Ce este ochiul uscat? Simptome, cauze și tratament

Ochiul uscat apare atunci când lacrimile dumneavoastră nu reușesc să vă mențină ochii umezi și confortabili. Această afecțiune frecventă afectează milioane de oameni și apare atunci când fie nu produceți suficiente lacrimi, fie lacrimile dumneavoastră se evaporă prea repede.

Lacrimile dumneavoastră nu sunt doar apă. Sunt un amestec complex de uleiuri, apă și mucus care lucrează împreună pentru a vă menține ochii sănătoși și vederea clară. Când acest echilibru delicat este perturbat, experimentați simptomele neplăcute pe care le numim ochi uscați.

Care sunt simptomele ochiului uscat?

Cel mai frecvent semn este o senzație de nisip în ochi, ca și cum ceva ar fi blocat sub pleoapă. De asemenea, este posibil să observați că ochii dumneavoastră se simt obosiți sau grei, mai ales după citit sau utilizarea ecranelor pentru perioade lungi de timp.

Iată simptomele pe care le-ați putea experimenta, variind de la disconfort ușor la probleme mai vizibile:

• Senzație de înțepătură sau arsură în ochi
• Senzație de zgârietură sau nisip în ochi
• Lacrimă excesivă sau ochi apoși (încercarea organismului dumneavoastră de a compensa)
• Vedere încețoșată care apare și dispare
• Oboseală oculară, mai ales în timpul cititului sau al lucrului la calculator
• Dificultate în purtarea lentilelor de contact în mod confortabil
• Sensibilitate la lumină sau vânt
• Ochi roșii sau iritați
• Mucus filant în jurul ochilor

Interesant este că ochii apoși pot fi, de fapt, un semn al ochiului uscat. Când ochii dumneavoastră se simt uscați, uneori produc lacrimi în exces ca răspuns protector, dar aceste lacrimi adesea nu au echilibrul corect de ingrediente pentru a vă lubrifia corespunzător ochii.

Ce cauzează ochiul uscat?

Ochiul uscat se dezvoltă atunci când producția de lacrimi scade sau când lacrimile se evaporă prea repede. Vârsta este unul dintre cei mai importanți factori, deoarece producția de lacrimi scade în mod natural pe măsură ce îmbătrânim, în special după vârsta de 50 de ani.

Mai mulți factori de zi cu zi pot contribui la această afecțiune:

• Timp prelungit petrecut în fața ecranelor, reducând frecvența clipitului
• Sisteme de aer condiționat sau încălzire care usucă aerul
• Condiții meteorologice cu vânt sau uscate
• Purtarea lentilelor de contact pentru perioade lungi de timp
• Anumite medicamente, cum ar fi antihistaminicele, decongestionantele și antidepresivele
• Modificări hormonale, în special în timpul menopauzei
• Afecțiuni medicale, cum ar fi diabetul, tulburările tiroidiene sau bolile autoimune
• Intervenții chirurgicale oculare anterioare, inclusiv LASIK
• Probleme ale pleoapelor care împiedică clipitul corespunzător

Unele cauze mai puțin frecvente, dar importante, includ afecțiuni autoimune, cum ar fi sindromul Sjögren, care vizează în mod specific glandele care produc lacrimi și salivă. Anumite medicamente pentru tensiune arterială, anxietate sau alergii pot, de asemenea, reduce semnificativ producția de lacrimi.

Factorii de mediu joacă un rol mai important decât își dau seama mulți oameni. Călătoriile aeriene, fumatul și chiar ventilatoarele de tavan pot accelera evaporarea lacrimilor și agrava simptomele.

Care sunt tipurile de ochi uscat?

Există două tipuri principale de ochi uscat, iar înțelegerea tipului pe care îl aveți ajută la determinarea celei mai bune abordări terapeutice. Majoritatea oamenilor au, de fapt, o combinație a ambelor tipuri.

Ochiul uscat cu deficit apos apare atunci când glandele lacrimale nu produc suficient din stratul apos al lacrimilor. Acest tip este adesea legat de îmbătrânire, medicamente sau afecțiuni autoimune care afectează glandele producătoare de lacrimi.

Ochiul uscat evaporativ apare atunci când lacrimile se evaporă prea repede de pe suprafața ochiului. Aceasta este de obicei cauzată de probleme cu glandele producătoare de ulei din pleoape, numite glande meibomiene, care în mod normal ajută la sigilarea lacrimilor.

Ochiul uscat mixt combină ambele probleme. Este posibil să nu produceți suficiente lacrimi, iar lacrimile pe care le produceți se evaporă prea repede. Aceasta este, de fapt, cea mai frecventă formă de ochi uscat.

Când să consultați un medic pentru ochi uscați?

Ar trebui să consultați un oftalmolog dacă picăturile oftalmice fără prescripție medicală nu vă oferă ameliorare după câteva săptămâni de utilizare regulată. Simptomele persistente care vă interferează cu activitățile zilnice necesită o evaluare profesională.

Solicitați asistență medicală dacă experimentați simptome severe, cum ar fi durere intensă, modificări semnificative ale vederii sau secreții din ochi. Acestea ar putea indica o afecțiune subiacentă mai gravă care necesită tratament imediat.

Luați în considerare programarea unei consultații dacă ochii dumneavoastră uscați vă afectează calitatea vieții, făcându-vă dificil să citiți, să conduceți sau să lucrați confortabil. Un specialist în îngrijirea ochilor poate determina cauza subiacentă și poate recomanda tratamente mai eficiente.

Care sunt factorii de risc pentru ochi uscați?

Vârsta este cel mai important factor de risc, ochii uscați devenind din ce în ce mai frecvenți după vârsta de 50 de ani. Femeile sunt mai predispuse să dezvolte ochi uscați decât bărbații, în special din cauza modificărilor hormonale în timpul sarcinii, menopauzei sau în timpul utilizării pilulelor contraceptive.

Mai mulți factori de stil de viață și de sănătate pot crește riscul dumneavoastră:

• Petrecerea a multe ore uitându-vă la ecrane fără pauze regulate
• Locuirea în medii uscate, cu vânt sau cu aer condiționat
• Purtarea regulată a lentilelor de contact
• Prezența unor boli autoimune, cum ar fi artrita reumatoidă sau lupusul
• Luarea de medicamente care reduc producția de lacrimi
• Suferirea unei intervenții chirurgicale refractive a ochilor
• Prezența unei deficiențe de vitamina A
• Închiderea incompletă a pleoapelor în timpul somnului

Anumite ocupații cresc, de asemenea, riscul, inclusiv locurile de muncă care necesită o concentrare vizuală intensă sau expunerea la medii uscate. Piloții, șoferii și angajații de birou care petrec ore în șir la computere sunt deosebit de susceptibili.

Prezența unui istoric familial de ochi uscați sau afecțiuni autoimune poate crește, de asemenea, probabilitatea de a dezvolta această afecțiune.

Care sunt posibilele complicații ale ochiului uscat?

Majoritatea cazurilor de ochi uscați sunt tratabile și nu duc la complicații grave. Cu toate acestea, dacă nu este tratat, ochiul uscat cronic poate provoca probleme care vă afectează vederea și sănătatea ochilor.

Cele mai frecvente complicații includ un risc crescut de infecții oculare, deoarece lacrimile ajută la protejarea împotriva bacteriilor și a altor microorganisme dăunătoare. Fără o protecție adecvată a lacrimilor, ochii dumneavoastră devin mai vulnerabili la infecțiile bacteriene și virale.

Complicații mai grave se pot dezvolta în cazuri severe:

• Leziuni corneene, inclusiv zgârieturi mici sau ulcere pe suprafața ochiului
• Cicerizarea corneei, care poate afecta vederea
• Dificultate crescută în activitățile zilnice, cum ar fi cititul sau condusul
• Inflamație cronică a ochilor care devine mai greu de tratat
• Scăderea calității vieții din cauza disconfortului persistent

În cazuri rare, ochiul uscat sever poate duce la perforația corneei, unde corneea dezvoltă o gaură. Aceasta este o afecțiune gravă care necesită asistență medicală imediată și apare de obicei numai în cazurile de boală autoimună severă sau leziuni majore.

Vestea bună este că aceste complicații sunt prevenibile cu tratament adecvat și îngrijire regulată a ochilor. Intervenția timpurie poate ajuta la menținerea sănătății ochilor și la prevenirea dezvoltării acestor probleme mai grave.

Cum poate fi prevenit ochiul uscat?

Puteți lua mai mulți pași simpli pentru a vă reduce riscul de a dezvolta ochi uscați sau pentru a preveni agravarea simptomelor existente. Modificările mici aduse rutinei zilnice fac adesea o diferență semnificativă.

Modificările de mediu pot ajuta la protejarea ochilor pe tot parcursul zilei. Utilizați un umidificator în casă sau la birou pentru a adăuga umiditate aerului uscat, mai ales în timpul lunilor de iarnă, când sistemele de încălzire pot face aerul din interior deosebit de uscat.

Iată strategii practice de prevenire pe care le puteți începe astăzi:

• Respectați regula 20-20-20: la fiecare 20 de minute, priviți ceva la 20 de picioare distanță timp de 20 de secunde
• Clipiti mai frecvent și complet atunci când utilizați ecrane
• Poziționați ecranele computerelor ușor sub nivelul ochilor pentru a reduce deschiderea ochilor
• Purtați ochelari de soare înfășurați în aer liber pentru a vă proteja de vânt și soare
• Mențineți-vă hidratarea consumând multă apă pe tot parcursul zilei
• Includeți acizi grași omega-3 în dieta dumneavoastră prin pește sau suplimente
• Evitați direcționarea aerului de la ventilatoare, încălzitoare sau aparate de aer condiționat către față
• Faceți pauze regulate de la purtarea lentilelor de contact

O bună igienă a pleoapelor joacă, de asemenea, un rol important în prevenire. Curățarea blândă a pleoapelor cu apă caldă și săpun blând poate ajuta la menținerea funcționării corespunzătoare a glandelor de ulei.

Dacă aveți un risc mai mare din cauza vârstei, medicamentelor sau afecțiunilor medicale, discutați cu medicul dumneavoastră despre măsurile preventive suplimentare care ar putea fi adecvate pentru situația dumneavoastră.

Cum se diagnostichează ochiul uscat?

Medicul dumneavoastră va începe prin a vă întreba despre simptomele și istoricul medical, inclusiv despre orice medicamente pe care le luați și despre mediul dumneavoastră de lucru. Această conversație ajută la identificarea potențialelor cauze și declanșatoare ale ochiului dumneavoastră uscat.

Examinarea include de obicei mai multe teste simple, nedureroase, pentru a evalua producția și calitatea lacrimilor. Medicul dumneavoastră vă va examina ochii la microscop pentru a verifica semnele de uscăciune sau iritație de pe suprafața ochiului.

Testele de diagnostic comune includ:

• Testul Schirmer: benzi mici de hârtie plasate sub pleoapele inferioare măsoară producția de lacrimi
• Testul timpului de dezintegrare a lacrimilor: picături speciale ajută la evaluarea cât de repede se evaporă lacrimile
• Colorarea corneei: un colorant inofensiv evidențiază orice zonă deteriorată de pe suprafața ochiului
• Evaluarea glandelor meibomiene: verificarea glandelor de ulei din pleoape
• Testul osmolarității lacrimilor: măsurarea concentrației de sare din lacrimi

Medicul dumneavoastră vă poate examina, de asemenea, pleoapele și modelul de clipire pentru a identifica orice probleme structurale care ar putea contribui la ochiul uscat. În unele cazuri, pot fi recomandate analize de sânge pentru a verifica afecțiunile autoimune.

Întreaga evaluare durează de obicei aproximativ 30 de minute și îl ajută pe medicul dumneavoastră să determine tipul și severitatea ochiului dumneavoastră uscat, ceea ce ghidează cel mai bun plan de tratament.

Care este tratamentul pentru ochi uscați?

Tratamentul pentru ochi uscați depinde de cauza subiacentă și de severitatea simptomelor dumneavoastră. Majoritatea oamenilor încep cu lacrimi artificiale fără prescripție medicală, care pot oferi ameliorare imediată pentru ochi uscați ușori până la moderati.

Medicul dumneavoastră vă va recomanda probabil să începeți cu lacrimi artificiale fără conservanți, mai ales dacă trebuie să le utilizați de mai mult de patru ori pe zi. Acestea vin în diferite formulări, iar este posibil să fie nevoie să încercați mai multe tipuri pentru a găsi ceea ce funcționează cel mai bine pentru dumneavoastră.

Opțiunile de tratament variază de la abordări simple la abordări mai avansate:

• Lacrimi artificiale fără conservanți pentru utilizare frecventă
• Picături oftalmice cu prescripție medicală, cum ar fi ciclosporina (Restasis) sau lifitegrast (Xiidra)
• Compresele calde și masajul pleoapelor pentru a îmbunătăți funcția glandelor de ulei
• Dopuri punctale: dispozitive minuscule care blochează drenajul lacrimilor pentru a menține lacrimile pe ochi mai mult timp
• Ungeante sau geluri oftalmice cu prescripție medicală pentru utilizarea pe timp de noapte
• Medicamente orale, cum ar fi suplimentele de omega-3 sau medicamentele cu prescripție medicală
• Proceduri specializate, cum ar fi terapia cu lumină pulsantă intensă
• Lentile de contact sclerale pentru cazuri severe

Pentru ochii uscați de moderati la severi, medicul dumneavoastră ar putea recomanda medicamente cu prescripție medicală care ajută la reducerea inflamației și la creșterea producției de lacrimi. Acestea durează de obicei câteva săptămâni pentru a arăta efecte complete.

În cazuri severe, procedurile minore ar putea fi utile. Dopurile punctale sunt dispozitive mici, nedureroase, introduse în canalele lacrimale pentru a ajuta lacrimile să rămână pe suprafața ochiului mai mult timp. Această procedură poate fi efectuată în cabinetul medicului dumneavoastră.

Cum să urmați tratamentul la domiciliu pentru ochi uscați?

Tratamentul la domiciliu se concentrează pe menținerea ochilor umezi și confortabili, abordând în același timp factorii de stil de viață care ar putea contribui la simptomele dumneavoastră. Consistența cu rutina de tratament este cheia pentru a obține cele mai bune rezultate.

Începeți prin a utiliza lacrimi artificiale fără conservanți în mod regulat pe tot parcursul zilei, nu doar atunci când ochii dumneavoastră se simt uscați. Gândiți-vă la aceasta ca la o îngrijire preventivă pentru ochii dumneavoastră, similară cu utilizarea cremei hidratante pentru piele.

Iată strategii eficiente de îngrijire la domiciliu:

• Aplicați comprese calde pe pleoapele închise timp de 10-15 minute de două ori pe zi
• Masați ușor pleoapele pentru a ajuta glandele de ulei să funcționeze mai bine
• Utilizați un umidificator în dormitor și la locul de muncă
• Curățați-vă pleoapele zilnic cu șampon pentru bebeluși diluat sau șervețele specializate pentru pleoape
• Luați suplimente de omega-3 sau mâncați mai mult pește bogat în acești acizi grași
• Purtați ochelari de soare înfășurați când sunteți în aer liber
• Poziționați ecranul computerului sub nivelul ochilor
• Faceți pauze regulate de la timpul petrecut în fața ecranelor și de la purtarea lentilelor de contact

Rutina cu comprese calde este deosebit de utilă pentru persoanele cu probleme ale glandelor de ulei. Utilizați o cârpă curată, umedă, încălzită în cuptorul cu microunde timp de aproximativ 20 de secunde, apoi aplicați-o pe pleoapele închise.

Fiți răbdători cu tratamentele la domiciliu, deoarece poate dura câteva săptămâni pentru a observa o îmbunătățire semnificativă. Notați ce vă ajută și ce vă agravează simptomele, astfel încât să puteți discuta acest lucru cu medicul dumneavoastră.

Cum ar trebui să vă pregătiți pentru programarea la medic?

Veniti pregătiți cu o descriere detaliată a simptomelor dumneavoastră, inclusiv când au început și ce le ameliorează sau le agravează. Medicul dumneavoastră va dori să știe despre activitățile dumneavoastră zilnice, mediul de lucru și orice modificări recente ale rutinei dumneavoastră.

Aduceți o listă completă a tuturor medicamentelor pe care le luați, inclusiv medicamente fără prescripție medicală, suplimente și picături oftalmice. Unele medicamente pot contribui la ochi uscați, astfel încât aceste informații îl ajută pe medicul dumneavoastră să identifice potențialele cauze.

Luați în considerare ținerea unui jurnal al simptomelor timp de o săptămână înainte de programarea dumneavoastră, notând când ochii dumneavoastră se simt cel mai rău și ce făceați în acele momente. Acest lucru poate ajuta la identificarea tiparelor și a declanșatorilor.

Notați întrebările pe care doriți să le adresați, cum ar fi ce tip de ochi uscați aveți, ce tratamente ar putea funcționa cel mai bine pentru dumneavoastră și cât timp ar putea dura până la observarea unei îmbunătățiri. Nu ezitați să întrebați despre modificările stilului de viață care ar putea ajuta.

Dacă purtați lentile de contact, aduceți-le la programarea dumneavoastră împreună cu cutia pentru lentile și soluțiile de curățare. Medicul dumneavoastră ar putea dori să examineze modul în care se potrivesc lentilele și dacă contribuie la simptomele dumneavoastră.

Care este concluzia principală despre ochiul uscat?

Ochiul uscat este o afecțiune frecventă, tratabilă, care afectează milioane de oameni. Deși poate fi inconfortabil și frustrant, există tratamente eficiente care vă pot ajuta să găsiți ameliorare și să vă protejați sănătatea pe termen lung a ochilor.

Cel mai important lucru de reținut este că nu trebuie să suferiți din cauza simptomelor de ochi uscați. Tratamentul precoce nu numai că oferă confort, dar previne și potențialele complicații care ar putea afecta vederea.

Succesul vine adesea din combinarea tratamentelor corecte cu modificările stilului de viață. Ceea ce funcționează cel mai bine variază de la o persoană la alta, așa că fiți răbdători în timp ce dumneavoastră și medicul dumneavoastră găsiți cea mai eficientă abordare pentru situația dumneavoastră specifică.

Cu îngrijire și tratament adecvate, majoritatea persoanelor cu ochi uscați își pot menține vederea confortabilă și își pot continua activitățile zilnice normale fără întreruperi semnificative.

Întrebări frecvente despre ochiul uscat

Poate ochiul uscat să provoace leziuni permanente ale vederii?

În majoritatea cazurilor, ochii uscați nu provoacă probleme permanente de vedere atunci când sunt tratați corespunzător. Cu toate acestea, ochii uscați severi, netratați, pot duce potențial la leziuni corneene care ar putea afecta vederea. De aceea este important să solicitați tratament dacă remediile fără prescripție medicală nu ajută.

De ce îmi dau lacrimile dacă am ochi uscați?

Ochii apoși pot fi, de fapt, un simptom al ochiului uscat. Când ochii dumneavoastră nu au echilibrul corect de lacrimi, este posibil să producă lacrimi apoase în exces pentru a compensa. Cu toate acestea, aceste lacrimi adesea nu au uleiurile și alte componente necesare pentru a vă lubrifia corespunzător ochii, astfel încât uscăciunea persistă.

Cât timp durează până la funcționarea tratamentelor pentru ochi uscați?

Lacrimile artificiale pot oferi ameliorare imediată, dar tratamentele cu prescripție medicală durează de obicei 4-6 săptămâni pentru a arăta o îmbunătățire semnificativă. Unele persoane observă o îmbunătățire treptată în primele câteva săptămâni, în timp ce altele pot avea nevoie de câteva luni pentru a experimenta beneficiile complete ale planului lor de tratament.

Pot utiliza picături oftalmice obișnuite pentru ochi uscați?

Lacrimile artificiale fără prescripție medicală sunt bune pentru utilizarea ocazională, dar evitați picăturile oftalmice „pentru ameliorarea roșeții” pentru ochi uscați. Acestea pot agrava de fapt uscăciunea cu utilizarea frecventă. Dacă aveți nevoie de picături oftalmice de mai mult de patru ori pe zi, alegeți lacrimi artificiale fără conservanți pentru a evita iritațiile cauzate de conservanți.

Se vor agrava ochii uscați pe măsură ce îmbătrânesc?

Ochii uscați tind să devină mai frecvenți și potențial mai severi odată cu vârsta, deoarece producția de lacrimi scade în mod natural. Cu toate acestea, aceasta nu înseamnă că sunteți destinat să aveți simptome care se agravează. Cu tratament adecvat și ajustări ale stilului de viață, multe persoane reușesc să își gestioneze ochii uscați chiar și pe măsură ce îmbătrânesc.