Depresja U Nastolatków

Depresja u nastolatków to poważny problem zdrowia psychicznego, który powoduje uporczywe uczucie smutku i utratę zainteresowania aktywnościami. Wpływa na to, jak nastolatek myśli, czuje i zachowuje się, i może powodować problemy emocjonalne, funkcjonalne i fizyczne. Chociaż depresja może wystąpić w dowolnym momencie życia, objawy mogą różnić się u nastolatków i dorosłych. Kwestie takie jak presja rówieśnicza, oczekiwania akademickie i zmieniające się ciało mogą powodować wiele wzlotów i upadków u nastolatków. Ale u niektórych nastolatków, dołki to coś więcej niż tylko chwilowe uczucia — są objawem depresji. Depresja u nastolatków nie jest oznaką słabości ani czymś, co można przezwyciężyć siłą woli — może mieć poważne konsekwencje i wymaga długotrwałego leczenia. U większości nastolatków objawy depresji ustępują dzięki leczeniu, takiemu jak leki i porady psychologiczne.

Znaki i objawy depresji u nastolatków obejmują zmianę w stosunku do poprzedniej postawy i zachowania nastolatka, która może powodować znaczny stres i problemy w szkole lub w domu, w życiu towarzyskim lub w innych obszarach życia. Objawy depresji mogą różnić się nasileniem, ale zmiany w emocjach i zachowaniu nastolatka mogą obejmować poniższe przykłady. Zwracaj uwagę na zmiany emocjonalne, takie jak: uczucie smutku, które może obejmować napady płaczu bez wyraźnego powodu frustracja lub uczucie złości, nawet w drobnych sprawach uczucie beznadziejności lub pustki drażliwy lub zirytowany nastrój utrata zainteresowania lub przyjemności z dotychczasowych zajęć utrata zainteresowania lub konflikt z rodziną i przyjaciółmi niska samoocena uczucie bezwartościowości lub winy skupienie się na przeszłych porażkach lub przesadzone obwinianie się lub samokrytyka ekstremalna wrażliwość na odrzucenie lub porażkę oraz potrzeba nadmiernego zapewnienia problemy z myśleniem, koncentracją, podejmowaniem decyzji i pamięcią ciągłe odczuwanie, że życie i przyszłość są ponure i ponure częste myśli o śmierci, umieraniu lub samobójstwie Obserwuj zmiany w zachowaniu, takie jak: zmęczenie i utrata energii bezsenność lub nadmierny sen zmiany apetytu — zmniejszony apetyt i utrata wagi lub zwiększone pragnienie jedzenia i przyrost wagi używanie alkoholu lub narkotyków pobudzenie lub niepokój — na przykład chodzenie w tę i z powrotem, obgryzanie paznokci lub niemożność usiedzenia w miejscu spowolnione myślenie, mówienie lub ruchy ciała częste skargi na niewyjaśnione bóle ciała i bóle głowy, które mogą obejmować częste wizyty u pielęgniarki szkolnej izolacja społeczna złe wyniki w nauce lub częste nieobecności w szkole mniejsza dbałość o higienę osobistą lub wygląd wybuchy złości, zachowania zakłócające lub ryzykowne lub inne zachowania niedostosowane samookaleczanie się — na przykład cięcie lub oparzenia splanowanie samobójstwa lub próba samobójstwa Trudno jest odróżnić wzloty i upadki, które są po prostu częścią bycia nastolatkiem, od depresji u nastolatków. Porozmawiaj ze swoim nastolatkiem. Spróbuj ustalić, czy wydaje się on zdolny do radzenia sobie z trudnymi uczuciami, czy też życie wydaje się przytłaczające. Jeśli objawy depresji utrzymują się, zaczynają przeszkadzać w życiu twojego nastolatka lub powodują, że martwisz się o samobójstwo lub bezpieczeństwo twojego nastolatka, porozmawiaj z lekarzem lub specjalistą zdrowia psychicznego przeszkolonym w pracy z młodzieżą. Dobrym miejscem na początek jest lekarz rodzinny lub pediatra twojego nastolatka. Lub szkoła twojego nastolatka może kogoś polecić. Objawy depresji prawdopodobnie same z siebie nie ustąpią — a mogą się pogorszyć lub prowadzić do innych problemów, jeśli nie będą leczone. Nastolatki z depresją mogą być zagrożone samobójstwem, nawet jeśli objawy nie wydają się być poważne. Jeśli jesteś nastolatkiem i uważasz, że możesz być w depresji — lub masz przyjaciela, który może być w depresji — nie czekaj na pomoc. Porozmawiaj z pracownikiem służby zdrowia, takim jak lekarz lub pielęgniarka szkolna. Podziel się swoimi obawami z rodzicem, bliskim przyjacielem, przywódcą duchowym, nauczycielem lub kimś innym, komu ufasz. Samobójstwo jest często związane z depresją. Jeśli uważasz, że możesz skrzywdzić siebie lub podjąć próbę samobójstwa, natychmiast zadzwoń pod numer 911 lub lokalny numer alarmowy. Rozważ również te opcje, jeśli masz myśli samobójcze: Zadzwoń do swojego specjalisty zdrowia psychicznego. Skontaktuj się z telefonem zaufania dla osób w kryzysie. W Stanach Zjednoczonych zadzwoń lub wyślij SMS pod numer 988, aby skontaktować się z całodobową, siedmiodniową linią wsparcia dla osób w kryzysie samobójczym 988. Możesz też skorzystać z czatu Lifeline. Hiszpańskojęzyczna linia telefoniczna to 1-888-628-9454 (bezpłatny numer). Usługi są bezpłatne i poufne. Lub skontaktuj się z amerykańską usługą kryzysową dla nastolatków TXT 4 HELP: Wyślij SMS-a z napisem „bezpieczny” i swoją aktualną lokalizacją do 4HELP (44357), aby uzyskać natychmiastową pomoc, z możliwością interaktywnego wysyłania SMS-ów. Poszukaj pomocy u lekarza pierwszego kontaktu lub innego pracownika służby zdrowia. Skontaktuj się z bliskim przyjacielem lub osobą bliską. Skontaktuj się z ministrem, przywódcą duchowym lub kimś innym w swojej wspólnocie religijnej. Jeśli bliska osoba lub przyjaciel jest w niebezpieczeństwie próby samobójstwa lub podjęła próbę: Upewnij się, że ktoś zostanie z tą osobą. Zadzwoń pod numer 911 lub lokalny numer alarmowy natychmiast. Lub, jeśli możesz to zrobić bezpiecznie, zabierz osobę do najbliższego szpitalnego oddziału ratunkowego. Nigdy nie ignoruj komentarzy ani obaw dotyczących samobójstwa. Zawsze podejmuj działania, aby uzyskać pomoc.

Jeśli objawy depresji utrzymują się, zaczynają zakłócać życie nastolatka lub budzą obawy o samobójstwo lub bezpieczeństwo nastolatka, porozmawiaj z lekarzem lub specjalistą zdrowia psychicznego przeszkolonym w pracy z młodzieżą. Dobrym początkiem jest lekarz rodzinny lub pediatra nastolatka. Albo szkoła nastolatka może kogoś polecić. Objawy depresji prawdopodobnie same nie ustąpią — a mogą się pogorszyć lub prowadzić do innych problemów, jeśli nie będą leczone. Nastolatki z depresją mogą być zagrożone samobójstwem, nawet jeśli objawy nie wydają się być poważne. Jeśli jesteś nastolatkiem i uważasz, że możesz być w depresji — lub masz przyjaciela, który może być w depresji — nie czekaj na pomoc. Porozmawiaj z pracownikiem służby zdrowia, takim jak lekarz lub pielęgniarka szkolna. Podziel się swoimi obawami z rodzicem, bliskim przyjacielem, przywódcą duchowym, nauczycielem lub kimś innym, komu ufasz.

Nie wiadomo dokładnie, co powoduje depresję, ale może w tym brać udział wiele czynników. Należą do nich:

Chemia mózgu. Neuroprzekaźniki to naturalnie występujące substancje chemiczne w mózgu, które przenoszą sygnały do innych części mózgu i ciała. Kiedy substancje te są nieprawidłowe lub uszkodzone, zmienia się funkcjonowanie receptorów nerwowych i układów nerwowych, prowadząc do depresji.

Hormony. Zmiany w równowadze hormonalnej organizmu mogą przyczyniać się do wystąpienia lub wywołania depresji.

Cechy dziedziczne. Depresja występuje częściej u osób, których krewni — tacy jak rodzice lub dziadkowie — również mają tę chorobę.

Urazy z wczesnego dzieciństwa. Traumatyczne wydarzenia z dzieciństwa, takie jak przemoc fizyczna lub emocjonalna, lub utrata rodzica, mogą powodować zmiany w mózgu, które zwiększają ryzyko depresji.

Wyuczone wzorce negatywnego myślenia. Depresja u nastolatków może być związana z uczeniem się bezradności — zamiast uczenia się poczucia zdolności do znajdowania rozwiązań życiowych problemów.

Wiele czynników zwiększa ryzyko rozwoju lub wywołania depresji u nastolatków, w tym:

• Problemy wpływające negatywnie na samoocenę, takie jak otyłość, problemy z rówieśnikami, długotrwały zastraszanie lub problemy w nauce

• Bycie ofiarą lub świadkiem przemocy, takiej jak przemoc fizyczna lub seksualna

• Inne problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak zaburzenie dwubiegunowe, zaburzenie lękowe, zaburzenie osobowości, anoreksja lub bulimia

• Niepełnosprawność intelektualna lub zaburzenie deficytu uwagi/nadpobudliwość psychoruchowa (ADHD)

• Trwający ból lub przewlekła choroba fizyczna, taka jak rak, cukrzyca lub astma

• Niektóre cechy osobowości, takie jak niska samoocena lub nadmierna zależność, samokrytycyzm lub pesymizm

• Nadużywanie alkoholu, nikotyny lub innych narkotyków

• Bycie osobą gejem, lesbijką, osobą biseksualną lub transpłciową w nieprzychylnym środowisku Historia rodzinna i problemy rodzinne lub z innymi osobami mogą również zwiększać ryzyko depresji u nastolatka, takie jak:

• Rodzic, dziadkowie lub inny krewny z depresją, zaburzeniem dwubiegunowym lub problemami z nadużywaniem alkoholu

• Członek rodziny, który zmarł w wyniku samobójstwa

• Rodzina z poważnymi problemami w komunikacji i relacjach

• Przeżycie ostatnich stresujących wydarzeń życiowych, takich jak rozwód rodziców, służba wojskowa rodziców lub śmierć bliskiej osoby

Nieleczona depresja może prowadzić do problemów emocjonalnych, behawioralnych i zdrowotnych, które wpływają na każdą sferę życia nastolatka. Powikłania związane z depresją u nastolatków mogą obejmować, na przykład:

• Nadużywanie alkoholu i narkotyków
• Problemy w nauce
• Konflikty rodzinne i trudności w relacjach
• Próby samobójcze lub samobójstwo

• Podejmuj kroki w celu kontrolowania stresu, zwiększaj odporność i podnoś samoocenę, aby radzić sobie z problemami, gdy się pojawią
• Praktykuj samoopiekę, na przykład poprzez stworzenie zdrowych nawyków snu i odpowiedzialne oraz umiarkowane korzystanie z elektroniki
• Szukaj przyjaźni i wsparcia społecznego, szczególnie w chwilach kryzysu

• Badania laboratoryjne. Na przykład lekarz nastolatka może wykonać morfologię krwi lub zbadać tarczycę nastolatka, aby upewnić się, że działa prawidłowo.

• Ocena psychologiczna. Lekarz lub specjalista zdrowia psychicznego może porozmawiać z nastolatkiem o myślach, uczuciach i zachowaniu, a także może przeprowadzić kwestionariusz. Pomoże to w ustaleniu diagnozy i sprawdzeniu powiązanych powikłań.

• Zaburzenie cyklotymiczne. Zaburzenie cyklotymiczne (sy-kloe-THIE-mik) charakteryzuje się wahaniami nastroju, które są łagodniejsze niż w przypadku zaburzenia dwubiegunowego.