Gleznă Fracturată

O gleznă ruptă sau fracturată este o leziune la nivelul osului. O gleznă ruptă poate fi rezultatul unei răsuciri, a unui pas greșit sau a unei căzături simple, sau a unui traumatism direct, de exemplu, în urma unui accident de mașină.

Dacă aveți o gleznă fracturată, puteți prezenta unele dintre următoarele semne și simptome:

• Durere imediată, pulsatorie
• Umflături
• Vânătaie
• Sensibilitate la atingere
• Deformitate
• Dificultate sau durere la mers sau la sprijinirea greutății

Consultați un medic dacă există o deformare evidentă, dacă durerea și umflarea nu se ameliorează cu autoîngrijirea sau dacă durerea și umflarea se agravează în timp. De asemenea, consultați un medic dacă accidentul împiedică mersul pe jos.

O fractură de gleznă este de obicei rezultatul unei răsuciri, dar poate fi cauzată și de o lovitură directă la gleznă.

Cele mai frecvente cauze ale unei fracturi de gleznă includ:

• Accidente rutiere. Leziunile prin strivire frecvente în accidentele rutiere pot provoca fracturi care necesită intervenție chirurgicală.
• Căderi. Împiedicarea și căderea pot fractura oasele gleznelor, la fel cum poate și aterizarea pe picioare după săritura de la o înălțime mică.
• Pași greșiți. Uneori, chiar și o simplă așezare greșită a piciorului poate duce la o răsucire care poate cauza o fractură osoasă.

S-ar putea să aveți un risc mai mare de fractură de gleznă dacă:

• Participați la sporturi cu impact ridicat. Solicitarile, loviturile directe și leziunile prin răsucire care apar în sporturi precum baschetul, fotbalul, gimnastica, tenisul și fotbalul pot provoca fracturi de gleznă.
• Utilizați o tehnică sau un echipament sportiv necorespunzător. Echipamentele defecte, cum ar fi încălțămintea prea uzată sau nepotrivită, pot contribui la fracturile de stres și căderi. Tehnicile de antrenament necorespunzătoare, cum ar fi lipsa încălzirii și a întinderilor, pot provoca, de asemenea, leziuni la gleznă.
• Vă măriți brusc nivelul de activitate. Fie că sunteți un atlet antrenat sau cineva care tocmai a început să facă exerciții fizice, creșterea bruscă a frecvenței sau a duratei sesiunilor de exerciții fizice vă poate crește riscul de fractură de stres.
• Vă păstrați casa aglomerată sau slab iluminată. Mersul pe jos într-o casă cu prea multă aglomerare sau cu prea puțină lumină poate duce la căderi și leziuni la gleznă.
• Aveți anumite afecțiuni. Scăderea densității osoase (osteoporoza) vă poate pune în pericol leziunile la oasele gleznei.
• Fumatul. Fumatul poate crește riscul de a dezvolta osteoporoză. Studiile arată, de asemenea, că vindecarea după o fractură poate dura mai mult la persoanele care fumează.

Complicațiile unei fracturi de gleznă sunt rare, dar pot include:

• Artrită. Fracturile care se extind în articulație pot provoca artrită după ani de zile. Dacă glezna începe să vă doară mult timp după o fractură, consultați medicul pentru o evaluare.
• Infecție osoasă (osteomielită). Dacă aveți o fractură deschisă, adică un capăt al osului iese prin piele, osul poate fi expus la bacterii care provoacă infecții.
• Sindromul compartimental. Această afecțiune poate apărea rar în cazul fracturilor de gleznă. Provoacă durere, umflături și uneori dizabilitate la mușchii afectați ai picioarelor.
• Leziuni ale nervilor sau vaselor de sânge. Trauma la gleznă poate leza nervii și vasele de sânge, uneori chiar rupându-i. Solicitați asistență imediată dacă observați amorțeală sau probleme de circulație. Lipsa fluxului sanguin poate provoca moartea și colapsul osului.

Aceste sfaturi de bază pentru sport și siguranță pot ajuta la prevenirea unei fracturi de gleznă:

• Purtați încălțăminte adecvată. Utilizați încălțăminte de drumeție pe teren accidentat. Alegeți încălțăminte sportivă adecvată pentru sportul dumneavoastră.
• Înlocuiți regulat încălțămintea sportivă. Aruncați adidașii imediat ce banda de rulare sau călcâiul se uzează sau dacă încălțămintea se uzează neuniform. Dacă sunteți alergător, înlocuiți adidașii la fiecare 480-640 km.
• Începeți încet. Acest lucru se aplică unui nou program de fitness și fiecărui antrenament individual.
• Antrenați-vă în mod variat. Alternarea activităților poate preveni fracturile de stres. Alternați alergarea cu înotul sau ciclismul.
• Consolidați-vă oasele. Asigurați-vă că aveți suficient calciu și vitamina D. Alimentele bogate în calciu includ laptele, iaurtul și brânza. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă trebuie să luați suplimente de vitamina D.
• Dezgombați-vă casa. Menținerea ordinii pe podea vă poate ajuta să evitați căderile.
• Întăriți-vă mușchii gleznelor. Dacă sunteți predispus la răsucirea gleznei, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru exerciții care să vă ajute să întăriți mușchii de susținere ai gleznei.

Medicul dumneavoastră vă va examina glezna pentru a verifica punctele dureroase. Localizarea precisă a durerii dumneavoastră poate ajuta la determinarea cauzei acesteia.

Medicul dumneavoastră vă poate mișca piciorul în diferite poziții pentru a vă verifica amplitudinea mișcării. Vi se poate cere să mergeți o scurtă distanță, astfel încât medicul dumneavoastră să vă poată examina mersul.

Dacă semnele și simptomele dumneavoastră sugerează o fractură, medicul dumneavoastră vă poate sugera unul sau mai multe dintre următoarele teste imagistice.

• Radiografii. Majoritatea fracturilor de gleznă pot fi vizualizate pe radiografii. Tehnicianul poate avea nevoie să facă radiografii din mai multe unghiuri diferite, astfel încât imaginile osoase să nu se suprapună prea mult. Fracturile de stres adesea nu apar pe radiografii până când fractura începe să se vindece.
• Scanare osoasă. O scanare osoasă poate ajuta medicul dumneavoastră să diagnosticheze fracturile care nu apar pe radiografii. Un tehnician vă va injecta o cantitate mică de material radioactiv într-o venă. Materialul radioactiv este atras de oasele dumneavoastră, în special de părțile oaselor dumneavoastră care au fost deteriorate. Zonele deteriorate, inclusiv fracturile de stres, apar ca puncte luminoase pe imaginea rezultată.
• Tomografie computerizată (CT). Tomografia computerizată (CT) face radiografii din multe unghiuri diferite și le combină pentru a crea imagini transversale ale structurilor interne ale corpului dumneavoastră. Scanările CT pot dezvălui mai multe detalii despre osul lezat și țesuturile moi care îl înconjoară. O scanare CT poate ajuta medicul dumneavoastră să determine cel mai bun tratament pentru glezna dumneavoastră fracturată.
• Imagistică prin rezonanță magnetică (IRM). Imagistica prin rezonanță magnetică (IRM) folosește unde radio și un câmp magnetic puternic pentru a crea imagini foarte detaliate ale ligamentelor care ajută la menținerea gleznei împreună. Această imagistică ajută la vizualizarea ligamentelor și a oaselor și poate identifica fracturile care nu sunt vizibile pe radiografii.