ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦਾ ਟੈਸਟ ਕੀ ਹੈ? ਉਦੇਸ਼, ਵਿਧੀ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ

ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦਾ ਟੈਸਟ ਇਹ ਮਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹਨ, ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖਣਿਜ ਹਨ। ਇਹ ਸਧਾਰਨ, ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਸਕੈਨ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਵਜੋਂ ਸੋਚੋ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿੰਜਰ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।

ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦਾ ਟੈਸਟ ਕੀ ਹੈ?

ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦਾ ਟੈਸਟ, ਜਿਸਨੂੰ ਡੀਈਐਕਸਏ ਸਕੈਨ ਜਾਂ ਡੀਐਕਸਏ ਸਕੈਨ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਘੱਟ-ਊਰਜਾ ਵਾਲੀਆਂ ਐਕਸ-ਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਟੈਸਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ, ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ। ਇਹ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਐਕਸ-ਰੇ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹੱਡੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀ ਤੋੜੋ।

ਟੈਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਘਣਤਾ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਕੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਚਿੱਤਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਲਨਾ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਨਾਜ਼ੁਕ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਟੈਸਟ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦਾ ਟੈਸਟ ਕਿਉਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦੇ ਟੈਸਟ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਟੈਸਟ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਫੜਨ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦਨਾਕ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਖੋਜ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਟੈਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕਿੰਨੇ ਚੰਗੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਸਥਿਰ ਰਹਿ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਕਈ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ ਦਾ ਹੁਕਮ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੋਏ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੋਏ ਜਾਪਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਸਾਧਨ ਹੈ।

ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਟੈਸਟ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕੀ ਹੈ?

ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਟੈਸਟ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸਿੱਧੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 10 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਲੈਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗੱਦੀ ਵਾਲੀ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਲੇਟ ਜਾਓਗੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਸਕੈਨਿੰਗ ਆਰਮ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਲੰਘਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਲੈਂਦੀ ਹੈ। ਮਸ਼ੀਨ ਕੁਝ ਆਵਾਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਉੱਚੀ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਹੋਰ ਮੈਡੀਕਲ ਸਕੈਨ।

ਸਕੈਨ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਸ਼ੀਨ ਖਾਸ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਮਾਪ ਲੈਂਦੀ ਹੈ। ਟੈਕਨੋਲੋਜਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਫੋਮ ਬਲਾਕ ਜਾਂ ਪੱਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸਲ ਸਕੈਨਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।

ਇਸ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਐਕਸ-ਰੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਐਕਸ-ਰੇ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ। ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਕੰਟ੍ਰਾਸਟ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।

ਆਪਣੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਟੈਸਟ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਹੈ?

ਆਪਣੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਟੈਸਟ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਵਾਲੇ ਐਂਟਾਸਿਡ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਵਾਲੇ ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਢਿੱਲੇ-ਫਿਟਿੰਗ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਟਲ ਬਟਨ, ਜ਼ਿੱਪਰ ਜਾਂ ਬੈਲਟ ਬਕਲ ਨਾ ਹੋਣ ਜੋ ਸਕੈਨ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਧਾਤ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਦਾ ਗਾਊਨ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗਹਿਣੇ, ਘੜੀਆਂ, ਅਤੇ ਸਕੈਨ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਖੇਤਰਾਂ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਧਾਤ ਦੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ।

ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬੇਰੀਅਮ ਇਮਤਿਹਾਨ ਜਾਂ ਕੰਟ੍ਰਾਸਟ ਮਟੀਰੀਅਲ ਨਾਲ ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ ਕਰਵਾਏ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦਾ ਐਕਸਪੋਜਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦੇ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਲਨਾ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਕੇ ਆਓ।

ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦੇ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦੇ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੰਬਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟੀ-ਸਕੋਰ ਅਤੇ ਜ਼ੈੱਡ-ਸਕੋਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਟੀ-ਸਕੋਰ ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਉਸੇ ਲਿੰਗ ਦੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ 30 ਸਾਲ ਦੇ ਬਾਲਗ ਨਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। -1.0 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਟੀ-ਸਕੋਰ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਆਮ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ -1.0 ਤੋਂ -2.5 ਘੱਟ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ -2.5 ਜਾਂ ਘੱਟ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਜ਼ੈੱਡ-ਸਕੋਰ ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ, ਲਿੰਗ ਅਤੇ ਨਸਲੀਅਤ ਦੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਕੋਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਹੈ। -2.0 ਜਾਂ ਘੱਟ ਦਾ ਜ਼ੈੱਡ-ਸਕੋਰ ਦਰਸਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਮਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਹੋਰ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ, ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਨੰਬਰਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈਆਂ 'ਤੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਨਤੀਜੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਵੇ?

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ, ਕਈ ਵਾਰ, ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੈਰ ਕਰਨਾ, ਨੱਚਣਾ, ਜਾਂ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋ ਕੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਗਭਗ 1,000 ਤੋਂ 1,200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ 800 ਤੋਂ 1,000 ਆਈਯੂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਪੱਤੇਦਾਰ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਅਤੇ ਫੋਰਟੀਫਾਈਡ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਪਲੀਮੈਂਟਾਂ ਰਾਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਕ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਅੱਗੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਜਜ਼ਬ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ - ਕੁਝ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣੇਗਾ।

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਕੀ ਹੈ?

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਲਈ ਆਮ ਸੀਮਾ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੇ ਘੱਟ ਜੋਖਮ 'ਤੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, -1.0 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਟੀ-ਸਕੋਰ ਸਰਵੋਤਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ

ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਰੋਕਥਾਮ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਲਾਜ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਰਗਰਮ ਰਹਿ ਕੇ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾ ਕੇ, ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਕੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਭਰ ਚੰਗੀ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੱਡੀਆਂ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਨਿਯਮਤ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਫੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰ ਸਕੋ।

ਘੱਟ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਕਈ ਕਾਰਕ ਘੱਟ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਉਮਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਘੱਟ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਔਰਤ ਹੋਣਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ
• ਵੱਡੀ ਉਮਰ (50 ਤੋਂ ਵੱਧ)
• ਛੋਟਾ, ਪਤਲਾ ਸਰੀਰ ਦਾ ਢਾਂਚਾ
• ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਜਾਂ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ
• ਕਾਕੇਸ਼ੀਅਨ ਜਾਂ ਏਸ਼ੀਆਈ ਨਸਲ
• ਘੱਟ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦਾ ਸੇਵਨ
• ਬੇਕਾਰ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਜਾਂ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਘਾਟ
• ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ
• ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟੀਰੌਇਡਜ਼, ਐਂਟਾਸਿਡਜ਼, ਜਾਂ ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ
• ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਲਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਠੀਆ, ਸੇਲੀਏਕ ਬਿਮਾਰੀ, ਜਾਂ ਹਾਈਪਰਥਾਇਰਾਇਡਿਜ਼ਮ
• ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜੋ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ
• ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਜਾਂ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਨੂੰ ਸਰਜੀਕਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਟਾਉਣਾ

ਕੁਝ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਮਰ ਅਤੇ ਜੈਨੇਟਿਕਸ, ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਕਈ ਹੋਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਕੀ ਉੱਚ ਜਾਂ ਘੱਟ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਹੋਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ?

ਵੱਧ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੱਡੀਆਂ ਜੋ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਕਈ ਵਾਰ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਟੀਚਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਵ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੈ।

ਆਮ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਉੱਚੀ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਲਗਾਤਾਰ ਟੁੱਟ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਣਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੱਡੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮਾਮੂਲੀ ਡਿੱਗਣ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਵੀ। ਇਸ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਰ ਜਾਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਜਾਂ ਸੁਧਾਰਨਾ ਹੈ।

ਘੱਟ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵੀ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਘੱਟ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਕਈ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਆਜ਼ਾਦੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਚਿੰਤਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਾ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਜੋਖਮ ਹੈ, ਜੋ ਮਾਮੂਲੀ ਡਿੱਗਣ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੰਘਣ ਜਾਂ ਝੁਕਣ ਨਾਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਮਰ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਘੱਟ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਵੱਧ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਗੁੱਟ ਵਿੱਚ
• ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਕੰਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣਾ ਦਰਦ
• ਵਰਟੀਬਰਲ ਕੰਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਉਚਾਈ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
• ਝੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਆਸਣ ਜਾਂ ਝੁਕੀ ਹੋਈ ਪਿੱਠ
• ਘੱਟ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਆਜ਼ਾਦੀ
• ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਡਰ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਤੀਵਿਧੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
• ਸੀਮਤ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਕਾਰਨ ਸਮਾਜਿਕ ਇਕਾਂਤਵਾਸ
• ਸਰੀਰਕ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ
• ਅਪੰਗਤਾ ਦਾ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਖ਼ਤਰਾ
• ਵੱਧ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਖਰਚੇ ਅਤੇ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ

ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਰਾਹੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਖੋਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਘੱਟ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਆਜ਼ਾਦੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਵੱਧ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵੀ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਕਿ ਵੱਧ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਨਾਲੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੱਧਰ ਕਈ ਵਾਰ ਅੰਤਰੀਵ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਓਸਟੀਓਪੈਟਰੋਸਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਜੈਨੇਟਿਕ ਵਿਗਾੜ ਜਿੱਥੇ ਹੱਡੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸੰਘਣੀਆਂ ਅਤੇ ਭੁਰਭੁਰੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜੋ ਆਮ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਮੁੜ ਬਣਾਉਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਧ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਕੁਝ ਕੈਂਸਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਗਈਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜੋ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਸਧਾਰਨ ਹਨ, ਅਤੇ ਵੱਧ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਰੀਡਿੰਗ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸਿਰਫ਼ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੱਡੀਆਂ ਨਾਲ ਨਿਵਾਜੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦੇ ਰੀਡਿੰਗ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੇਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪੇਚੀਦਗੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਨਿਯਮਤ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਟੈਸਟਿੰਗ ਸਹੀ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਉੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਜੋ ਚੰਗੀ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਘੱਟ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਕਿਸੇ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ 65 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੀ ਔਰਤ ਹੋ ਜਾਂ 70 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦਾ ਆਦਮੀ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਡਾਕਟਰੀ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਚ ਦੀਆਂ ਮਿਆਰੀ ਉਮਰਾਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ, ਪਿਛਲੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੋਏ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੋਏ ਜਾਪਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ 50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੀ ਉਚਾਈ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਹੋਇਆ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਈ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੋਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ।

ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਵਾਰੰਟੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਚਾਈ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਝੁਕੀ ਹੋਈ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ, ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟੀਰੌਇਡ ਜਾਂ ਕੁਝ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਰੁਟੀਨ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਠਾਉਣ ਤੋਂ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਬਦਲ ਗਏ ਹਨ।

ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

ਪ੍ਰ.1 ਕੀ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦਾ ਟੈਸਟ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਸੋਨੇ ਦਾ ਮਿਆਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਟੈਸਟ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਿਯਮਤ ਐਕਸ-ਰੇ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਰਫ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ 20-30% ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਗੁਆ ​​ਚੁੱਕੀ ਹੈ।

ਟੈਸਟ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਿੰਨਾ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਟੈਸਟਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸਥਿਰ ਰਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਘਟਣਾ ਜਾਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੇਖਭਾਲ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ।

ਪ੍ਰ.2 ਕੀ ਘੱਟ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ?

ਘੱਟ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੀ, ਪਰ ਇਹ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਉਲਝਣ ਅਕਸਰ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਠੀਆ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੁੱਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਘੱਟ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਨਾਲੋਂ ਗਠੀਆ, ਸੱਟ ਜਾਂ ਹੋਰ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਘੱਟ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਉਚਿਤ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰ.3 ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦਾ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਨਤੀਜਿਆਂ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪਹਿਲਾ ਟੈਸਟ ਆਮ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਟੈਸਟ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਘੱਟ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ 1-2 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਚ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਹਰ 1-2 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਟੈਸਟਿੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਲਾਜ ਕਿੰਨਾ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਥਿਤੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ, ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟੈਸਟਿੰਗ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਬਣਾਏਗਾ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ - ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦਾ ਐਕਸਪੋਜਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਪ੍ਰ.4 ਕੀ ਬਿਨਾਂ ਦਵਾਈ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਧਾਰੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਲਕੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਜਾਂ ਜੋ ਛੋਟੇ ਹਨ। ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ, ਲੋੜੀਂਦੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਆਦਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਕੁਦਰਤੀ ਪਹੁੰਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਸਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ। ਵਧੇਰੇ ਐਡਵਾਂਸਡ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਸਿਰਫ਼ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਹੁੰਚ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰ.5 ਕੀ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ?

ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦਾ ਐਕਸਪੋਜਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਐਕਸ-ਰੇ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਟੈਸਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਾਂ ਰਿਕਵਰੀ ਸਮਾਂ ਲੋੜੀਂਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇਕੋ-ਇਕ ਸਾਵਧਾਨੀ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਹੋਵੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਲੋਸਟ੍ਰੋਫੋਬਿਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਟੈਸਟ ਦੌਰਾਨ ਸਥਿਰ ਲੇਟਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬੇਚੈਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਕੈਨਿੰਗ ਟੇਬਲ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੇਜ਼ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਟੈਸਟ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਉਮੀਦ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।