Ce este jocul compulsiv? Simptome, cauze și tratament

Jocul compulsiv este o afecțiune de sănătate mintală în care te simți incapabil să-ți controlezi dorința de a juca jocuri de noroc, chiar dacă acest lucru îți provoacă probleme grave în viață. Este cunoscut și sub numele de tulburare de jocuri de noroc sau jocuri de noroc patologice, și este recunoscut ca o afecțiune medicală reală care afectează modul în care creierul tău răspunde la risc și recompensă.

Nu este vorba despre cumpărarea ocazională a unui bilet de loterie sau de o seară plăcută la cazinou. Jocul compulsiv înseamnă că continui să joci jocuri de noroc în ciuda pierderilor mari, relațiilor deteriorate sau ruinării financiare. Vestea bună este că există tratamente eficiente disponibile, iar recuperarea este absolut posibilă cu sprijinul potrivit.

Ce este jocul compulsiv?

Jocul compulsiv este o dependență comportamentală în care jocurile de noroc devin centrul vieții tale. Creierul tău dezvoltă o dependență de emoția și senzația de adrenalină care vine din plasarea pariurilor, similar cu modul în care funcționează dependențele de substanțe.

Persoanele cu această afecțiune se simt adesea ca și cum ar urmări pierderile, crezând că pariul următor le va rezolva problemele. Pot juca jocuri de noroc cu bani pe care nu-și permit să-i piardă, mint despre obiceiurile lor de jocuri de noroc sau se simt neliniștiți și iritabili atunci când încearcă să se oprească.

Afecțiunea afectează persoanele din toate categoriile sociale și se poate dezvolta treptat în timp. Ceea ce începe ca o distracție ocazională se poate transforma încet într-o situație care pare complet de necontrolat.

Care sunt simptomele jocului compulsiv?

Recunoașterea semnelor jocului compulsiv te poate ajuta pe tine sau pe cineva drag să obțineți ajutor mai devreme. Simptomele se dezvoltă adesea treptat și este posibil să nu fie evidente la început.

Iată cele mai frecvente semne comportamentale și emoționale de urmărit:

• Nevoia de a paria mai mulți bani pentru a obține aceeași emoție pe care o simțeai înainte
• Simțirea neliniștii, anxietății sau iritabilității atunci când încerci să reduci jocurile de noroc
• Încercări repetate și nereușite de a controla sau de a te opri din jocurile de noroc
• Gândirea constantă la jocurile de noroc, planificarea următorului pariu sau revirimentul experiențelor anterioare de jocuri de noroc
• Jocuri de noroc atunci când te simți stresat, anxios, deprimat sau vinovat
• Urmărirea pierderilor prin jocuri de noroc mai mari pentru a încerca să recâștigi ceea ce ai pierdut
• Minciuni față de membrii familiei sau prietenii despre cât de mult joci jocuri de noroc
• Riscarea unor relații importante, locuri de muncă sau oportunități din cauza jocurilor de noroc
• Solicitarea de bani de la alții pentru a plăti datoriile de jocuri de noroc sau pentru a acoperi cheltuielile de bază

Unele persoane experimentează, de asemenea, simptome fizice în timpul episoadelor de jocuri de noroc, cum ar fi inima care bate repede, transpirația sau amețelile. După sesiunile intense de jocuri de noroc, s-ar putea să te simți epuizat, vinovat sau profund regretat.

În cazuri rare, persoanele dezvoltă ceea ce se numește „tulburare de jocuri de noroc cu trăsături mixte”, în care alternează între perioade de jocuri de noroc intense și evitare completă. Acest tipar poate face ca afecțiunea să fie mai greu de recunoscut și de tratat.

Ce cauzează jocul compulsiv?

Jocul compulsiv se dezvoltă dintr-un amestec complex de factori biologici, psihologici și de mediu. Înțelegerea acestor cauze poate ajuta la reducerea oricărei rușini pe care ai putea să o simți și te poate ghida către un tratament adecvat.

Mai mulți factori legați de creier contribuie la această afecțiune:

• Modificări în căile de recompensă ale creierului care te fac să tânjești după emoția jocurilor de noroc
• Predispoziție genetică, deoarece problemele de jocuri de noroc apar adesea în familii
• Dizarmonii chimice care implică dopamina, serotonina și norepinefrina
• Diferențe în zonele creierului care controlează impulsurile și luarea deciziilor

Factorii psihologici și sociali joacă, de asemenea, roluri importante:

• Afecțiuni de sănătate mintală, cum ar fi depresia, anxietatea, tulburarea bipolară sau ADHD
• Trăsături de personalitate, cum ar fi impulsivitatea, competitivitatea sau tendințele de a lua riscuri
• Experiențe traumatice sau niveluri ridicate de stres în viața ta
• Expunere timpurie la jocurile de noroc în timpul copilăriei sau adolescenței
• Izolare socială sau lipsa unor strategii sănătoase de coping
• Tulburări de consum de substanțe, care apar adesea alături de problemele de jocuri de noroc

Factorii declanșatori de mediu pot contribui, de asemenea, la dezvoltarea jocului compulsiv. Acestea includ accesul ușor la locațiile de jocuri de noroc, marketingul agresiv din partea cazinourilor sau platformelor online și atitudinile culturale care normalizează jocurile de noroc ca divertisment.

În unele cazuri rare, anumite medicamente utilizate pentru tratarea bolii Parkinson sau a sindromului picioarelor neliniștite pot crește dorința de jocuri de noroc ca efect secundar. Dacă ai observat o creștere a comportamentului de jocuri de noroc după ce ai început un nou medicament, merită să discuți acest lucru cu medicul tău.

Când să consulți un medic pentru jocuri de noroc compulsive?

Ar trebui să iei în considerare solicitarea de ajutor profesional dacă jocurile de noroc îți provoacă suferință în viață sau îți afectează relațiile, munca sau finanțele. Multe persoane așteaptă prea mult să obțină ajutor, deoarece se simt rușinate sau cred că ar trebui să poată să se oprească singure.

Iată semne clare că este timpul să apelezi la sprijin:

• Ai încercat să te oprești sau să reduci jocurile de noroc, dar nu ai reușit
• Membrii familiei sau prietenii și-au exprimat îngrijorarea cu privire la obiceiurile tale de jocuri de noroc
• Minți despre jocurile de noroc sau le ascunzi de persoanele dragi
• Jocurile de noroc îți afectează performanța la locul de muncă sau prezența
• Folosești bani destinați facturilor, chiriei sau altor necesități pentru jocuri de noroc
• Te simți anxios, deprimat sau ai gânduri de suicid legate de jocurile de noroc
• Împrumuți bani sau iei în considerare activități ilegale pentru a finanța jocurile de noroc

Nu aștepta până când ai pierdut totul pentru a solicita ajutor. Intervenția timpurie poate preveni consecințe mai grave și poate face recuperarea mai ușoară. Amintește-ți, solicitarea de ajutor este un semn de putere, nu de slăbiciune.

Dacă ai gânduri de suicid sau de automutilare, solicită ajutor imediat apelând la o linie telefonică de criză sau mergând la cea mai apropiată sală de urgență. Aceste sentimente sunt tratabile, iar sprijinul este disponibil.

Care sunt factorii de risc pentru jocurile de noroc compulsive?

Anumiți factori îți pot crește probabilitatea de a dezvolta o problemă de jocuri de noroc, deși faptul că ai factori de risc nu înseamnă că vei dezvolta cu siguranță afecțiunea. Înțelegerea acestora te poate ajuta să iei decizii informate cu privire la jocurile de noroc.

Factorii personali și de familie care pot crește riscul includ:

• A avea un părinte sau un frate/soră cu probleme de jocuri de noroc sau de consum de substanțe
• A fi de sex masculin, deoarece bărbații sunt mai predispuși să dezvolte tulburări de jocuri de noroc
• A fi de vârstă mijlocie sau mai tânăr, în special dacă ai început să joci jocuri de noroc în adolescență
• A avea afecțiuni de sănătate mintală, cum ar fi depresia, anxietatea sau tulburările de personalitate
• A lua anumite medicamente pentru boala Parkinson sau sindromul picioarelor neliniștite
• A avea alte comportamente adictive sau tulburări de consum de substanțe

Factorii de risc sociali și de mediu joacă, de asemenea, un rol:

• Accesul ușor la locațiile de jocuri de noroc sau la platformele de jocuri de noroc online
• Presiunea socială din partea prietenilor sau membrilor familiei care joacă jocuri de noroc în mod regulat
• Niveluri ridicate de stres de la locul de muncă, relații sau probleme financiare
• Izolare socială sau lipsa unor rețele puternice de sprijin
• Contexturi culturale care consideră jocurile de noroc ca divertisment acceptabil

Anumite trăsături de personalitate pot crește, de asemenea, vulnerabilitatea, cum ar fi a fi foarte competitiv, impulsiv sau predispus la riscuri. Persoanele care se plictisesc ușor sau caută stimulare constantă pot fi, de asemenea, expuse unui risc mai mare.

În cazuri rare, persoanele cu anumite afecțiuni neurologice sau leziuni cerebrale traumatice pot avea o impulsivitate crescută care le face mai susceptibile la problemele de jocuri de noroc. De aceea este important să discuți orice modificare a comportamentului de jocuri de noroc cu furnizorul tău de servicii medicale.

Care sunt posibilele complicații ale jocului compulsiv?

Jocul compulsiv poate duce la consecințe grave care afectează toate aspectele vieții tale. Aceste complicații se dezvoltă adesea treptat, fiind important să cauți ajutor înainte ca problemele să devină copleșitoare.

Complicațiile financiare sunt adesea cele mai imediate și vizibile:

• Datorii crescânde din cauza pierderilor la jocuri de noroc și a împrumuturilor de bani
• Pierderea economiilor, a fondurilor de pensii sau a banilor pentru studiile copiilor
• Falimentul sau executarea silită a casei tale
• Furt de identitate sau activități ilegale pentru a obține bani pentru jocuri de noroc
• Incapacitatea de a plăti pentru nevoile de bază, cum ar fi mâncarea, locuința sau asistența medicală

Complicațiile relaționale și sociale pot fi la fel de devastatoare:

• Divorțul sau separarea din cauza stresului și înșelăciunii legate de jocurile de noroc
• Pierderea custodiei copiilor sau relații tensionate cu membrii familiei
• Izolare socială, deoarece dai prioritate jocurilor de noroc față de relații
• Pierderea prietenilor din cauza împrumuturilor de bani sau a minciunilor
• Deteriorarea reputației tale în comunitate

Complicațiile la locul de muncă și cele juridice se pot dezvolta, de asemenea, în timp. Acestea pot include pierderea locului de muncă din cauza performanței sau prezenței slabe, probleme juridice din cauza furtului sau fraudei și suspendarea licenței profesionale în anumite cariere.

Impactul asupra sănătății mintale al jocului compulsiv nu trebuie subestimat. Multe persoane dezvoltă depresie, anxietate sau chiar gânduri de suicid pe măsură ce problemele lor de jocuri de noroc se agravează. Abuzul de substanțe se dezvoltă adesea pe măsură ce oamenii încearcă să facă față stresului și rușinii pierderilor lor la jocuri de noroc.

În cazuri rare, dar grave, unele persoane pot dezvolta ceea ce se numește „idei suicidare legate de jocuri de noroc”, în care consecințele financiare și emoționale par atât de copleșitoare încât iau în considerare să-și pună capăt vieții. Aceasta este o urgență medicală care necesită intervenție profesională imediată.

Cum se diagnostichează jocul compulsiv?

Diagnosticarea jocului compulsiv implică o evaluare cuprinzătoare de către un profesionist din domeniul sănătății mintale specializat în tulburările de dependență. Nu există un test de sânge sau o scanare a creierului care să poată diagnostica afecțiunea, astfel încât evaluarea se concentrează pe comportamentele și simptomele tale.

Furnizorul tău de servicii medicale va pune probabil întrebări detaliate despre obiceiurile tale de jocuri de noroc, inclusiv când ai început să joci jocuri de noroc, cât timp și bani cheltui și cum afectează jocurile de noroc viața ta de zi cu zi. Va explora, de asemenea, istoricul tău de sănătate mintală și orice istoric familial de dependență.

Diagnosticul se bazează pe criterii specifice din Manualul de diagnostic și statistică al tulburărilor mintale (DSM-5). Trebuie să prezinți cel puțin patru din nouă simptome specifice într-o perioadă de 12 luni, cum ar fi nevoia de a juca jocuri de noroc cu sume tot mai mari de bani, incapacitatea de a controla jocurile de noroc sau minciunile despre activitățile de jocuri de noroc.

Medicul tău poate utiliza, de asemenea, instrumente sau chestionare de screening standardizate pentru a evalua gravitatea problemei tale de jocuri de noroc. Aceste instrumente ajută la determinarea dacă ai o tulburare de jocuri de noroc ușoară, moderată sau severă, ceea ce ghidează planificarea tratamentului.

Uneori, furnizorii de servicii medicale trebuie să excludă alte afecțiuni care pot semăna cu jocul compulsiv. De exemplu, episoadele maniacale în tulburarea bipolară pot include jocuri de noroc excesive, iar anumite medicamente pot crește dorința de jocuri de noroc ca efecte secundare.

Care este tratamentul pentru jocul compulsiv?

Tratamentul pentru jocul compulsiv este foarte eficient, iar multe persoane obțin o recuperare pe termen lung cu combinația potrivită de terapii. Obiectivul nu este doar să te oprești din jocuri de noroc, ci să te ajute să-ți construiești o viață împlinită în care jocurile de noroc nu-ți mai controlează deciziile.

Psihoterapia este, de obicei, prima linie de tratament și a demonstrat rezultate excelente:

• Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) te ajută să identifici și să modifici tiparele de gândire care duc la jocuri de noroc
• Interviul motivațional te ajută să-ți găsești propriile motive pentru a schimba comportamentele legate de jocurile de noroc
• Terapia de familie abordează problemele relaționale și îi ajută pe cei dragi să înțeleagă afecțiunea
• Terapia de grup te conectează cu alții care se confruntă cu provocări similare

Medicamentele pot fi utile pentru unele persoane, în special atunci când sunt combinate cu terapia. Medicul tău ar putea prescrie antidepresive dacă ai depresie sau anxietate sau stabilizatori ai dispoziției dacă ai tulburare bipolară. Unele studii sugerează că anumite medicamente utilizate pentru dependențele de substanțe pot ajuta, de asemenea, la reducerea dorinței de jocuri de noroc.

Programele de autoajutor și grupurile de sprijin joacă un rol crucial în recuperare:

• Anonimii Jucătorilor urmează un program în 12 pași similar cu Anonimii Alcoolicilor
• Grupurile de sprijin online oferă acces 24/7 la persoanele care înțeleg luptele tale
• Programele de autoexcludere te ajută să te interzici de la cazinouri sau site-uri web de jocuri de noroc
• Consiliere financiară te ajută să-ți gestionezi datoriile și să-ți reconstruiești stabilitatea financiară

În cazuri severe, în care tratamentul ambulatoriu nu este suficient, sunt disponibile programe de tratament rezidențial. Aceste programe intensive durează, de obicei, 30 până la 90 de zile și oferă sprijin non-stop în timp ce-ți dezvolți abilitățile de coping și abordezi problemele subiacente.

Tratamentul complicațiilor rare poate necesita abordări specializate. De exemplu, dacă ai dezvoltat probleme de jocuri de noroc ca efect secundar al medicamentelor pentru Parkinson, neurologul tău ar putea trebui să-ți ajusteze planul de tratament.

Cum să aplici tratamentul acasă în timpul jocului compulsiv?

Strategiile de autoîngrijire pot sprijini semnificativ recuperarea ta atunci când sunt utilizate alături de tratamentul profesional. Aceste tehnici te ajută să gestionezi dorințele, să faci față stresului și să-ți construiești obiceiuri mai sănătoase în viața ta de zi cu zi.

Gestionarea dorințelor de jocuri de noroc necesită strategii practice pe care le poți utiliza în momentul respectiv:

• Elimină aplicațiile de jocuri de noroc de pe telefon și blochează site-urile web de jocuri de noroc
• Deleagă controlul asupra finanțelor tale unui membru de familie sau unui prieten de încredere
• Poartă doar sume mici de bani și evită cardurile de credit
• Găsește activități alternative atunci când simți dorința de a juca jocuri de noroc
• Practică respirația profundă sau tehnicile de mindfulness în timpul poftelor intense

Construirea unei rutine zilnice structurate poate ajuta la reducerea timpului și a spațiului mental disponibil pentru gândurile legate de jocurile de noroc. Aceasta ar putea include exerciții fizice regulate, mese programate, activități de muncă sau voluntariat și timp social cu persoane de sprijin.

Gestionarea stresului este crucială, deoarece multe persoane joacă jocuri de noroc ca o modalitate de a face față emoțiilor dificile. Alternativele sănătoase includ exercițiile fizice, meditația, jurnalizarea, discuțiile cu prietenii sau implicarea în hobby-uri de care te bucurai înainte.

Crearea unor sisteme de responsabilitate ajută la menținerea angajamentului tău față de recuperare. Aceasta ar putea implica verificări regulate cu un prieten de încredere, participarea la întâlnirile grupurilor de sprijin sau utilizarea aplicațiilor care îți urmăresc progresul și starea de spirit.

Fii răbdător cu tine însuți în timpul recuperării. Regresul este frecvent și nu înseamnă că ai eșuat. Dacă joci din nou jocuri de noroc, solicită sprijin imediat, în loc să lași rușinea să te împiedice să revii pe drumul cel bun.

Cum ar trebui să te pregătești pentru programarea la medic?

Pregătirea pentru programarea ta te poate ajuta să profiți la maximum de timpul petrecut cu furnizorul tău de servicii medicale și să te asiguri că primești cele mai bune îngrijiri posibile. A fi sincer și complet cu privire la obiceiurile tale de jocuri de noroc este esențial, chiar dacă se simte inconfortabil.

Înainte de programare, încearcă să aduni informații specifice despre tiparele tale de jocuri de noroc. Notează cât de des joci jocuri de noroc, câți bani cheltui de obicei și ce tipuri de jocuri de noroc preferi. Include detalii despre când au început problemele tale de jocuri de noroc și cum au progresat în timp.

Fă o listă a tuturor problemelor pe care le-au provocat jocurile de noroc în viața ta, inclusiv pierderi financiare, probleme relaționale, probleme la locul de muncă sau probleme juridice. Notează, de asemenea, orice simptome de sănătate mintală pe care le-ai experimentat, cum ar fi depresia, anxietatea sau problemele de somn.

Adu informații despre istoricul tău medical, inclusiv orice medicamente pe care le iei și alte afecțiuni de sănătate mintală pe care le-ai putea avea. Dacă problemele de jocuri de noroc apar în familia ta, menționează și acest lucru.

Ia în considerare să aduci un membru de familie sau un prieten de încredere la programare pentru sprijin. Te pot ajuta să-ți amintești detalii importante și să ofere o perspectivă suplimentară asupra modului în care jocurile de noroc ți-au afectat viața.

Pregătește întrebări pe care să i le pui medicului, cum ar fi ce opțiuni de tratament sunt disponibile, cât durează de obicei recuperarea și ce te poți aștepta în timpul procesului de tratament. Nu ezita să întrebi despre orice te preocupă.

Care este concluzia principală despre jocul compulsiv?

Cel mai important lucru de înțeles despre jocul compulsiv este că este o afecțiune medicală reală, nu un eșec moral sau lipsă de voință. La fel ca alte afecțiuni de sănătate mintală, este tratabilă cu combinația potrivită de ajutor profesional și angajament personal față de recuperare.

Recuperarea este absolut posibilă, iar multe persoane continuă să ducă vieți împlinite, fără probleme legate de jocurile de noroc. Cheia este să obții ajutor cât mai devreme posibil, înainte ca consecințele să devină copleșitoare. Tratamentul funcționează cel mai bine atunci când abordează nu doar comportamentul de jocuri de noroc, ci și orice probleme de sănătate mintală subiacente și factori de stres din viață.

Amintește-ți că solicitarea de ajutor este un semn de curaj și putere. Nu trebuie să te confrunți cu acest lucru singur și nu există nici o rușine în a admite că ai nevoie de sprijin. Cu tratament adecvat și angajament continuu față de recuperarea ta, îți poți recâștiga controlul asupra vieții tale și poți reconstrui ceea ce jocurile de noroc ar fi putut deteriora.

Întrebări frecvente despre jocul compulsiv

Te poți recupera complet de la jocul compulsiv?

Da, recuperarea completă de la jocul compulsiv este cu siguranță posibilă cu tratament adecvat și sprijin continuu. Multe persoane obțin abstinență pe termen lung de la jocurile de noroc și continuă să-și reconstruiască relațiile, finanțele și calitatea generală a vieții. Recuperarea este, de obicei, considerată un proces continuu, mai degrabă decât o vindecare unică, similar cu alte tulburări de dependență.

Ratele de succes variază, dar studiile arată că persoanele care participă la programe cuprinzătoare de tratament au rezultate semnificativ mai bune decât cele care încearcă să se lase singure. Cheia este să găsești combinația potrivită de terapie, sprijin și schimbări de stil de viață care funcționează pentru situația ta specifică.

Cât timp durează recuperarea de la dependența de jocuri de noroc?

Cronologiile de recuperare variază foarte mult de la o persoană la alta, în funcție de factori precum gravitatea problemei de jocuri de noroc, cât timp ai jucat jocuri de noroc și ce alte circumstanțe de viață ai. Unele persoane încep să se simtă mai mult sub control în câteva săptămâni de la începerea tratamentului, în timp ce altele pot avea nevoie de câteva luni sau mai mult.

Majoritatea programelor de tratament durează de la câteva luni la un an, dar multe persoane beneficiază de sprijin continuu prin consiliere sau grupuri de sprijin pentru mult mai mult timp. Lucrul important este să te concentrezi pe progres, mai degrabă decât pe perfecțiune, și să vezi recuperarea ca pe o călătorie, mai degrabă decât ca pe o destinație.

Jocul compulsiv este acoperit de asigurare?

Multe planuri de asigurare acoperă tratamentul pentru tulburarea de jocuri de noroc, mai ales că este recunoscută ca o afecțiune de sănătate mintală legitimă în DSM-5. Cu toate acestea, acoperirea variază în funcție de planul tău specific de asigurare și de tipul de tratament de care ai nevoie.

Merită să verifici cu compania ta de asigurări ce este acoperit, inclusiv sesiunile de terapie, grupurile de sprijin și orice medicamente care ar putea fi prescrise. Dacă nu ai asigurare sau acoperirea ta este limitată, multe centre de tratament oferă tarife pe scară glisantă sau planuri de plată pentru a face tratamentul mai accesibil.

Jocurile de noroc online pot fi mai adictive decât jocurile de noroc la cazinou?

Jocurile de noroc online pot fi într-adevăr deosebit de adictive din mai multe motive. Este disponibil 24/7, oferă satisfacție instantanee și îți permite să joci jocuri de noroc în privat, fără constrângerile sociale pe care le-ai putea simți într-un cazinou fizic. Comoditatea și accesibilitatea pot face mai ușor să joci jocuri de noroc impulsiv și pentru perioade mai lungi de timp.

Platformele online utilizează, de asemenea, algoritmi sofisticati și caracteristici de design special concepute pentru a te menține implicat și pentru a juca jocuri de noroc mai mult timp. Cu toate acestea, potențialul de dependență variază de la o persoană la alta, iar unele persoane pot găsi anumite tipuri de jocuri de noroc mai problematice decât altele, indiferent dacă este online sau în persoană.

Ce ar trebui să facă membrii familiei dacă cineva drag are o problemă de jocuri de noroc?

Membrii familiei pot juca un rol crucial în sprijinirea recuperării, dar este important să abordezi situația cu grijă și să eviți comportamentele de susținere. Încurajează-ți persoana iubită să caute ajutor profesional, dar evită să-i dai bani sau să-i acoperi datoriile de jocuri de noroc, deoarece acest lucru poate agrava de fapt problema.

Ia în considerare participarea la sesiuni de terapie de familie sau la grupuri de sprijin pentru familiile afectate de dependența de jocuri de noroc. Organizații precum Gam-Anon oferă sprijin special pentru membrii familiei și prietenii persoanelor cu probleme de jocuri de noroc. Amintește-ți să ai grijă de propria ta sănătate mintală în această perioadă dificilă, deoarece sprijinirea cuiva cu o dependență poate fi emoțional epuizant.