Suor E Odor Corporal

Suor e odor corporal são comuns quando você se exercita ou está com muito calor. Eles também são comuns quando você está se sentindo nervoso, ansioso ou estressado.

Mudanças incomuns na sudorese — seja em excesso (hiperidrose) ou em pequena quantidade (anidrose) — podem ser motivo de preocupação. Mudanças no odor corporal também podem indicar um problema de saúde.

Caso contrário, tratamentos de estilo de vida e caseiros geralmente podem ajudar com a sudorese e o odor corporal normais.

Algumas pessoas naturalmente suam mais ou menos que outras. O odor corporal também pode variar de pessoa para pessoa. Consulte um médico se:

• Você começar a suar repentinamente muito mais ou menos que o habitual
• A transpiração interromper sua rotina diária
• Você tiver suores noturnos sem motivo aparente
• Você notar uma mudança no seu odor corporal

Suor e odor corporal são causados pelas glândulas sudoríparas do seu corpo. Os dois tipos principais de glândulas sudoríparas são as glândulas écrinas e as glândulas apócrinas. As glândulas écrinas ocorrem na maior parte do corpo e se abrem diretamente na superfície da pele. Quando a temperatura do corpo aumenta, essas glândulas liberam fluidos que resfriam o corpo à medida que evaporam.

As glândulas apócrinas são encontradas em áreas onde há pelos, como axilas e virilha. Essas glândulas liberam um fluido leitoso quando você está estressado. Esse fluido é inodoro até se combinar com bactérias na sua pele.

Para diagnosticar um problema com suor e odor corporal, seu médico provavelmente perguntará sobre seu histórico médico e fará um exame. O médico pode testar seu sangue ou urina. Os testes podem mostrar se seu problema é causado por uma condição médica, como uma infecção, diabetes ou tireoide hiperativa (hipertireoidismo).

Se você está preocupado com suor e odor corporal, a solução pode ser simples: um antitranspirante ou desodorante.

Se os produtos sem receita médica não ajudarem a controlar a transpiração, seu médico poderá prescrever um produto mais forte. Essas são soluções fortes que podem causar erupções cutâneas, inchaço e coceira em algumas pessoas.

• Antitranspirante. Os antitranspirantes contêm compostos à base de alumínio que bloqueiam temporariamente os poros sudoríparos, reduzindo assim a quantidade de suor que atinge a pele.
• Desodorante. Os desodorantes podem eliminar o odor, mas não o suor. Eles geralmente são à base de álcool e tornam sua pele ácida, tornando-a menos atraente para as bactérias. Os desodorantes geralmente contêm fragrâncias de perfume destinadas a mascarar o odor.

Você pode fazer várias coisas sozinho para reduzir a transpiração e o odor corporal. As sugestões a seguir podem ajudar:

• Tome banho diariamente. O banho regular, especialmente com sabonete antibacteriano, reduz o crescimento de bactérias na pele.
• Escolha roupas adequadas à sua atividade. Para o uso diário, escolha tecidos naturais, como algodão, lã e seda. Estes permitem que sua pele respire. Para exercícios físicos, você pode preferir tecidos sintéticos desenvolvidos para absorver a umidade da pele.
• Experimente técnicas de relaxamento. Considere técnicas de relaxamento, como ioga, meditação ou biofeedback. Essas práticas podem ensiná-lo a controlar o estresse que desencadeia a transpiração.
• Mude sua dieta. Bebidas com cafeína e alimentos apimentados ou com cheiro forte podem fazer você suar mais ou ter um odor corporal mais forte que o normal. Eliminar esses alimentos pode ajudar.