Oboseala Ochilor

Oboseala ochilor este o afecțiune frecventă care apare atunci când ochii dumneavoastră se obosesc din cauza utilizării intense, cum ar fi în timpul conducerii pe distanțe lungi sau când priviți la ecrane de computer și alte dispozitive digitale.

Oboseala ochilor poate fi enervantă. Dar, de obicei, nu este gravă și dispare imediat ce vă odihniți ochii sau luați alte măsuri pentru a reduce disconfortul ocular. În unele cazuri, simptomele oboselii oculare pot indica o afecțiune oculară subiacentă care necesită tratament.

Simptomele oboselii oculare includ: Ochii înroșiți, obosiți, arși sau mâncărimi Ochii apoși sau uscați Vedere încețoșată sau dublă Dureri de cap Durere în gât, umeri sau spate Sensibilitate crescută la lumină, numită fotofobie Dificultate de concentrare senzația că nu vă puteți ține ochii deschiși Consultați un specialist oftalmolog dacă măsurile de auto-îngrijire nu vă ameliorează oboseala ochilor.

Consultați un specialist oftalmolog dacă măsurile de autoîngrijire nu vă ameliorează oboseala ochilor.

Cauzele comune ale oboselii oculare includ:

• Privitul la ecrane de dispozitive digitale
• Cititul fără pauze pentru a vă odihni ochii
• Condusul pe distanțe lungi și efectuarea altor activități care implică focalizarea pentru o perioadă lungă de timp
• Expunerea la lumină puternică sau strălucire
• Forțarea vederii în lumină foarte slabă
• Există o problemă oculară subiacentă, cum ar fi ochii uscați sau vederea necorectată, numită și eroare de refracție
• Stresul sau oboseala
• Expunerea la aer uscat în mișcare de la un ventilator, un sistem de încălzire sau un sistem de aer condiționat

Utilizarea prelungită a calculatoarelor și a altor dispozitive digitale este una dintre cele mai frecvente cauze ale oboselii oculare. Asociația Americană de Optometrie numește acest lucru sindromul vederii la calculator. Se mai numește și oboseală oculară digitală. Persoanele care se uită la ecrane timp de două sau mai multe ore la rând în fiecare zi au cel mai mare risc de a dezvolta această afecțiune.

Utilizarea calculatorului solicită ochii mai mult decât citirea materialelor tipărite deoarece oamenii tind să:

• Clipească mai puțin în timp ce folosesc calculatoarele, iar clipirea este esențială pentru hidratarea ochilor
• Privească ecrane digitale la distanțe sau unghiuri mai puțin ideale
• Folosească dispozitive care au strălucire sau reflexii
• Folosească dispozitive cu contrast slab între text și fundal

În unele cazuri, o problemă oculară subiacentă, cum ar fi dezechilibrul muscular ocular sau vederea necorectată, poate cauza sau agrava sindromul vederii la calculator.

Alți factori care pot agrava afecțiunea includ:

• Strălucirea de pe ecran
• Postura defectuoasă
• Configurarea postului de lucru al calculatorului
• Aerul circulant, cum ar fi cel de la aerul condiționat sau de la un ventilator din apropiere

Oboseala ochilor nu are consecințe grave sau pe termen lung, dar poate fi agravantă și neplăcută. Vă poate obosi și vă poate reduce capacitatea de concentrare.

Specialistul dumneavoastră oftalmolog vă va adresa întrebări despre factorii care ar putea cauza simptomele dumneavoastră. Este posibil să aveți un examen oftalmologic în timpul vizitei, inclusiv un test de vedere.