Napadowy Wybuchowy Zaburzenie
Przegląd
Napady złości charakteryzują się powtarzającymi się, nagłymi wybuchami impulsywnego, agresywnego, gwałtownego zachowania lub złości wyrażanej słowami. Reakcje są zbyt silne w stosunku do sytuacji. Objawami napadów złości mogą być agresja w ruchu drogowym, przemoc domowa, rzucanie lub niszczenie przedmiotów lub inne napady złości.
Te wybuchy złości, pojawiające się nieregularnie, powodują duże cierpienie. Mogą one szkodzić relacjom i powodować problemy w pracy lub szkole. Mogą również prowadzić do problemów z prawem.
Napady złości to przewlekły stan, który może trwać latami. Jednakże nasilenie napadów może zmniejszać się wraz z wiekiem. Leczenie obejmuje psychoterapię i leki, które pomagają kontrolować agresywne impulsy.
Objawy
Impulsywne ataki i wybuchy złości pojawiają się nagle, z niewielkim lub żadnym ostrzeżeniem. Zazwyczaj trwają krócej niż 30 minut. Te epizody mogą występować często lub być rozdzielone tygodniami lub miesiącami. Słownych wybuchów lub mniej poważnych ataków fizycznych może nadal dochodzić w międzyczasie. Możesz być drażliwy, impulsywny, agresywny lub zły przez większość czasu. Przed agresywnym epizodem możesz odczuwać: Gniew. Drażliwość. Większe napięcie i energię. Kołatanie myśli. Mrowienie. Drżenie. Szybkie lub kołatające bicie serca. Ucisk w klatce piersiowej. Eksplozywne werbalne i behawioralne wybuchy są znacznie za intensywne w stosunku do sytuacji, bez zastanowienia się nad tym, co może się wydarzyć w wyniku. Wybuchy mogą obejmować: Napady złości. Długie, gniewne przemowy. Ożywione kłótnie. Krzyki. Płaskanie, popychanie lub pchanie. Bójki. Zniszczenie mienia. Grożenie lub krzywdzenie ludzi lub zwierząt. Po wybuchu możesz odczuwać ulgę i zmęczenie. Później możesz czuć się winny, żałować swoich czynów lub zawstydzony. Jeśli rozpoznajesz swoje zachowanie w opisie przerywanego zaburzenia wybuchowego, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia o możliwościach leczenia. Możesz również poprosić o skierowanie do specjalisty zdrowia psychicznego.
Kiedy udać się do lekarza
Jeśli rozpoznajesz swoje zachowanie w opisie zaburzenia wybuchowego, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia o możliwościach leczenia. Możesz również poprosić o skierowanie do specjalisty zdrowia psychicznego.
Przyczyny
Napady złości mogą zaczynać się w dzieciństwie — po 6. roku życia — lub w okresie dojrzewania. Są częstsze u młodszych dorosłych niż u osób starszych. Dokładna przyczyna tego zaburzenia nie jest znana. Może być spowodowana środowiskiem życia i nabytymi zachowaniami, genetyką lub różnicami w funkcjonowaniu mózgu.
- Środowisko życia. Większość osób z tym schorzeniem dorastała w rodzinach, w których powszechne były wybuchy agresji, przemoc werbalna i fizyczna. Dzieci, które obserwują lub doświadczają tego rodzaju przemocy we wczesnym wieku, są bardziej narażone na przejawianie tych samych cech w dorosłym życiu.
- Genetyka. Genetyka może odgrywać rolę. Może istnieć gen związany z tendencją do łatwiejszego reagowania na stres. Gen ten może być przekazywany z rodziców na dzieci.
- Różnice w funkcjonowaniu mózgu. U osób z napadami złości mogą występować różnice w strukturze, funkcjonowaniu i chemii mózgu w porównaniu z mózgiem osób, które nie mają tego zaburzenia.
Czynniki ryzyka
Czynniki te zwiększają ryzyko rozwoju napadowego zaburzenia wybuchowego:
- Historia przemocy fizycznej. Doświadczenie przemocy w dzieciństwie, zastraszania lub innych niepokojących, szokujących lub bolesnych wydarzeń może zwiększać ryzyko wystąpienia napadowego zaburzenia wybuchowego.
- Historia innych zaburzeń zdrowia psychicznego. Posiadanie osobowości antyspołecznej lub osobowości borderline może zwiększać ryzyko wystąpienia napadowego zaburzenia wybuchowego. Podobnie może się dziać w przypadku innych zaburzeń obejmujących zachowania destrukcyjne, takich jak zaburzenie nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD). Problemy z alkoholem i narkotykami również mogą stanowić czynnik ryzyka.
Powikłania
Osoby z napadowym zaburzeniem wybuchowym mają zwiększone ryzyko: Problemów w relacjach. Inni często uważają, że osoby z napadowym zaburzeniem impulsywnym są zawsze złe. Słownych utarczek lub fizycznego znęcania się może dochodzić często. Te działania mogą prowadzić do problemów w relacjach, rozwodu i stresu rodzinnego. Kłopotów w pracy, w domu lub w szkole. Powikłania napadowego zaburzenia wybuchowego mogą obejmować utratę pracy, zawieszenie w szkole, wypadki samochodowe, problemy finansowe lub kłopoty z prawem. Problemów z nastrojem. Zaburzenia nastroju, takie jak depresja i lęk, często występują wraz z napadowym zaburzeniem wybuchowym. Problemów z używaniem alkoholu i narkotyków. Problemy z alkoholem lub narkotykami często występują wraz z napadowym zaburzeniem wybuchowym. Problemów zdrowotnych. Schorzenia medyczne występują częściej i mogą obejmować, na przykład, nadciśnienie tętnicze, cukrzycę, choroby serca i udar mózgu, wrzody i uporczywy ból. Samouszkodzeń. Czasami dochodzi do samookaleczeń lub prób samobójczych.
Profilaktyka
Jeśli cierpisz na zaburzenie wybuchowe przerywane, zapobieganie prawdopodobnie wykracza poza twoje możliwości, chyba że uzyskasz pomoc od specjalisty zdrowia psychicznego. Po rozpoczęciu leczenia postępuj zgodnie z planem i ćwicz nabyte umiejętności. Jeśli przepisano leki, pamiętaj o ich zażywaniu. Nie używaj alkoholu ani narkotyków. Kiedy to możliwe, opuszczaj lub unikaj sytuacji, które cię denerwują. Planowanie czasu dla siebie, aby zmniejszyć stres, może pomóc ci lepiej radzić sobie z nadchodzącymi stresującymi lub frustrującymi sytuacjami.
Diagnoza
Aby zdiagnozować napadowy zaburzenie wybuchowe i wykluczyć inne schorzenia, które mogą powodować objawy, lekarz prawdopodobnie:
- Przeprowadzi badanie fizykalne. Może to pomóc w wykluczeniu problemów fizycznych lub używania alkoholu lub narkotyków, które mogą nasilać lub powodować objawy. Badanie może obejmować badania laboratoryjne.
- Przeprowadzi ocenę zdrowia psychicznego. Pacjent rozmawia z lekarzem o swoich objawach, myślach, uczuciach i zachowaniu.
Leczenie
Nie ma jednego, najlepszego leczenia dla wszystkich osób z napadowym zaburzeniem wybuchowym. Leczenie zazwyczaj obejmuje psychoterapię i leki.
Indywidualne lub grupowe sesje terapeutyczne, które koncentrują się na budowaniu umiejętności, mogą być pomocne. Często stosowanym rodzajem terapii jest terapia poznawczo-behawioralna, która pomaga osobom z napadowym zaburzeniem wybuchowym:
- Identyfikacja czynników wyzwalających. Dowiedz się, jakie sytuacje lub zachowania mogą wywołać agresywną reakcję.
- Ćwiczenie technik relaksacyjnych. Regularne stosowanie głębokich oddechów, relaksujących obrazów lub jogi może pomóc Ci zachować spokój.
- Opracowywanie nowych sposobów myślenia. Nazywane również przebudową poznawczą, obejmuje to zdobycie umiejętności myślenia o frustrującej sytuacji w nowy lub inny sposób. Z pomocą specjalisty uczysz się tego, identyfikując myśli i oczekiwania, które nie są rozsądne i zmieniając je na bardziej realistyczne. Techniki te mogą poprawić sposób, w jaki postrzegasz i reagujesz na wydarzenie.
- Rozwiązywanie problemów. Planuj sposoby rozwiązywania frustrującego problemu, będąc asertywnym, a nie agresywnym. Nawet jeśli nie możesz od razu rozwiązać problemu, posiadanie planu może na nowo skupić Twoją energię.
- Uczenie się sposobów poprawy komunikacji. Słuchaj komunikatu, który próbuje przekazać druga osoba. Następnie zastanów się nad najlepszą odpowiedzią, zamiast mówić o pierwszej rzeczy, która przyjdzie Ci do głowy.
Między sesjami terapeutycznymi regularnie ćwicz umiejętności, których się nauczyłeś.
Niektóre osoby muszą przyjmować leki przez długi czas, aby zapobiegać wybuchom gniewu.
Częścią Twojego leczenia może być:
- Zmiana nabytego zachowania problemowego. Radzenie sobie z gniewem to nabyte zachowanie. Ćwicz umiejętności, których uczysz się na terapii, aby pomóc Ci rozpoznać, co wywołuje Twoje wybuchy i jak reagować w sposób, który działa na Twoją korzyść, a nie przeciwko Tobie.
- Stworzenie planu. Współpracuj ze swoim lekarzem lub specjalistą zdrowia psychicznego, aby opracować plan działania na wypadek, gdy poczujesz się zły. Na przykład, jeśli uważasz, że możesz stracić kontrolę, spróbuj usunąć się z tej sytuacji. Idź na spacer lub zadzwoń do zaufanego przyjaciela, aby spróbować się uspokoić.
- Poprawa samoopieki. Dobry sen, ćwiczenia i codzienne praktykowanie radzenia sobie ze stresem mogą pomóc poprawić tolerancję na frustrację.
- Unikanie alkoholu lub narkotyków. Mogą one sprawić, że staniesz się bardziej agresywny i zwiększyć ryzyko wybuchów gniewu.
Niestety, niektóre osoby z napadowym zaburzeniem wybuchowym nie szukają leczenia. Jeśli jesteś w związku z kimś, kto ma napadowe zaburzenie wybuchowe, podejmij kroki, aby chronić siebie, swoje dzieci i swoje zwierzęta. Przemoc nie jest Twoją winą. Nikt nie zasługuje na to, aby być maltretowany.
Jeśli widzisz, że sytuacja się pogarsza i podejrzewasz, że Twoja ukochana osoba może być na skraju wybuchowego epizodu, spróbuj bezpiecznie usunąć siebie i swoje dzieci z miejsca zdarzenia. Ale opuszczenie kogoś z wybuchowym temperamentem może być niebezpieczne. Dobrym pomysłem jest wcześniejsze opracowanie planu.
Rozważ podjęcie tych kroków przed wystąpieniem sytuacji awaryjnej:
- Skontaktuj się z krajową infolinią dotyczącą przemocy domowej lub schroniskiem, aby uzyskać poradę. Zrób to, gdy sprawca nie jest w domu lub z domu przyjaciela.
- Trzymaj wszystkie bronie palne zamknięte lub schowane. Nie dawaj sprawcy klucza ani kodu do zamka.
- Spakuj torbę awaryjną, która będzie zawierać rzeczy, których będziesz potrzebować, gdy wyjdziesz. Zawrzyj w niej takie przedmioty jak dodatkowe ubrania, klucze, dokumenty osobiste, leki i pieniądze. Schowaj ją lub zostaw ją u zaufanego przyjaciela lub sąsiada.
- Powiedz zaufanemu sąsiadowi lub przyjacielowi o przemocy, aby ta osoba mogła wezwać pomoc, jeśli będzie zaniepokojona.
- Wiedz, dokąd pójdziesz i jak tam dotrzesz, jeśli poczujesz się zagrożony, nawet jeśli oznacza to, że musisz wyjść w środku nocy. Możesz chcieć przećwiczyć bezpieczne wyjście z domu.
- Utwórz kodowe słowo lub sygnał wizualny, który oznacza, że potrzebujesz policji. Podziel się nim z przyjaciółmi, rodziną i dziećmi.
Te zasoby mogą pomóc:
- Policja. W nagłych wypadkach zadzwoń pod numer 911, lokalny numer alarmowy lub do lokalnego organu ścigania.
- Twój zespół opieki zdrowotnej lub oddział ratunkowy szpitala. Jeśli odniosłeś obrażenia, pracownicy służby zdrowia mogą leczyć i dokumentować Twoje obrażenia. Mogą poinformować Cię, jakie lokalne zasoby mogą pomóc Ci zachować bezpieczeństwo.
- Krajowa infolinia dotycząca przemocy domowej: 1-800-799-SAFE (1-800-799-7233). Ta infolinia jest dostępna w celu interwencji kryzysowej i skierowań do zasobów, takich jak schroniska, poradnictwo i grupy wsparcia.
- Lokalny schron dla ofiar przemocy domowej lub centrum kryzysowe. Schroniska i centra kryzysowe zazwyczaj zapewniają całodobowe schronienie w nagłych wypadkach. Mogą też mieć pracowników, którzy mogą oferować porady w sprawach prawnych oraz usługi adwokackie i wsparcia.
- Poradnia lub centrum zdrowia psychicznego. Wiele społeczności oferuje poradnictwo i grupy wsparcia dla osób w związkach opartych na przemocy.
- Lokalny sąd. Lokalny sąd może pomóc Ci uzyskać nakaz zbliżeniowy, który prawnie nakazuje sprawcy trzymanie się z dala od Ciebie lub grozi aresztowaniem. Lokalni adwokaci mogą być dostępni, aby pomóc Ci przejść przez ten proces. Możesz również składać oskarżenia o napaść lub inne, gdy zajdzie taka potrzeba.
Zastrzeżenie: August to platforma informacji o zdrowiu, a jego odpowiedzi nie stanowią porady medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian zawsze skonsultuj się z licencjonowanym lekarzem w Twojej okolicy.
Wyprodukowano w Indiach, dla świata