜੀਭ ਕਾਲੀ ਵਾਲਾਂ ਵਾਲੀ ਜੀਭ ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਇੱਕ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤ ਹੈ। ਘੱਟ ਹੀ, ਪੀਲੀ ਜੀਭ ਜੌਂਡਿਸ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦਾ ਪੀਲਾ ਪੈਣਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਈ ਵਾਰ ਜਿਗਰ ਜਾਂ ਪਿੱਤੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀਲੀ ਜੀਭ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।
ਪੀਲੀ ਜੀਭ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਦੀ ਸਤਹ' ਤੇ ਛੋਟੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਸ਼ਨਾਂ (ਪੈਪਿਲੇ) 'ਤੇ ਮ੍ਰਿਤ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਤਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਪਿਲੇ ਵੱਡੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਰੰਗੀਨ ਰੰਗ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਲੰਬੇ ਪੈਪਿਲੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਫਸਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਝੜ ਗਏ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਤੰਬਾਕੂ, ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੁਆਰਾ ਰੰਗੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਦਾ ਸੁੱਕਾ ਹੋਣਾ ਵੀ ਪੀਲੀ ਜੀਭ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੀਲੀ ਜੀਭ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ: ਕਾਲੀ ਵਾਲਾਂ ਵਾਲੀ ਜੀਭ ਭੂਗੋਲਿਕ ਜੀਭ ਜੌਂਡਿਸ, ਜੋ ਕਈ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਹੈ
ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦੀ ਜੀਭ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਜੇਕਰ ਜੀਭ ਦਾ ਰੰਗ ਬਦਲਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਘੋਲ (1 ਭਾਗ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਅਤੇ 5 ਭਾਗ ਪਾਣੀ) ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਈ ਵਾਰ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਰੇਸ਼ੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਣ ਨਾਲ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪੀਲੀ ਜੀਭ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮ੍ਰਿਤ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਦਾ ਰੰਗ ਲਗਾਤਾਰ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਗੋਰਾ ਹਿੱਸਾ ਵੀ ਪੀਲਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜੌਂਡਿਸ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਾਰਨ