Terrores Noturnos

Os terrores do sono são momentos de gritos ou choro, medo intenso e, às vezes, agitação dos braços e pernas quando não se está totalmente acordado. Também conhecidos como terrores noturnos, os terrores do sono podem levar ao sonambulismo. Assim como o sonambulismo, os terrores do sono são um tipo de parasomnia. Parasomnias são comportamentos ou experiências perturbadoras ou estranhas durante o sono. Um terror do sono geralmente dura de segundos a alguns minutos, mas pode durar mais tempo.

Os terrores do sono podem acontecer em crianças entre 1 e 12 anos de idade. Eles acontecem com muito menos frequência em adultos. Embora os terrores do sono possam ser assustadores para aqueles que estão perto da pessoa que os experimenta, eles geralmente não são motivo de preocupação. A maioria das crianças supera os terrores do sono na adolescência.

Os terrores do sono podem precisar de tratamento se causarem problemas para dormir o suficiente ou representarem um risco de segurança.

Os terrores do sono diferem dos pesadelos. Um pesadelo é um sonho ruim. A pessoa que tem um pesadelo acorda do sonho e pode se lembrar de detalhes. Uma pessoa que tem um terror do sono permanece dormindo. As crianças geralmente não se lembram de nada sobre seus terrores do sono pela manhã. Os adultos podem se lembrar de parte de um sonho que tiveram durante os terrores do sono. Os terrores do sono geralmente acontecem na primeira parte do tempo de sono e raramente durante as sonecas. Um terror do sono pode levar ao sonambulismo. Durante um terror do sono, uma pessoa pode: Começar gritando, berrando ou chorando. Sentarse na cama e parecer assustada. Olhar com os olhos arregalados. Suar, respirar ofegantemente e ter pulso acelerado, rosto vermelho e pupilas dilatadas. Chutar e se debater. Ser difícil de acordar e ficar confusa se acordada. Não ser consolada ou acalmada. Não ter ou ter pouca memória do evento na manhã seguinte. Possivelmente, levantar da cama e correr pela casa ou ter comportamento agressivo se bloqueada ou contida. Terrores do sono ocasionais geralmente não são motivo de preocupação. Se seu filho tem terrores do sono, você pode simplesmente mencioná-los em um exame de rotina de criança saudável. Mas se você tiver preocupações para você ou seu filho, converse com seu médico ou outro profissional de saúde mais cedo, especialmente se os terrores do sono: Acontecem com mais frequência. Regularmente interrompem o sono da pessoa com terrores do sono ou outros membros da família. Levam a preocupações de segurança ou lesões. Resultam em sintomas diurnos de sonolência extrema ou problemas com as atividades diárias. Continuam além da adolescência ou começam na idade adulta.

Terror noturnos ocasionais geralmente não são motivo de preocupação. Se seu filho tem terrores noturnos, você pode simplesmente mencioná-los em um exame de rotina de criança saudável. Mas se você tiver preocupações para você ou seu filho, converse com seu médico ou outro profissional de saúde mais cedo, especialmente se os terrores noturnos:

• Acontecem com mais frequência.
• Interrompem regularmente o sono da pessoa com terrores noturnos ou outros membros da família.
• Levam a preocupações de segurança ou lesões.
• Resultam em sintomas diurnos de sonolência extrema ou problemas com as atividades diárias.
• Continuam além da adolescência ou começam na idade adulta.

Os terrores do sono são um tipo de parasomnia. Uma parasomnia é um comportamento ou experiência perturbador ou estranho durante o sono. As pessoas que têm terrores do sono não acordam completamente durante os episódios. Sua aparência pode sugerir que estão acordadas, mas permanecem parcialmente dormindo. Vários problemas podem contribuir para os terrores do sono, como: Falta grave de sono e cansaço extremo. Estresse. Alterações no horário de sono, viagens ou interrupções do sono. Febre. Os terrores do sono às vezes podem ser desencadeados por condições que interferem no sono, como: Distúrbio respiratório do sono — um grupo de distúrbios que inclui padrões respiratórios que não são típicos durante o sono. O tipo mais comum de distúrbio respiratório do sono é a apneia obstrutiva do sono. Síndrome das pernas inquietas. Alguns medicamentos. Transtornos do humor, como depressão e ansiedade. Uso de álcool.

Os terrores do sono são mais comuns se os membros da família tiverem histórico de terrores do sono ou sonambulismo.

Algumas complicações que podem resultar de terrores noturnos incluem:

• Sonolência excessiva durante o dia, o que pode levar a problemas na escola ou no trabalho ou com tarefas cotidianas.
• Sono perturbado.
• Embaraço com os terrores noturnos ou problemas de relacionamento.
• Lesões na pessoa que está tendo um terror noturno ou, raramente, em alguém próximo.

Para diagnosticar terrores noturnos, seu médico ou outro profissional de saúde pode:

• Conversar sobre seu histórico médico. Seu profissional de saúde provavelmente discutirá seu histórico médico. Você pode fazer um exame físico para identificar quaisquer condições que possam ser parte da razão para seus terrores noturnos. Você pode ser questionado sobre seu histórico familiar de problemas de sono.
• Conversar sobre seus sintomas. Os terrores noturnos geralmente são diagnosticados com base na sua descrição dos eventos. O profissional de saúde também pode fazer algumas perguntas a você ou ao seu parceiro de cama sobre seus comportamentos durante o sono. Um vídeo de um episódio de terror noturno pode ser útil.
• Recomendar um estudo do sono durante a noite. Em alguns casos, seu profissional de saúde pode recomendar um estudo durante a noite em um laboratório do sono. Sensores colocados em seu corpo registram e monitoram as ondas cerebrais, o nível de oxigênio no sangue, a frequência cardíaca e a respiração durante o sono. Os sensores também registram os movimentos dos olhos e das pernas enquanto você dorme. Você pode ser filmado para documentar seu comportamento durante os ciclos do sono.

O tratamento geralmente não é necessário para terrores noturnos que acontecem raramente. As crianças normalmente superam os terrores noturnos. O tratamento pode ser necessário se os terrores noturnos causarem um risco à segurança, interferirem no sono, não desaparecerem com o tempo ou acontecerem com mais frequência. Sentir-se envergonhado ou interromper o sono de outras pessoas pode levar algumas pessoas a procurar tratamento. O tratamento geralmente se concentra em planos de segurança e na eliminação das causas ou gatilhos dos terrores noturnos. As opções de tratamento podem incluir: Tratar qualquer condição subjacente. Se os terrores noturnos estiverem relacionados a uma condição médica ou de saúde mental ou a outro distúrbio do sono, como apneia obstrutiva do sono, o tratamento visa o problema subjacente. Lidar com o estresse. Se o estresse ou a ansiedade parecem fazer parte da causa dos terrores noturnos, seu profissional de saúde pode sugerir uma consulta com um especialista do sono. Terapia cognitivo-comportamental, hipnose ou terapia de relaxamento podem ajudar. Despertar antecipatório. Isso envolve acordar a pessoa que tem terrores noturnos cerca de 15 minutos antes de a pessoa normalmente ter o evento. Então a pessoa fica acordada por alguns minutos antes de voltar a dormir. Medicamentos. Os medicamentos raramente são usados para tratar terrores noturnos, especialmente em crianças. Mas, se necessário, o profissional de saúde pode prescrever medicamentos que ajudam a dormir, como benzodiazepínicos ou certos antidepressivos. Mais informações Biofeedback Terapia cognitivo-comportamental Hipnose Marcar uma consulta