Pé Quebrado

Uma queda, pancada ou objeto pesado que cai sobre o pé pode quebrar um ou mais ossos do pé.

Um pé quebrado, também chamado de fratura no pé, é uma lesão em um ou mais ossos do pé. Um osso pode quebrar devido a uma lesão esportiva, acidente de carro, objeto pesado caindo sobre o pé ou um passo em falso ou queda.

As fraturas podem variar de pequenas fissuras nos ossos a fraturas em mais de um osso e fraturas que atravessam a pele.

O tratamento para um osso quebrado no pé depende de onde o osso quebra e da gravidade da fratura. Um osso do pé gravemente quebrado pode precisar de cirurgia para colocar placas, hastes ou parafusos nos pedaços de osso quebrados para mantê-los no lugar enquanto cicatrizam.

Uma fratura no osso do pé pode causar alguns destes sintomas: Dor pulsátil instantânea. Dor que piora com a atividade e melhora com o descanso. Inchaço. Contusão. Sensibilidade. Mudança na forma típica do pé, chamada deformidade. Dificuldade ou dor ao caminhar ou apoiar o peso no pé. Osso atravessando a pele, chamado de fratura exposta. Consulte um profissional de saúde se o seu pé perdeu a forma, se a dor e o inchaço não melhorarem com os cuidados caseiros ou se a dor e o inchaço piorarem com o tempo. É possível caminhar com algumas fraturas, por isso não assuma que não precisa de cuidados médicos se conseguir apoiar o peso no pé.

Consulte um profissional de saúde se seu pé perdeu a forma, se a dor e o inchaço não melhorarem com os cuidados domiciliares ou se a dor e o inchaço piorarem com o tempo. É possível caminhar com algumas fraturas, então não assuma que você não precisa de cuidados médicos se conseguir apoiar o peso no pé.

As causas mais comuns de uma fratura no pé incluem:

• Acidentes de carro. As lesões por esmagamento que podem ocorrer em acidentes de carro podem causar fraturas que precisam de cirurgia para serem corrigidas.
• Quedas. Tropeçar e cair pode quebrar os ossos dos pés. O mesmo pode acontecer ao cair sobre os pés após pular de uma altura.
• Impacto de um peso pesado. Deixar cair algo pesado no pé é uma causa comum de fraturas.
• Passos em falso. Às vezes, um tropeço pode resultar em uma lesão por torção que pode causar uma fratura óssea. Um dedo do pé pode quebrar ao esbarrar em um móvel.
• Uso excessivo. Fraturas por estresse são comuns nos ossos de suporte de peso dos pés. A força repetida ou o uso excessivo ao longo do tempo, como correr longas distâncias, na maioria das vezes é a causa dessas pequenas rachaduras. Mas elas também podem acontecer com o uso regular de um osso que foi enfraquecido por uma condição como a osteoporose.

Você pode ter maior risco de fraturar um pé ou tornozelo se você:

• Praticar esportes de alto impacto. As tensões, pancadas diretas e lesões por torção que acontecem em esportes como basquete, futebol americano, ginástica, tênis e futebol podem causar fraturas nos ossos do pé.
• Utilizar técnica ou equipamentos esportivos inadequados. Técnicas de treinamento inadequadas, como não se aquecer, podem aumentar o risco de lesões nos pés. Equipamentos inadequados, como sapatos muito desgastados ou que não servem corretamente, também podem aumentar o risco de fraturas por estresse e quedas.
• Aumentar repentinamente seu nível de atividade. Seja você um atleta treinado ou alguém que acabou de começar a se exercitar, aumentar repentinamente a duração, a intensidade ou a frequência dos exercícios pode aumentar o risco de fratura por estresse.
• Trabalhar em determinados empregos. Certos locais de trabalho, como canteiros de obras, o expõem ao risco de quedas de altura ou de objetos pesados caindo em seu pé.
• Manter sua casa desorganizada ou mal iluminada. Andar em uma casa com muita desordem ou pouca luz pode levar a quedas e lesões nos pés.
• Ter certas condições. Ter densidade óssea diminuída, chamada osteoporose, pode colocá-lo em risco de lesões nos ossos do pé.
• Fumar. O tabagismo pode aumentar o risco de desenvolver osteoporose. Estudos também mostram que a cicatrização após uma fratura pode levar mais tempo em pessoas que fumam.

Complicações de uma fratura óssea no pé não são comuns, mas podem incluir:

• Artrite. Fraturas que se estendem a uma articulação podem causar artrite anos depois. Se o seu pé começar a doer muito tempo depois de uma fratura, consulte o seu profissional de saúde.
• Infecção óssea, chamada osteomielite. Se você tiver uma fratura exposta em que uma extremidade do osso atravessa a pele, o seu osso pode ser exposto a bactérias que causam infecção.
• Dano a nervos ou vasos sanguíneos. Um trauma no pé pode ferir ou romper nervos e vasos sanguíneos. Procure ajuda médica imediatamente se notar dormência ou sentir que o seu pé não está recebendo sangue suficiente. A falta de fluxo sanguíneo pode causar a morte do osso, chamada necrose avascular.
• Síndrome compartimental. Esta condição raramente ocorre com fraturas no pé. Causa dor, inchaço, dormência e, às vezes, incapacidade de usar os músculos afetados do pé.

Estas dicas de esportes e segurança podem ajudar a prevenir uma fratura óssea no pé:

• Use calçados apropriados. Use sapatos de caminhada em terrenos acidentados. Escolha os sapatos esportivos certos para o seu esporte.
• Substitua os sapatos esportivos quando necessário. Livre-se dos sapatos assim que a banda de rodagem ou o salto se desgastarem ou se o desgaste dos sapatos não for uniforme. Se você for corredor, troque seus sapatos a cada 480 a 640 quilômetros.
• Comece devagar. Isso se aplica a um novo programa de condicionamento físico e a cada treino que você faz.
• Tenha um programa de condicionamento físico equilibrado. Um programa de condicionamento físico equilibrado inclui condicionamento aeróbico para trabalhar o seu coração, treinamento de força para construir músculos e movimentos que colocam suas articulações em toda a sua amplitude de movimento, chamado flexibilidade.
• Construa força óssea. Obtenha cálcio e vitamina D suficientes. Alimentos ricos em cálcio incluem produtos lácteos, vegetais folhosos e tofu. Pergunte ao seu profissional de saúde se você precisa tomar suplementos de vitamina D.
• Use luzes noturnas. Muitos dedos quebrados são resultado de andar no escuro.
• Livre-se da desordem em sua casa. Manter a desordem fora do chão pode ajudá-lo a não tropeçar e cair.

Seu profissional de saúde examinará seu tornozelo, pé e parte inferior da perna e verificará se há sensibilidade. Mover o pé pode mostrar sua amplitude de movimento. Seu profissional de saúde pode querer observar como você anda.

Para diagnosticar uma fratura no pé, seu profissional de saúde pode solicitar um ou mais desses exames de imagem:

• Raios-X. A maioria das fraturas no pé pode ser vista em raios-X. Fraturas por estresse geralmente não aparecem em raios-X até que a fratura comece a cicatrizar.
• Cintigráfia óssea. Uma cintigrafia óssea pode detectar fraturas que não aparecem em raios-X. Um técnico injeta uma pequena quantidade de material radioativo em uma veia. O material radioativo faz com que os ossos danificados, incluindo fraturas por estresse, apareçam como pontos brilhantes na imagem.
• Tomografia computadorizada (TC). Uma tomografia computadorizada usa técnicas de raios-X para criar imagens detalhadas dos ossos do corpo a partir de diferentes ângulos. Em comparação com os raios-X, as tomografias computadorizadas podem mostrar mais detalhes sobre o osso lesionado e os tecidos moles que o circundam.
• Imagem por ressonância magnética (IRM). A ressonância magnética usa ondas de rádio e um campo magnético forte para criar imagens detalhadas dos tecidos moles do pé e tornozelo. Essa imagem pode mostrar fraturas não vistas em raios-X.