Dor na articulação do joelho

Procure transporte para cuidados urgentes ou para o pronto-socorro se a dor no joelho for causada por uma lesão grave. Você precisa de atenção médica urgente se: Sua articulação do joelho estiver dobrada ou deformada. Houver um som de "estalo" no momento da lesão. Seu joelho não conseguir suportar peso. Você sentir dor intensa. Seu joelho inchar repentinamente. Agende uma consulta médica Agende uma consulta com sua equipe de saúde se a dor no joelho ocorreu após um impacto ou lesão forte. Ou se sua articulação do joelho estiver: Muito inchada. Vermelha. Quente e sensível. Muito dolorida. Além disso, ligue para sua equipe de cuidados se você tiver febre ou outros sintomas de doença. Você pode ter uma doença subjacente. Algumas dores no joelho leves e contínuas também devem ser verificadas. Se a dor no joelho incomodar seu sono ou suas tarefas diárias, ligue para um profissional médico. Autocuidado para dor no joelho Comece com o autocuidado se sua dor no joelho não apresentar sinais claros de trauma e você ainda conseguir realizar suas atividades diárias. Talvez sua dor no joelho tenha surgido lentamente ao longo do tempo. Talvez você tenha se movimentado de forma diferente, mudado suas rotinas ou sofrido uma pequena lesão. Nesses casos, o autocuidado em casa pode ajudar a aliviar a dor no joelho. A dor no joelho de longo prazo geralmente é causada por artrite. A artrite pode ocorrer devido à idade, trauma passado ou uso excessivo. Além disso, pode ocorrer quando a articulação do joelho é instável ou carrega muito peso. Exercícios de baixo impacto e perda de peso podem ajudar a tratar a artrite dolorosa no joelho. Os exercícios ajudam a fortalecer a articulação. A perda de peso, se necessário, alivia a pressão. Para cuidar da dor no joelho em casa: Descanse a articulação do joelho. Fique de pé o mínimo possível. Use uma bengala, andador ou outra forma de suporte móvel até que seu joelho esteja curado. Mude para movimentos de baixo impacto. Mantenha-se ativo, mas tente movimentos que sejam suaves para as articulações do joelho. Você pode nadar em vez de correr ou andar de bicicleta em vez de jogar tênis. Coloque gelo no joelho. Embrulhe um saco de cubos de gelo ou vegetais congelados em uma toalha. Em seguida, coloque-o no joelho por 15 a 20 minutos. Faça isso algumas vezes por dia. Enfaixe seu joelho. Enrole uma bandagem elástica em torno do joelho. Ou use uma joelheira para suporte. Isso é chamado de compressão. O enfaixamento deve ser firme, mas não muito apertado. A compressão correta deve controlar o inchaço do joelho. Mas não deve causar dor ou inchaço em outras partes da perna. Eleve o joelho. Deite-se e coloque travesseiros embaixo do joelho. Seu joelho deve estar acima do seu coração. Isso é chamado de elevação. Pode ajudar a controlar a dor e o inchaço. Experimente analgésicos. Muitos analgésicos podem ser comprados sem receita médica. Comece com cremes ou géis tópicos. Produtos com 10% de mentol (Icy Hot, BenGay) ou diclofenaco (Voltaren) podem aliviar a dor sem comprimidos. Se esses não funcionarem, tente AINEs, também chamados de anti-inflamatórios não esteroides, ou Tylenol, também chamado de acetaminofeno. Os AINEs ajudam a reduzir a dor e o inchaço. Eles incluem ibuprofeno (Advil, Motrin IB, outros) e naproxeno sódico (Aleve). Mas os AINEs não são adequados para todos. Tome Tylenol se você tiver problemas renais, pressão alta, for maior de 75 anos ou tiver tendência a problemas estomacais. Causas