Zaburzenie Dysmorficzne Ciała

Zaburzenie dysmorficzne ciała jest zaburzeniem zdrowia psychicznego, w którym nie możesz przestać myśleć o jednym lub kilku postrzeganych defektach lub wadach swojego wyglądu — wadzie, która wydaje się nieznaczna lub jest niewidoczna dla innych. Możesz jednak czuć się tak zażenowany, zawstydzony i zaniepokojony, że możesz unikać wielu sytuacji społecznych.

Kiedy masz zaburzenie dysmorficzne ciała, intensywnie skupiasz się na swoim wyglądzie i obrazie ciała, wielokrotnie sprawdzając się w lustrze, pielęgnując się lub szukając uspokojenia, czasem przez wiele godzin dziennie. Twoja postrzegana wada i powtarzające się zachowania powodują u ciebie znaczny stres i wpływają na twoją zdolność do funkcjonowania w życiu codziennym.

Możesz szukać wielu zabiegów kosmetycznych, aby spróbować „naprawić” swoją postrzeganą wadę. Następnie możesz odczuwać chwilową satysfakcję lub zmniejszenie cierpienia, ale często niepokój powraca i możesz wznowić poszukiwanie innych sposobów naprawy swojej postrzeganej wady.

Leczenie zaburzenia dysmorficznego ciała może obejmować terapię poznawczo-behawioralną i leki.

Znaki i objawy zaburzenia dysmorficznego ciała obejmują: Nadmierne skupienie się na postrzeganej wadzie wyglądu, która dla innych jest niewidoczna lub wydaje się nieistotna Silne przekonanie, że masz defekt w wyglądzie, który sprawia, że jesteś brzydki lub zdeformowany Przekonanie, że inni zwracają szczególną uwagę na twój wygląd w negatywny sposób lub naśmiewają się z ciebie Angażowanie się w zachowania mające na celu naprawienie lub ukrycie postrzeganej wady, którym trudno się oprzeć lub kontrolować, takie jak częste sprawdzanie się w lustrze, pielęgnacja lub obgryzanie skóry Próby ukrycia postrzeganych wad za pomocą stylizacji, makijażu lub ubrań Ciągłe porównywanie swojego wyglądu z innymi Częste poszukiwanie uspokojenia na temat swojego wyglądu od innych Posiadanie tendencji perfekcjonistycznych Poddawanie się zabiegom kosmetycznym z niewielką satysfakcją Unikanie sytuacji towarzyskich Skupienie na swoim wyglądzie i nadmierne myśli oraz powtarzalne zachowania mogą być niepożądane, trudne do kontrolowania i tak czasochłonne, że mogą powodować poważny stres lub problemy w życiu towarzyskim, pracy, szkole lub innych obszarach funkcjonowania. Możesz nadmiernie koncentrować się na jednej lub kilku częściach ciała. Cecha ciała, na której się skupiasz, może zmieniać się z czasem. Najczęstsze cechy, na których ludzie się skupiają, to: Twarz, taka jak nos, cera, zmarszczki, trądzik i inne niedoskonałości Włosy, takie jak wygląd, przerzedzenie i łysienie Wygląd skóry i żył Rozmiar piersi Wielkość i napięcie mięśni Narządy płciowe Skupienie na budowie ciała, która jest zbyt mała lub niewystarczająco umięśniona (dysmorfia mięśniowa) występuje prawie wyłącznie u mężczyzn. Wgląd w zaburzenie dysmorficzne ciała jest różny. Możesz zdawać sobie sprawę, że twoje przekonania na temat postrzeganych wad mogą być nadmierne lub nieprawdziwe, lub myśleć, że prawdopodobnie są prawdziwe, lub być absolutnie przekonanym, że są prawdziwe. Im bardziej jesteś przekonany o swoich przekonaniach, tym większy stres i zakłócenia możesz odczuwać w swoim życiu. Wstyd i zażenowanie swoim wyglądem mogą powstrzymywać cię od szukania leczenia zaburzenia dysmorficznego ciała. Ale jeśli masz jakiekolwiek objawy, skontaktuj się ze swoim lekarzem lub specjalistą zdrowia psychicznego. Zaburzenie dysmorficzne ciała zazwyczaj nie ustępuje samoistnie. Jeśli pozostanie nieleczone, może się pogarszać z czasem, prowadząc do lęku, wysokich rachunków medycznych, ciężkiej depresji, a nawet myśli samobójczych i zachowań samobójczych. Myśli i zachowania samobójcze są częste w przypadku zaburzenia dysmorficznego ciała. Jeśli uważasz, że możesz skrzywdzić siebie lub podjąć próbę samobójstwa, natychmiast uzyskaj pomoc: W USA zadzwoń pod numer 911 lub lokalny numer alarmowy. Skontaktuj się z telefonem zaufania dla osób w kryzysie samobójczym. W USA zadzwoń lub wyślij SMS pod numer 988, aby skontaktować się z całodobową, siedmiodniową infolinią 988 Suicide & Crisis Lifeline. Lub skorzystaj z czatu Lifeline. Usługi są bezpłatne i poufne. Zadzwoń do swojego specjalisty zdrowia psychicznego. Poszukaj pomocy u swojego lekarza pierwszego kontaktu. Skontaktuj się z bliskim przyjacielem lub osobą bliską. Skontaktuj się z duchownym, przywódcą religijnym lub kimś innym ze swojej wspólnoty religijnej.

Wstyd i zażenowanie wyglądem mogą powstrzymywać Cię przed poszukiwaniem leczenia zaburzenia dysmorficznego ciała. Ale jeśli masz jakiekolwiek objawy, skontaktuj się ze swoim lekarzem lub specjalistą zdrowia psychicznego. Zaburzenie dysmorficzne ciała zazwyczaj nie ustępuje samoistnie. Jeśli pozostanie nieleczone, może się zaostrzać z czasem, prowadząc do lęku, wysokich rachunków medycznych, ciężkiej depresji, a nawet myśli samobójczych i zachowań samobójczych. Myśli i zachowania samobójcze są częste w przypadku zaburzenia dysmorficznego ciała. Jeśli uważasz, że możesz zrobić sobie krzywdę lub podjąć próbę samobójstwa, natychmiast uzyskaj pomoc: W USA zadzwoń pod numer 911 lub lokalny numer alarmowy. Skontaktuj się z telefonem zaufania dla osób w kryzysie samobójczym. W USA zadzwoń lub wyślij SMS pod numer 988, aby skontaktować się z całodobową, siedmiodniową infolinią 988 Suicide & Crisis Lifeline. Możesz też skorzystać z czatu Lifeline. Usługi są bezpłatne i poufne. Zadzwoń do swojego specjalisty zdrowia psychicznego. Poszukaj pomocy u swojego lekarza pierwszego kontaktu. Zwróć się do bliskiego przyjaciela lub osoby bliskiej. Skontaktuj się z duchownym, przywódcą religijnym lub kimś innym ze swojej wspólnoty religijnej.

Nie wiadomo dokładnie, co powoduje zaburzenie dysmorficzne ciała. Podobnie jak wiele innych zaburzeń zdrowia psychicznego, zaburzenie dysmorficzne ciała może wynikać z połączenia różnych czynników, takich jak rodzinna historia choroby, negatywne oceny lub doświadczenia dotyczące ciała lub obrazu własnego oraz nieprawidłowe funkcjonowanie mózgu lub nieprawidłowy poziom serotoniny, substancji chemicznej w mózgu.

Zaburzenie dysmorficzne ciała zazwyczaj zaczyna się we wczesnych latach nastoletnich i dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Niektóre czynniki wydają się zwiększać ryzyko rozwoju lub wywołania zaburzenia dysmorficznego ciała, w tym:

• Posiadanie krewnych z zaburzeniem dysmorficznym ciała lub zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym
• Negatywne doświadczenia życiowe, takie jak drwiny w dzieciństwie, zaniedbanie lub nadużycia
• Niektóre cechy osobowości, takie jak perfekcjonizm
• Presja społeczna lub oczekiwania dotyczące urody
• Posiadanie innej choroby psychicznej, takiej jak lęk lub depresja

Powikłania, które mogą być spowodowane lub związane z zaburzeniem dysmorficznym ciała, obejmują na przykład:

• Niska samoocena
• Izolacja społeczna
• Duża depresja lub inne zaburzenia nastroju
• Myśli lub zachowania samobójcze
• Zaburzenia lękowe, w tym zaburzenie lęku społecznego (fobia społeczna)
• Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne
• Zaburzenia odżywiania
• Nadużywanie substancji
• Problemy zdrowotne wynikające z zachowań takich jak drapanie skóry
• Ból fizyczny lub ryzyko oszpecenia z powodu powtarzanych interwencji chirurgicznych

Nie ma znanego sposobu zapobiegania zaburzeniom dysmorficznym ciała. Jednakże, ponieważ zaburzenia dysmorficzne ciała często zaczynają się we wczesnych latach nastoletnich, wczesne rozpoznanie zaburzenia i rozpoczęcie leczenia może przynieść pewne korzyści. Długotrwałe leczenie podtrzymujące może również pomóc zapobiec nawrotowi objawów zaburzeń dysmorficznych ciała.

Po przeprowadzeniu badania lekarskiego w celu wykluczenia innych schorzeń, lekarz może skierować pacjenta do specjalisty zdrowia psychicznego w celu dalszej oceny.

Diagnoza zaburzenia dysmorficznego ciała opiera się zazwyczaj na:

• Badaniu psychologicznym, które ocenia czynniki ryzyka oraz myśli, uczucia i zachowania związane z negatywnym obrazem własnego ciała
• Wywiadzie osobistym, społecznym, rodzinnym i medycznym
• Objawach i symptomach

Leczenie zaburzenia dysmorficznego ciała często obejmuje połączenie terapii poznawczo-behawioralnej i leków. Terapia poznawczo-behawioralna Terapia poznawczo-behawioralna w zaburzeniu dysmorficznym ciała koncentruje się na: Pomaganiu w zrozumieniu, jak negatywne myśli, reakcje emocjonalne i zachowania podtrzymują problemy w czasie Zastępowaniu automatycznych negatywnych myśli na temat obrazu własnego ciała i uczeniu się bardziej elastycznych sposobów myślenia Uczeniu się alternatywnych sposobów radzenia sobie z potrzebami lub rytuałami, aby zmniejszyć sprawdzanie się w lustrze, poszukiwanie uspokojenia lub nadmierne korzystanie z usług medycznych Uczeniu innych zachowań, aby poprawić zdrowie psychiczne, takich jak radzenie sobie z unikaniem kontaktów społecznych i zwiększanie zaangażowania w zdrowe wsparcie i aktywności Pacjent i jego lekarz psychiatra mogą omówić cele terapii i opracować spersonalizowany plan leczenia, aby uczyć się i wzmacniać umiejętności radzenia sobie. Zaangażowanie członków rodziny w leczenie może być szczególnie ważne, zwłaszcza w przypadku nastolatków. Leki Chociaż nie ma leków specjalnie zatwierdzonych przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA) do leczenia zaburzenia dysmorficznego ciała, leki stosowane w leczeniu innych zaburzeń zdrowia psychicznego — takich jak depresja i zaburzenie obsesyjno-kompulsywne — mogą być skuteczne. Selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI). Ponieważ zaburzenie dysmorficzne ciała może być częściowo spowodowane problemami związanymi z serotoniny, neuroprzekaźnikiem w mózgu, mogą być przepisywane leki SSRI. SSRI wydają się być bardziej skuteczne w leczeniu zaburzenia dysmorficznego ciała niż inne leki przeciwdepresyjne i mogą pomóc w kontrolowaniu negatywnych myśli i powtarzalnych zachowań. Inne leki. W niektórych przypadkach, w zależności od objawów, pacjent może odnieść korzyści z przyjmowania innych leków oprócz SSRI. Hospitalizacja W niektórych przypadkach objawy zaburzenia dysmorficznego ciała mogą być tak silne, że wymagana jest hospitalizacja psychiatryczna. Jest to generalnie zalecane tylko wtedy, gdy pacjent nie jest w stanie wykonywać codziennych obowiązków lub gdy istnieje bezpośrednie zagrożenie samookaleczeniem. Więcej informacji Terapia poznawczo-behawioralna Umów się na wizytę

Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub specjalistą zdrowia psychicznego o poprawie swoich umiejętności radzenia sobie oraz o sposobach skupienia się na identyfikowaniu, monitorowaniu i zmienianiu negatywnych myśli i zachowań dotyczących swojego wyglądu. Rozważ te wskazówki, aby poradzić sobie z zaburzeniem dysmorficznym ciała: Prowadź dziennik. Może to pomóc Ci lepiej zidentyfikować negatywne myśli, emocje i zachowania. Nie izoluj się. Staraj się uczestniczyć w życiu towarzyskim i regularnie spotykać się z przyjaciółmi i rodziną, którzy mogą stanowić zdrowe wsparcie. Dbaj o siebie. Jedz zdrowo, bądź aktywny fizycznie i wysypiaj się. Dołącz do grupy wsparcia. Nawiąż kontakt z innymi osobami, które borykają się z podobnymi problemami. Skup się na swoich celach. Zdrowienie to ciągły proces. Pozostań zmotywowany, mając na uwadze swoje cele zdrowienia. Naucz się relaksacji i radzenia sobie ze stresem. Spróbuj praktykować techniki redukcji stresu, takie jak medytacja lub głębokie oddychanie. Nie podejmuj ważnych decyzji, gdy odczuwasz stres lub rozpacz. Możesz nie myśleć jasno i możesz później żałować swoich decyzji.