Ruptura Do Tendão De Aquiles

O tendão de Aquiles é um forte cordão fibroso que conecta os músculos da parte posterior da panturrilha ao osso do calcanhar. Se você esticar demais o tendão de Aquiles, ele pode se romper (ruptura).

A ruptura do tendão de Aquiles (a-KILL-eez) é uma lesão que afeta a parte posterior da parte inferior da perna. Ela ocorre principalmente em pessoas que praticam esportes recreativos, mas pode acontecer com qualquer pessoa.

O tendão de Aquiles é um forte cordão fibroso que conecta os músculos da parte posterior da panturrilha ao osso do calcanhar. Se você esticar demais o tendão de Aquiles, ele pode se romper (ruptura) completamente ou apenas parcialmente.

Se o seu tendão de Aquiles se romper, você pode ouvir um estalo, seguido de uma dor aguda imediata na parte posterior do tornozelo e da parte inferior da perna, o que provavelmente afetará sua capacidade de caminhar corretamente. A cirurgia é frequentemente realizada para reparar a ruptura. Para muitas pessoas, no entanto, o tratamento não cirúrgico funciona tão bem.

Embora seja possível não apresentar sinais ou sintomas em caso de ruptura do tendão de Aquiles, a maioria das pessoas apresenta:

• A sensação de ter recebido uma chute na panturrilha
• Dor, possivelmente intensa, e inchaço próximo ao calcanhar
• Incapacidade de flexionar o pé para baixo ou de "impulsionar" a perna lesionada ao caminhar
• Incapacidade de ficar na ponta dos pés na perna lesionada
• Um som de estalo ou ruptura no momento da lesão Procure atendimento médico imediatamente se ouvir um estalo no calcanhar, especialmente se não conseguir caminhar corretamente depois.

Seu tendão de Aquiles ajuda você a apontar o pé para baixo, levantar-se na ponta dos pés e impulsionar o pé ao caminhar. Você conta com ele praticamente toda vez que anda e move o pé.

A ruptura geralmente ocorre na seção do tendão situada a cerca de 6 centímetros do ponto onde ele se fixa ao osso do calcanhar. Essa seção pode ser propensa à ruptura porque o fluxo sanguíneo é deficiente, o que também pode prejudicar sua capacidade de cicatrização.

As rupturas são frequentemente causadas por um aumento repentino na tensão do tendão de Aquiles. Exemplos comuns incluem:

• Aumento da intensidade da participação em esportes, especialmente em esportes que envolvem saltos
• Queda de uma altura
• Pisar em um buraco

Fatores que podem aumentar o risco de ruptura do tendão de Aquiles incluem:

• Idade. A idade de pico para ruptura do tendão de Aquiles é de 30 a 40 anos.
• Sexo. A ruptura do tendão de Aquiles é até cinco vezes mais provável em homens do que em mulheres.
• Esportes recreativos. Lesões do tendão de Aquiles ocorrem com mais frequência durante esportes que envolvem corrida, salto e paradas e partidas súbitas — como futebol, basquete e tênis.
• Injeções de esteroides. Às vezes, os médicos injetam esteroides em uma articulação do tornozelo para reduzir a dor e a inflamação. No entanto, este medicamento pode enfraquecer os tendões próximos e tem sido associado a rupturas do tendão de Aquiles.
• Certos antibióticos. Os antibióticos fluoroquinolônicos, como ciprofloxacina (Cipro) ou levofloxacina (Levaquin), aumentam o risco de ruptura do tendão de Aquiles.
• Obesidade. O excesso de peso coloca mais tensão no tendão.

Seu tendão de Aquiles conecta os músculos da parte posterior da sua perna ao osso do calcanhar. O exercício de alongamento da panturrilha pode ajudar a prevenir a ruptura do tendão de Aquiles. Para fazer o alongamento, siga estas etapas: 1. Fique a um comprimento de braço de uma parede ou de um equipamento de exercício resistente. Coloque suas palmas na parede ou segure no equipamento. 2. Mantenha uma perna para trás com o joelho esticado e o calcanhar apoiado no chão. 3. Dobre lentamente os cotovelos e o joelho da frente e mova os quadris para a frente até sentir um estiramento na panturrilha. 4. Mantenha essa posição por 30 a 60 segundos. 5. Troque a posição das pernas e repita com a outra perna. Para reduzir suas chances de desenvolver problemas no tendão de Aquiles, siga estas dicas: - Alongue e fortaleça os músculos da panturrilha. Alongue a panturrilha até sentir uma tração perceptível, mas não dor. Não faça movimentos de impulsão durante o alongamento. Exercícios de fortalecimento da panturrilha também podem ajudar o músculo e o tendão a absorver mais força e prevenir lesões. - Varie seus exercícios. Alterne esportes de alto impacto, como corrida, com esportes de baixo impacto, como caminhada, ciclismo ou natação. Evite atividades que coloquem estresse excessivo em seus tendões de Aquiles, como corrida em terrenos inclinados e atividades de salto. - Escolha cuidadosamente as superfícies de corrida. Evite ou limite a corrida em superfícies duras ou escorregadias. Vista-se adequadamente para o treinamento em clima frio e use calçados esportivos bem ajustados com amortecimento adequado nos calcanhares. - Aumente a intensidade do treinamento lentamente. Lesões no tendão de Aquiles geralmente ocorrem após um aumento abrupto na intensidade do treinamento. Aumente a distância, duração e frequência do seu treinamento em no máximo 10 por cento por semana. Quando as pessoas se aposentam, elas geralmente planejam passar mais tempo com os netos ou em atividades como voluntariado, jardinagem, viagens e hobbies. Christine Brown inventou algo muito mais épico. Depois de pensar sobre o que ela e seu marido, Tom, gostavam de fazer juntos, ela propôs que passassem os próximos cinco anos caminhando as 2.190 milhas da Appalachian Trail (AT). Estendendo-se da Springer Mountain, Geórgia, a Katahdin, Maine, é a trilha de caminhada mais longa em…

Durante o exame físico, seu médico examinará sua perna inferior em busca de sensibilidade e inchaço. Seu médico poderá sentir uma lacuna em seu tendão se ele estiver completamente rompido.

O médico pode pedir que você se ajoelhe em uma cadeira ou deite-se de bruços com os pés pendurados na extremidade da mesa de exame. Ele ou ela pode então apertar sua panturrilha para ver se seu pé irá flexionar automaticamente. Se não o fizer, você provavelmente rompeu seu tendão de Aquiles.

Se houver dúvida sobre a extensão da lesão do seu tendão de Aquiles — se ele estiver completamente ou apenas parcialmente rompido — seu médico poderá solicitar uma ultrassonografia ou uma ressonância magnética. Esses procedimentos indoloros criam imagens dos tecidos do seu corpo.