Bóle Głowy U Dzieci

Bóle głowy u dzieci są częste i zazwyczaj nie są poważne. Podobnie jak u dorosłych, u dzieci mogą rozwijać się różne rodzaje bólu głowy, w tym migreny lub bóle głowy związane ze stresem (napięciowe). Dzieci mogą również cierpieć na przewlekłe bóle głowy występujące codziennie.

W niektórych przypadkach bóle głowy u dzieci są spowodowane infekcją, wysokim poziomem stresu lub lęku lub niewielkim urazem głowy. Ważne jest, aby zwracać uwagę na objawy bólu głowy u dziecka i skonsultować się z lekarzem, jeśli ból głowy nasila się lub występuje często.

Bóle głowy u dzieci zazwyczaj można leczyć lekami przeciwbólowymi dostępnymi bez recepty (OTC) i zdrowymi nawykami, takimi jak regularny harmonogram snu i jedzenia.

Dzieci doświadczają tych samych rodzajów bólów głowy, co dorośli, ale ich objawy mogą się nieco różnić. Na przykład, ból migreny u dorosłych często trwa co najmniej cztery godziny — ale u dzieci ból może nie trwać tak długo.

Różnice w objawach mogą utrudniać określenie rodzaju bólu głowy u dziecka, szczególnie u młodszego dziecka, które nie potrafi opisać objawów. Generalnie jednak niektóre objawy częściej występują w określonych kategoriach.

Większość bólów głowy nie jest poważna, ale należy niezwłocznie zwrócić się o pomoc medyczną, jeśli bóle głowy dziecka:

• Budzą dziecko ze snu
• Nasilają się lub występują częściej
• Zmieniają osobowość dziecka
• Są następstwem urazu, takiego jak uderzenie w głowę
• Towarzyszą im uporczywe wymioty lub zmiany widzenia
• Towarzyszy im gorączka i ból lub sztywność karku

Jeśli masz obawy lub pytania dotyczące bólów głowy dziecka, porozmawiaj z lekarzem dziecka.

Wiele czynników może powodować bóle głowy u dziecka. Czynniki te obejmują:

• Choroby i infekcje. Częste choroby, takie jak przeziębienie, grypa oraz infekcje uszu i zatok, należą do najczęstszych przyczyn bólu głowy u dzieci. Bardzo rzadko bóle głowy mogą być spowodowane zapaleniem opon mózgowych lub zapaleniem mózgu.
• Urazy głowy. Uderzenia i siniaki mogą powodować bóle głowy. Chociaż większość urazów głowy jest niegroźna, należy niezwłocznie zwrócić się o pomoc medyczną, jeśli dziecko mocno uderzy się w głowę lub dozna silnego ciosu w głowę. Należy również skontaktować się z lekarzem, jeśli ból głowy u dziecka stale się nasila po urazie głowy.
• Czynniki emocjonalne. Stres i niepokój – być może wywołane problemami z rówieśnikami, nauczycielami lub rodzicami – mogą odgrywać rolę w bólach głowy u dzieci. Dzieci z depresją mogą skarżyć się na bóle głowy, szczególnie jeśli mają trudności z rozpoznawaniem uczuć smutku i samotności.
• Predyspozycje genetyczne. Bóle głowy, szczególnie migreny, mają tendencję do występowania w rodzinach.
• Niektóre produkty spożywcze i napoje. Azotany – konserwant spożywczy występujący w wędlinach, takich jak bekon, bologna i parówki – mogą wywoływać bóle głowy, podobnie jak dodatek do żywności MSG. Ponadto nadmierna ilość kofeiny – zawarta w napojach gazowanych, czekoladzie i napojach sportowych – może powodować bóle głowy.
• Problemy w mózgu. Rzadko, guz mózgu, ropień lub krwawienie w mózgu mogą uciskać na obszary mózgu, powodując przewlekły, nasilający się ból głowy. Zazwyczaj w takich przypadkach występują jednak inne objawy, takie jak problemy z widzeniem, zawroty głowy i brak koordynacji.

Ból głowy może pojawić się u każdego dziecka, ale częściej występuje u:

• Dziewcząt po osiągnięciu dojrzewania
• Dzieci, w których rodzinie występują bóle głowy lub migreny
• Starszych nastolatków

Poniższe wskazówki mogą pomóc zapobiegać bólowi głowy u dzieci lub zmniejszać jego nasilenie:

• Zdrowy tryb życia. Zachowania promujące ogólny dobry stan zdrowia mogą również pomóc w zapobieganiu bólowi głowy u dziecka. Te działania obejmują zapewnienie dziecku odpowiedniej ilości snu, aktywność fizyczną, zdrowe posiłki i przekąski, picie do ośmiu szklanek wody dziennie oraz ograniczenie spożycia kofeiny.
• Zmniejszenie stresu. Stres i napięty grafik mogą zwiększać częstotliwość bólu głowy. Zwracaj uwagę na czynniki, które mogą powodować stres w życiu dziecka, takie jak trudności w nauce lub napięte relacje z rówieśnikami. Jeśli bóle głowy dziecka są związane z lękiem lub depresją, rozważ rozmowę z doradcą.
• Prowadzenie dziennika bólu głowy. Dziennik może pomóc w ustaleniu przyczyn bólu głowy u dziecka. Zanotować należy, kiedy zaczyna się ból głowy, jak długo trwa i co, jeśli coś, przynosi ulgę. Zanotować należy również reakcję dziecka na przyjmowanie leków przeciwbólowych. Z czasem informacje zgromadzone w dzienniku bólu głowy powinny pomóc w zrozumieniu objawów dziecka, aby móc podjąć konkretne działania zapobiegawcze.
• Unikanie czynników wywołujących ból głowy. Unikaj pokarmów lub napojów, takich jak te zawierające kofeinę, które wydają się wywoływać ból głowy. Dziennik bólu głowy może pomóc w ustaleniu, co powoduje bóle głowy u dziecka, dzięki czemu będziesz wiedzieć, czego unikać.
• Postępowanie zgodnie z zaleceniami lekarza. Lekarz może zalecić leki zapobiegawcze, jeśli bóle głowy są silne, występują codziennie i zakłócają normalny tryb życia dziecka. Niektóre leki przyjmowane regularnie — takie jak niektóre leki przeciwdepresyjne, leki przeciwpadaczkowe lub beta-blokery — mogą zmniejszyć częstotliwość i nasilenie bólu głowy.

Aby dowiedzieć się o charakterze bólu głowy Twojego dziecka, lekarz prawdopodobnie będzie chciał:

Jeśli Twoje dziecko jest zdrowe, a bóle głowy są jedynym objawem, zazwyczaj nie są potrzebne żadne dalsze badania. W niektórych przypadkach jednak badania obrazowe i inne oceny mogą pomóc w ustaleniu diagnozy lub wykluczeniu innych schorzeń, które mogą powodować bóle głowy. Badania te mogą obejmować:

• Wywiad dotyczący bólu głowy. Lekarz poprosi Ciebie i Twoje dziecko o szczegółowy opis bólów głowy, aby sprawdzić, czy występuje jakiś schemat lub wspólny czynnik wywołujący. Lekarz może również poprosić o prowadzenie dziennika bólu głowy przez jakiś czas, aby można było zapisać więcej szczegółów na temat bólów głowy dziecka, takich jak częstotliwość, nasilenie bólu i możliwe czynniki wywołujące.

• Badanie fizykalne. Lekarz przeprowadza badanie fizykalne, w tym mierzy wzrost, wagę, obwód głowy, ciśnienie krwi i tętno dziecka oraz bada oczy, szyję, głowę i kręgosłup dziecka.

• Badanie neurologiczne. Lekarz sprawdza, czy występują jakiekolwiek problemy z ruchem, koordynacją lub czuciem.

• Rezonans magnetyczny (MRI). Rezonans magnetyczny (MRI) wykorzystuje silny magnes do tworzenia szczegółowych obrazów mózgu. Badania rezonansem magnetycznym (MRI) pomagają lekarzom w diagnozowaniu guzów, udarów, tętniaków, chorób neurologicznych i innych nieprawidłowości mózgu. MRI może być również używane do badania naczyń krwionośnych zaopatrujących mózg.

• Tomografia komputerowa (TK). Ta procedura obrazowania wykorzystuje serię komputerowo sterowanych zdjęć rentgenowskich, które zapewniają przekrój poprzeczny mózgu dziecka. Pomaga to lekarzom w diagnozowaniu guzów, infekcji i innych problemów medycznych, które mogą powodować bóle głowy.

• Nakłucie lędźwiowe (punkcja lędźwiowa). Jeśli lekarz podejrzewa, że przyczyną bólów głowy u dziecka jest schorzenie podstawowe, takie jak bakteryjne lub wirusowe zapalenie opon mózgowych, może zalecić nakłucie lędźwiowe (punkcję lędźwiową). W tej procedurze cienka igła jest wprowadzana między dwa kręgi w dolnej części pleców, aby pobrać próbkę płynu mózgowo-rdzeniowego do analizy laboratoryjnej.

Zazwyczaj ból głowy u dziecka można leczyć w domu za pomocą odpoczynku, zmniejszenia hałasu, dużej ilości płynów, zbilansowanych posiłków i dostępnych bez recepty (OTC) leków przeciwbólowych. Jeśli dziecko jest starsze i ma częste bóle głowy, nauka relaksacji i radzenia sobie ze stresem za pomocą różnych form terapii może również pomóc.

Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty. Paracetamol lub ibuprofen (Advil, Motrin IB, inne) mogą zazwyczaj łagodzić bóle głowy u dziecka. Należy je przyjmować przy pierwszym objawie bólu głowy.

Dzieci i nastolatki dochodzące do zdrowia po ospie wietrznej lub objawach grypopodobnych nigdy nie powinny przyjmować aspiryny. Aspiryna była powiązana z zespołem Reye'a, rzadkim, ale potencjalnie zagrażającym życiu schorzeniem u takich dzieci. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz obawy.

Leki na receptę. Triptany, leki na receptę stosowane w leczeniu migreny, są skuteczne i mogą być bezpiecznie stosowane u dzieci w wieku powyżej 6 lat.

Jeśli dziecko odczuwa nudności i wymioty podczas migreny, lekarz może przepisać lek przeciw nudnościom. Strategia leczenia różni się jednak od dziecka do dziecka. Zapytaj lekarza lub farmaceutę o łagodzenie nudności.

Ostrzeżenie: Nadmierne stosowanie leków samo w sobie jest czynnikiem przyczyniającym się do bólu głowy (ból głowy spowodowany nadużywaniem leków). Z czasem leki przeciwbólowe i inne leki mogą tracić skuteczność. Ponadto wszystkie leki mają skutki uboczne. Jeśli dziecko regularnie przyjmuje leki, w tym produkty OTC, omów ryzyko i korzyści z lekarzem.

Chociaż stres nie wydaje się powodować bólu głowy, może działać jako czynnik wywołujący ból głowy lub pogarszać go. Depresja również może odgrywać rolę. W takich sytuacjach lekarz może zalecić jedną lub więcej terapii behawioralnych, takich jak:

Trening biofeedback. Biofeedback uczy dziecko kontrolowania niektórych reakcji organizmu, które pomagają zmniejszyć ból. Podczas sesji biofeedback dziecko jest podłączone do urządzeń, które monitorują i dostarczają informacji zwrotnych na temat funkcji organizmu, takich jak napięcie mięśni, tętno i ciśnienie krwi.

Następnie dziecko uczy się, jak zmniejszyć napięcie mięśni i spowolnić tętno i oddech. Celem biofeedback jest pomoc dziecku w osiągnięciu stanu relaksu, aby lepiej radzić sobie z bólem.

• Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty. Paracetamol lub ibuprofen (Advil, Motrin IB, inne) mogą zazwyczaj łagodzić bóle głowy u dziecka. Należy je przyjmować przy pierwszym objawie bólu głowy.

  Dzieci i nastolatki dochodzące do zdrowia po ospie wietrznej lub objawach grypopodobnych nigdy nie powinny przyjmować aspiryny. Aspiryna była powiązana z zespołem Reye'a, rzadkim, ale potencjalnie zagrażającym życiu schorzeniem u takich dzieci. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz obawy.

• Leki na receptę. Triptany, leki na receptę stosowane w leczeniu migreny, są skuteczne i mogą być bezpiecznie stosowane u dzieci w wieku powyżej 6 lat.

  Jeśli dziecko odczuwa nudności i wymioty podczas migreny, lekarz może przepisać lek przeciw nudnościom. Strategia leczenia różni się jednak od dziecka do dziecka. Zapytaj lekarza lub farmaceutę o łagodzenie nudności.

• Trening relaksacyjny. Techniki relaksacyjne obejmują głębokie oddychanie, jogę, medytację i progresywną relaksację mięśni, w której napinasz jeden mięsień na raz. Następnie całkowicie rozluźniasz napięcie, aż każdy mięsień w ciele będzie rozluźniony. Starsze dziecko może nauczyć się technik relaksacyjnych na zajęciach lub w domu za pomocą książek lub filmów.

• Trening biofeedback. Biofeedback uczy dziecko kontrolowania niektórych reakcji organizmu, które pomagają zmniejszyć ból. Podczas sesji biofeedback dziecko jest podłączone do urządzeń, które monitorują i dostarczają informacji zwrotnych na temat funkcji organizmu, takich jak napięcie mięśni, tętno i ciśnienie krwi.

  Następnie dziecko uczy się, jak zmniejszyć napięcie mięśni i spowolnić tętno i oddech. Celem biofeedback jest pomoc dziecku w osiągnięciu stanu relaksu, aby lepiej radzić sobie z bólem.

• Terapia poznawczo-behawioralna. Ta terapia może pomóc dziecku nauczyć się radzić sobie ze stresem i zmniejszyć częstotliwość i nasilenie bólu głowy. Podczas tego rodzaju terapii rozmównej doradca pomaga dziecku nauczyć się sposobów postrzegania i radzenia sobie z wydarzeniami życiowymi w bardziej pozytywny sposób.

Bez recepty dostępne leki przeciwbólowe, takie jak paracetamol lub ibuprofen (Advil, Motrin IB, inne), zazwyczaj skutecznie redukują ból głowy. Zanim podasz dziecku lek przeciwbólowy, pamiętaj o następujących kwestiach:

Poza lekami przeciwbólowymi bez recepty, w łagodzeniu bólu głowy u dziecka mogą pomóc również:

• Uważnie czytaj etykiety i stosuj tylko dawki zalecane dla dziecka.

• Nie podawaj leków częściej niż zalecane.

• Nie podawaj dziecku leków przeciwbólowych bez recepty częściej niż dwa lub trzy razy w tygodniu. Codzienne stosowanie może wywołać ból głowy z nadużycia leków, rodzaj bólu głowy spowodowany nadużywaniem leków przeciwbólowych.

• Dzieci i nastolatki rekonwalescencyjne po ospie wietrznej lub objawach grypopodobnych nigdy nie powinny przyjmować aspiryny. Wynika to z faktu, że aspiryna była powiązana z zespołem Reye'a, rzadkim, ale potencjalnie zagrażającym życiu schorzeniem u takich dzieci. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz wątpliwości.

• Odpoczynek i relaks. Zachęć dziecko do odpoczynku w ciemnym, cichym pokoju. Sen często rozwiązuje bóle głowy u dzieci.

• Użyj chłodnego, mokrego kompresu. Podczas odpoczynku dziecka połóż chłodny, wilgotny kompres na jego czole.

• Zaoferuj zdrową przekąskę. Jeśli dziecko nie jadło od jakiegoś czasu, zaoferuj mu kawałek owocu, krakersy z pełnego ziarna lub chudy ser. Niejedzenie może nasilać bóle głowy.