ਛਾਤੀ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦਾ ਸਵੈ-ਪਰਖ

ਛਾਤੀ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦਾ ਸਵੈ-ਪਰਖ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਚੈੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਵੀਆਂ ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੋਟਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਸਵੈ-ਪਰਖ ਦੌਰਾਨ ਪਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ।

ਛਾਤੀ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦਾ ਸਵੈ-ਪਰੀਖਣ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਆਮ ਰੂਪ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ ਨੋਟਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨੋਟਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਛਾਤੀ ਦੂਜੀ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੂੰ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਈ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪਾਈ ਗਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੂੰ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਮੈਮੋਗਰਾਮ ਕਰਵਾਇਆ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਕਰਵਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਮੈਮੋਗਰਾਮ ਦੁਆਰਾ ਛੋਟੇ ਕੈਂਸਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜੋ ਦੇਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਗੱਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਮੈਮੋਗਰਾਮ ਜਾਂ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਛਾਤੀ ਦਾ ਸਵੈ-ਪਰੀਖਣ ਤਕਨੀਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਫਾਈਬਰੋਸਿਸਟਿਕ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਛਾਤੀ ਦਾ ਟਿਸ਼ੂ ਗੰਢਾਂ ਵਾਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਵੈ-ਪਰੀਖਣ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਾਫ਼ੀ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਸੰਕੇਤ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਛਾਤੀ ਦੀ ਗੰਢ ਸੀ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਖੁਦ ਪਾਈ ਸੀ। ਇਸ ਕਾਰਨ, ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਛਾਤੀ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦਾ ਸਵੈ-ਪਰਖ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਆਮ ਰੂਪ ਅਤੇ ਅਹਿਸਾਸ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਸੀਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: