Kompulsywne Zachowania Seksualne

Kompulsywne zachowania seksualne są czasami nazywane hiperseksualnością lub uzależnieniem seksualnym. To intensywne skupienie się na fantazjach seksualnych, popędach lub zachowaniach, których nie można kontrolować. Powoduje to cierpienie i problemy zdrowotne, zawodowe, w związkach lub innych obszarach życia.

Kompulsywne zachowania seksualne mogą obejmować różne rodzaje powszechnie przyjemnych doświadczeń seksualnych. Przykłady obejmują masturbację, pobudzenie seksualne za pomocą komputera do komunikacji, wielu partnerów seksualnych, korzystanie z pornografii lub płacenie za seks. Ale gdy te zachowania seksualne stają się głównym, stałym punktem w życiu, są trudne do kontrolowania, powodują problemy w życiu lub są szkodliwe dla ciebie lub innych, to prawdopodobnie kompulsywne zachowanie seksualne.

Bez względu na to, jak się to nazywa lub jaka jest dokładna natura zachowania, nieleczone kompulsywne zachowania seksualne mogą szkodzić twojej samoocenie, relacjom, karierze, zdrowiu i innym ludziom. Ale dzięki leczeniu i samopomocy możesz nauczyć się radzić sobie z kompulsywnymi zachowaniami seksualnymi.

Pewne oznaki, że możesz mieć kompulsywne zachowania seksualne, obejmują: Masz powtarzające się i intensywne fantazje seksualne, popędy i zachowania, które zajmują dużo Twojego czasu i wydają się być poza Twoją kontrolą. Odczuwasz popęd lub częste pragnienia wykonywania określonych zachowań seksualnych, odczuwasz ulgę w napięciu po ich wykonaniu, ale odczuwasz również poczucie winy lub głębokiego żalu. Próbowałeś bezskutecznie ograniczyć lub kontrolować swoje fantazje, popędy lub zachowania seksualne. Używasz kompulsywnych zachowań seksualnych jako ucieczki od innych problemów, takich jak samotność, depresja, lęk lub stres. Kontynuujesz angażowanie się w zachowania seksualne, mimo że powodują one poważne problemy. Mogą to obejmować możliwość zarażenia się lub zarażenia kogoś innego chorobą przenoszoną drogą płciową, utratę ważnych relacji, problemy w pracy, problemy finansowe lub problemy prawne. Masz trudności z nawiązywaniem i utrzymywaniem zdrowych i stabilnych relacji. Poproś o pomoc, jeśli czujesz, że straciłeś kontrolę nad swoim zachowaniem seksualnym, zwłaszcza jeśli Twoje zachowanie powoduje problemy dla Ciebie lub innych osób. Kompulsywne zachowania seksualne mają tendencję do pogarszania się z czasem bez leczenia, więc szukaj pomocy, gdy tylko zauważysz problem. Podejmując decyzję o poszukiwaniu profesjonalnej pomocy, zadaj sobie pytania: Czy potrafię kontrolować swoje impulsy seksualne? Czy moje zachowania seksualne mnie niepokoją? Czy moje zachowanie seksualne szkodzi moim relacjom, wpływa na moją pracę lub powoduje poważne problemy, takie jak aresztowanie? Czy staram się ukrywać swoje zachowanie seksualne? Uzyskanie pomocy w przypadku kompulsywnych zachowań seksualnych może być trudne, ponieważ jest to bardzo osobista i prywatna sprawa. Spróbuj: Odrzuć wstyd lub zażenowanie i skup się na korzyściach płynących z leczenia. Pamiętaj, że nie jesteś sam – wiele osób zmaga się z kompulsywnymi zachowaniami seksualnymi. Specjaliści zdrowia psychicznego są szkoleni, aby rozumieć i nie oceniać ludzi. Ale nie wszyscy pracownicy służby zdrowia mają doświadczenie w leczeniu tego schorzenia. Poszukaj usługodawcy, który ma doświadczenie w diagnozowaniu i leczeniu kompulsywnych zachowań seksualnych. Pamiętaj, że to, co mówisz lekarzowi lub specjalistowi zdrowia psychicznego, jest poufne. Ale usługodawcy są zobowiązani do złożenia raportu, jeśli powiesz im, że zamierzasz skrzywdzić siebie lub kogoś innego. Są również zobowiązani do zgłaszania informacji o wykorzystywaniu seksualnym dziecka lub wykorzystywaniu lub zaniedbywaniu osoby bezradnej, takiej jak osoba starsza lub niepełnosprawna. Poproś lekarza o pomoc natychmiast, jeśli: Uważasz, że możesz skrzywdzić siebie lub innych z powodu niekontrolowanych zachowań seksualnych. Masz wrażenie, że Twoje zachowanie seksualne wymknęło się spod kontroli. Myślisz o samobójstwie. W USA zadzwoń lub wyślij SMS-a pod numer 988, aby skontaktować się z całodobową infolinią kryzysową 988 Suicide & Crisis Lifeline, dostępną przez całą dobę, codziennie. Lub skorzystaj z czatu Lifeline. Usługi są bezpłatne i poufne.

Poproś o pomoc, jeśli czujesz, że straciłeś kontrolę nad swoim zachowaniem seksualnym, zwłaszcza jeśli twoje zachowanie powoduje problemy u ciebie lub innych osób. Kompulsywne zachowania seksualne mają tendencję do nasilania się z czasem bez leczenia, więc szukaj pomocy, gdy tylko zauważysz problem.

Zastanawiając się, czy szukać profesjonalnej pomocy, zadaj sobie pytania:

• Czy potrafię kontrolować swoje impulsy seksualne?
• Czy moje zachowania seksualne mnie niepokoją?
• Czy moje zachowanie seksualne szkodzi moim relacjom, wpływa na moją pracę lub powoduje poważne problemy, takie jak aresztowanie?
• Czy staram się ukrywać swoje zachowanie seksualne?

Uzyskanie pomocy w przypadku kompulsywnych zachowań seksualnych może być trudne, ponieważ jest to sprawa bardzo osobista i prywatna. Spróbuj:

• Odrzuć wstyd i zażenowanie i skup się na korzyściach płynących z leczenia.
• Pamiętaj, że nie jesteś sam — wiele osób zmaga się z kompulsywnymi zachowaniami seksualnymi. Pracownicy służby zdrowia psychicznego są szkoleni, aby być wyrozumiali i nie oceniać ludzi. Ale nie wszyscy pracownicy służby zdrowia mają doświadczenie w leczeniu tego schorzenia. Poszukaj osoby, która ma doświadczenie w diagnozowaniu i leczeniu kompulsywnych zachowań seksualnych.
• Pamiętaj, że to, co mówisz lekarzowi lub pracownikowi służby zdrowia psychicznego, jest poufne. Jednak lekarze są zobowiązani do zgłoszenia, jeśli powiesz im, że zamierzasz skrzywdzić siebie lub kogoś innego. Są również zobowiązani do zgłaszania informacji o wykorzystywaniu seksualnym dziecka lub przemocy lub zaniedbywaniu osoby bezradnej, takiej jak osoba starsza lub niepełnosprawna.

Poproś lekarza o pomoc natychmiast, jeśli:

• Uważasz, że możesz skrzywdzić siebie lub innych z powodu niekontrolowanych zachowań seksualnych.
• Czujesz, że twoje zachowanie seksualne wymknęło się spod kontroli.
• Myślisz o samobójstwie. W USA zadzwoń lub wyślij SMS pod numer 988, aby skontaktować się z 988 Suicide & Crisis Lifeline, dostępnym 24 godziny na dobę, codziennie. Lub skorzystaj z Lifeline Chat. Usługi są bezpłatne i poufne.

Chociaż dokładne przyczyny kompulsywnych zachowań seksualnych nie są jasne, możliwe przyczyny mogą obejmować:

• Zmiany w szlakach mózgowych. Kompulsywne zachowania seksualne z czasem mogą powodować zmiany w szlakach mózgowych, zwanych obwodami neuronalnymi. Może się to zdarzyć szczególnie w obszarach mózgu związanych z wzmocnieniem. Z czasem do uzyskania satysfakcji lub ulgi potrzebne są zwykle bardziej intensywne treści i bodźce seksualne.
• Zaburzenie równowagi naturalnych chemikaliów mózgu. Niektóre substancje chemiczne w mózgu, zwane neuroprzekaźnikami — takie jak serotonina, dopamina i noradrenalina — pomagają kontrolować nastrój. Kiedy są one w dysbalans, twoje libido i zachowanie seksualne mogą być dotknięte.
• Schorzenia wpływające na mózg. Niektóre schorzenia, takie jak demencja, mogą powodować uszkodzenie części mózgu, które wpływają na zachowanie seksualne. Ponadto leczenie choroby Parkinsona niektórymi lekami może powodować kompulsywne zachowania seksualne.

Kompulsywne zachowania seksualne mogą występować zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet, chociaż mogą być częstsze u mężczyzn. Mogą dotyczyć każdego, niezależnie od orientacji seksualnej. Czynniki, które mogą zwiększać ryzyko kompulsywnych zachowań seksualnych, obejmują: Łatwość dostępu do treści seksualnych. Postęp technologii i mediów społecznościowych zapewnia ludziom łatwy dostęp do intensywnych obrazów i informacji seksualnych. Prywatność. Tajny i prywatny charakter kompulsywnych aktywności seksualnych może powodować, że problemy te z czasem się pogarszają. Ponadto ryzyko kompulsywnych zachowań seksualnych może być większe u osób, które mają: Problemy z nadużywaniem alkoholu lub narkotyków. Inne zaburzenie zdrowia psychicznego, takie jak depresja, lęk lub uzależnienie od hazardu. Konflikty rodzinne lub członkowie rodziny z problemami, takimi jak uzależnienie. Historię przemocy fizycznej lub seksualnej.

Kompulsywne zachowania seksualne mogą powodować wiele problemów, które dotykają zarówno ciebie, jak i innych. Możesz:

• Zmagać się z uczuciami winy, wstydu i niskiej samooceny.
• Rozwinąć inne zaburzenia zdrowia psychicznego, takie jak depresja, silny stres i lęk. Możesz również myśleć o samobójstwie lub podejmować próby samobójcze.
• Zaniedbywać lub kłamać swojemu partnerowi i rodzinie, krzywdząc lub niszcząc ważne relacje.
• Tracić koncentrację lub angażować się w aktywność seksualną lub szukać pornografii w internecie w pracy, ryzykując utratę pracy.
• Mieć problemy finansowe z powodu kupowania pornografii, seksu przez internet lub telefon i usług seksualnych.
• Zarazić się HIV, zapaleniem wątroby lub inną chorobą przenoszoną drogą płciową lub zarazić nią kogoś innego.
• Mieć problemy z narkotykami i alkoholem, takie jak zażywanie narkotyków lub nadużywanie alkoholu.
• Zostać aresztowanym za przestępstwa seksualne.

Ponieważ przyczyna kompulsywnych zachowań seksualnych jest nieznana, nie wiadomo, jak im zapobiegać. Ale kilka rzeczy może pomóc w kontrolowaniu problematycznych zachowań:

• Wcześnie szukaj pomocy w przypadku problemów z zachowaniami seksualnymi. Identyfikacja i leczenie wczesnych problemów mogą pomóc zapobiec pogarszaniu się kompulsywnych zachowań seksualnych z czasem. Uzyskanie pomocy może również zapobiec pogarszaniu się wstydu, problemów w związkach i szkodliwych czynów.
• Uzyskaj pomoc w przypadku problemów z nadużywaniem alkoholu i narkotyków. Mogą one powodować utratę kontroli, prowadzącą do złego osądu i niezdrowych zachowań seksualnych.
• Unikaj ryzykownych sytuacji. Nie ryzykuj swojego zdrowia ani zdrowia innych, wdając się w sytuacje, w których będziesz kuszony do podejmowania ryzykownych aktywności seksualnych.

Możesz poprosić swojego lekarza prowadzącego o skierowanie do specjalisty zdrowia psychicznego z doświadczeniem w diagnozowaniu i leczeniu kompulsywnych zachowań seksualnych. Możesz też zdecydować się na bezpośredni kontakt ze specjalistą zdrowia psychicznego. Badanie zdrowia psychicznego może obejmować rozmowę na temat:

• Zdrowia fizycznego i psychicznego, a także ogólnego samopoczucia emocjonalnego.
• Myśli, zachowań i popędów seksualnych, które są trudne do kontrolowania.
• Używania narkotyków i alkoholu.
• Rodziny, związków i życia towarzyskiego.
• Obaw i problemów spowodowanych zachowaniami seksualnymi.

Za Twoją zgodą, Twój specjalista zdrowia psychicznego może również poprosić o informacje od rodziny i przyjaciół.

Trwa dyskusja wśród specjalistów zdrowia psychicznego na temat dokładnego sposobu definiowania kompulsywnych zachowań seksualnych. Nie zawsze łatwo jest ustalić, kiedy zachowania seksualne stają się problemem.

Wielu specjalistów zdrowia psychicznego korzysta z Podręcznika diagnostycznego i statystycznego zaburzeń psychicznych (DSM-5-TR), wydanego przez Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne, jako przewodnika w diagnozowaniu zaburzeń zdrowia psychicznego. Kompulsywne zachowania seksualne nie są wymienione w DSM-5-TR jako diagnoza, ale czasami są diagnozowane jako część innego zaburzenia zdrowia psychicznego, takiego jak zaburzenie kontroli impulsów lub uzależnienie behawioralne.

W jedenastej rewizji Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób (ICD-11), Światowa Organizacja Zdrowia definiuje zaburzenie kompulsywnych zachowań seksualnych jako zaburzenie kontroli impulsów.

Niektórzy specjaliści zdrowia psychicznego uważają kompulsywne zachowania seksualne za aktywność seksualną prowadzoną do ekstremum, która powoduje poważne i szkodliwe problemy w życiu. Konieczne są dalsze badania, aby opracować standardowe wytyczne dotyczące diagnozy. Ale na razie diagnoza i leczenie przez specjalistę zdrowia psychicznego, który ma doświadczenie w leczeniu uzależnień i kompulsywnych zachowań seksualnych, prawdopodobnie przyniosą najlepsze rezultaty.