Queimadura Solar

Queimadura solar é a inflamação da pele, causando dor e sensação de calor ao toque. Ela costuma aparecer algumas horas depois de exposição prolongada ao sol.

Você pode aliviar a queimadura solar com medidas simples de autocuidado, como analgésicos e resfriamento da pele. Mas pode levar dias para a queimadura solar desaparecer.

Prevenir queimaduras solares durante todo o ano usando protetor solar ou outros hábitos de proteção da pele é importante para todos. É especialmente importante quando você está ao ar livre, mesmo em dias frescos ou nublados.

Os sintomas de queimadura solar podem incluir: Pele inflamada, que parece rosa ou vermelha em peles brancas e pode ser mais difícil de ver em peles morenas ou pretas. Pele que se sente quente ou escaldante ao toque. Dor, sensibilidade e coceira. Inchaço. Pequenas bolhas cheias de líquido, que podem romper. Dor de cabeça, febre, náuseas e fadiga, se a queimadura solar for grave. Olhos que se sentem doloridos ou com sensação de areia. Qualquer parte exposta do corpo — incluindo os lóbulos das orelhas, couro cabeludo e lábios — pode queimar. Mesmo áreas cobertas podem queimar se, por exemplo, a roupa tiver uma trama frouxa que permita a passagem da luz ultravioleta (UV). Os olhos, que são extremamente sensíveis à luz UV do sol, também podem queimar. Os sintomas de queimadura solar geralmente aparecem dentro de algumas horas após a exposição ao sol. Dentro de alguns dias, o corpo pode começar a se curar, descamando a camada superior da pele danificada. Uma queimadura solar grave pode levar vários dias para cicatrizar. Quaisquer alterações persistentes na cor da pele geralmente desaparecem com o tempo. Consulte seu médico se você: Desenvolver bolhas grandes. Desenvolver bolhas no rosto, mãos ou genitais. Apresentar inchaço grave na área afetada. Apresentar sinais de infecção, como bolhas com pus ou estrias. Apresentar piora da dor, dor de cabeça, confusão, náuseas, febre ou calafrios. Piorar apesar dos cuidados em casa. Ter dor nos olhos ou alterações na visão. Procure atendimento médico imediato se você estiver com queimadura solar e apresentar: Febre acima de 39,4 °C (103 °F) com vômitos. Confusão. Uma infecção. Desidratação. Pele fria, tontura ou desmaio.

Consulte seu médico se você:

• Desenvolver bolhas grandes.
• Desenvolver bolhas no rosto, mãos ou genitais.
• Experimentar inchaço severo na área afetada.
• Apresentar sinais de infecção, como bolhas com pus ou estrias.
• Experimentar piora da dor, dor de cabeça, confusão, náusea, febre ou calafrios.
• Piorar apesar dos cuidados em casa.
• Ter dor nos olhos ou alterações na visão.

Procure atendimento médico imediato se você estiver com queimadura solar e apresentar:

• Febre acima de 39,4°C (103°F) com vômitos.
• Confusão.
• Uma infecção.
• Desidratação.
• Pele fria, tontura ou desmaio.

Queimadura solar é causada por exposição excessiva à luz ultravioleta (UV). A luz UV pode ser proveniente do sol ou de fontes artificiais, como lâmpadas solares e camas de bronzeamento. UVA é o comprimento de onda da luz que pode penetrar nas camadas profundas da pele e causar danos à pele com o tempo. UVB é o comprimento de onda da luz que penetra a pele mais superficialmente e causa queimadura solar.

A luz UV danifica as células da pele. O sistema imunológico reage aumentando o fluxo sanguíneo para as áreas afetadas, o que causa a inflamação da pele (eritema) conhecida como queimadura solar.

Você pode se queimar com o sol em dias frios ou nublados. Superfícies como neve, areia e água podem refletir os raios UV e queimar a pele também.

Fatores de risco para queimadura solar incluem:

• Ter pele branca e cabelo ruivo.
• Ter histórico de queimadura solar.
• Viver ou passar férias em algum lugar ensolarado, quente ou em alta altitude.
• Trabalhar ao ar livre.
• Nadar ou borrifar água ou óleo de bebê na pele, pois a pele molhada tende a queimar mais do que a pele seca.
• Misturar atividades recreativas ao ar livre e consumo de álcool.
• Expor regularmente a pele desprotegida à luz UV da luz solar ou de fontes artificiais, como câmaras de bronzeamento.
• Tomar um medicamento que aumenta a probabilidade de queimadura (medicamento fotossensibilizante).

A exposição intensa e repetida ao sol que resulta em queimaduras solares aumenta o risco de outros danos à pele e certas doenças. Essas incluem o envelhecimento precoce da pele (fotoenvelhecimento), lesões pré-cancerosas da pele e câncer de pele. A exposição ao sol e as queimaduras solares repetidas aceleram o processo de envelhecimento da pele. As alterações na pele causadas pela luz UV são chamadas de fotoenvelhecimento. Os resultados do fotoenvelhecimento incluem: Enfraquecimento dos tecidos conjuntivos, o que reduz a força e a elasticidade da pele. Rugas profundas. Pele seca e áspera. Veias finas e vermelhas nas bochechas, nariz e orelhas. Sardas, principalmente no rosto e ombros. Manchas escuras ou descoloridas (máculas) no rosto, dorso das mãos, braços, tórax e parte superior das costas — também chamadas de lentigos solares (len-TIJ-ih-neez). Lesões pré-cancerosas da pele são manchas ásperas e escamosas em áreas que foram danificadas pelo sol. Elas são frequentemente encontradas nas áreas expostas ao sol da cabeça, rosto, pescoço e mãos de pessoas cuja pele queima facilmente ao sol. Essas manchas podem evoluir para câncer de pele. Elas também são chamadas de ceratoses actínicas (ak-TIN-ik ker-uh-TOE-seez) e ceratoses solares. A exposição excessiva ao sol, mesmo sem queimaduras solares, aumenta o risco de câncer de pele, como o melanoma. Pode danificar o DNA das células da pele. Queimaduras solares na infância e adolescência podem aumentar o risco de melanoma mais tarde na vida. O câncer de pele se desenvolve principalmente em áreas do corpo mais expostas à luz solar, incluindo couro cabeludo, rosto, lábios, orelhas, pescoço, tórax, braços, mãos, pernas e costas. Alguns tipos de câncer de pele aparecem como um pequeno crescimento ou uma ferida que sangra facilmente, forma crostas, cicatriza e depois se abre novamente. Com o melanoma, uma pinta existente pode mudar, ou uma nova pinta de aparência suspeita pode crescer. Consulte seu médico se você notar: Um novo crescimento na pele. Uma mudança incômoda em sua pele. Uma mudança na aparência ou textura de uma pinta. Uma ferida que não cicatriza. Muita luz UV danifica a córnea. O dano solar à lente pode levar ao embaçamento da lente (catarata). Olhos queimados pelo sol podem sentir dor ou sensação de areia. A queimadura solar da córnea também é chamada de cegueira da neve. Esse tipo de dano pode ser causado pelo sol, soldagem, lâmpadas de bronzeamento e lâmpadas de vapor de mercúrio quebradas.

Use estes métodos para prevenir queimaduras solares, mesmo em dias frescos, nublados ou nebulosos. A exposição ao sol em dias nublados é reduzida em cerca de 20%. Tenha cuidado extra perto da água, neve, concreto e areia, pois eles refletem os raios do sol. Além disso, a luz UV é mais intensa em altas altitudes.

• Evite a exposição ao sol entre 10h e 16h. Os raios do sol são mais fortes durante essas horas, então tente programar atividades ao ar livre para outros horários. Se você não puder fazer isso, limite o tempo que fica ao sol. Procure sombra quando possível.
• Evite o bronzeamento solar e as camas de bronzeamento. Obter um bronzeado base não diminui o risco de queimaduras solares. Se você usar um produto de bronzeamento automático para parecer bronzeado, aplique também um protetor solar antes de sair ao ar livre.
• Use protetor solar com frequência e generosamente. Use protetor labial e protetor solar à prova d'água, de amplo espectro, com FPS de pelo menos 30, mesmo em dias nublados. Os produtos de amplo espectro oferecem proteção contra os raios ultravioleta A (UVA) e ultravioleta B (UVB). FPS 30 bloqueia 97% dos raios UVB. Nenhum protetor solar pode bloquear 100% dos raios UVB do sol. Cerca de 30 minutos antes de sair ao ar livre, aplique generosamente o protetor solar na pele limpa e seca. Use pelo menos 2 colheres de sopa de protetor solar, ou 1 onça, para cobrir todas as superfícies da pele exposta, exceto as pálpebras. Se você estiver usando protetor solar em spray, borrife-o nas mãos e depois esfregue na pele. Isso ajuda a evitar a inalação do produto. Não use um produto em spray enquanto fuma ou perto de uma chama aberta. Se você estiver usando um produto que contém bloqueadores físicos (óxido de titânio, óxido de zinco), aplique-o sobre quaisquer outros produtos que você estiver usando — exceto repelente de insetos. O repelente de insetos é aplicado por último. Os bloqueadores físicos oferecem a proteção mais eficaz para peles sensíveis. Reaplique o protetor solar a cada duas horas — ou com mais frequência se estiver nadando ou suando. Se você estiver usando maquiagem e quiser reaplicar o protetor solar sem refazer todo o rosto, uma opção é usar um pó com FPS por cima da maquiagem. A Food and Drug Administration (FDA) exige que todos os protetores solares mantenham sua força original por pelo menos três anos. Verifique os rótulos dos protetores solares para obter instruções sobre armazenamento e datas de validade. Jogue fora o protetor solar se ele estiver vencido ou com mais de três anos de idade.
• Proteja bebês e crianças pequenas. Proteja bebês e crianças pequenas de queimaduras solares com chapéus de aba larga e roupas leves que cubram os braços e as pernas. Mantenha-os frescos, hidratados e fora da luz solar direta. Quando isso não for possível, a Academia Americana de Pediatria sugere aplicar protetor solar com FPS de pelo menos 15 no rosto e no dorso das mãos. A Academia Americana de Dermatologia e a FDA não sugerem protetor solar para crianças menores de 6 meses. Se roupas de proteção solar e sombra não estiverem disponíveis, os protetores solares contendo óxido de zinco ou dióxido de titânio são a próxima melhor opção.
• Cubra-se. Ao ar livre, outros itens, como guarda-chuvas ou chapéus de aba larga, podem oferecer proteção além do protetor solar. Roupas escuras com trama justa oferecem mais proteção. Considere usar equipamentos para atividades ao ar livre especialmente projetados para fornecer proteção solar. Verifique o rótulo para verificar o fator de proteção ultravioleta (UPF), que indica o quão bem um tecido bloqueia a luz solar. Quanto maior o número UPF, melhor.
• Use óculos de sol ao ar livre. Escolha óculos de sol com proteção UVA e UVB. Verifique a classificação UV no rótulo ao comprar óculos novos. Lentes mais escuras nem sempre significam melhor proteção UV. Também ajuda usar óculos de sol que se ajustam bem ao rosto ou que têm armações envolventes.
• Esteja ciente de medicamentos e cosméticos que sensibilizam ao sol. Alguns medicamentos comuns com e sem receita médica podem tornar a pele mais sensível à luz solar. Os exemplos incluem antibióticos, anti-inflamatórios não esteroides, como ibuprofeno (Advil, Motrin IB e outros) e medicamentos para baixar o colesterol. Converse com seu farmacêutico ou profissional de saúde sobre os efeitos colaterais dos medicamentos que você toma. Cosméticos que contêm ácidos alfa-hidróxi também aumentam a sensibilidade ao sol. Use protetor solar com frequência e generosamente. Use protetor labial e protetor solar à prova d'água, de amplo espectro, com FPS de pelo menos 30, mesmo em dias nublados. Os produtos de amplo espectro oferecem proteção contra os raios ultravioleta A (UVA) e ultravioleta B (UVB). FPS 30 bloqueia 97% dos raios UVB. Nenhum protetor solar pode bloquear 100% dos raios UVB do sol. Cerca de 30 minutos antes de sair ao ar livre, aplique generosamente o protetor solar na pele limpa e seca. Use pelo menos 2 colheres de sopa de protetor solar, ou 1 onça, para cobrir todas as superfícies da pele exposta, exceto as pálpebras. Se você estiver usando protetor solar em spray, borrife-o nas mãos e depois esfregue na pele. Isso ajuda a evitar a inalação do produto. Não use um produto em spray enquanto fuma ou perto de uma chama aberta. Se você estiver usando um produto que contém bloqueadores físicos (óxido de titânio, óxido de zinco), aplique-o sobre quaisquer outros produtos que você estiver usando — exceto repelente de insetos. O repelente de insetos é aplicado por último. Os bloqueadores físicos oferecem a proteção mais eficaz para peles sensíveis. Reaplique o protetor solar a cada duas horas — ou com mais frequência se estiver nadando ou suando. Se você estiver usando maquiagem e quiser reaplicar o protetor solar sem refazer todo o rosto, uma opção é usar um pó com FPS por cima da maquiagem. A Food and Drug Administration (FDA) exige que todos os protetores solares mantenham sua força original por pelo menos três anos. Verifique os rótulos dos protetores solares para obter instruções sobre armazenamento e datas de validade. Jogue fora o protetor solar se ele estiver vencido ou com mais de três anos de idade. Proteja bebês e crianças pequenas. Proteja bebês e crianças pequenas de queimaduras solares com chapéus de aba larga e roupas leves que cubram os braços e as pernas. Mantenha-os frescos, hidratados e fora da luz solar direta. Quando isso não for possível, a Academia Americana de Pediatria sugere aplicar protetor solar com FPS de pelo menos 15 no rosto e no dorso das mãos. A Academia Americana de Dermatologia e a FDA não sugerem protetor solar para crianças menores de 6 meses. Se roupas de proteção solar e sombra não estiverem disponíveis, os protetores solares contendo óxido de zinco ou dióxido de titânio são a próxima melhor opção. Ian Roth: Você está indo para a piscina ou praia e para antes comprar um protetor solar. Mas saber qual é o melhor FPS é difícil quando você não tem ideia do que o FPS realmente significa. Dr. Davis: Então, se você ficar do lado de fora em um determinado local e estiver testando o protetor solar e levar 10 minutos para desenvolver vermelhidão na pele sem o produto, mas depois aplicar o produto em uma área diferente da pele e levar 50 minutos para a pele mostrar vermelhidão, então esse é um fator de FPS de 50 sobre 10, o que é igual a 5. Ian Roth: O Dr. Davis recomenda um mínimo de FPS 30, o que teoricamente significa que você pode permanecer protegido dos raios UV 30 vezes mais do que sem protetor solar.

O diagnóstico de queimadura solar geralmente inclui um exame físico. Seu médico também pode perguntar sobre seus sintomas, medicamentos atuais, exposição aos raios UV e histórico de queimaduras solares.

Se você tiver queimadura solar ou uma reação na pele após um curto período ao sol, seu médico pode sugerir fototeste. Este é um teste em que pequenas áreas da pele são expostas a quantidades medidas de luz UVA e UVB para imitar o problema. Se sua pele reagir ao fototeste, você é considerado sensível à luz solar (fotosensível).

O tratamento de queimadura solar não cura sua pele, mas pode aliviar a dor, o inchaço e o desconforto. Se os cuidados em casa não ajudarem ou se sua queimadura solar for muito grave, seu médico poderá sugerir um creme corticosteroide com receita médica. Em caso de queimadura solar grave, seu médico poderá interná-lo em um hospital. Marque uma consulta