Cyklotymia

Cyklotymia (sy-kloe-THIE-me-uh), zwana również zaburzeniem cyklotymicznym, jest rzadkim zaburzeniem nastroju. Cyklotymia powoduje wahania emocjonalne, ale nie są one tak ekstremalne jak w zaburzeniu dwubiegunowym typu I lub II. W przypadku cyklotymii doświadcza się okresów, w których nastrój zauważalnie zmienia się od swojego poziomu podstawowego. Możesz czuć się na szczycie świata przez jakiś czas, po czym następuje okres obniżonego nastroju, kiedy czujesz się nieco przygnębiony. Pomiędzy tymi cyklotymicznymi wzlotami i upadkami możesz czuć się stabilnie i dobrze. Chociaż wzloty i upadki cyklotymii są mniej ekstremalne niż w przypadku zaburzenia dwubiegunowego, niezwykle ważne jest poszukiwanie pomocy w radzeniu sobie z tymi objawami, ponieważ mogą one utrudniać funkcjonowanie i zwiększać ryzyko wystąpienia zaburzenia dwubiegunowego typu I lub II. Opcje leczenia cyklotymii obejmują psychoterapię, leki i ścisłą, ciągłą opiekę lekarską.

Objawy cyklotymii przeplatają się między stanami podwyższonego nastroju a obniżonym nastrojem. Stany podwyższonego nastroju w cyklotymii obejmują objawy podwyższonego nastroju (objawy hipomanii). Stany obniżonego nastroju składają się z łagodnych lub umiarkowanych objawów depresyjnych. Objawy cyklotymii są podobne do objawów zaburzenia dwubiegunowego typu I lub II, ale są mniej nasilone. W przypadku cyklotymii zazwyczaj można funkcjonować w życiu codziennym, choć nie zawsze dobrze. Nieprzewidywalny charakter wahań nastroju może znacząco zakłócać życie, ponieważ nigdy nie wiadomo, jak się będzie czuło. Objawy stanów podwyższonego nastroju w cyklotymii mogą obejmować: Przesadne uczucie szczęścia lub dobrego samopoczucia (euforia) Ekstremalny optymizm Nadmierna samoocena Nadmierne mówienie Zły osąd, który może prowadzić do ryzykownego zachowania lub nierozważnych wyborów Przyspieszone myśli Drażliwość lub pobudzenie Nadmierna aktywność fizyczna Zwiększona potrzeba działania lub osiągania celów (seksualnych, zawodowych lub społecznych) Zmniejszona potrzeba snu Skłonność do łatwego rozpraszania uwagi Niemożność skupienia uwagi Objawy stanów obniżonego nastroju w cyklotymii mogą obejmować: Uczucie smutku, beznadziejności lub pustki Łzawienie Drażliwość, szczególnie u dzieci i młodzieży Utrata zainteresowania czynnościami, które kiedyś sprawiały przyjemność Zmiany masy ciała Uczucie bezwartościowości lub winy Problemy ze snem Niepokój Zmęczenie lub spowolnienie Problemy z koncentracją Myśli o śmierci lub samobójstwie Jeśli masz jakiekolwiek objawy cyklotymii, jak najszybciej zasięgnij pomocy medycznej. Cyklotymia zazwyczaj nie ustępuje sama. Jeśli wahasz się przed poszukiwaniem leczenia, odważ się zwierzyć komuś, kto może pomóc ci w tym pierwszym kroku. Jeśli bliska ci osoba ma objawy cyklotymii, porozmawiaj z nią otwarcie i szczerze o swoich obawach. Nie możesz zmusić kogoś do poszukiwania profesjonalnej pomocy, ale możesz zaoferować wsparcie i pomóc znaleźć wykwalifikowanego lekarza lub specjalistę zdrowia psychicznego. Chociaż myśli samobójcze mogą występować w cyklotymii, są bardziej prawdopodobne, jeśli masz zaburzenie dwubiegunowe typu I lub II. Jeśli teraz rozważasz samobójstwo: Zadzwoń pod numer 911 lub lokalny numer służb ratunkowych lub udaj się na oddział ratunkowy szpitala. Skontaktuj się z telefonem zaufania dla osób w kryzysie samobójczym. W Stanach Zjednoczonych zadzwoń lub wyślij SMS pod numer 988, aby skontaktować się z całodobową, siedmiodniową linią wsparcia dla osób w kryzysie samobójczym 988 Suicide & Crisis Lifeline. Możesz też skorzystać z czatu Lifeline. Usługi są bezpłatne i poufne. Jeśli po prostu nie możesz zadzwonić, skontaktuj się z kimś innym — natychmiast — takim jak twój lekarz, specjalista zdrowia psychicznego, członek rodziny, przyjaciel lub ktoś z twojej wspólnoty religijnej.

Jeśli masz jakiekolwiek objawy cyklotymii, jak najszybciej zasięgnij porady lekarskiej. Cyklotymia zazwyczaj nie ustępuje samoistnie. Jeśli wahasz się przed podjęciem leczenia, odważ się zwierzyć komuś, kto może pomóc ci w tym pierwszym kroku. Jeśli u bliskiej osoby występują objawy cyklotymii, porozmawiaj z nią otwarcie i szczerze o swoich obawach. Nie możesz zmusić kogoś do poszukania profesjonalnej pomocy, ale możesz zaoferować wsparcie i pomóc znaleźć wykwalifikowanego lekarza lub specjalistę zdrowia psychicznego.

Nie wiadomo dokładnie, co powoduje cyklotymię. Podobnie jak w przypadku wielu zaburzeń zdrowia psychicznego, badania wykazują, że może ona wynikać z połączenia:

• Genetyki, ponieważ cyklotymia ma tendencję do występowania w rodzinach
• Różnic w funkcjonowaniu mózgu, takich jak zmiany w neurobiologii mózgu
• Problemów środowiskowych, takich jak traumatyczne przeżycia lub przedłużające się okresy stresu

Uważa się, że cyklotymia jest stosunkowo rzadka. Jednakże trudno jest uzyskać dokładne oszacowania, ponieważ osoby z cyklotymią mogą być niezdiagnozowane lub błędnie zdiagnozowane jako cierpiące na inne zaburzenia nastroju, takie jak depresja. Cyklotymia zwykle zaczyna się w okresie nastoletnim lub w młodości. Dotyczy ona mniej więcej tej samej liczby mężczyzn i kobiet.

Jeśli masz cyklotymię: Nieleczona może prowadzić do poważnych problemów emocjonalnych, które wpływają na każdą sferę życia. Istnieje wysokie ryzyko późniejszego rozwoju zaburzenia dwubiegunowego typu I lub II. Nadużywanie substancji jest częste. Możesz również mieć zaburzenie lękowe. Możesz być narażony na zwiększone ryzyko myśli samobójczych i samobójstwa.